09/01/2026
Der er rivende travlt! Det er januar, og der udregnes og sendes kostplaner ud som varmt brød 🤩🤗
Fælles er, de ønsker en sundere krop 💚 Især hvor deres blodsukker får stabile værdier dagen igennem 📊
Og jeg forstår dem godt!
For kostplanerne er lækre, lette og inkluderer en olie som kun en lukket verdensbefolkning hidtil har kendt til 🤓
Men hvis vi skal brede sundheden blandt os, bliver vi nød til at begynde at spise forebyggende, og ikke først starte når diabetes har ramt kroppen eller manden ligger med en blodprop! 💔
Jeg har denne nye lækre sag med på bordet fra et græsk-dansk par, som selv står for produktion og import fra egne olivenmarker i Grækenland sofos.nu
Olien er udsøgt - også smagsmæssigt!
Jeg indtager dagligt lækker ekstra jomfru olivenolie og har gjort det i en del år nu. Jeg vil kun fortsætte💛
Dette er sundt, fordi olien er rig på antioxidanter og enkeltumættede fedtsyrer, som styrker hjertet ved at sænke det dårlige kolesterol (LDL) og øge det gode (HDL). Derudover kan olien forebygge åreforkalkning, blodpropper og reducere inflammation.
Ekstra jomfru olivenolie er også god for fordøjelsen, hud, hår og negle, og kan forbedre insulinfølsomheden 🎀
Den medhjælper stabilt blodsukker og har en positiv effekt på humøret 😍
Ekstra jomfru olivenolie indeholder polyfenoler som beskytter cellerne mod oxidativt stress, som bl.a. kan være en årsag til hjerte-kar-sygdomme.
Anti-inflammatorisk indeholder olien oleocanthal, som bekæmper inflammation og inflammatoriske symptomer fra fx gigt 🙌
Oooog så understøtter olien hjernens funktion 🧠
Hvis du også vil forkæle kroppen udenpå vil jeg anbefale dig at prøve at lave en naturlig bodyscrub ved at blande lidt olie med salt, eller en læbepomade hvor du blander lidt olie med sukker.
Billedet er af vores aftensmåltid, hvor ekstra jomfruolivenolie fast indgår ❤️
