Hvad er åbningstiderne?

Mandag 10:00 - 16:00 Tirsdag 10:00 - 16:00 Onsdag 10:00 - 16:00 Torsdag 09:00 - 17:00 Fredag 09:00 - 14:00

Sophia Jespersen

Hjem
Danmark
Helsinge
Sophia Jespersen

Spirituel coach, Reikihealer og Clairvoyant. FOR DIG SOM ER TRÆT AF HAMSTERHJULET, OG ØNSKER MERE LIVSGLÆDE.

Mit navn er Sophia, og jeg er spirituel coach, Reikihealer og clairvoyant. Jeg brænder for, at hjælpe og løfte os kvinder midt i livet, så vi står stærkt og selvkærligt, med mere indre ro, balance og livsglæde, og forbliver tro mod os selv og tør gå med vores drømme. Læs mere om, hvad jeg tilbyder på www.sophiajespersen.dk

Kærlige hilsner
Sophia

16/09/2025

Så er det blevet min tur..

Sidder og runder dagen af og lukker stille ned ...for nu er det nemlig min tur til ferie💫

Jeg havde håbet på et strejf af lidt mere sensommer - solskin, lune aftener, men efteråret har taget over, men det har nu også sin charme🍁🍃😊

Min første uge bliver med min dejlige mand. En afstikke til Sverige nogle dage, og ellers en uge til bare at være bare os to, og med masser af plads til ro, nærvær og kærlighed❤️

Derefter går turen til Mallorca - hvor jeg sammen med andre skønne kvinder skal fordybe mig, nyde solen og selv gå endnu dybere ind i det forløb, jeg er igang med🌞😍

En rejse for både hjertet, sjælen og min business - hvor nye drømme og mål for lov at spirer, så blir det vist ikke bedre🌱💖

Jeg holder ferie til den 3. oktober, men jeg er stadig til at få fat i😘 Jeg svarer nok bare lidt langsommere på mail end ellers.

Tak fordi du følger med, skønne dig - jeg håber at du også finder tid til, at trække vejret og nyde de små glæder i hverdagen❤️

Vi ses...

Kærligst
Sophia

14/09/2025

Kære sjæl🌟

Husk, at når livet føles overvældende eller hektisk, så kan nøglen til lethed og klarhed ligge i forbindelsen til dig selv.

Vi har alle en indre visdom og kraft, men i en travl hverdag kan vi hurtigt komme til at glemme at lytte til den.

Jeg vil minde dig om hvor vigtigt det er at vende tilbage til dig selv, og tage dig den tid, du har brug for at finde ind til din egen kerne.

Når du skaber dyb forbindelse til dig selv, bliver livet mere enkelt. Du mærker lettere dine grænser, og det bliver mere naturligt at træffe de valg, som føles gode for dig.

At stå stærkt i dig selv skaber en lethed, hvor livet flyder, og hvor du kan bevare din energi, selv når omverdenen trækker i dig fra alle sider.

Og det behøver slet ikke være kompliceret. Det kan være små, men meningsfulde øer af selvkærlige pauser, som en stille stund med dit åndedrag, en meditation, eller din hånd på hjertet, hvor du lytter til dets slag.

Hver eneste lille handling, hvor du mærker efter og skaber forbindelse til dig selv.

Så selvom weekenden godt nok er ved at være ovre, så inden du lukker dagen af, kan du måske give dig selv et øjeblik til at;

💚Trække vejret dybt og mærke, hvordan din krop har det.

💚Skrive 3 ting ned, du er taknemmelig for fra weekenden.

💚Sætte et lille lys eller en blid lyd på og bare være i nuet et par minutter.

Og inden du lukker dine øjne for natten, så kan du spørge dig selv;

Hvad vil jeg invitere ind i ugen der kommer, som vil nærer mit hjerte og sjæl?

Husk dig selv på, at kærlighed til dig selv er en gave til hele dit væsen🦋

Må du få den dejligste nye uge💖

Kærligst Sophia

09/09/2025

Lidt ligesom fuldmånen som var her i søndags, og som oven i også var forstærket af en blodmåne, handlede det meget om at om frigivelse, vores følelser og give slip,og hjælpe os, der står ved en skillevej.

