Lisbeth Baadsgaard

06/10/2025

I denne uge er jeg flyttet syd på. Jeg lader op og fylder mig med ro, afslapning, kærlighed, kryststalklart hav, lammekotteletter, tomatsalat og lokal vin.
Men du kan godt henvende dig på sms eller mail for at booke tid, så svarer jeg lige når der kommer en regnbyge forbi.
Ellers er jeg tilbage igen mandag d. 13.10.

01/10/2025

SKOLENS TABTE BØRN. Os fra den lidt ældre skole ser på familierne på en lidt anden måde end de unge gør i dag. Jeg møder også familier hvor rammerne ikke er tydelige og hvor børnene ikke lærer at tackle udfordringer. Jeg synes Lola Jensen her har en pointe eller to. Prøv at lytte med.

29/09/2025

Når angst og dens begrænsninger overvindes og livet åbner sig.

I dag har jeg afsluttet et forløb med en ung mand midt i tyverne, der gerne ville ud af det drænede og begrænsende tanke mønster om:" "at andre tænker nok dårligt om mig". Han havde så meget selvindsigt at han tog ansvar.
"Det går bare skide godt. - Jeg er blevet helt mit gamle selv igen. - Det er helt vildt ".
Han har nu lagt facaden fra sig og tør fremstå som sig selv med sine værdier og sin følsomhed.
Ah, det gør altid godt, når et menneske i den grad tar værktøjerne til sig og modigt træder ind i sit liv.
Tak for tilliden og samarbejdet.
( Vi klarede denne game chancer på 4 samtaler.)

17/09/2025

NYT MINDFULNESSHOLD - start januar.
Se meget mere om indhold, tider, rabat og pris
på min hjemmesides forside og læs mere om indhold på www.lisbethbaadsgaard.dk/mindfulness

06/09/2025

Stressforløb - lidt om et terapi forløb med stress som omdrejningspunktet.

Stress møder jeg stadig ofte i terapien. Mange kommer via deres sundhedsforsikring når de er sygemeldt, andre for at undgå en sygemelding og uden en sundhedsforsikring
Et typisk forløb ser ofte sådan ud:

1. Samtale om, hvad stress er. Hvaf sker der i hjernen.Hvordan det påvirker hver enkelt. ( Træthed, søvnbesvær, kort lunte, fysiske gener, konceentrationsproblemer mv)
2. Hvis du ikke et sygemeldt, kan det være du skal det.
3. Noget skal ændres, måske på dit arbejde, måske i privatlivet. Hvad kan sorteres fra? Det handler om selvindsigt. - Vi mennesker er oprindeligt skabt til et helt andet liv, end det vi lever (gå for at skaffe føde) og nogen funktioner i hjernen fungerer stadig primitivt.
4. Hvordan skaber du ro?
5. Få hverdagen til at fungere. Se dine venner, gør ting der tanker dig op. Først når det fungerer igen kan du optage arbejdet igen. Måske skal du have et nyt arbejde?
6. Hvad skal du være opmærksom på på den anden side.
7. Tilbage til en almindelig hverdag.
Et stressforløb er ikke et quickfix. Det tager tid for trusselssystemet at falde til ro igen.
Stress kan give både angst og depression som kan forlænge mistrivsels perioden.
Ro skal der til...
www.

Stress Er du tæt på at gå ned med stress, eller er du allerede sygemeldt. Har du brug for hjælp? I en moderne verden rammes mange af stress. Oftest er det fordi presset udefra er for stort, eller fordi vi bliver ramt på vores værdier. Vi lever i en kompleks verden, hvor vores hjerner ikke […...

02/09/2025

https://psykoterapeutforeningen.dk/artikler/dansk-psykoterapeutforening-paa-danmarks-stoerste-hr-event

Dansk Psykoterapeutforening repræsenterer psykoterapeuterne i Danmark. Foreningen blev grundlagt i 1993 og har i dag flere end 3700 medlemmer.

18/08/2025

Mig f.eks...

07/08/2025

Selv kritiske tanker.
Kender du til, at slå dig selv i gulvet i mange af hverdagens situationer? Altid tvivle på om det er godt nok og om du er god nok. Tvivl med tvivl på...
Negative selv kritiske tanker ødelægger enhver hyggelig social situation for dig med vennerne. Du bliver trist og trækker dig. Du er tavs eller tilbageholdende eller vejer hvert ord du siger. Du gør måske noget du egentlig ikke ønsker. Du føjer dig i relationer.
Dette er opskriften på lavt selvværd ( hønen eller ægget).
Men det gode er, at du kan få hjælp til at ændre dine tanker, din adfærd eller bare stoppe tankerne
Læs mere på

Kognitiv terapi › Coaching & Mindfulness Book en tid og start et forløb hos mig. Book fysisk møde Lad os mødes online Læs mere En tanke er kun en tanke Der kan være mange grunde og årsager til mistrivsel. I et tæt og trygt samarbejde løser vi dine problemer og udfordringer hvad enten det e...

15/07/2025

En lille anbefaling til dig om fordybelse.
Her i min ferie bliver der ind i mellem tid til at lytte. Jeg lytter bl.a. til Svend Brinkmann og Brinkmanns briks på DR. lyd. Jeg elsker at blive klogere og høre på dedikerede specialister.
De sidste dage har jeg hørt:
"Tænk dig til mindre smerte" og
"Findes der indre ro".
Jeg vil varmt anbefale at høre disse, hvis overskriften siger dig et eller andet. Emner der ofte er i terapien.
Forsat god sommer ❤️.

04/07/2025

Jeg holder ferielukket i uge 28 og 29. God sommer.
# koldrosé

02/07/2025

OCD.
I aften ser jeg Tabu på tv2 med Rune Klan, hvor han møder mennesker med svær ocd. Jeg elsker hans humoristiske og empatisk tilgang til at tale om et tabu.
Jeg har gennem årene specialiseret mig i behandling af ocd. Derfor har det i aften kriplet i mine fingre, for at få til at hjælpe.....
Ocd er i den grad styret af vores tanker - hvis jeg gør et eller andet mange gange, så sker der ikke mine kære noget...
I MINDFULNESS taler vi om, at tanker er som skyer. Nogen gange lette skyer, nogen gange overskyet -sorte skyer eller skyfrit.
I aften mens jeg så programmet, så himlen passende sådan her ud:

01/07/2025

FERIE.
Jeg holder ferielukket i uge 27 og i uge 28. (d. 07.07.25 - 20.07.25).
Derefter er der pladser i kalenderen - book allerede nu for aftale.
God sommer :).