HytteTerapi

HytteTerapi 🍀Ud af stress 🍀 Ind i ro 🍀 Mere glæde 🍀 Mere Frihed 🍀
Sundere relationer ❤️
Mere (selv)Kærlighed ❤️
https://www.hytteterapi.dk

18/02/2026

Når konstant uro og stress bliver til ro, dyb glæde og meningsfuldhed ❤️

Det er meget meningsfuldt at være vidne til ❤️

I Hyttens forløb arbejder vi med at berolige dit nervesystem hele vejen rundt og samtidig skrue op for det du går og længes efter.

OG så sker forandringen.
Ofte hurtigere og mere meningsfyldt end forventet.

Jeg har den største respekt for de forandringer folk laver undervejs i Hyttens forløb.

Det er spændende og sjovt at se hvordan hver enkelt finder sin egen vej, til det liv de ønsker.

Hvert forløb bliver unikt.

Det er en kilde til konstant inspiration og taknemmelighed ❤️



# … med kaffe ❤️☕️

Dag 344 ❤️☕️  … med kaffe ❤️☕️
17/02/2026

Dag 344 ❤️☕️
… med kaffe ❤️☕️

“Min hjerne fungerer ikke for tiden …”hører jeg ofte nogen sige … … uden nogen synlig tegn på, at de vil sætte ALT ind p...
16/02/2026

“Min hjerne fungerer ikke for tiden …”

hører jeg ofte nogen sige …

… uden nogen synlig tegn på, at de vil sætte ALT ind på at få den til at fungere bedst og hurtigst muligt igen …

Hvad hvis det var din bils styresystem …

(Udover at det er din hjerne der styrer bilen …)

Din hjerne er dit styresystemet i
dit liv !
dit job
din fritid
dine relationer
dit helbred

Kan kun anbefale at passe på den som gjalt det dit liv …
Med søvn, restitution, hjernepauser, ægte ro og sund stimulering.

Det er noget af det vi arbejder med i Hytten.

Du er hjertelig velkommen

Bedste hilsner
Helle 🍀🍀

Skriv eller ring, så har du taget første skridt ☎️ 22 275027

&
&

Vi har brug for at dele det der fylder… ellers suger det energi.Fordi vi ubevidst bruger energi på at fortie, forvrænge,...
14/02/2026

Vi har brug for at dele det der fylder
… ellers suger det energi.

Fordi vi ubevidst bruger energi på at fortie, forvrænge, forskyde og fornægte noget som egentlig ‘bare’ har brug for at blive delt, accepteret og bearbejdet.

… måske er det dårlige oplevelser, måske er det bare din følelse af usikkerhed og mindreværd…

Det frigiver energi, som du kan bruge på det der virkelig er rigtigt og vigtigt for dig …
og dem du holder af … ❤️



… med kaffe ❤️☕️

Ingen får stress for ‘sjovt’ Måske forstår andre det ikke …Måske forstår du det ikke selv …Men der er altid en godt grun...
13/02/2026

Ingen får stress for ‘sjovt’

Måske forstår andre det ikke …
Måske forstår du det ikke selv …

Men der er altid en godt grund.

Måske er der noget åbenlyst.

Måske er det noget helt grundlæggende.

Måske er det noget bagvedliggende.

Måske et chok.

Måske nogle voldsomme oplevelser.

Måske er det blevet alt alt for meget i alt alt for lang tid.

Måske har du været alt alt for:

‼️ ansvarlig
‼️ pligtopfyldende
‼️ perfektionistisk
‼️ pleasende
‼️ optaget af at hjælpe alle andre
‼️ optaget af hvad andre tænker

Og haft alt alt for svært ved at :

‼️ sige nej og ja til det rigtige
‼️ sætte grænser for dig selv og andre
‼️ skabe tid til dig selv
‼️ være ligeværdig

I alt alt for lang tid…

Brug for at forstå og for at ændre og for at hele …

Du er hjertelig velkommen i Hytten

Bedste hilsner
Helle 🍀🍀

☎️ 22 275027


Bøvl

Stresssymptomer kommer ikke (kun) af for mange og store opgaverStress bygges også op af :🚨Negative tanker om dig selv, a...
12/02/2026

Stresssymptomer kommer ikke (kun) af for mange og store opgaver
Stress bygges også op af :

🚨Negative tanker om dig selv, andre og din ‘verden’
🚨Følelser som dårlig samvittighed, skyld og skam
🚨For lidt lyst og for meget pligt, burde og bør
🚨(For) Høje forventninger til dig selv og andre
🚨Dårlig søvn
🚨Fysisk inaktivitet
🚨For svært ved at sige til og fra
🚨For få sociale relationer eller for usunde relationer
🚨For lidt tid til dig selv og det du elsker at lave
🚨For lidt kreativt og hands on
🚨Dårlige oplevelser der ligger og fylder som en knude i maven, fortrydelse eller negative tanker

Samtidig forstærker stress alt det der står ovenover, så det bliver en negativ selvforstærkende spiral.

Derfor arbejder vi med det hele i Hytten 🍀

OG på den måde kan vi starte en tilsvarende ny og positiv selvforstærkende spiral.

