Maybritt Wenzelsen - Terapi & Coaching

25/02/2026

𝗛𝘃𝗼𝗿 𝗹æ𝗻𝗴𝗲 𝗵𝗮𝗿 𝗱𝘂 𝗵𝗮𝗳𝘁 𝗱𝗲𝘁 𝘀𝗮̊𝗱𝗮𝗻, 𝘂𝗱𝗲𝗻 𝗮𝘁 𝘀𝗶𝗴𝗲 𝗱𝗲𝘁 𝗵ø𝗷𝘁?

Du fungerer.
Du leverer.
Du tager ansvar.

𝙈𝙚𝙣 𝙞𝙣𝙙𝙚𝙣𝙞 𝙚𝙧 𝙙𝙚𝙧 𝙪𝙧𝙤.

❌️ Du vågner allerede i "fuld gang"
❌ ️Dine tanker giver dig ikke pauser.
❌️ Du gennemgår det, du sagde....det du burde have sagt.
❌️ Du mærker spænding i kroppen, også når du sidder stille.

Du er blevet hårdere mod dig selv.
Mere selvkritisk.
Mere i tvivl om, om du er god nok.

Du kalder det måske:

🔴 Stress.
🔴 Angst.
🔴 Arbejdspres.
🔴 Livskrise.
🔴 Lavt selvværd.
🔴 Eller bare “en periode”.

𝗠𝗲𝗻 𝗱𝘂 𝘃𝗲𝗱 𝗴𝗼𝗱𝘁, 𝗮𝘁 𝗱𝗲𝘁 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝗯𝗮𝗿𝗲 𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲.

🩷 Du har været stærk længe
🩷 Du har tilpasset dig.

Det her ændrer sig sjældent, fordi du tager dig mere sammen.
Det ændrer sig, når du begynder at forstå, hvorfor du reagerer, som du gør.

𝗡𝗮̊𝗿 𝗱𝘂 𝗮𝗿𝗯𝗲𝗷𝗱𝗲𝗿 𝗺𝗲𝗱 𝗺𝗶𝗴, 𝗮𝗿𝗯𝗲𝗷𝗱𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝗶 𝗱𝘆𝗯𝗱𝗲𝗻.

✅️ Du får god tid.
✅️ Du får kontinuitet.
✅️ Du får et professionelt rum, hvor du ikke skal præstere.

- Du begynder at se dine mønstre klart.
- Du opdager, at selvkritikken ikke er sandheden om dig.
- Du lærer at mærke dine grænser, før du er helt tom.
- Du står mere roligt i relationer.
- Du slipper noget af overansvaret.

𝙊𝙜 𝙡𝙖𝙣𝙜𝙨𝙤𝙢𝙩 𝙨𝙠𝙚𝙧 𝙙𝙚𝙧 𝙣𝙤𝙜𝙚𝙩 𝙫𝙞𝙜𝙩𝙞𝙜𝙩:

🌱 Du begynder at stole mere på dig selv.
🌱 Du får mere ro i kroppen.
🌱 Du oplever øjeblikke af lethed igen.
🌱 Du mærker, at du ikke er forkert....du har været presset.

Det er ikke en hurtig løsning.
Det er en reel forandring.

Hvis du kan mærke, at det er tid til at vælge dig selv til, er du velkommen til at tage kontakt til mig.

Kh. Maybritt Wenzelsen
Terapeut og Coach

23/02/2026

Egenomsorg er ikke at bevise, at du kan være på din egen one-person survival mission 🦸‍♀️🦸‍♂️

For lad os være ærlige: 🧠
Din hjerne er genial, men den er også dramatisk.

Hvis du prøver at klare alting selv, begynder den hurtigt at hviske:
“Okay… ingen backup. Ingen flok. Vi må hellere gå i alarmberedskab.”

Og så trykker den på den store røde knap: 🖲
Stress. Tankespin.
Worst-case-scenarier i HD-kvalitet.

Ikke fordi du ikke kan.
Men fordi din hjerne er designet til forbindelse.

