Naturlig Omsorg Naturen i Dig

13/01/2024

10/01/2024

27/12/2023

Har du mod til at stå ved dig selv?

Eller stikker du hovedet i busken og venter på ”det” (livet) går over?

Måske er du faldet i pleaserens rolle, hvor du tænker, andres ve og vel er vigtigere end dit.
Måske afventer du, at andre nok kan gætte sig til, eller bare af sig selv forstå, hvad der er dig.
Jo mere du har, der er dit eget, jo mere har du at give af til andre.

Fakta er, hvis du tør stå ved dig selv, kan du opnå langt mere nærvær, ro og psykisk velvære i dit liv. Og jo mere du har, der er dit, jo mere har du at give af til andre.

Vejen dertil, er at tage hånd om dine skyggesider (de sider af dig, du ikke er bevidst om, eller bare ikke vil vedkende dig, du også er). Bring dem frem i dit eget lys. Der er SÅ meget guld til dig at hente i de sider af dig.

Vær´ naturligt dig selv, ikke nogen anden.

Med at være naturligt dig, menes der, at være autentisk = stå ved dig – og leve ud fra den, du er. At være i balance og indre ro med både dine gode – og med dine mindre flatterende sider. Det giver et langt større og mere frit spillerum at leve i. Mange grublerier og bekymringer om hvad andre måtte tænke, tro og mene om dig og alt muligt andet, får ikke nær den opmærksomhed fra dig, når du lever inde fra dit eget og ud.

18/12/2023

Hvor mange gange læser du det samme kapitel højt for dig selv og andre?
Lader du dine fortids dæmoner have kontrollen over dit liv? Og måske endda vælte dig gang på gang.
Det er muligt at ændre det, men kræver at du tør se dine dæmoner i øjnene, hvad vil de fortælle dig? Er der noget du skal lære?
Måske skal din bog bare lukkes, så du kan starte et nyt kapitel, måske skal den samme dæmon ikke have mere opmærksomhed, måske er tiden netop nu til at bekæmpe den og sætte dig fri af dine tankers fangenskab.
Måske er dæmonen slet ikke så farlig som du via dine tanker har gjort den til, du har hver dag et valg, et valg om finde din frihed i din egen indre styrke. Og bekæmpe dine dæmoner.

14/12/2023

Hvad knækkede dig?
Hvem væltede dig?
Var der en grund til at det skete?
Var du udsat?
Var du svag?
Havde du glemt dig selv?
Kunne du have forhindret det?
Når vi søger efter svar på hvorfor, kan vi have en tendens til at søge udad, nogle gange kan det måske i virkeligheden gavne at søge indad.

01/12/2023

Jeg vil frem til jul dagligt åbne en låge i min story følg med og elsk dig selv lidt mere🥰

26/11/2023

AT HOLDE FAST I SIG SELV
Det er vigtigt at holde fast i dig selv, hvad du mener, og hvad du tænker.
Og så er det yderst vigtigt, at du kender dine egne behov rigtig godt.
Hvis du ikke lytter til dine egne behov i alt hvad du foretager dig, kan du ende med et liv i utilfredshed, ked af det hed, og en følelse af håbløshed, fordi alt går galt.
Et liv udenfor dig selv, og uden kontakt til det der er vigtigt for dig, er et liv hvor du bevæger
dig længere og længere væk – fra dig selv.
Det spiller ikke sammen med et liv der skal give mening.
Så overvej igen hvorfor det er vigtigt at holde fast.

22/11/2023

LAD DIT INDRE LYS GUIDE DIG
Du har det derinde – dit helt eget lys, som kan guide og vejlede dig.

DIT LYS, som styrer dig udenom de farlige klipper og som styrer dig sikkert henimod din rette destination.

Du kan lære at blive stille med dig selv. Så stille, at du faktisk kan mærke, hvad der er rigtigt for dig og ikke mindst hvad du skal styre udenom.
For mange af os, kræver det øvelse – men hey, livet bliver så meget nemmere, når du lytter til dit indre lys, din indre guide.

Så den tid du bruger på at øve dig i at mærke dig selv og forbinde dig med dit lys – ja den tid sparer du på at gruble, spekulere, skal/skal ikke, for/imod, hvorhen/hvordan, tvivle, stresse…

Meditér og lad dit indre lys guide dig!

