21/01/2017
MANGLER DU ET BOOST I DIN HVERDAG? Så læs med her.
Hvis du mangler energi i din hverdag, går med for mange bekymringer i dit hoved, eller generelt bare har underskud på det personlige plan - så kan jeg hjælpe dig & give dig det boost du har brug for.
Dette er hvad jeg tilbyder.
En dag med mindful, meditation og stille stund til dig
Lørdag den 4. marts kl. 10 til 14.
Denne dag er til dig, der ønsker at finde en metode til at få åndehuller i en travl hverdag. Vi vil arbejde med små meditations opgaver, og følge op på hvad det gør ved dig, at mærke roen.
Du får lov til at snuse til forskellige metoder og finde det, der passer dig at arbejde videre med bagefter.
En af metoderne er fantasirejser, hvor du blot er stille og meditativ, mens jeg fortæller eventyr. Her er det muligt at arbejde med forskellige temaer. Du bliver tryllet ind i en verden, hvor du på en helt anden måde får arbejdet med de følelser, der ligger dybere end du selv er bevist om.
Dagen vil blive en vekslen mellem øvelser og snak, men også at øve stilhed.
Du vil få redskaber til at arbejde videre med denne teknik, så du kan styrke dig selv og blive bedre til at klare en travl hverdag.
Du behøver ikke før at have arbejdet med at være mindful, før for at kunne deltage i denne dag. Alt du behøver, er at have lysten og modet til at være dig og være stille.
Der vil være te/kaffe og frugt i løbet af dagen. Du må gerne med bringe inde sko.
Der er 5 pladser, så skynd dig at tilmelde dig. Du er tilmeldt, når du har betalt.
Pris 700,- kr.
Tilmelding enten tlf.2631 5918 eller mail Lenasoegaard@noerre.dk
Betaing Mobil pay 2631 5918
Glæder mig til at se dig venlig hilsen Lena, dit hjerterum.