Du er meget velkommen i Hytten

☎️ Ring og hør mere 22 275027

Fysiologi

❄️ Endnu en dejlig uge i Hytten ❄️Det er skønt og meget værdsat at starte forløb op med nye HytteGæster.Det er virkelig ...
08/02/2026

❄️ Endnu en dejlig uge i Hytten ❄️

Det er skønt og meget værdsat at starte forløb op med nye HytteGæster.

Det er virkelig også værdsat og skønt at fortsætte følgeskab med nuværende eller tidligere HytteGæster.

Nogle ønsker et forløb med nye mål.

Andre ønsker et forløb der støtter dem i at fastholde det de allerede
er lykkedes med og samtidig nå endnu længere med deres mål, ønsker og drømme.

Som når vi har ondt i ryggen og begynder at træne…

Skal vi fortsætte med at træne når smerterne forsvinder ?

Skal vi fortsætte med det der virkede ?

og blive endnu stærkere ?

i hele kroppen…

Vi skal selv skabe vores humør og trivsel hver eneste dag ☀️Nogle dage kommer der glimmer på fordi der er noget fejre og...
10/01/2026

Vi skal selv skabe vores humør og trivsel hver eneste dag ☀️

Nogle dage kommer der glimmer på fordi der er noget fejre og livet er SÅ skønt!

Andre dage er det for at løfte og finde lys i ‘leverpostejen’, i det tunge og triste…

Brug for at fejre ?
Eller brug for et løft?

I Hytten gør vi begge dele ❤️

… med kaffe ❤️☕️

❄️❄️❄️ Ugen i Hytten ❄️❄️❄️Det har været smukt omkring Hytten, en eksamen skulle fejres 🍻.Der er skabt bedre søvn, færre...
10/01/2026

❄️❄️❄️ Ugen i Hytten ❄️❄️❄️

Det har været smukt omkring Hytten, en eksamen skulle fejres 🍻.
Der er skabt bedre søvn, færre tanker, mere glæde, øvet vejrtrækning, mentaltrænet og fået øje på alt det der er at være taknemmelig for i hverdagen.
Vi har kigget mønstre og overbevisninger og fjernet glaslofter …

Og som altid mange timer på brixen med afslapning.

Og så er der givet challenges …😊

Tak for ugen ☃️❄️❄️❄️
&

Hvad får vi øje på når vi sætter hjertet forrest ? ❤️Og lader irritationen, vreden og frygten vige for en stund…Og hvad ...
09/01/2026

Hvad får vi øje på når vi sætter hjertet forrest ? ❤️

Og lader irritationen, vreden og frygten vige for en stund…

Og hvad mærker vi … ❤️

&

07/01/2026

Kender du det med at få skønne, sjove og finurlige ideer …

… og så parkere, udsætte, udskyde og droppe det fordi :

‘det for fjollet…
hvad vil andre tænke…
jeg kan ikke tillade mig det fordi…
Jeg skal først lige…
en anden dag … i ferie… når børnene bliver store…
eller den store fede ‘voksenhat’ - som er gledet helt ned over øjnene… så du kun kan se fornuft-forpligtelser-fastforrentedelån-oprydning-rengøring-og-
leverpostej.

Lyder det lidt genkendeligt ?

Der er intet i vejen med forpligtelser-fastforrentede lån-oprydning-rengøring-og- leverpostej.

Der skal bare være balance…

Flere af de Hyttegæster der kommer med stress og depression har fået kludder i netop denne balance.

Og så har de prøvet at dulme med arbejde, alkohol, skærm, oprydning og rengøring og det føler de sig mere stressede, ensomme og deprimerede af.

Det de ofte skriver i deres mål for forløbet i Hytten:

være mere glad
være mere fri
være mere mig
være mere spontan og fjollet
grine mere
være mere tro mod mig selv
være mere modig
være mere kreativ
mere eventyr og flere oplevelser
være mere social - flere fællesskaber
få mit liv tilbage…

Så det arbejder vi med i Hytten - og det er virkelig skønt at se det lykkes skridt for skridt 💫

Vores hjerne elsker, når vi gør noget vi har lyst til og det kan mærkes på stress, angst og depression - og livet.

Ofte er det helt små ting i hverdagen, som skaber en følelse af at LEVE.

…f.eks. at gå ud og stå med bare tæer i sneen 😊…

(I hvert fald skaber det en følelse af IKKE at leve, når vi hele tiden udsætter og parkerer det vi ønsker, elsker, nyder og drømmer om)

Er det tid til at LEVE mere, så ring eller skriv og hør om et forløb i Hytten.

Du er hjertelig velkommen 🍀🍀

☎️ 22 275027
Gør det i dag, så er du allerede i gang.


- det hele hænger sammen 🍀

Adresse

Østerlidevej 9
Vejle
7100

Åbningstider

Mandag 08:00 - 18:00
Tirsdag 08:00 - 18:00
Onsdag 08:00 - 18:00
Torsdag 08:00 - 18:00
Fredag 08:00 - 18:00

Telefon

+4522275027

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når HytteTerapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til HytteTerapi:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram