04/05/2025
Jalousi – når frygten for at miste fylder det hele med vrede, frustration og afmagt.
Her kan du læse mere om jalousi og mit “take” på følelserne..
Jalousi er det som jeg vil kalde en “tilknytning afmagt”. Det er et begreb som jeg selv har fundet på, når jeg har skulle forklare mennesker om hvad det egentlig handler om. Ordet opstod da jalousien kun opstår når en anden relationen er tæt på og får en følelsesmæssig betydning for den der er jaloux og den med jalousien oplever at der er et ønske om at blive mødt, men på en måde kommer til at skubbe den anden væk eller kontrollere den anden mere end nødvendigt.
Jalousi kan føles som en storm indeni. En uro der starter som en lille tanke, men som vokser og vokser, indtil den fylder hele alt. Mange fortæller mig, at de godt ved, at det virker “irrationelt”, men de kan simpelthen ikke styre det. Det kan være følelsen af at miste fodfæste, at være fanget i sine egne tanker og at handle irrationelt, at have ondt i maven eller vågne op om natten med tankemylder og dårlige drømme.
Måske kender du en der har det på den måde eller måske kender du det selv:
- Du ser din partner kigge på en anden, og alle følelser buldre rundt i kroppen
- Du scroller på sociale medier og mærker en pludselig uro og kan ikke tænke klart
- Du ved, at du burde slappe af og stole på kærligheden – men noget indeni kan ikke
– Du opsøger måske selv noget som skal bevise at det du mærker er rigtigt
– Du kan pludseligt blive vred over en lille ting, men for dig føles den kæmpe stor
– Du analyserer samtaler, kropssprog, emojis... og ender med at føle dig helt forkert
Det føles som om, du er fanget i noget, du ikke kan komme ud af. Det er præcis her, jeg møder mange klienter. De er trætte. Trætte af at føle for meget, tænke for meget, reagere for meget. Trætte af ikke at kunne være i ro og slappe af, selv når alt egentlig burde være godt.
Hvorfor opstår jalousien egentlig?
Ofte er jalousi ikke bare én ting. Det er en sammensmeltning af mange uforløste følelser. Gamle erfaringer, svigt, usikkerhed, behov for kontrol og frygten for ikke at være “ god nok”. Vores underbevidste sind trækker tråde til tidligere oplevelser: barndommens afvisninger, tidligere forhold, hvor vi blev såret – eller den indre overbevisning om, at vi ikke fortjener tryghed. Når hjernen først har lært at være i alarmberedskab, begynder den at overanalysere alt – og vores sanser begynder at finde 5 fejl som bekræfter den følelse vi har og det vi mærker med omverdenen. Det er som en slags beskyttelsesmekanisme for ikke at blive snydt, såret eller ramt igen. Det er en mega god egenskab, men den virker måske bare ikke konstruktivt i dit liv længere, til den situation du er i nu. Men i virkeligheden gør det bare ondt. Og det fjerner os fra nuet, fra glæden og fra den ro, vi længes efter.
Dig som læser med, du er helt normal, det du oplever er helt normalt. Du er blot ramt ind i det som hedder negativ spontan hypnose. Når du føler noget som ikke er virkeligt. Forstået på den måde, din følelse altid er ægte, men den passer ikke til din nuværende situation. Det er ikke rationelt. Det gode er at hypnosen kan give dig friheden og roen tilbage.
Hypnose kan give dig friheden tilbage. I hypnosen arbejder vi ikke kun med det, du tænker – men med det, du føler. Du skal altså have en følelsesmæssig forløsning. Hvilket betyder at vi går ind i de mønstre, som styrer din jalousi, og finder ud af, hvilke følelser der er linket op på de her erfaringer. Ikke for at “skyde skylden” noget sted, men for at frisætte dig fra det, der ikke længere tjener dig. Når vi forløser de gamle følelser, begynder du at mærke dig selv på en ny måde.
Hypnose er ikke manipulation – det er kontakt. Kontakt til dine egne indre ægte lag, din ro, og det sted i dig, hvor der allerede er ro. Jeg hjælper dig med at deaktivere den del – så du kan mærke dig selv igen, føle dig tryg i dine relationer og være fri for de destruktive tanker, der stjæler din energi. Mine klient siger:
"Jeg havde aldrig troet, jeg kunne slippe jalousien. Den var blevet en del af min identitet. Men efter få sessioner følte jeg for første gang, at jeg faktisk kunne trække vejret frit igen. Det var ikke min partner, der skulle ændre sig – det var mig, der skulle finde hjem i mig selv igen, og det har reddet mit parforhold. Min partner var med i en af mine sessioner, og det skabte den dybeste forståelse. Han blev rørt, for pludselig forstod han også, hvorfor jeg havde det så svært. Det var i virkeligheden bare, fordi jeg elsker ham, og mine følelser var blot et tegn på, at jeg var bange.
Jeg vil anbefale alle med jalousi at tage hen til Katharina. Hun sanser alt, og det er bare en kæmpe tryghed, når man bliver ramt – for det gør man – med en dyb tro på, at ingen ved, hvordan man har det. Katharina samler op og gør det bare virkelig let for mig, så jeg virkelig kunne føle, at jeg kunne give slip og arbejde med det på en måde, så jeg kom til at elske mig selv igen – i stedet for at forvente, at andre skulle elske mig."
Sidder du fast? Så ræk ud – jeg tager dig i hånden og guider dig trygt gennem processen.
📞 Tlf: +45 22 81 05 53
📩 Mail: Katharina@kahypnosis.dk
🌐 kahypnosis.dk
