Yoga by Rikke

14/09/2025

Sidste dag med Yin Pulseringer 🌸… nu skal der nørdes, øves og kultiveres ny praksis.

12/09/2025

Jeg er igen på besøg i Yin-hulen med skønne Trine Hedegaard, hvor vi dykker endnu længere ned i yin pulseringer 💚.

Det er fantastisk endnu engang at nørde i nervesystemet og kultivere en kropslig sanselighed.

07/09/2025

♥️

16/08/2025

Jeg ELSKER hatha yoga 🧡

Yoga er nemlig så meget mere end bare smidighedstræning! Det er en fantastisk kombination af styrke, smidighed og mobilitet.
Hatha yoga er en “work-in”, med fokus på vejrtrækning og min væren-tilstede i stillingerne.

Hatha yoga:

🔸REDUCERER STRESS

🔸STYRKER MIN VEJRTRÆKNING

🔸GØR MIG MINDFUL

🔸GØR MIG GLAD

🔸ØGER MIN KONCENTRATIONSEVNE

🔸GIVER MIG ENERGI

🔸HJÆLPER MIG TIL BEDRE SØVN

🔸ØGER MIN FLEKSIBILITET OG STYRKE

…. Kort sagt: det er ren egenomsorg! - og det fortjener vi alle sammen.

Hvornår drager du omsorg for dig selv?

Hatha yoga - tirsdage kl 17.00-18.00.

Læs mere på www.yogabyrikke.dk

02/08/2025

Hej - jeg hedder Rikke 😀

Jeg ejer og driver mit skønne lille yogastudie YogabyRikke i Grejsdalen, Vejle.

Jeg er uddannet Hatha yogalærer ved YogaHereAndThere på Bali og har efterfølgende uddannet mig i Yin yoga , yoga nidra, funktionel anatomi og klangmeditation.Jeg er desuden uddannet pilates- og reformerinstruktør.

Jeg har selv dyrket yoga siden 2015 - og det er blevet mit mentale og fysiske frirum, der skaber balance i hverdagen med job og familie.

Jeg elsker at nørde i anatomi, fysiologi, nervesystemet og yogateknik og har mange mange kurser på cv'et.

Min yoga er funktionel og jeg gør meget ud af, at yogastillingerne tilpasses den enkelte da vi alle er forskellige og dyrker yoga af forskellige årsager.

YogabyRikke er et lille yogastudie til dig og din yoga - uanset kropstype, køn, niveau eller om dit fokus er indadvendt eller fysisk. YogabyRikke er for alle. Der er max. 8 deltagere på holdene

Mit formål er at tilbyde yoga til alle, der har lyst til at udforske yogaens mange muligheder.

Du kan deltage på følgende hold og events:

☘️ HATHA YOGA - tirsdage kl. 17.00-18.00

🌿 YIN YOGA - tirsdage kl. 18.30-20.00

🌱 Klangmeditation og Fredagsyoga - yogaevents, hold øje med facebook og hjemmeside 😀

31/07/2025

🌸 KLANGMASSAGE 🌸

Klangmassage er en blid massageform, hvor lyde og vibrationer fra de håndlavede klangskåle går ind i kroppen og afspænder muskler, led og nervesystem.

Klangterapi støtter kroppens egen evne til at finde balance og fordybelse, og du vil opleve øget velvære, ro og nærvær.

Tag en pause fra hverdagens gøren og sæt fokus på din væren, når du inviteres ind i klangens univers 🌸

Du skal blot møde op i behageligt tøj - klangmassagen foregår på en briks og jeg har tæppe og pude, så du ligger blødt og behageligt.

🌸 INFO OG TILMELDING 🌸

HVORNÅR: skriv en pb og så finder vi et tidspunkt.
Du booker efterfølgende en klangmassage på www.yogabyrikke.dk

PRIS: 249 kr. - 30 min.

STED: Yoga by Rikke
Brinckersvej 6, 7100 Vejle

Udtalelse:
Så fik jeg prøvet Rikkes klang-massage… ❤️❤️❤️ Kæmpe anbefaling herfra🙌
Jeg går derfra med kæmpe ro og afslappethed i kroppen, samtidig med den skønneste summen. Det er bestemt ikke sidste gang jeg skal prøve det… ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - Lene

Så har jeg også fået prøvet klangmassage ved Rikke Lykke Klinkby . Det var en vild oplevelse. Lydene og vibrationerne fra skålene og Rikkes trygge berøringer gav virkelig en indre ro i kroppen. Det var meget afstressende og beroligende. Bestemt ikke sidste gang jeg prøver det. Det kan varmt anbefales ❤️ - Anette

30/07/2025

🌿🌿 YIN YOGA 🌿🌿
- nyt forløb starter uge 33

Yin yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads.

Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling og der sker flere ting, når du giver efter i en Yin stilling:

✅ Du giver slip på din krop

✅ Du giver slip på dit åndedræt

✅ Du giver slip på dit sind

Vi starter med blide pulserende bevægelser, der bevæger og hydrerer bindevæv og led - og skaber plads i kroppen til de efterfølgende yinstillinger.

