13/01/2025
Vil du prøve træning der virker?
Få mere energi & mentalt overskud? Fri for smerter i kroppen & småskavanker? Og tilmed passe badetøjet til sommer?
Der er flere fordele ved at investere i personlig træning, især når du er ny i trænings verdenen.
Her kan Dennis fra Muskelmekanikeren hjælpe dig godt igang med :
Personligt træningsprogram:
Dennis vil designe et træningsprogram, der er skræddersyet til dine individuelle behov og mål, evt gl. skader og fitnessniveau, hvilket sikrer effektivitet og sikkerhed i træningen.
Som udd. Fysioterapeut kan Dennis instruere dig i korrekt træningsteknik for at undgå skader og maksimere træningens effektivitet, især vigtigt for nystartede, der måske ikke er bekendt med korrekt form og teknik.
Dennis har en udpræget sans for motivation og konsistens, hvor han fungerer som en motivationsfaktor og kan hjælpe dig med at holde dig ansvarlig for dine træningsmål, hvilket kan forbedre dine resultater som nystartet.
Det er vigtigt med progression og variation for ikke at springe fra og her vil Dennis kunne tilpasse og justere dit træningsprogram over tid for at sikre udvikling og undgå du går i stå. Konstant tilføjes variation for at holde træningen interessant og udfordrende.
Du vil med garanti få masser af grin under træningen og aldrig ‘kede’ dig.
Samlet set kan investeringen i personlig træning være en effektiv måde at kickstarte din fitnessrejse på og hjælpe dig med at opnå dine mål på en sikker, effektiv og bæredygtig måde.
Send en mail til Kontakt@muskelmekanikeren. dk
