Min yogahistorie går helt tilbage til ca. 1975, hvor jeg mødte yoga første gang i en gymnastiktime. Siden er det blevet til et utal af timer på yogamåtten som deltager på yogaklasser og -workshops og i min egen praksis. Yogaen er for mig en fantastisk praksis, som jeg kan blive ved med at udforske. Yoga kan give styrke, balance, smidiggøre og afspænde kroppen og kan påvirke dybt ind i kroppen. Yog
a kan være dynamisk, en leg med kroppens muligheder eller meditativ og blid. Yoga er samtidig, og måske vigtigst, en mulighed for at stilne sindet, slippe tankerne, og bare være helt til stede i kroppen, i nuet. En yogaklasse kan være et vigtigt frikvarter i en hektisk hverdag og med øvelse kan ro og nærvær også bringes med ud af yogalokalet. Yogalærer Uddannelser:
• HATHA YOGA, AyurYoga Eco-Ashram. Indien 2015
• HATHA YOGA, HAMSA Yoga Studio i Århus, 2015
• YIN YOGA ved Joe Barret. Århus 2016
• Hormone Yoga Therapy for Menopause ved Dinah Rodrigues. Frankrig, 2016
• Teach and Guide meditation ved Dr. Willian Bloom, Findhorn i Skotland 2017
Healing:
Reiki Mester. Uddannet efter Usui's system 2012-2015.
