04/01/2026
Hvad er hypnose – og hvad er det ikke?
Hypnose er en naturlig tilstand af fokuseret og øget opmærksomhed og afslapning. Det er en tilstand, vi alle kender fra hverdagen - for eksempel når vi dagdrømmer, fordyber os eller “kobler fra” et øjeblik.
I hypnoseterapi er du hele tiden bevidst og i kontrol. Du kan høre, tænke, tale og stoppe sessionen, hvis du ønsker det.
Hypnose er ikke:
* At sove
* At miste kontrollen
* At blive styret eller manipuleret
* Noget, der “gøres ved dig”
Hypnose er:
* Et samarbejde
* En tilstand, hvor nervesystemet falder til ro
* En adgang til de følelsesmæssige følelser, der bor bag adfærd og symptomer
Hypnoseterapi handler ikke om, hvor “dybt” du kommer i hypnose. Det handler om at arbejde med de underliggende følelser, som ofte styrer vores reaktioner uden for vores bevidste kontrol. Når årsagen til en reaktion eller et symptom forløses,
er der ikke længere behov for at kontrollere, dæmpe eller holde noget i skak. Derfor oplever mange en tydelig lettelse allerede efter første session.
Hypnoseterapi er for dig, der ønsker en mere direkte og kropsligt forankret tilgang til forandring – uden at skulle analysere alting med hovedet først. Da det er de følelsesmæssige problematikker som styrer vores adfærd. Når følelsen er forløst, så slipper adfærden.
Du kan læse mere om mine terapiformer her:
Katharinaareewong.dk
Kontakt:
+45 22810553
Strandvejen 72, Bredballe
Katharina@kahypnosis.dk