27/02/2026
☀️ D‑vitamin i vinterhalvåret
Når dagene er korte og solen står lavt, kan det være svært at få nok D‑vitamin gennem sollys alene. Derfor anbefaler Sundhedsstyrelsen at alle over 4 år tager et dagligt tilskud af D-vitamin på 5-10 mikrogram fra oktober til april.
D-vitamin er vigtigt for:
✨ immunforsvaret
✨ knogler og muskler
✨ generel sundhed og energi