I dag den 9.9 er også en helt særlig dag med en helt unik energi.

Her får vi nu endnu en mulighed for at gennemgå endnu et lag og måske helt at leve en afslutning, så vi står mere solidt og kan skabe fundamentet, for det nye der kommer.

Så her min lille uddybning af 9999.

Vi har jo hvert år den 9.9 men lige i år er energien som sagt ekstra kraftfuld, da vi i år har to ekstra nitaller. Det ene for året vi er i 2025 ( 2+0+2+5) og når vi udregner hele datoens dharmaenergi får vi endnu et 9 tal (9+9+9=27 - 2+7=9)
I år er koden derfor 9999
En sjælden kode og som kun opstår hvert 9 år.

Og i år 2025 handler det for os om, at vi får gjort ting færdige, afsluttet årets temaer, som vi har med os, og får os selv mere frem i lyset og viser vores autencitet.

Det er ligesom kulminationen og afslutningen på de sidste ni år.Og ved at året har ekstra 9 taller, er det med til at forstærke energien og er ekstra powerfuld. Den vil gerne invitere os, ja den kan faktisk føles ret insisterende til, at vi gøre det samme. Altså får afsluttet og taget handling, da det er de ting og det indre arbejde, som vi gør nu og får gjort færdigt, der er med til at skabe vores fundament for de næste 9 år som kommer.

Så tiden er ikke til udsættelse og at vente til bedre tider.

Tiden er lige nu og ikke til overspringshandlinger😘

Så spørg evt. dig selv;

- Hvad har jeg endnu ikke helt givet slip på.

-Og hvis jeg ikke var bange for noget....hvad ville jeg handle på.. ..tage den svære samtale, starte en ny uddannelse, slippe det usunde forhold eller måske starte et nyt...osv.

Så vent ikke smukke sjæl...det her er det helt rigtige tidspunkt nu til, at give plads til hele dig, og frigivet og afviklet det som du ikke mere har brug for, så du herefter kan træde mere autentisk frem og gøre mere af det du ønsker💫

Energien fortsætter som sagt måneden ud, men er på sit højeste lige nu...

Glædelig 9999er dag..må energien arbejde med dig💫

Kærligst
Sophia

07/09/2025

Wow...de sidste mange dage har jeg virkelig kunnet mærke, at noget var i spil.

Jeg har sovet dårligt, og været mere følelsesmæssig påvirket end normalt og fornemmet, at der blev arbejdet dybt i mit indre. Måske du også har mærket det?

I aften står vi under en helt særlig måne - en blodmåne, som kommer med en virkelig meget intens energi, som kan føles både tung og transformerende.

Blodmånen kalder på os til at turde se på de dybe følelser, vi måske har gemt væk, og give dem plads så de kan blive forløst.

Så tiden særlig i dag og et par dage frem, hvor energien er på sit højeste, giver det os en unik mulighed for at frigøre os for gamle mønstre, gamle sår, gamle historier, eller relationer og vaner, der ikke længere nærer os.
Alt det, der forhindrer os i at stå frit og lyse i vores egen energi.

Og ja, det kan føles voldsomt..det kan jeg skrive under på - men også utrolig befriende.

For det smukke her er; At alt det vi giver slip på, i denne her stærke fuldmåne energi lige nu- og med det indre arbejde vi gør nu og fremadrettet til årsskiftet- er med til at skabe fundamentet for nu - men også for mange år frem i tiden.

Og når vi giver slip, så giver vi os selv plads og muligheder for nye begyndelser, drømme og ønsker💫

Det behøver ikke være store skridt. Spørg dig selv; Hvilken små justeringer eller ændringer kan jeg allerede nu handle på, gøre anderledes, som støtter mig i min udvikling? Det kan være alt fra en ny vane, at sige nej, hvor du før sagde ja, eller skabe mere tid til dig selv.

