Ivanhoe Yoga

16/07/2025

Ses vi til Restorativ event i LADEN Yoga & Pilates i oktober?

SØNDAGS STUND MED RESTORATIV YOGA❤️🧘🙌

Flere af jer har spurgt til Charlotte, som tidligere var fast yogaunderviser her i LADEN. Vi er så heldige, at Charlotte stadig af og til kommer forbi og forkæler os med sin dejlige ro og skønne stemme.

Til oktober kan du opleve 2 timers restorativ yoga med Charlotte.

Restorativ yoga er en særlig blid yogaform, hvor du befinder dig i hver stilling i op til 15 minutter. Vi går ikke efter at mærke et egentligt stræk, så din krop understøttes af masser af tæpper, puder, blokke og øjenpuder – som en kærlig og beskyttende omfavnelse.

På den måde kan du hjælpe din krop til at åbne op og spænde af. Give dig selv de bedste betingelser for at opnå fuldstændig hvile.

Samtidig vil du opleve, at dit åndedræt gradvist falder mere og mere til ro. På den måde får dit nervesystem tid og rum til at afbalancere stress og spændinger.

Lad Charlotte guide dig og brug denne stund som en kærkommen lejlighed til at tillade dig selv at trække stikket på verden udenfor. Giv dig selv lov til at restituere og genfinde energi og overskud.

Der er lang tid til oktober, men vi har kun et begrænset antal pladser, da der benyttes rigtig meget udstyr i de restorative stillinger. Så du skal nok ikke vente for længe med at snuppe din plads.

Læs mere og tilmeld dig her:

https://www.ladenyogaogpilates.dk/soendags-stund-med-restorativ-yoga-3/

(eller på hjemmesiden under EVENTS)

På gensyn❤️

21/12/2024

Jeg er ikke gået helt i hi, selv om der er meget stille på min side.

Lige nu er der gået jul og ferie i den, og det nyder jeg i fulde drag.

Jeg har faktisk holdt en lidt længere ferie fra yoga undervisningen, men det har været tiltrængt. Og samtidig har jeg haft behov for at finde ud af, hvordan fremtiden skal se ud.

Jeg er ikke i mål endnu - men nogle ting er begyndt at lande. Og nu er tiden kommet til at afsløre lidt…

I 2025 vil jeg ikke have ugentlige hold men i stedet undervise ved events, og det glæder jeg mig til.

Det første event er et Restorativ yoga event i søndag den 23. februar 2025 kl. 14-16.

Tilmeld dig direkte ved LADEN - se mere på www.ladenyogaogpilates.dk under events.

Lad os mødes på yogamåtten i 2025 og skabe en masse skøn magi i kroppen, tankerne og hjertet 💫🧘‍♀️💫

Glædelig jul til dig og dine 🎄

19/02/2024

Dagens tema i yin yoga i er blødhed og nærvær.

Vi skal udforske stillinger med masser af udstyr for at skabe det helt rette element, så vi kan finde ind i roen og hvilen. Bare at være….

Og midt i al snakken om blødhed og nærvær, så se lige, hvad søde Mette fra har overrasket mig med i dag (jeps det var min fødselsdag i lørdags 🤩)

29/01/2024

Min yogamåtte er mit spejl…

Jeg elsker at tilbringe tid på min yogamåtte. At mærke hvordan kroppen lander i de forskellige stillinger. At mærke roen sænke sig i hele systemet.

Men samtidig er min yogamåtte til tider også det sted, jeg frygter at være aller mest. Det er nemlig her, jeg mærker mig selv aller mest. Her jeg ikke kan flygte fra tankerne, følelserne og kroppen. Alt er tydeligt.

Så når jeg forsøger at undgå min egenpraksis på yogamåtten, så ved jeg, at der er noget, der trigger. At der er noget på spil.

Jeg har prøvet det en del gange efterhånden og ved, at jeg kan forsøge at flygte, men jeg bliver indhentet, så snart jeg placerer mig på min yogamåtte.