21/11/2023

At drage omsorg for sig selv🥰
Husk at elske dig selv og passe på dig selv
Du er den vigtigste person i dit liv, hvis du glemmer dig selv hvad kan du da være for andre?

13/11/2023

At stå nøgen
At hvile i dit første lag tøj
Om vinteren står træerne nøgne, de har smidt deres blade og hver eneste gren og lille Kvist er blottet. De gør det for at overleve.
Vi mennesker kan lære meget af træerne, lære at vi er NOK i vores første lag tøj, det andet og tredje lag tøj er ikke det der afgør hvem vi er og om vi overlever i de ydre påvirkninger.
Lær at elske dig selv i dit første lag tøj, og oplev hvordan det andet og tredje lag får mindre betydning for hvordan du kan være i verden.
Første lag tøj: din hud
Andet lag tøj: din beklædning
Tredje lag tøj: din bolig.

11/11/2023

En dag går vi for sidste gang, at forholde sig til den dag afhænger af din forholdemåde.
For NU
Foran
Forandring
Forvandling
Forevigt

10/11/2023

https://youtu.be/J7ZQl4e6A4w?si=d5rYnhl_FeMc1uqf

Listen to this song, and the full album, on every good music platform, or free here: https://different.hearnow.comALBUM: https://iamfearlesssoul.com/differen...

07/11/2023

Jeg ødelægger det ALTID for andre!!!
Ødelægger du det ALTID?
Overfor hvem ødelægger du det?
Kan det i virkeligheden være ødelæggende altid at føle at du ødelægger det for andre?

07/11/2023

Når stormen ligger sig mærker vi igen roen, hvis vi aldrig har oplevet stormen hvordan skal vi så kende roen? Modvind er en god ting især når vi skal i den anden retning, for at vokse som mennesker og stå fast ved vores valg i livet skal der til tider både Storm og Modvind til, før vi får øje på den retning som modvinden prøver at vise os.

06/11/2023

Ensomhed
At være fanget i ensomhedens bobbel
Måske er det ikke så nemt at bryde den, måske kræver det hjælp udefra, måske beskytter den dig mod noget, måske er der noget du ikke tør forholde dig til. Men at finde modet og lade andre sprænge din bobbel kan måske i virkeligheden være det der giver dig friheden til at forstå, at det at være alene ikke er det samme som at være ensom.

29/10/2023

Hvilken identitet gemmer sig bag din maske?

Under masken er en identitet.
at finde modet til at lade maskerne falde, turde træde i eksistens og dermed finde sig selv.

Aldrig trist.
Aldrig glad.
Aldrig vred.
Aldrig ærlig.
Aldrig svag.
Aldrig tøve.
Aldrig snuble.
Aldrig fejle.
Aldrig føle.
Aldrig ægte.
Aldrig fri.
Aldrig mig.

28/10/2023

Til alle der har mistet en kær🥲til alle jer der har en kær der er ramt🥲til dig der selv er ramt🥲❤️
Jeg sender mine varmeste tanker og den dybeste omsorg til jer alle🥰 vi kan ikke redde alle, men sammen kan vi redde flere💪🏼 ved at turde snakke om sygdommen, tabet eller savnet vil det måske være lettere at komme igennem det, jeg tror på at ved ikke at lukke ned for det, vi tænker, mærker eller føler vil der foran os ja måske endda inden i os kunne findes håb, glæde og forløsning.🍀💚
KNÆK CANCER🙏🏼

23/10/2023

Lader du dig nemt vælte og har du svært ved at stå stærkt i dig selv?
Sæt tid af til dig selv hvor du kommer helt i ro, forbind dig til dine rødder, ikke nødvendigvis familiære rødder, da disse kan være flossede eller knækkede. Forbind dig til det indeni dig selv der giver dig styrke.

20/10/2023

Lad os begynde at lytte til naturen og udvikle et sprog til sammen at tale om alt det, naturen også er.
Et sprog, som på en gang indfanger naturens forundelige kompleksitet, betydning, skønhed – og de vilkår, som vi nu en gang har fået den på:
At den også er farlig og rummer både død og ødelæggelse. Er ikke så langt fra os mennesker som vi måske tror.
Lær at lytte til Naturens sprog, Et sprog, som kan indgå i vores personlige udvikling, lad Naturens eventyr blive levende inde i dig og omkring dig.
Lad den udvikle dig som menneske.
Det eneste den kræver retur er at du tør lytte.
Og tage imod dens eventyrlige forvandling.