Når vi lander i yinstillingen i 3-5 minutter (eller måske længere) er vi nødt til at give slip på musklerne for at kunne give os hen og slippe spændinger og muskelaktivitet. Når det sker og vi finder ro i stillingen og giver efter for tyngdekraften, vil åndedrættet falde mere til ro, så det bliver beroligende og nærende.

I studiet har jeg uldmåtter, tæpper, blokke m.m. som du kan låne. Du er også velkommen til at medbringe din egen måtte.

🟢🟢 PRAKTISK INFORMATON 🟢🟢

HVORNÅR: Tirsdage kl 18.30-20.00
Holdet starter tirsdag d 12 august

PRIS: 1080,- for 9 gange. (Uge 33-41)

Drop-in timer: 150,-

HVOR: YogabyRikke, Brinckersvej 6, 7100 Vejle

TILMELDING:Du booker din plads på www.yogabyrikke.dk

Hvis du har spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive til mig på messenger eller SMS.

🌿🌿🌿

30/07/2025

☘️☘️ HATHA YOGA ☘️☘️

Hatha yoga er den klassiske yogaform. På timen arbejder vi med smidiggørende og styrkende stillinger, hvor åndedrættet aktivt kobles til dine bevægelser, når vi sætter yogastillingerne sammen til små flows.

Der lægges vægt på, at du skal lytte til din krop, være i nuet, mærke åndedrættet og de fysiske stillinger.

Vi runder timen af i Savasana, hvor du hviler og lader yogatimen lande i dag.

Hatha yoga er for alle uanset køn, alder og erfaring med yoga.

I studiet har jeg måtter, tæpper, blokke m.m. som du kan låne. Du er også velkommen til at medbringe din egen måtte.

🟢 🟢 PRAKTISK INFORMATON 🟢🟢

HVORNÅR: Tirsdage kl. 17.00-18.00. Holdet starter tirsdag d 12. august

PRIS: 725,- kr. for 9 gange (uge 33-41)

Drop-in timer: 100 kr.

HVOR: YogabyRikke, Brinckersvej 6, 7100 Vejle

TILMELDING: Du booker din plads på www.yogabyrikke.dk

Hvis du har spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive til mig på messenger eller SMS.

☘️☘️☘️

25/07/2025

☘️☘️ HATHA YOGA ☘️☘️

Hatha yoga er den klassiske yogaform. På timen arbejder vi med smidiggørende og styrkende stillinger, hvor åndedrættet aktivt kobles til dine bevægelser, når vi sætter yogastillingerne sammen til små flows.

Der lægges vægt på, at du skal lytte til din krop, være i nuet, mærke åndedrættet og de fysiske stillinger.

Vi runder timen af i Savasana, hvor du hviler og lader yogatimen lande i dag.

Hatha yoga er for alle uanset køn, alder og erfaring med yoga.

I studiet har jeg måtter, tæpper, blokke m.m. som du kan låne. Du er også velkommen til at medbringe din egen måtte.

🟢 🟢 PRAKTISK INFORMATON 🟢🟢

HVORNÅR: Tirsdage kl. 17.00-18.00. Holdet starter tirsdag d 12. august

PRIS: 725,- kr. for 9 gange (uge 33-41)

Drop-in timer: 100 kr.

HVOR: YogabyRikke, Brinckersvej 6, 7100 Vejle

25/07/2025

🌿🌿 YIN YOGA 🌿🌿
- nyt forløb starter uge 33

Yin yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads.

Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling og der sker flere ting, når du giver efter i en Yin stilling:

✅ Du giver slip på din krop

✅ Du giver slip på dit åndedræt

✅ Du giver slip på dit sind

Vi starter med blide pulserende bevægelser, der bevæger og hydrerer bindevæv og led - og skaber plads i kroppen til de efterfølgende yinstillinger.

Når vi lander i yinstillingen i 3-5 minutter (eller måske længere) er vi nødt til at give slip på musklerne for at kunne give os hen og slippe spændinger og muskelaktivitet. Når det sker og vi finder ro i stillingen og giver efter for tyngdekraften, vil åndedrættet falde mere til ro, så det bliver beroligende og nærende.

I studiet har jeg uldmåtter, tæpper, blokke m.m. som du kan låne. Du er også velkommen til at medbringe din egen måtte.

🟢🟢 PRAKTISK INFORMATON 🟢🟢

HVORNÅR: Tirsdage kl 18.30-20.00
Holdet starter tirsdag d 12 august

PRIS: 1080,- for 9 gange. (Uge 33-41)

Drop-in timer: 150,-

HVOR: YogabyRikke, Brinckersvej 6, 7100 Vejle

TILMELDING: book din plads via link

24/07/2025

22/07/2025

✅ NYHED ✅

Jeg har glædet mig til at præsentere min nye hjemmeside.

Her kan du læse mere om mine yogahold og tilmelde dig til efterårets forløb 😀

Jeg tilbyder yoga og klangmeditation på hold, private yogatimer samt events. Mit formål er at hjælpe dig med at skabe ro, nærvær og balance i dit liv - uanset om du deltager på mine yogahold eller gennem klangmeditation.