Den elsker, når en anden rolig hjerne er i nærheden.
Den elsker at låne regulering.
Den elsker følelsen af: “Vi er flere om det her.”

Egenomsorg er derfor ikke at sige:
“Jeg behøver ingen.”

Det er at sige:
“Jeg er et menneske med et nervesystem og jeg må gerne række ud og få hjælp til at regulere det.”

Og når du rækker hånden ud?
Så falder skuldrene. Pulsen dæmper sig. Alarmen slukkes.

Din hjerne sukker næsten lettet:
“Åh tak. Jeg var lige ved at planlægge vores flugt fra savannen.” 🐅🐆

Kh. Maybritt ❤️

18/02/2026

Heling begynder ikke, når vi “tager os sammen” ....men når vi tør mærke det, vi i lang tid har forsøgt at holde væk.

Traumeterapi handler ikke om at genopleve alt, men om at skabe tryghed nok til, at kroppen og nervesystemet kan give slip på det, der stadig sidder fast. Når vi langsomt tillader smerten at få plads, mister den sin magt.

“Heling begynder, når vi tillader os selv at føle den smerte, vi har undgået” - Gabor Maté

Du behøver ikke gå vejen alene ❤️

Kh. Maybritt

17/02/2026

𝗕𝘆𝗿𝗮̊𝗱𝘀𝗺ø𝗱𝗲 𝗶 𝗵𝗷𝗲𝗿𝗻𝗲𝗻 🧠
- et møde ingen bad om - se billederne 👇🏻

𝗘𝗿 𝗱𝗲𝗿 𝘁𝗶𝘁 𝗯𝘆𝗿𝗮̊𝗱𝘀𝗺ø𝗱𝗲 𝗶 𝗱𝗶𝗻 𝗵𝗷𝗲𝗿𝗻𝗲? 🧠

www.maybrittwenzelsen.dk

Kh. Maybritt

13/02/2026

Du tilbydes en gratis indledende samtale 👇🏻

Psykoterapeut og coach med flere års erfaring i Vejen. Hjælp til stress, angst, mistrivsel mm. Få en gratis samtale. Fysisk eller telefonisk.

11/02/2026

Børn og unge - og for den sags skyld også voksne - skal ikke fixes.

De skal mærkes, mødes og lyttes til ❤️

De har brug for oplevelsen af, at nogen oprigtigt prøver at forstå dem. At deres tanker og følelser får lov til at eksistere, uden at blive gjort forkerte eller pakket væk.

Det er ikke altid en populær holdning i et samfund, hvor vi leder efter hurtige løsninger. Hvor vi skynder os at dæmpe det, der gør ondt. Hvor vrede, tristhed og sårbarhed let bliver til noget, der skal “rettes op på”.

Men følelser er ikke fejl. De er signaler. De er en del af det at være menneske.

Min oplevelse er, at det vigtigste, vi kan give børn og unge, er tid. Tid til at finde ind til deres kerneværdier. Tid til at mærke, hvad de står for. Tid til at opdage, at de er mere end det billede, andre har af dem.

For når et barn eller et ungt menneske opdager, hvad de selv står for, begynder de langsomt at løsne grebet om spørgsmålet:
“Hvem er jeg i andres øjne” 👀
Og i stedet vokser et stærkere svar frem:
“Her er jeg. Og sådan er jeg.”

Når vi sætter spotlight på deres styrker, vokser deres mod og tro på sig selv. For i det øjeblik et barn, et ungt menneske (eller en voksen) bliver set for det, der allerede virker, sker der noget indeni. De begynder at opdage, at de kan noget. At de er noget. At de rummer kvaliteter, som har værdi.

Det giver en anden måde at møde verden på. De tør lidt mere. Siger lidt mere. Står lidt mere ved sig selv. Ikke fordi de er blevet lavet om, men fordi nogen har hjulpet dem med at få øje på det, der allerede var der.

Når vi gentagne gange peger på styrkerne frem for manglerne, bliver fortællingen om dem selv langsomt stærkere. Og i den fortælling vokser modet til at være den, man er.... også når livet gør ondt, og følelserne fylder.

