07/11/2025
😮 Hvorfor du gentager usunde relationer
Du siger måske: “Jeg vælger ikke aktivt at gå ind i usunde forhold!”
Nej. Men din underbevidsthed gør.
* Det føles trygt. Hvis du voksede op i kaos, føles kaos som hjem.
* Lavt selvværd. Hvis du aldrig lærte, at du fortjente bedre, tager du det, du kan få.
* Emotionel afhængighed. Når en person skiftevis giver og trækker kærlighed væk, bliver det afhængighed.
Og her er kernen:
�Hvis du ikke opdager dine mønstre – vil de styre dig for evigt.
Du har brug for nogen, der kan spejle dig.
Du kan ikke gøre det alene.
Og det er ikke, fordi du er svag. Det er, fordi hjernen fungerer sådan.
Du kan ikke se dit eget ansigt uden et spejl.
Du kan mærke, at noget føles forkert. Du kan fornemme, at du sidder fast. Men du kan ikke se det klart, fordi du er fanget i dine egne perspektiver.
Og uden spejlet kan du kun gætte dig frem.
Men her er en vigtig nøgle: Den rigtige hjælp handler ikke kun om at tale – men om at arbejde med kroppen.
Hvis du vil slippe gamle mønstre, skal kroppen med.
Traumer sidder ikke kun i hovedet. De sidder i nervesystemet, i åndedrættet, i spændingerne, du ikke engang ved, du har.
Så find en terapeut, der arbejder med mere end ord.
Find en, der integrerer kroppen, åndedrættet og nervesystemet i deres tilgang.
For ellers bliver din helingsproces bare endnu en intellektuel øvelse – og du bliver ved med at sidde fast 🪷
“healing