Jeg vælger selv i dag, at bruge tid på små ritualer: tænde lys, skrive mine følelser ned og med kærlig intention give slip på det, jeg ønsker at slippe og som har holdt mig fast, og siger tilslut mit mantra:
Jeg gir slip på gamle mønstre karmiske og kropslige bindinger - og åbner mit hjerte for frihed, lys og nye drømme.

Hvis du også mærker intensiteten, så vær ekstra blid mod dig selv, hvil når du kan.

Og skriv evt. din liste over alt det, du gerne vil give slip på, hvor du evt. forstiller dig at månens energi, hjælper dig at forløse og opløse det, mens du skriver💫

Og du må meget gerne låne mit mantra😘

Rigtig skøn fuldmåne til dig🌕💫💖

Kærligst
Sophia

02/09/2025

Fra sommer og nu til efterår...🍂🍁

Selvom jeg eeelsker sommeren, så elsker jeg også den her overgang....

Der er stadig lidt solskin i luften, varmen ligger stadig i kroppen, og nu kommer skønne september med en ny energi, der kalder på os

Mærker du det også?

August er kun lige overstået, og du er sikkert vendt tilbage til hverdagen efter din sommerferie, som jeg håber, at du har nydt til fulde, og at den har givet dig ro til, at mærke dig selv lidt mere - samt givet dig små glimt af glæde, eller pauser og måske nye indsigter.

Og i stedet for at fortsætte hverdagen, som du plejer, så fortjener de, at komme med ind i efteråret, for selvom ferien er overstået må du gerne tage det bedste med dig💛

Så hvad har du mærket i ferien?Er der små eller store indsigter, eller en energi, som du gerne vil tage med dig ind i efteråret og bygge videre på?

Husk at selv de mindste frø, du planter nu, kan vokse sig store de kommende måneder.

Så skriv det ned - eller del det meget gerne med mig her i kommentarfeltet. Jeg vil elske at læse, hvad du ønsker at tage med dig.

For når du sætter ord på, bliver det mere virkeligt og noget du bedre kan tage handling på.

Som feks. en ny daglig vane der nu og fremadrettet vil nærer dig, og så det føles som en blidere måde at være i verden på🌱

Så lad september blive begyndelsen på noget, der føles rigtigt og godt for dig.

Skøn og blid september til dig🍂💚

Kærligst
Sophia

28/08/2025

Fra mig til skønne dig 🤍

Jeg ved der har været lidt stille fra mig herinde i noget tid.

Men jeg mærker, at der er ting, der skal gøres på en anden måde.

Noget i mig kalder på mere lethed, noget mere sandt og på mere kærlighed til mig selv.

Så lige nu og her og den tid det nu tager, giver jeg mig selv lov til at vælge igen.

Til at skabe nye rammer.
Til at finde en anden måde at arbejde og være på, der føles mere sand. Mere blød. Mere mig.

Så bag kulissen justerer og arbejder jeg med mig selv – og selvom der er lidt langt imellem mine opslag, så er det altså ikke fordi jeg har glemt dig, men fordi jeg selv er i proces.

Måske du også kender til det? At selvom du har rykket dig og er blevet mere bevidst, så mærker du, at livet ind imellem kalder dig til at skrue ned, justere og skabe plads til noget nyt.

Det kan føles meget sårbart, når vi er i proces, og netop derfor deler jeg også lige nu min rejse med dig, fordi jeg gerne vil minde dig om, at lytte til det, du mærker, og få justeret på det du har brug for nu i livet..det er ikke et nederlag at stoppe op sænke farten.

Det er tværtimod et tegn på, at du er i kontakt med dig selv, og at du tager ejerskab for for dig selv, når du er villig til at justere, og er et skridt tættere på det liv, som føles ægte og godt for dig. Så lyt til dig selv.

Så måske mit opslag kan være en invitation til dig..

💫Til at give dig selv lov til at sænke farten.
💫Til at mærke efter, hvad der føles sandt for dig.
💫Til at justere, hvis noget andet kalder på dig.

Og bare lige så du ved det, så selvom der er gang i mit indre arbejde, så er jeg her altså stadig til, at tage imod dig, som er klar og ønsker min hjælp.

