Preggoz - Familie Fysioterapeut

Preggoz - Familie Fysioterapeut Fysioterapeut i Thisted & Hurup – hjælper gravide, mødre og babyer til færre smerter, mere styrke, velvære og tryg udvikling.

Personlig Træner i Dit lokale Sport og Fitness center i Thy, Sjørring, Sennels, Hørdum, Vorupør og Bedsted.

27/05/2026

“Ej hvor er h*n stærk!” ☀️

Nogle forældre får at vide, at det er flot, når deres nyfødte kan holde hovedet længe eller virker meget “stærk” i kroppen.

Men et nyfødt barn skal faktisk ikke kunne arbejde så hårdt i lang tid.

Når jeg ser en baby, der spænder meget op, løfter hovedet længe eller søger bagover, bliver jeg fagligt nysgerrig.
For det kan handle om spændinger i kroppen – særligt omkring nakke og bagside.

Ofte ser jeg, at baby forsøger at undgå stræk i de områder, der føles stramme eller ubehagelige.

Og så arbejder kroppen i spænding frem for ro og variation.

Det betyder ikke der er noget alvorligt galt.
Men det er værd at være opmærksom på, hvordan kroppen arbejder – for spændinger tidligt i livet kan påvirke både trivsel, bevægelse og motorisk udvikling 🌿

👉 Oplever du, at din baby virker meget spændt eller “for stærk”, så hjælper jeg gerne med at vurdere kroppen og bevægemønstret 🧡

24/05/2026

Der findes små teknikker, som kan gøre en stor forskel under fødslen 👌

Her får du 2 punkter, din partner eller fødselshjælper kan bruge under veerne:

✨ Yintang
(Punktet mellem øjenbrynene)
Virker beroligende og hjælper kroppen med at slippe spændinger under veer.

Det er især et rigtig godt punkt at arbejde med, når du ligger ned som fødende.

✨ GB21
(Punktet mellem nakke og skulder)
Bruges til at understøtte kroppens naturlige arbejde og hjælpe energien nedad i kroppen.

Det fungerer ofte rigtig godt, når du sidder – fx på en bold 👌

👉Det gør en kæmpe forskel at føle, man kan hjælpe og støtte aktivt.

Når I booker rebozo med partner hos mig, lærer I også:
– konkrete trykpunkter
– rebozo-teknikker
– måder at arbejde sammen under fødslen
– hvordan partner kan støtte bedst muligt

Så I står stærkere sammen, når fødslen går i gang 🧡

Gem opslaget til fødslen 👌
Og skriv til mig, hvis I vil lære mere sammen 💛

21/05/2026

Nogle dage har du energi.
Andre dage har du ikke.

Og sådan er livet både som gravid og på barsel👶

Derfor giver det mening med træning, der er fleksibel – og som ikke kræver, at du passer ind i faste rammer.

Hos mig træner du med klippekort, så du kan komme, når det passer ind i din hverdag👌

Samtidig bliver du guidet trygt hele vejen af en fysioterapeut med speciale i graviditet og efterfødsel ☀️

👉 Skriv “TRÆNING” hvis du vil høre mere eller prøve en gratis træning

En tydelig C-form/bananform hos baby er sjældent “bare en vane” 🧡Mange forældre beskriver, at deres baby:🔹altid bøjer ti...
13/05/2026

En tydelig C-form/bananform hos baby er sjældent “bare en vane” 🧡

Mange forældre beskriver, at deres baby:
🔹altid bøjer til den samme side
🔹virker spændt i kroppen
🔹har svært ved at ligge symmetrisk
🔹kun kigger til én side
🔹bliver frustreret i bestemte stillinger

Og ofte hænger det sammen med spændinger i kroppen.

Jeg ser det ofte hos babyer, hvor kroppen stadig bærer præg af pladsforhold i graviditeten eller påvirkning fra fødslen. Kroppen søger mod det, der føles lettest – og over tid bliver asymmetrien mere tydelig.

Jo tidligere man hjælper kroppen til mere bevægelighed og symmetri, jo bedre forudsætninger får baby for motorisk udvikling, ro og fri bevægelse 🌿

I mine behandlinger arbejder jeg med at løsne spændinger og guide jer i, hvordan I bedst støtter jeres baby derhjemme.

👉 Book en tid via link i bio, hvis du oplever, at din baby foretrækker den ene side

06/05/2026

Et skævt eller fladt baghoved opstår ofte, fordi din baby foretrækker at ligge med hovedet til i den samme stilling.

Og den favoritside kommer sjældent ud af ingenting.

I mange tilfælde hænger det sammen med spændinger i kroppen – ofte fra graviditet eller fødsel – som gør det sværere for baby at bevæge hovedet frit til begge sider.

Det betyder, at trykket på baghovedet bliver skævt over tid.

Derfor handler det ikke kun om at “vende hovedet” –
men om at hjælpe kroppen til mere bevægelighed og variation.

Du kan støtte ved at:
🔹Lave variation i stillinger i løbet af dagen
🔹Invitere til bevægelse mod den “svære” side
🔹Arbejde med maveliggende og sideleje
🔹Være opmærksom på, hvordan du løfter og håndterer din baby

Men hvis der er tydelig favoritside eller begyndende skævhed, er det ofte ikke nok kun at ændre positioner.

