Preggoz - Familie Fysioterapeut

Hjem
Danmark
Thisted
Preggoz - Familie Fysioterapeut

Fysioterapeut i Thisted & Hurup – hjælper gravide, mødre og babyer til færre smerter, mere styrke, velvære og tryg udvikling.

Stedet hvor du får professionel behandling og vejledning uden at gå på kompromis med kvalitet, nærvær og tid.

12/04/2026

“Du kan jo bare få tjekket dit barn, så du er sikker på, der ikke er noget galt.” 🤍

Og jeg forstår det godt.
For når man står med et lille menneske, kan tvivlen hurtigt snige sig ind.
Gør vi det rigtige? Er der noget, vi overser?

Men jeg tilbyder ikke “baby-tjek”.
For det kommer hurtigt til at handle om at lede efter noget, der måske ikke er der – og det skaber ofte mere uro end ro.

For langt de fleste babyer har det godt og udvikler sig, som de skal 👌

Når det er sagt, er der to situationer, hvor det giver rigtig god mening at få din baby undersøgt:

✅ Når din mavefornemmelse siger, at noget ikke stemmer
Den følelse kommer ikke ud af ingenting – og den er værd at tage alvorligt.

✅ Når det giver dig ro
Nogle gange fylder tvivlen så meget, at det vigtigste er at få bekræftet, at alt ser fint ud – så du kan finde ro igen.

Du skal ikke få din baby undersøgt, fordi du bliver gjort usikker.
👉 Men fordi det giver mening for dig 🌿

08/04/2026

Græder din baby, når den kommer i autostolen? 🤍

Det er ikke altid “bare sådan det er”.

Når din baby lægges i autostolen, bliver kroppen automatisk strakt ud på bagsiden. Hvis der allerede er spændinger i kroppen, kan den position føles ubehagelig – og det kan være derfor, din baby reagerer.

De spændinger ser jeg ofte kan stamme fra fødslen, hvor kroppen har været under pres og efterfølgende kan have svært ved at give helt slip igen.

En baby burde som udgangspunkt kunne ligge i autostolen uden tydelig utilfredshed.
Derfor er det værd at være nysgerrig på, hvis din baby protesterer hver gang.

Kroppen fortæller ofte noget – også selvom det ikke altid er tydeligt 🌿

Jeg kan hjælpe med at afspænde kroppen, så I kan få mere rolige køreture🧡

05/04/2026

Bækkensmerter i graviditeten kan snige sig ind.

Først lidt ømhed.
Så begynder det at gøre ondt, når du vender dig i sengen.
Når du går lidt længere.
Når du bare prøver at komme igennem en helt almindelig dag.

Jeg møder mange, der tænker, at det bare er sådan, det er 🧡

Men kroppen spænder ofte op, når noget gør ondt.
Og det kan faktisk være med til at holde smerterne ved lige.

Her kan rebozomassage noget helt særligt.

De rolige, rytmiske bevægelser hjælper kroppen med at give slip.
Og rebozoen kan faktisk arbejde dybere i vævet – på en måde, jeg ikke kan med hænderne alene.

Spændinger i bækkenet får lov at falde, og mange oplever en helt anden lethed bagefter.

Og når kroppen får lov at give slip – særligt sidst i graviditeten – kan det også skabe bedre plads i bækkenet.

Plads til, at baby selv kan positionere sig korrekt.

Ikke fordi vi gør noget ved baby.
Men fordi vi giver kroppen de bedste betingelser for selv at gøre arbejdet.

Du skal ikke bare gå og have ondt 🧡
Skriv til mig eller book en tid til at få bugt med dine bækkensmerter.

01/04/2026

Barsel kan være uforudsigelig.

Søvn, overskud og energi svinger – og det samme gør din krop.

Derfor synes jeg ikke at giver det ikke mening med træning, der kræver, at du passer ind i faste rammer.

På Stærk Barsel får du:
🔹Et trygt sted at komme i gang igen
🔹Faglig guidning, så du ved hvad du laver
🔹Og en fleksibel løsning, der passer til dit liv
🔹Træning der opbygger styrke, udholdenhed og energi

👉 Smid en 🧡 eller skriv til mig, hvis du vil med på en gratis prøvetræning

29/03/2026

Der er bare et eller andet…🧡

Det er ofte sådan, det starter, når jeg møder forældre i klinikken.
Ikke nødvendigvis et stort, tydeligt problem – men en fornemmelse af, at noget ikke helt fungerer.

Måske kæmper I med amning, hvor baby ikke får godt fat eller slipper igen og igen.
Måske er der uro, korte lure eller en krop, der virker spændt.
Måske har din baby en tydelig favoritside eller bevæger sig ikke helt frit.

Og ofte har I allerede prøvet lidt af hvert.

Det jeg ser igen og igen er, at kroppen fortæller noget.