Det lyder måske voldsomt, men det er en del af min proces. Det er en del af mig. Når jeg accepterer og dermed giver plads og tør se mig selv, at mærke mig selv. Så slipper mine triggere både mine tanker, mine følelser og spændinger i kroppen.

Og faktisk finder jeg også mange gange de svar, jeg sørger, på min yogamåtte. Netop derfor søger jeg gang på gang tilbage, og jeg vil ikke være det foruden.

Min yogamåtte er mit helle på godt og ondt….

08/01/2024

Når du laver yoga i , så får du ikke kun yoga men også den mest fantastiske udsigt.

I dag er første undervisningsgang efter juleferien. Har du ikke tilmeldt dig endnu, så er du heldig, for der er stadig et par ledige pladser.

Tjek holdene her: https://www.ladenyogaogpilates.dk/undervisning/

Vi ses til masser af yin i LADEN 😉

06/01/2024

Alting har en ende….

Nogle gange er man nødt til at tage tingene op til revision og gøre op med sig selv, hvad man skal bruge sin energi på.

Jeg har derfor valgt at lukke min hjemmeside ned, da jeg har forsømt den alt for længe ift at vedligeholde den.

Så søger du på min hjemmeside, vil du blive mødt af dette billede med henvisning til både min side på Instagram og Facebook. - Her lover jeg nemlig, at der løbende vil ske noget.

Og har du behov for 1:1, ønsker et event eller andet så kontakt mig endelig.

Hvad bliver min energi så brugt på nu, hvor det ikke er min hjemmeside?

Yoga, selvfølgelig. Men også rigtig mange andre ting. Jeg har nemlig et mål for 2024 - jeg skal gøre alle de ting, der gør mig godt og giver energi.

Lad os sammen skabe magi på yogamåtten 💫🧘‍♀️💫

#2024

31/12/2023

Så er endnu et år ved at gå på hæld, og lige om lidt kan vi skrive 2024.

Jeg forsøger at gøre status over året, der er gået. Og jeg er endnu engang overrasket, forundret og taknemmelig over alle de mange oplevelser.

2023 var på mange måder en af de største og vildeste omvæltninger i mit liv på alle tænkelige måder. Både ift. yogaen, hvor jeg bl.a. færdiggjorde en af mine yogauddannelser på Bali. Men også ift. mig som person.

Personligt har jeg selv været på en enorm rejse, som startede på Bali først på året. Denne rejse er fortsat resten af 2023 og er med garanti ikke slt endnu - den er først lige startet. Og jeg er fast besluttet på, at Bali og jeg ses igen i 2024.

Jeg har ikke længere behov for at al ting skal ske på egen hånd. Jeg ved nu, at den tvivl, jeg havde på mig selv, var ganske ubegrundet. Men omvendt var jeg nødt til at mærke det og stole på, at jeg godt kunne. At jeg faktisk godt kunne selv.

2023 du har været det vildeste år på godt og ondt. Og jeg ville på ingen måde være uden dig…

Jeg glæder mig til at guide nye som garvede yogier i 2024.

Lad os sammen skabe magi på yogamåtten 💫🧘‍♀️💫

Du og din familie ønskes et godt og lykkebringende nytår 🍾🎉🥂🎊

30/12/2023

Trænger du også til yoga i det nye år? Så tilmeld dig allerede nu hos LADEN Yoga & Pilates

MØD LADENS YOGALÆRER CHARLOTTE♥️

“Hej – jeg hedder Charlotte.

Yoga giver mig en helt særlig energi. Både i min egenpraksis og når jeg guider andre.

Jeg stor-nyder, når jeg kan få lov at nørde og blive klogere på alt det, yoga kan. Derfor har jeg også efterhånden mange yoga uddannelser på CV’et. Jeg bliver nok aldrig helt færdig med at videreuddanne mig.