Klinikken er åben for dig, så ræk ud. Jeg vil elske at hjælpe dig videre i din proces💖💫

Tak fordi du er her og rigtig skøn dag til smukke dig❤️☀️

Kærligst fra mig..
Sophia

14/08/2025

I denne uge har jeg siddet med kvinder, der ikke selv kunne se, hvor stærke de er.

Og alligevel… når de fortæller, hvordan de står op igen og igen, ser jeg råstyrke lige foran mig."

Måske du tror, at styrke handler om at have overskud. Om at klare det hele.

Men...hvad nu hvis det slet ikke er der din styrke bor?

Kære skønne dig - det her er vigtigt, at huske dig selv på. Især på de tunge dage.

Din styrke ligger nemlig ikke kun i de store præstationer.

Når du smiler og har overskud, og alt ser flot og stærkt ud, udefra.

Eller i hvor meget du får fra hånden.

💛Den rå og ægte styrke ligger faktisk i alt det, som ingen andre ser. Den kommer indefra.

💛Den ligger i, når du vælger at møde op - for dig- også når du ikke er den stærkeste version af dig selv, og selvom du var lige ved at give op igår.

💛Den ligger når du tager bare et lille skridt fremad - selvom du tvivler og det føles tungt.

💛Den ligger i din vedholdenhed og de små handlinger, og måden du blir ved med at møde op for dig selv - ikke fordi du skal, men fordi du vælger det.

Det er præcis her - i det stille, det daglige, i det menneskelige - at din styrke bor.

Det er de små skridt, som gir dig stabilitet, tid til at lære og vokse og og mærker hvem du er.

Det er råstyrke.
Det er selvkærlighed I praksis.
Og det er det jeg hjælper kvinder med at mærke og stå stærkere I, fordi mange kvinder glemmer, hvor stærke de faktisk er.

Vi har lært at styrke skal se ud på en bestemt måde.

Men ved du hvad?
Nogle gange er det stærkeste, du kan gøre ...bare at blive i dig selv. Trække dit vejr og være blid mod dig selv.

Så denne her er til dig... og glem det ikke.

DU ER STÆRK. Lige nu og lige som du er.

Du skal ikke bevise noget.
Du skal bare blive ved med at vælge dig selv.

Det er i de små handlinger, og din vedholdenhed, at din selvkærlige styrke vokser.

Det var bare lige det jeg vil minde dig om i dag🥰

Kærligst
Sophia

01/08/2025

August banker blidt på..🌿

Og den kommer med en ny energi. Ikke sådan en " nu skal du præstere" energi - men mere som en blid og kærlig invitation til at sætte noget i bevægelse.

Som om den siger; " Du må godt begynde igen - i dit eget tempo""

Juli har for dig måske allerede været fyldt med ferie, ro, opladning - og måske de rolige dage i solen, også har givet anledning til lidt refleksion.

Måske har du kigget lidt tilbage på det første halve år...

Mærket,hvad der fungerede, og hvad du gerne vil tage med dig videre. Eller opdaget steder der skal justeres, og som du ønsker at give slip på.

Eller måske har du bare været...og det er helt okay.

Men nu skifter energien stille og roligt.

Og måske mærker du det også allerede nu?

Så spørg lige dig selv;

💫Hvad ønsker jeg, at gøre mere af den næste tid?

💫Hvor har jeg lyst til at justere i min hverdag?

💫Hvad længes jeg efter lige nu?

💫 Er der en drøm, en ide, en ny rutine eller følelsen du gerne vil invitere ind?

Ikke nødvendigvis som et stort projekt, men som at tage et lille kærligt skridt der peger i den retning du længes efter.

August handler altså ikke om, at skynde dig og skulle det hele.
Det handler mere om at begynde. Om intentioner, om små skridt, og nye rytmer.

Og vigtigst af alt? kære dig, at det er noget, som føles sandt for dig og rigtigt i hjertet.

Så.....

Hvad vil du gerne starte op- blidt og kærligt - her i august?

