Mette Rexen Yoga

Home
Mette Rexen Yoga

Yoga og mindfulness på Fanø. Faste hold, forløb, 1:1 afspænding, retreats og workshops. Det rum vil jeg gerne invitere dig ind i når du kommer til yoga hos mig.

Jeg har dyrket yoga siden 2012 og tabte med det samme mit hjerte til yogaen. I yogaen finder jeg et rum, hvor der er ro og fokus - et rum hvor der både arbejdes med krop, sjæl og sind på en og samme tid. Et rum, hvor jeg kan lære min krop og mig selv bedre at kende og blive mere bevidst. Ikke bare mens jeg er på yogamåtten, men også til at blive mere bevidst i livet generelt. For mig er yogaen en rejse. Det er både en rejse i livet såvel som en rejse, der indtil videre har bragt mig fra min egen praksis, til en børneyogalæreruddannelse, videre til hatha yogalærer, mindfulnessinstruktør og den restorative yoga. Senest er det yin yogaen, jeg har uddannet mig indenfor og den del af yogaen kommer jeg til at fordybe mig mere i i fremtiden.

YOGA ER FOR ALLE og alle niveauer er velkomne i mine klasser. Jeg guider dig fra hjertet og vil elske at byde dig velkommen.

25/08/2025

Noget om Mindful Yoga✨

Blid yoga med nærvær og ro.

Dette hold er for dig, der ønsker en rolig yogapraksis med fokus på nærvær, fordybelse og selvomsorg. Vi kombinerer elementer fra blid hatha og yin yoga med meditation, åndedrætsøvelser og afspænding. Du guides nænsomt gennem yogaøvelser, hvor vi har fokus på det indre – hvordan det føles, snarere end hvordan det ser ud.

Undervisningen integrerer elementer fra mindfulness og inviterer dig til at være til stede i kroppen og i nuet. Her er der plads til at lande, give slip og mærke, hvad der er rigtigt for dig.

tirsdage kl. 18.30-20.00 – få ledige pladser

Har du lyst til at være med?
Skriv da til mig på hej@metterexenyoga.dk

Kærligst, Mette♥️

10/08/2025

Jeg har sluppet kaffekoppen og min kryds og tværs…. Ferien er slt og weekenden brugt på to do-listen hen mod sæsonstart i morgen.

Jeg glæder mig til at vende tilbage til hverdagen og ikke mindst til at se alle jer der tjekker ind på yogamåtten lige om lidt🌞

En af punkterne på to do-listen var at planlægge efterårets fordybelsesworkshops og et andet august-nyhedsbrevet som er lidt forsinket. Det lander dog snart hos dig, der modtager det.

Måske vil du også følge lidt med? Send mig da blot din mailadresse i en besked og jeg sørger for at tilføje dig til listen🙏🏻

Kærligst, Mette🤍

09/08/2025

Nye meditationspuder fra Simple Days. Pris 280kr.

05/08/2025

Her på kanten af min ferie har jeg lavet en story der fortæller lidt om de sidste ledige pladser. Den lever helt sikkert ikke op til hvad der er smart at gøre i So Me-land… aaaaaaalt for meget tekst.

Men du får alligevel lige billeder og tekst her. Måske kan det føre dig til det helt rigtige yogahold der passer til dig og dine behov.

På min hjemmeside kan du også finde info og tilmelde dig. Altså tilmeldingsknappen er blot en mail du sender mig. Jeg er åbenbart ikke så fancy med alt det der.
Link til hjemmesiden i kommentar🙌🏼

Og jeg glæder mig til at se dig på yogamåtten til efterårssæsonen✨

Kærligst, Mette♥️

04/08/2025

Jeg rydder op - øjenpuder (a 25kr) til salg.

Skal afhentes i yogasalen på Niels Engersvej 5.

05/07/2025

Sommeryoga i en glædesfyldt tid♥️

De sidste uger har stået i studenternes tegn og med både en student og en dimitterende fra Danish Songwriting Academy i vores familie er der så meget at glædes over og ikke mindst fejre.

I tirsdags startede Sommeryoga og vi fortsætter i næste uge med:

Yin yoga d. 8. juli kl. 8.30-10.00

Mindful yoga d. 8. juli kl. 10.30-12.00

Der er blot få pladser tilbage.