Her arbejder jeg med at løsne spændinger og skabe mere fri bevægelse i kroppen, så din baby får bedre forudsætninger for symmetri 🌿

👉 Book en tid, hvis du og din baby har brug for hjælp og støtte udviklingen tidligt.

Når du kommer til behandling hos mig, ser jeg ikke kun på det, der gør ondt.Jeg ser på hele din hverdag.Hvordan du arbej...
03/05/2026

Når du kommer til behandling hos mig, ser jeg ikke kun på det, der gør ondt.

Jeg ser på hele din hverdag.

Hvordan du arbejder.
Hvordan du bevæger dig.
Hvor meget du får pauser.
Og hvordan din krop reagerer på det hele.

Som fysioterapeut med speciale i graviditet ved jeg, at man ikke kan nøjes med at kigge på den kropsdel hvor generne sidder.

Derfor arbejder jeg altid med en kombination af:
✅manuel behandling
✅målrettet træning
✅justering af din hverdagsbelastning
✅akupunktur, når det giver mening

Det handler ikke om én løsning.
Men om at finde den rigtige kombination til dig og din krop👌

For du skal ikke bare have det bedre her og nu –
du skal også kunne være i din krop resten af din graviditet 🧡

Er du i tvivl om, hvad din krop har brug for?
👉Du er altid velkommen til at skrive til mig

01/05/2026

Du har sikkert tænkt:
“Jeg har ikke energi til at træne lige nu…”

Men sandheden er:
Du får ikke mere energi af at vente.

Du får det af at bruge kroppen💦

Når du træner, frigiver din krop endorfiner – kroppens egne “lykkehormoner”.
De hjælper med at:
✅give mere energi
✅løfte dit humør
✅mindske stress og uro i kroppen
✅mindske smerter

Og det er præcis det, mange mangler på barsel.

På Stærk Barsel hjælper jeg dig i gang på en måde, der giver mening for din krop efter fødslen.
Du bliver guidet hele vejen, så du ikke er i tvivl om, hvad du laver.

Og det er fleksibelt.
Du træner med klippekort, så du kan komme de dage, hvor det passer – også når overskuddet svinger.

Du kan starte med en gratis prøvetræning.

👉 Smid en ⚡ hvis du er klar til at få mere energi i hverdagen

29/04/2026

Din krop arbejder hele tiden.

Den tilpasser sig.
Bærer.
Forbereder sig.

Og selvom du “har det fint”…
så kan spændinger, uro og træthed godt snige sig ind alligevel.

Mange gravide venter med at gøre noget, til det gør rigtig ondt.

Men du behøver ikke vente🫶

Med gravidmassage og modnende akupunktur kan du:
– få ro i kroppen
– slippe spændinger
– give din krop de bedste betingelser frem mod fødslen

Og til dig, der lige er blevet mor…
Efterfødselsmassage kan give din krop ro til at lande igen 💆‍♀️

Det er ikke luksus.
Det er omsorg for en krop, der gør noget ret vildt!

Forkæl dig selv – eller send et lille hint videre 🧡
Perfekt gave til mors dag💌

Du kan købe gavekort eller booke tid direkte hos mig
(Gavekort sendes digitalt, nemt og hurtigt - eller hentes i klinikken efter aftale)

26/04/2026

Vil du gerne tumle med din baby – men er i tvivl om, hvad du skal gøre? 🧡

Du er ikke alene.
Mange forældre vil gerne støtte deres babys motoriske udvikling, men mangler retning og tryghed i det.

Derfor tilbyder jeg BabyTummel i forældregrupper i eget hjem.

Her tilpasser jeg det hele til jer:
✅jeres babyers niveau
✅jeres spørgsmål
✅jeres hverdag

Du får ikke bare øvelser
👉du får en forståelse for, hvordan du støtter din baby bedst muligt gennem de motoriske stadier.

Der er tid til at spørge, mærke efter og nørde det, der giver mening for jer 🌿

👉 Saml en gruppe og skriv til mig – så finder vi en tid

19/04/2026

Du vågner med kvalme.
Går i seng med kvalme.

Og ind imellem prøver du bare at komme igennem dagen.

Mad er uoverskueligt.
Lugte er for meget.

Og energien… den er væk.

Måske har du også tænkt:
“Er det virkelig sådan her, det skal være?”

Når kvalmen fylder så meget, kan det føles som om, du bare skal overleve din graviditet – i stedet for at være i den 💔

Når du ligger på briksen hos mig, er der ikke noget, du skal præstere.

Du må bare være.

Jeg arbejder med akupunktur, hvor jeg nænsomt tilpasser behandlingen til din krop og dine symptomer.

Akupunktur kan hjælpe med at:
✅berolige dit nervesystem
✅mindske kvalme/opkast
✅give din krop mere ro

For mange betyder det:
✅mindre kvalme
✅mere overskud
👉og små pauser, hvor det hele ikke føles så tungt

Og nogle gange… er det lige præcis det, du har brug for.

Du er altid velkommen til at skrive til mig, hvis du har spørgsmål eller bare har brug for at blive mødt i det, du står i 🫶

Adresse

Platanvej 45
Thisted
7700

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Preggoz - Familie Fysioterapeut sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type