18/10/2023

Naturbaseret psykoterapi kan give mulighed for:

– At komme styrket ud af krisen.
- At få mere balance i livet.
- At få revideret gamle overbevisninger.
– At få stærkere kontakt til naturen, og det der er større end dig.
– At afstemme overgange til nye livsfaser.
– Bevidsthed om mønstre der gentager sig.
– Afklaring af og måske revision af værdier.
– Øget indsigt i hvem du er.
– Reduktion af stress og angst symptomer.
– Ny forståelse af årsagen til stress eller angst.
– Ny tilgang til din kropslige oplevelse af din stress eller angst.
– Indsigt i hvor du ønsker at bevæge dig hen.
– Undersøgelse og udvikling af parforholdet.
– Indsigt og udfoldelse af gruppedynamik.

15/10/2023

Stolt og beæret over denne mulighed mange timers inddannelse i ydre og indre Natur har dannet rammen og en dybere forståelse i og af mig selv.
Jeg er nu klar til at indvitere mennesker ud i Naturens rum og favne dem sammen med Naturen, så forståelsen af det Naturlige bliver en naturlig del af livsrejsen🍀🌱💚

07/10/2023

Hvad kan Naturlig Omsorg give støtte til?

•At arbejde med aktuelle livsbegivenheder og livsomstændigheder.

•At kunne rumme den stemning og tilstand du aktuelt befinder dig i.

•At komme fri af vanskeligheder, der føles begrænsende.

•At nærme dig en følelse af at vide hvem du egentlig er, og hvad du føler.

•At turde føle ind i det, du grundlæggende ønsker dig, og arbejde for at integrere det i dit liv.

•At få kontakt til ressourcer og kvaliteter
du har i dig, så du står bedre forankret i verden.

•At få lysten og håbet tilbage.

Ved at inddrage Naturen i Terapien, kan den være behjælpelig med at få kontakt til tidlige forankringer inde i dig, måske kan en bestemt duft, en overflade eller et symbol gøre dit nervesystem ustabilt men ved at være nysgerrig på det, kan det måske gøre nervesystemet mere stabilt og på den måde gøre terapien mindre “farlig” dette kan også virke modsat, måske får duften, overfladen eller symbolet dit ustabile nervesystem til at blive stabilt.

Lad mig komme med et eksempel:
Lad os antage at du i Naturen finder en brændenælde, den minder dig måske om engang da du var barn og du brændte dig på den, udfra dette vil det være muligt at starte en terapi, måske har du også en erfaring med en brændenælde som voksen, måske ved du nu hvilken nytteplante det er, måske ved du hvordan du kan røre ved den uden at brænde dig, måske ved du hvordan du kan undgå den, det har din erfaring måske lært dig.
Men hvad nu hvis du hver gang du ser en brændenælde mærker en psykisk reaktion inde i dig? Hvad nu hvis noget inde i dig kendetegner at du undgår noget specielt, hvad nu hvis du gang på gang brænder dig pga. et uhensigtsmæssigt mønster eller en adfærd du har tillært dig, ville det så ikke være spændende at åbne op for muligheden for hvorfor du reagerer som du gør.

Den kunne være en af de metoder jeg kunne anvende Naturen i terapien. Således at du bliver bevist om hvorfor du reagerer som du gør og hvad der kan være årsagen til at du er i verden som du er og hvorfor du handler som du gør i bestemte situationer i dit liv bevist eller ubevist.

Ved at inddrage dine sanser og mærke tingene i din krop, er der mulighed for at du får en anden tilgang til en eventuel problemstilling, hvor du i stedet for at skulle tænke dig til løsningen åbner op for muligheden for at mærke efter inde i dig og åbne op for nye måder at tilgå en problematik inde i dig.

03/10/2023

Rigtigt eller Forkert
Måske kan vi ikke afgøre hvad der er rigtigt eller forkert, hvad der er forkert for dig er måske rigtigt for mig og omvendt. At værdi lægge en betydning kan vi kun gøre ud fra vores egen synsvinkel, da vi ikke ved hvilken betydning det har i et andet menneske. Kun ved at være nysgerrig på hvilken betydning det har for et andet menneske kan vi lære værdien at kende🍂🍁🍄