Når vi giver plads til alle følelser, vokser deres selvforståelse.
Og når vi holder op med at opdele følelser i rigtige og forkerte, giver vi dem lov til at være hele mennesker. For ingen følelser er forkerte. De er en del af det at være menneske. Alle sammen 🥰

Kh. Maybritt

06/02/2026

Fik disse smukke blomster i dag, af en skøn klients mand, fordi han får en glad kone hjem efter vores samtaler ❤️

Hold da maule hvor blev jeg bare rørt og havde ingen ord 🥹 - jeg er så taknemmelig 🙏🏻

God weekend til alle ❄️

04/02/2026

Vi blev ikke opdraget til at have følelser 🤯...men til at styre dem.

- se hvad det betyder for os som mennesker på billederne herunder 👇🏻

Kh. Maybritt

02/02/2026

Står du lige nu i en svær tid❓️

Måske føler du, at dit privatliv eller arbejdsliv ikke fungerer, som du ønsker. Måske mærker du symptomer på stress, eller måske er det tankerne, der overtager og styrer dit liv.

Måske oplever du angst eller sorg. Eller måske står du overfor noget helt andet, der tynger dig og forringer din livskvalitet.

Det kan også være, at du er pårørende til en, der har det svært, og du kæmper med følelsen af magtesløshed og håbløshed. Det er en tung byrde at bære, og det er vigtigt at huske, at også du har brug for støtte.

At du nu overvejer at række ud efter hjælp, er en stærk og modig handling. Jeg ved, hvor svært det kan være at tage det første skridt, og jeg anerkender den styrke, der ligger i at gøre netop det. Uanset hvad du søger støtte til at overvinde, er du velkommen her.

Jeg har flere års erfaring i at hjælpe med at skabe refleksion, indsigt og bevidsthed. At hjælpe dig med finde dine styrker og tage kontrollen over dit liv og dine tanker tilbage.

Book en gratis samtale og lad os tage en uforpligtende snak om hvad du oplever af udfordringer i dit liv lige nu ❤️
https://maybrittwenzelsen.dk/booking/

Er der ingen ledige tider som passer ind i din kalender, så sæt dig på ventelisten under booking eller skriv en sms til 60 78 08 98

Rigtig god aften til dig 🙏🏻

Kh. Maybritt

01/02/2026

𝗡𝗮̊𝗿 𝗸𝗿𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻 𝗴ø𝗿 𝗼𝗻𝗱𝘁, ringer vi til lægen.
Når benet brækker, tager vi på hospitalet.
Vi får gips, ro og pleje, ingen skammer sig over det.

Men når sjælen gør ondt, bliver vi stille.
Vi tænker, at vi nok burde klare det selv.
At andre jo også har det hårdt.
At vi bare skal “tage os sammen”.

Men prøv at forestille dig, at du sagde det samme til én med et brækket ben:

“Du skal bare tænke positivt, så gror det hurtigere”

“Har du prøvet yoga mod skinnebensbrud”

Lyder det fjollet?
Det er det også.

For sindet kan også brække.
Ikke med knogler og gips,
men med tanker, der knirker,
følelser, der går i stykker,
og håb, der mister farve.

Og det fortjener den samme omsorg,
den samme ro,
den samme hjælp.

Så når det gør ondt i hjernen,
så find lægen, terapeuten, hjælpen.
Du skal ikke "gå" på det brækkede sind.
Du skal hele det ❤️

Kh. Maybritt

29/01/2026

Jeg har har lige lagt et par tider ind i bookingsystemet til en gratis samtale d. 3. februar

Så har du brug for at sætte ord på nogle udfordringer du oplever i livet, så går ind på www.maybrittwenzelsen.dk og book en tid 👇🏻
https://maybrittwenzelsen.dk/booking/

Er der ingen tider som passer ind din kalender, så kan du skrive dig på en venteliste inde i bookingsystemet 👇🏻

Kh. Maybritt

18/01/2026

Hvorfor er vi villige til at lide for at høre til❓️

- se billederne for at se svaret 👇🏻

Kan du genkende dig selv ❤️

Kh. Maybritt