13/05/2025
Hvad er en krænker – og hvordan bliver man det?
En krænker er en person, der overskrider andres grænser – fysisk, psykisk, seksuelt eller følelsesmæssigt. Det kan være med ord, handlinger, manipulation eller magtmisbrug. Krænkelser spænder fra det subtile til det tydeligt voldelige. Fælles for dem er, at den krænkede oplever, at noget vigtigt er blevet overtrådt.
Men man fødes ikke som krænker.
De fleste krænkelser udspringer af egne ubearbejdede traumer, magtesløshed, skam eller mangel på sunde rollemodeller. Mange krænkere har selv været udsat for svigt – og har lært at overleve ved at kontrollere andre. Det gør ikke adfærden acceptabel, men det hjælper os til at forstå den.
Eksempler fra hverdagen:
• En kollega griner ad dig foran andre, selvom du har sagt, det gør dig utilpas.
• En partner læser dine beskeder uden tilladelse og kalder det “omsorg”.
• Et voksent barn sætter sine forældre på plads med sarkasme og truer med tavshed, hvis ikke de “retter ind”.
• En forælder skælder sit barn ud for at være “følsomt”, når barnet siger, noget føltes ubehageligt.
At forstå en krænkende adfærd er ikke det samme som at undskylde den.
Det er et skridt på vejen til at bryde mønstre og skabe reel forandring – både for krænkeren og den krænkede.Vi har alle ansvar for at sige fra, lytte og søge hjælp – uanset hvilken side af mønstret vi står på.
⸻
Du er velkommen til at dele eller gemme dette opslag, hvis det vækker genklang.Har du brug for hjælp til at forstå eller bearbejde dine egne grænser eller mønstre – som krænkende eller krænkede – er du altid velkommen til at række ud.
