Damp Gården

26/11/2025

Jo stærkere livet ryster mig, jo mere står jeg fast. Jeg er ægte, autentisk og på min rette plads.💫

24/11/2025

24/11/2025

🌙 Ceremoniel Sauna/Pirtis – Et møde med dig selv
Lørdag d.29 november kl. 17.00

Vi inviterer dig til en særlig, blidt højtidelig ceremoniel sauna, hvor varme og damp bliver en frigørelse – ikke kun for kroppen, men også for sjælen.
Det bliver en usædvanlig aften, dedikeret til forsoning, erindring og forbindelse.

Denne gang vil vi blive ledsaget af mørkets månes energi – et tidspunkt, hvor vi stille kan mindes vores forfædre, bedsteforældre og forældre, som er gået bort…
Takke dem, lytte til deres stille velsignelse og mærke deres lys i vores hjerter.

I saunaen inviteres du til at falde til ro, give slip på gamle lag og tage imod nyt lys.
Damp, urter, kviste, stearinlys og fællesskab vil skabe et rum, hvor du blot kan være. 🌿
Kom med et åbent hjerte.
Saunaen venter på dig.
📞 Tilmelding: Tel. 60724659
📍 Adresse: Ravningvej 57, 7182 Bredsten
🕒 Varighed: 3–4 timer
💰 Pris: 475 kr.

23/11/2025

💚 Bevidst vejrtrækning / Rebirthing virker gennem kroppen og giver mærkbare resultater med det samme.
Musklerne slapper af, spændinger slipper, smerter lindres, og en følelse af lethed opstår.
Det parasympatiske nervesystem aktiveres, vejrtrækningen, blodcirkulationen og nervesystemet falder til ro.
➡️ Du mærker effekten direkte i kroppen med det samme. 💚

21/11/2025

Jeg er Ingrida — instruktør i bevidst vejrtrækning / rebirthing.
Dette år er særligt for mig — for anden gang havde jeg mulighed for at lære fra den verdenskendte vejrtrækningslærer Sondra Ray og hendes mand Markus Ray. Det var fantastisk at dykke endnu dybere ned i deres undervisning, mærke vejrtrækningens transformerende kraft og tage endnu mere viden med mig, som jeg nu kan give videre til jer.
Hvem er Sondra Ray?
Sondra Ray er en af de mest fremtrædende pionerer inden for bevidst vejrtrækning (rebirthing) i verden og kaldes ofte rebirthingens mor. I mere end 40 år har hun undervist mennesker i bevidst vejrtrækning, som hjælper med at frigøre indre blokeringer, reducere stress og vende tilbage til klarhed og indre ro. Hendes undervisning er dyb, inspirerende og transformerende indefra.

Hvorfor er vejrtrækning så vigtig?
Vejrtrækning er vores daglige, naturlige — men ekstremt kraftfulde — redskab.
Når vi trækker vejret bevidst, kan vi:
• falde til ro og mindske spændinger,
• give kroppen mere energi,
• frigive følelser,
• genoprette indre balance og lethed.
Det er enkelt, tilgængeligt for alle og kan ændre vores velbefindende markant.

Jeg inviterer dig hjerteligt til individuelle og gruppebaserede vejrtrækningssessioner.
📞 Tilmelding: 60724659

19/11/2025

‼️Kære menneske, glem ikke at reservere din plads til lørdag den 22. kl. 17.00.
Tlf. 607 24659
ADR. Ravningvej 57 7182 Bredsten

Tag gerne en nær ven med – smukke oplevelser skinner endnu stærkere, når vi deler dem sammen. Al den varme og ro, du modtager i saunaen, vender altid tilbage i overflod.
Hvis du føler, at du ønsker en endnu dybere og helt personlig oplevelse, kan vi tilbyde en personlig saunaviftning. Skriv til mig personligt.🌿💫🌿

10/11/2025

‼️ Kursus ‼️
🌿 Oplev den ægte Litauiske Sauna/Pirtis !

På dette todages kursus vil du opleve gamle traditioner, lære om Rėdas cirkel – livets, naturens og kosmos’ cyklus – og lære at bruge forskellige trækvaster til at genoplive krop og energi. Oplevelsessessioner, det sakrale og dybe færdigheder – alt dette venter på dig.

✅Kurset vil blive afholdt på engelsk.
✅ Kurset finder sted den 6.- 7. december.
✅ Damp Gården (Ravningvej 57,7182 Bredsten)
✅For reservation: tlf. 60724659
✅ Kurset koster 4000 kr for to dage. Fuld forplejning er inkluderet.