Del meget gerne med mig herunder - og jeg læser med og hepper på dig🤗

Må du få en blid og fin start på august🦋

Kærligst
Sophia

# augustenergi

27/07/2025

Kære smukke dig...

Jeg ved ikke med dig, men måske du også har brug for trække vejret lidt dybere, at give slip på alt det, du har forsøgt at "holde" på.

At komme søndagen i hu...et ordsprog der for mig både trækker tråde til det bibelske, men også at søndag er en kærlig mulighed for, at hvile og samle energi til den nye uge.

Jeg ved, hvor let det er at glemme sig selv, når vi i hverdagen har travlt med med at være alt muligt for andre.

Så hvis du også har brug for at genskabe lidt forbindelse til dig selv, at lande lidt mere i kroppen, og i nærværet med dig selv, så får du 5 små enkle og blide ting, men som jeg synes er effektfulde.

1. Bevæg dig langsomt. Rul dine skuldre og drej krop fra side til side. Stræk din kro og tag dine arme op over hovedet og lav en udånding med lyd. At bevæge dig behøver ikke være træning- det må også godt bare være en følelse .

2. Gå en tur uden mål. Ikke for at gå X antal skridt, men bare for at sanse. Kig op og i trætoppene. Mærk dine fødder mod jorden. Gå for bare at være sammen med naturen og ikke for at skulle/være noget.

3. Træk dit vejr. Stil dig ud på altanen, i haven, under et træ. Træk vejret ind og forestil dig, at du trækker næring ind fra jorden og ånd ud og giv slip på noget, som du ikke skal bære i dag.

4. Slip ideen om at skulle være "på vej". Du må gerne bare være. Ikke på vej et sted hen, ikke i gang med at gøre- bare være her. I dig og i nuet. Det er her healing sker.

5. Tak din krop - højt. Sig det gerne højt; "Tak fordi du bærer mig" Uanset hvad du føler, så gør den sit bedste. Og den længes efter at blive set som din ven.

Så hvis du mærker bare en af de her små ting kalde på dig, så tag den med dig ind i din søndag.

Og lad os minde hinanden om, at det ikke er i alt det vi præsterer, vi bliver hele af, men i det vi tør mærke og være med.
Sammen og hver for sig💫

Må du give dig selv noget tid til bare at være, og jeg vil gøre det samme.

Fortsat skøn søndag til dig🌞

Kærligst
Sophia

16/07/2025

Kære skønne dig, se på naturen🌿🌞

Ingen blomster folder sig ud uden sol vand og næring.

Ingen trækroner vokser mod himlen uden stærke rødder i mulden.

Og du?
Hvor henter du din næring?

Du er ikke skabt til at leve I underskud.
Ikke designet til at overleve.

Dit indre visner, når du glemmer at give dig selv, det du gir til andre.

Måske er det i dag du stopper op og spørger;
Hvad næres jeg egentlig af?

Hvad får mig til at trække vejret helt ned I maven igen?

Hvad får mig til at folde mig ud- blidt og langsomt- som en blomst der ved, at den er
tryg?

For det er først, når du næres, at du blomstre.

Først når du giver sig selv det du længes efter, at du kan leve, og ikke bare holde dig igang.

Så en kærlig påmindelse om, at du må gerne tage imod, uden at give først.

Du skal ikke fortjene det.

Alt levende har brug for næring.
Også du.

Del gerne med mig, - hvad nærer dig i disse dage? Et øjeblik. En følelse. Et ritual.En tanke.

Du er så velkommen i kommentarfeltet👇🤗

Måske er det lige præcis det, en anden netop har brug for at læse i dag🥰

Smuk og nærende dag til dig🌱🤍

Kærligst
Sophia

Adresse

Helsinge

Åbningstider

Mandag	10:00 - 16:00
Tirsdag	10:00 - 16:00
Onsdag	10:00 - 16:00
Torsdag	09:00 - 17:00
Fredag	09:00 - 14:00

Telefon

+4530526002

Internet side

http://www.sophiajespersen.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sophia Jespersen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Sophia Jespersen:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Helsinge?