Send mig en sms på 60194353 hvis du vil med. Det koster 160kr at deltage, som betales ved tilmelding.

Jeg glæder mig til at se dig🌞

Kærligst, Mette

22/06/2025

SOMMERYOGA 2025🌞
Alle er velkomne og der er alt det udstyr du har brug for til din yogapraksis🤍
Kærligst, Mette✨

21/06/2025

En afslutning - og en ny begyndelse efterår 2025

I torsdags afsluttede jeg forårssæsonen med ugens sidste yogahold.

Det har været endnu en dejlig sæson og jeg er så taknemmelig for alle jer der vælger at gå til yoga hos mig. Det er ikke noget jeg tager for givet og jeg gør mig umage for at du får en god oplevelse når du går til yoga hos mig.

Der ligger altid flere overvejelser omkring rummet, programmet, temaet og stemningen bag, men det eneste du skal gøre er at finde vej til din plads og blive guidet igennem dagens praksis…. Og kan du ikke komme til yoga en dag, har du muligheden for at komme til yoga en anden dag.

Her får du programmet for efterårets hold og allerede nu er der få pladser tilbage:

Hatha yoga mandage kl. 17-18.30 - 2 pladser
Hatha yoga tirsdage kl.16.45-18.15 - 1 plads

Mindful Yoga tirsdage kl. 18.30-20.00 - 3 pladser

Yin Yoga onsdag kl. 8.30-10.00 - venteliste
Yin / Restorativ kl. 16.50-18.15 - 1 ledig plads

Yoga for mænd onsdage kl. 18.35-19.50 - 1 plads

De øvrige hold kan du komme på venteliste til.

Jeg glæder mig allerede til endnu en sæson, hvor jeg går ind i mit 10. år som selvstændig yogalærer. Nogle af jer har været med fra starten - det er faktisk lidt vildt ❤

I den kommende tid vil jeg præsentere mig selv, holdene og de andre ting du kan møde hos mig.
Du kan også læse mere på min hjemmeside - du finder linket i kommentarsporet✨

Måske vil du hjælpe mig med at dele dette opslag?

Kærligste hilsner fra Mette

25/05/2025

Nye meditationer

Denne uge har stået i 1:1’s tegn og jeg glæder mig over og er meget begejstret for det arbejde✨

I den forbindelse har jeg været i lydstudiet (aka mit klædeskab) og indspillet nye meditationer.

For dig, der er i min medlemsklub ligger de nu klar derinde. Der er blandt andet Yoga Nidra-hjælp til dig der har udfordringer med at falde i søvn🌙

Lige om lidt kører jeg til Vejle til en dag med somatics med Eva Wessel og det glæder jeg mig så meget til🤍

Håber din søndag bliver mild🌱

Kærligst, Mette

10/05/2025

Jeg er så taknemmelig🤍

Tak for jeres store interesse i mit prøveforløb – og ærligt, det havde jeg ikke regnet med. Det var så svært at vælge én deltager… så jeg valgte tre ✨

Måske har du lagt mærke til, at jeg har tilbudt 1:1 forløb i noget tid. Men hvorfor prøveforløb nu? Det er fordi, jeg er i gang med at udvide mine kompetencer – og undervejs på en spændende rejse mod at blive Yogavejleder (og måske senere Yogaterapeut 🙏)

Det her forløb har virkelig bekræftet mig i, hvor stor forskel det gør at arbejde over tid – fremfor én enkelt session hist og her. Derfor vil jeg fremover kun tilbyde 1:1 som forløb.

Et forløb giver dig nemlig muligheden for reel forandring – med støtte, sparring og små hjemmeøvelser, der binder det hele sammen.

Jeg glæder mig så meget til at folde det ud sammen med dig 💫

Kærligst,
Mette

07/05/2025

Skal du med til yoga indtil sommerferien?

I løbet af en yogasæsom er der typisk lidt omrokeringer imellem holdene og denne sæson er ingen undtagelse.

