16/04/2026
Når ro ikke føles som kærlighed – men måske bare er uvant.
Det lyder måske mærkeligt.
Men mange kvinder, jeg taler med, oplever det samme:
At de enten har svært ved at give slip – selvom noget ikke føles helt godt.
Eller at de har svært ved at blive – når noget faktisk er roligt, stabilt og trygt.
Noget af det sværeste, når vi arbejder med vores nervesystem og vores relationer, er nemlig ikke altid det, vi tror.
For nogle er det svært at give slip, selv når det ikke er godt.
For andre er det at de trækker sig, når noget er roligt,selv når det kunne være godt at blive.
De møder en, der er sød.
Stabil.
Interesseret.
Rolig.
Og så forsvinderfølelsen lidt.
De bliver i tvivl.
Savner “gnisten”.
Får følelsen af, at der mangler noget.
Men ofte er det ikke kærligheden der mangler.
Det handler om, at kroppen endnu ikke er vant til ro.
Hvis du er vant til at
kæmpe lidt for kærlighed,
gætte lidt,
tilpasse dig lidt,
Vente lidt
håbe lidt…
så kan ro føles tomt.
Næsten forkert.
Uro kan føles som kemi.
Usikkerhed kan føles som spænding.
Distance kan føles som tiltrækning.
Og når kroppen er aktiveret kan det føles som rigtigt - men det er ikke fordi det nødvendigvis er det rigtige.
Kroppen reagerer ud fra et gammelt mønster.
Så en stor del af arbejdet er faktisk at vi øver os i at blive i det rolige.
Ikke at løbe, når noget bliver stabilt.
Ikke skabe drama eller afstand, når alt er stille.
Ikke gå, bare fordi du ikke er i alarm.
At ro også kan være kærlighed.
At det stabile også kan føles rart at være i.
At det trygge også kan vokse til noget mere.
Så næste gang du mærker tvivlen, så prøv at:
Stop op.
Ikke for at analysere – bare mærk.
Hvad sker der i din krop?
Tag 3 rolige vejrtrækninger.
Og sig stille til dig selv:
“Det her er nyt. Ikke forkert.”
Bliv lige lidt endnu – selvom det føles uvant.
Du skal ikke overbevise dig selv om noget.
Du skal bare øve dig i ikke at reagere med det samme.
Og det er faktisk nok.
For det er sådan dit nervesystem langsomt lærer, at ro ikke er mangel - men noget, der kan være trygt nok at blive I.
Hvis du kan genkende det her, så gir det god mening. Virkelig.
Du må gerne være i det rolige🤍
Jeg ved godt, at det ikke altid føles så enkelt og ligetil, som du ved, så har jeg selv været der.
Men vid, at når du oplever gamle mønstre som dukker op i relationer, så kan du skabe nye veje.
Forandring er muligt, og små skridt gør en stor forskel.
Og har du brug for støtte, så er jeg lige her.
Kærligst
Sophia