Er uddannet indenfor yin yoga, hatha yoga, restorativ yoga, sanselig yoga, kontor yoga og yoga mod stress. Ofte kombinerer jeg de forskellige former i min undervisning.

Samtidig er jeg uddannet coach og hypnoseterapeut. Mange af værktøjerne herfra bruger jeg også i yoga’en. Det supplerer hinanden godt, da krop, sind og sjæl jo hænger uløseligt sammen.

Jeg glæder mig til at møde dig hos LADEN Yoga & Pilates – og til vi sammen skal skabe magi på yogamåtten.”

Du kan opleve Charlotte på følgende hold:

🧘‍♀️ Yin Yoga & Ro (mandage kl. 17)
🧘‍♀️ Godnat Yoga (mandage kl. 19)

Se mere og tilmeld dig her: https://www.ladenyogaogpilates.dk/undervisning/

24/12/2023

4. søndag i advent - og nu er det jul.

Vil du med i min restorative hule?

Du har med garanti prøvet en rygliggende savasana, hvis du har været til yoga. I dag laver vi en luksus udgave af den velkendte hvilestilling.

Du behøver ikke at have alt det udstyr, jeg har på billederne. Brug det du har. Jo flere puder og tæpper jo bedre. Det er luksus søndag i dag.

Lav en opstilling, hvor du har noget under hovedet (ikke for højt), under knæene og hælene.

Har du øjenpuder så brug gerne en over øjnene, hav dem i hænderne og på brystet.

Put dig under et tæppe.

Sørg for at ligge et sted, hvor du har ro til at give dig selv en velfortjent pause.

Lig lige så længe du har lyst og tid til.

Gem dette opslag, så du kan finde det frem, når du trænger til at give dig selv et hvil.

Er du interesseret i flere skønne restorative stillinger, så følg min side på Instagram og Facebook.

Du er også altid velkommen til at kontakte mig og høre nærmere om næste hold eller workshop.

23/12/2023

Kære du, midt i al juletravlheden, så husk at stoppe op. Tillad dig selv at nyde denne tid. Tillad dig selv at glædes. Tillad dig selv at være tilstede.

Måske du skal minde dig selv om at huske at trække vejret og give dig selv et velfortjent pust. Det er helt ok også at prioritere dig selv i denne tid.

Rigtig glædelig jul til dig og din familie 🎄💫🎄

22/12/2023

Jeg har i den grad jul i mine årer. Jeg er så vild med denne tid på året og alt, hvad den bringer.

Jeg er opvokset med det største og vildeste julelandskab, takket være min bedstemor, som åndede og levede for julen.

Og måske netop derfor har 2023 været så vild, så fantastisk, så ubeskriveligt. Jeg er i den grad blevet tanket op med jul og masser af julestemning, med kærlighed og masser af varme. Og der er stadig så meget af december tilbage…..

Jeg er så taknemmelig over at være omgivet af de mest fantastiske mennesker, som har den største plads i mit hjerte.

Jeg ønsker for dig, at du må opleve den samme julestemning, fred og kærlighed. Og er du der ikke endnu, så stop op og skab tiden og pladsen til at opleve det. Det er intet mindre end magisk ❤️

21/12/2023

Julen er hjerternes fest – og kompromisernes højtid

Tilgivelse kan være mange ting. Det behøver dog ikke at betyde, at du skal tilgive et andet menneske, der har gjort dig ondt eller uret og bare sige pyt. Det behøver heller ikke at betyde, at andre mennesker kan gøre skade på dig om og om igen.

Men hvad betyder tilgivelse så? At du sætter dig selv fri ved at beslutte dig for, at du ikke vil bruge mere af din energi på dette menneske. Og du samtidig ikke vil lade dig såre mere.

Frigør dig selv fra fortiden ved at tilgive og giv dig selv mulighed for at leve i nutiden. Og nyde julen uden at skulle gå på kompromis.