Giv dig selv mulighed for at opleve magien i den autentiske litauiske sauna/ Pirtis og tilegne dig nye, praktiske færdigheder. 🌿

✅Kursusplan

Dag 1🌿
08:30 Morgenmad
09:00 Introduktion. Kaffe, te.
09:30 Foredrag. De litauiske badetraditioners rødder og forståelse. Badets dybde og dets sakrale betydning.
Rėdos cirkel. Badets plads i Rėdos cirklen.
Menneskets grundlæggende overgange: fødsel, bryllup, død. Badet – et overgangsrum.
13:00 Frokost
Litauernes syn på træer. De vigtigste træ-kvasttyper brugt i badet: birk, eg, rød eg, lind, ahorn, enebær. Kvastens fysiske egenskaber, energetiske egenskaber ifølge resonansmetoden samt deres praktiske anvendelse i badet.
18:00 Oplevelsesbaseret litauisk bad. Ledes af Audra Staškevičienė

Dag 2🌿
08:30 Morgenmad
09:00 Gennemgang af dag 1
09:30 Grundlæggende principper for kvast-behandling. Praktiske øvelser på massageborde
13:00 Frokost
Effektive bevægelser i kvast-behandling. Praktiske øvelser på massageborde
17:00 Kursusgennemgang. Certifikater

Hvad skal man medbringe?
• Behageligt, løstsiddende tøj (træningstøj, leggings osv.)
• Hjemmesko
• Badeudstyr (hue, badekilt/kåbe. Hvis du ikke har – todelt badedragt til kvinder, tætsiddende badebukser til mænd. Lange shorts er ikke egnede).
• Badekåbe, to håndklæder (ét til brug i badet, et tørt til sidst).
• Notesbog.

07/11/2025

🌙 Ceremoniel Sauna/Pirtis – Et møde med dig selv

Lørdag den 8. november kl. 17.00

Vi inviterer dig til en særlig, blidt højtidelig ceremoniel sauna, hvor varme og damp bliver en frigørelse – ikke kun for kroppen, men også for sjælen.
Det bliver en usædvanlig aften, dedikeret til forsoning, erindring og forbindelse.

Denne gang vil vi blive ledsaget af mørkets månes energi – et tidspunkt, hvor vi stille kan mindes vores forfædre, bedsteforældre og forældre, som er gået bort…
Takke dem, lytte til deres stille velsignelse og mærke deres lys i vores hjerter.

I saunaen inviteres du til at falde til ro, give slip på gamle lag og tage imod nyt lys.
Damp, urter, kviste, stearinlys og fællesskab vil skabe et rum, hvor du blot kan være. 🌿

Kom med et åbent hjerte.
Saunaen venter på dig.

📞 Tilmelding: Tel. 60724659
📍 Adresse: Ravningvej 57, 7182 Bredsten
🕒 Varighed: 3–4 timer
💰 Pris: 475 kr.

06/11/2025

Ingrida – certificeret rebirthing / bevidst vejrtrækningsinstruktør i 8 år.
Mine lærere: Saondra Ray, Dalia Beta Kasmauskaitė, Martynas Driukas.

Åndedrættet har åbnet mange døre for mig – til et bedre liv, mere harmoniske relationer, økonomisk overflod og en mere glædesfyldt hverdag.
Denne erfaring har forandret mit liv – nu ønsker jeg at hjælpe dig med at finde dig selv på ny. 🌬️✨
I dag inviterer jeg dig til at opleve, hvordan vejrtrækningen kan åbne nye muligheder –
til indre ro, bedre relationer, økonomisk velvære og indre glæde.

Hvis du mærker, at du har lyst – tilmeld dig eller send mig blot en besked. 💌
📞 Tlf. 607 24659

04/11/2025

🌙 Ceremoniel Sauna/Pirtis – Et møde med dig selv

Lørdag d.29 november kl. 17.00

Vi inviterer dig til en særlig, blidt højtidelig ceremoniel sauna, hvor varme og damp bliver en frigørelse – ikke kun for kroppen, men også for sjælen.
Det bliver en usædvanlig aften, dedikeret til forsoning, erindring og forbindelse.

Denne gang vil vi blive ledsaget af mørkets månes energi – et tidspunkt, hvor vi stille kan mindes vores forfædre, bedsteforældre og forældre, som er gået bort…
Takke dem, lytte til deres stille velsignelse og mærke deres lys i vores hjerter.

I saunaen inviteres du til at falde til ro, give slip på gamle lag og tage imod nyt lys.
Damp, urter, kviste, stearinlys og fællesskab vil skabe et rum, hvor du blot kan være. 🌿

Kom med et åbent hjerte.
Saunaen venter på dig.

📞 Tilmelding: Tel. 60724659
📍 Adresse: Ravningvej 57, 7182 Bredsten
🕒 Varighed: 3–4 timer
💰 Pris: 475 kr.

03/11/2025

🌿 Om os – Damp Gården

Damp Gården er et autentisk litauisk bad, hvor vi inviterer dig til at standse op, slappe af og komme tættere på dig selv. Her er badet mere end blot varme – det er en levende ceremoni, hvor damp, birkegrene og naturens kraft hjælper dig med at give slip på spændinger og åbne krop og sjæl for en dybere oplevelse.
Vores mål er at hjælpe mennesket med at koble fra tankernes støj og genfinde forbindelsen til sig selv – dybt inde i sjælen.
🌀 Hvad du vil opleve under badeceremonien (3–4 timer):
• En duftrejse med aromaterapi
• Saltindånding
• Kropspeeling med naturlige ingredienser
• Massage med birkegrene og den helende berøring af dampen
• En åndelig pause og fornyelse for alle sanser

Hver ceremoni udføres med respekt for både mennesket og naturen – med hele den kraft, som kommer fra Gud, og som viser sig gennem damp, vand og menneskets berøring.

🌸 Vi tilbyder:
• Private badegrupper
• Personlige, oplevelsesbaserede sessioner
• Baderejser, hvor jeres velvære, ro og fornyelse er i centrum
📍ADR. Ravningvej 57, 7182 Bredsten.
☎️ 60724659