Derfor er der nu ledige pladser på disse hold, hvor de to ellers var fyldt op:

Mindful Yoga (Blid Yoga)
tirsdage kl. 18.30-20.00

Yin & Restorativ Yoga (Bindevæv/nervesystem/hvile)
onsdage kl. 16.50-18.30

Hatha (styrke/stabilitet)
torsdage kl. 8.00-9.30

Alle hold undervises indendørs i mit dejlige yogastudie, hvor du har alt udstyr til rådighed og mulighed for at deltage på andre hold når du er forhindret på dit eget.

Læs om holdene her:

https://metterexenyoga.dk/faste-yogahold/

Sæsonen varer indtil uge 25 og den nye sæson starter i uge 33.

Skal du med eller kender du en der skal?
Del gerne🙏🏻🙏🏻

Kærligst, Mette🤍

01/05/2025

Vil du være min prøveklient?

Jeg er fortsat i gang med at videreuddanne mig til yogavejleder med speciale i en-til-en undervisning og individuelle yogaforløb.

Derfor søger jeg et menneske, der ønsker at fordybe sin yogapraksis og bruge yoga som en vej til mere trivsel og velvære.
Vi skal helst ikke kende hinanden alt for godt. Du må gerne gå på et af mine hold🙏🏻

Forløbet består af 5 enetimer a 60-90 minutters varighed med mulighed for at du kan booke opfølgende timer derefter. Du får forløbet til halv pris (499kr pr gang vi mødes i forløbet). Vi starter i maj og slutter i september/oktober✨

Hver enetime indledes med en lille snak, hvor vi sammen aftaler dagens fokus. Derefter vil du blive guidet igennem eksempelvis:

Små meditations- og åndedrætsøvelser udvalgt til netop dig
Yogastillinger tilpasset din unikke krop
Yogabaserede massageteknikker, der strækker, afspænder og inviterer til velvære
Forslag til enkelte øvelser du kan lave derhjemme

Undervisningen foregår i mit 1:1 rum på yogamåtten og / eller på en stor, blød madras på gulvet. Mød op i almindeligt yogatøj.

Send mig en besked hvis du er interesseret og fortæl kort om dit udgangspunkt. Efter d. 8. maj vælger jeg en deltager.

Jeg glæder mig til at høre fra dig✨

Kærligst, Mette🤍

Address

Opening Hours

Monday	08:00 - 10:30
	15:45 - 17:45
Tuesday	07:45 - 10:00
	16:30 - 20:15
Wednesday	07:45 - 09:45
Thursday	10:15 - 12:15
	16:45 - 18:30

Telephone

+4560194353

Website

http://www.metterexenyoga.dk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mette Rexen Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

Om mig

Jeg tabte mit hjerte til yogaen i 2012. Jeg forelskede mig ikke bare i den praksis, jeg oplevede på yogamåtten, men også den følelse af fysisk og mental styrke og ro, der fulgte mig efter yogatimen.

I yogaen finder jeg et rum, hvor der er ro og fokus - et rum hvor der både arbejdes med krop, sjæl og sind. Et rum, hvor jeg kan lære min krop og mig selv bedre at kende og blive mere bevidst - ikke bare på yogamåtten, men også blive mere bevidst i livet. Et rum, hvor jeg opbygger fysisk og mental styrke. Et rum hvor jeg møder mig selv.

Det rum vil jeg gerne invitere dig ind i og min intention er altid at have roen og nærværet i centrum i mine klasser uanset om det er en hatha klasse eller en restorativ klasse. Det er vigtigt for mig, at du føler dig tryg og groundet i din yogapraksis. I mine klasser vil du altid møde elementer af meditation og åndedrætsarbejde (pranayama) udover de fysiske stillinger (asanas).

Mit første skridt ind i verden som yogalærer var børneyogaen, hvor jeg uddannede mig hos YogaRollinger i 2014. I 2016 uddannede jeg mig indenfor hatha yoga (RYT200) hos Gayatri School of Yoga og året efter mindfulnessinstruktør hos Dansk Mindfulness Akademi. De nyeste grene på mit yogatræ er den restorative yoga, yin yoga og yoga nidra (yogisk søvn). Jeg elsker at formidle en yogapraksis, hvor du møder dig selv og din kropmed accept og tålmodighed, der hvor du er.