Små spændinger eller skævheder kan påvirke både trivsel, bevægelse og funktion – også selvom det ikke altid er tydeligt udefra.

Med manuel behandling og en grundig vurdering af din babys bevægemønster arbejder jeg med at skabe mere frihed i kroppen, så dit barn får bedre forudsætninger for ro, funktion og motorisk udvikling 🌿

Du behøver ikke kunne sætte ord på det hele.
Din mavefornemmelse er ofte et rigtig godt sted at starte!

Book en tid, hvis jeg skal hjælpe din baby til mere ro og bedre bevægelse 🧡

25/03/2026

Jeg anbefaler typisk ikke “redskaber” til at “træne” gang.

Fordi de ofte hjælper barnet før kroppen har den nødvendige styrke, stabilitet og modenhed.

Når vi bruger hjælpemidler, risikerer vi at springe nogle af de vigtige motoriske trin over, som bygger kroppen op til at kunne gå selv.

At lære at gå handler ikke om at øve selve gangen.

Det handler om alt det før:
👉at trille, krybe, kravle, rejse sig og finde balancen.

Du kan støtte dit barn ved at give tid, plads og mulighed for bevægelse – samt støtte til det nærmeste udviklingstrin, som dit barn selv prøver at komme ind i, inden selve gangen.

Så giver du dit barn de bedste forudsætninger til selv at rejse sig og gå de første skridt 🧡

Har du brug for hjælp til hvordan du bedst muligt støtter dit barn til næste udviklingstrin, så kan jeg hjælpe🫶

📲26715897
📩preggozfys@gmail.com
🌐www.preggoz.dk

22/03/2026

Men det betyder ikke, at du ikke kan have det rigtig skidt.

Du har måske hørt får at du “bare skal tage sig sammen” eller “lytte til kroppen”?

Men hvad hvis kroppen faktisk allerede siger fra?

Når kvalmen fylder hele dagen.
Når bækkenet gør ondt, bare du vender dig i sengen.
Når trætheden rammer så hårdt, at selv små ting føles uoverskuelige.

Din krop er klog!

Den prøver ikke at spænde ben for dig – den prøver at fortælle dig noget.

Og den bliver ved med at sige fra, indtil du lytter 🧡

Akupunktur kan være en god måde at støtte kroppen i det, den allerede prøver at regulere.

Jeg bruger det blandt andet til at:
✅lindre kvalme, opkast og uro
✅mindske smerter i bækken og ryg
✅skabe ro i kroppen og nervesystemet

Du skal ikke bare holde ud.
Du må gerne få hjælp.

Skriv til mig, hvis du vil høre, om det kan hjælpe dig.

20/03/2026

Jeg elsker disse øvelser til mine gravide klienter eller på mit barselshold😍

Alle tre øvelser er pokkers gode for mavetræning, da de kræver et godt opspænd af hele coren, samtidig med at vi rammer de skrå mavemuskler ekstra godt👌

Har du prøvet en af dem, så smid lige et “💪” i kommentarfeltet.

17/03/2026

Vil du forberede din krop til fødslen – mens du er gravid?🤰

På Stærk Gravid arbejder vi med kroppen på en måde, der både styrker dig gennem graviditeten og forbereder dig fysisk og mentalt til fødslen.

Træningen foregår på små hold i Thyboxen, hvor du bliver guidet trygt hele vejen.

Du deltager med klippekort, så du kan træne fleksibelt og komme de gange, der passer ind i din hverdag.

Er du nysgerrig på, om holdet er noget for dig?
Du er altid velkommen til en gratis prøvetræning.

👉 Skriv GRAVID i kommentarfeltet eller send en besked, så fortæller jeg mere.

15/03/2026

Noget af det jeg tydeligt husker fra mine egne graviditeter var, hvor mange meninger der pludselig opstod omkring min krop🤰

Om hvad jeg burde gøre.

Hvad jeg ikke burde gøre.

Hvad jeg skulle passe på med.

Ofte sagt med de bedste intentioner.
Men nogle gange kan alle de kommentarer også skabe tvivl.
For hvad må man egentlig?

Må man træne?

Må man løfte?

Må man være aktiv?

Som fysioterapeut – og som én der selv har været gravid – ved jeg hvor meget tryg viden betyder midt i alle de gode råd!

For graviditet gør ikke din krop skrøbelig!
Din krop er stadig stærk💪

Den skal bare støttes, forstås og tilpasses til den nye situation🤍

Hvis du er gravid og nogle gange føler, at alle har en mening om din krop… så er du langt fra alene.

Og du må godt sige fra🫶

Lad mig høre hvilken oplevelse, du husker bedst?👇

Adresse

Storegade 14
Thisted
7700

Internet side

http://www.preggoz.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Preggoz - Familie Fysioterapeut sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Preggoz - Familie Fysioterapeut:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Thisted?

Del

Type

Fysioterapeut