http://www.fertilitetsrejsen.dk/

Fertilitetsrejsen, Vejle (2026)

12/01/2026

Mange af de kvinder, jeg arbejder med, tror inden de starter, at det kommer til at handle om det, der fylder mest i deres liv lige nu. Om det, der er svært. Om det, de står midt i. Og ja, i begyndelsen gør det måske også det. Men det varer sjældent længe, før noget andet træder tydeligere frem.

For du opdager hurtigt, at det ikke kun handler om situationen. Det handler om alt det imellem. Ventetiden. Uvisheden. Frygten for at gøre noget forkert. De stille øjeblikke, hvor du holder sammen på dig selv, mens livet omkring dig fortsætter.

Og samtidig prøver du at være ordentlig. Passe på dig selv uden at gøre andre kede af det. Ikke fylde for meget. Ikke tage for meget plads. Du vælger dine ord med omhu, så de lander blødt hos andre — også selvom de rammer hårdt i dig.

For du har lært at være en ordentlig pige. En der klarer den. En der er tålmodig. En der ikke er til besvær. En der godt kan bære lidt mere. Og hvis du deler noget, så gør du det pænt. Afbalanceret. Med et smil, så ingen bliver urolige.

Men sandheden er, at det her ikke handler om styrke. Det handler om mønstre. Om at leve et liv, hvor du ofte er mere optaget af at passe på andre end på dig selv. Om langsomt at miste kontakten til dine egne behov, fordi de altid kommer sidst.

Hvis du er træt af altid at være den, der tager hensyn.
Hvis du kan mærke, at du har glemt dig selv undervejs.
Hvis du længes efter at bryde med gamle mønstre og stå stærkere i dig selv — så sidder jeg klar til at hjælpe dig.

Med at skabe et rum, hvor du ikke skal være ordentlig. Hvor du ikke skal præstere eller forklare. Hvor du kan øve dig i at være mere ærlig over for dig selv og finde nye måder at være i dit liv på.

At vælge dig selv er ikke egoistisk — det er nødvendigt.

06/01/2026

For mange er et nyt år fyldt med håb.
For andre kan det føles tungt at træde ind i.

Når du lever med ufrivillig barnløshed, kan årsskiftet minde dig om det, der endnu ikke er sket.
Det barn, der ikke kom med ind i det nye år.

Samtidig kan et nyt år også rumme håb.
Et måske.
En ny mulighed.

Mange gør alt, hvad de kan for at forberede kroppen.
Kost, vitaminer, behandlinger.
Alt sammen vigtigt.

Men hvor ligger dit mentale helbred på listen?

Ufrivillig barnløshed slider ikke kun på kroppen, men også på håbet, relationerne og følelsen af dig selv.

Jeg er psykoterapeut og har selv gået vejen.
Jeg ved, hvordan det kan føles at stå midt i ventetiden, sorgen, jalousien, usikkerheden, uvisheden, sammenligningerne, skuffelserne.

Jeg ved, hvordan det er at leve fra cyklus til cyklus.
At håbe og samtidig beskytte sig selv mod at håbe for meget.

Når vi arbejder med dit mentale helbred, skabes der plads til både sorg og håb. Til at stå stærkere i det, du ikke kan kontrollere. Og til at passe på dig selv, mens du er i det.

At arbejde med det mentale helbred handler ikke om at tænke positivt eller tage sig sammen.
Det handler om at have et sted, hvor der er plads til det hele. Sorgen, håbet, frustrationen og trætheden.

Du behøver, ikke at bære det alene.
Så, hvis du mærker, at du har brug for støtte på din fertilitetsrejse, så skriv dig op.

Jeg ringer dig, og så tager vi den derfra – nænsomt og i dit tempo 🤍

22/12/2025

Julen og det snarlige nye år kan være en svær tid, og selvom jeg officielt går på juleferie fra den 24-5 januar, så holder jeg ikke mere ferie end at jeg ALTID kan finde en tid til dig ❤️

Så hvis du sidder og har det svært, så ræk ud! Du behøver ikke være alene - jeg er blot et opkald væk📞

Kærligst Lene

04/12/2025

Endnu engang forvandles klinikken i dag sig fra terapirum til et stille og omsorgsfuldt mindfulness- og NADA-rum. Et sted, hvor modige kvinder mødes, deler erfaringer – men mest af alt får lov til at lande, finde ro og mærke sig selv midt i en svær tid.

I dag faciliterer jeg nemlig endnu en fysisk sorggruppe som repræsentant for

Jeg glæder mig af hele mit hjerte – og jeg har allerede mange kærlige planer i støbeskeen for 2025 ikke kun for denne målgruppe men for dig, der har det svært i livet, og har brug for at komme i kontakt med dig selv igen.

Følg endelig med ❤️

21/10/2025

Hvis bare jeg havde vidst, at det her ikke var et kort kapitel, men en lang rejse.
At fertilitetsbehandling ikke handler om tålmodighed i måneder, men i år.

For os tog det fire år.
Fire år med ventetid, håb, tårer, blodprøver, scanninger og tusind spørgsmål.
Fire år, hvor jeg svingede mellem at tro fuldt og fast – og at miste troen helt.

Jeg startede med at tænke, “det sker nok snart.”
Men månederne blev til år, og jeg lærte på den hårde måde, at barnløshed ikke er en sprint, man bare løber igennem. Det er et maraton. Et følelsesmæssigt maraton, hvor man må finde kræfter, man ikke vidste, man havde.

I dag står jeg her med vores børn i armene.
Dem der gjorde hele ventetiden værd.
Jeg ville ønske, jeg kunne række hånden tilbage til mig selv dengang og sige:
“Det bliver ikke let, men du bliver stærkere, end du nogensinde troede muligt.”

Til dig, der stadig venter – jeg ser dig.
Jeg ved, hvordan det føles at holde vejret hver måned, at miste fodfæstet, at længes så inderligt.
Du er midt i et maraton, og selvom du måske ikke kan se målstregen endnu, så tager du stadig ét skridt ad gangen. Og det er mere end nok. 💛 Mangler du en at snakke med og dele din rejse med når det hele bliver for hårdt, så sidder jeg klar til at hjælpe dig 📞

Hvor længe måtte du vente på dit barn/dine børn? Eller hvor længe har du været i gang nu?

17/10/2025

Hun venter…
Venter på svar, på de 2 streger, på mirakler, på et tegn. På at det skal blive hendes tur. At ensomheden skal være fortid. Tiden føles tung, som om verden bevæger sig, mens hun står stille. I stilheden gemmer sig håb og frygt på én gang – håbet, der holder hende oppe, og frygten for endnu en skuffelse, der trækker hende ned.

Hun håber.
Selv når hun lover sig selv, at hun ikke vil mere. Håbet føles både som et lys og som et sår, men hun kan ikke slippe det. Noget i hende nægter at give op, nægter at tro, at drømmen er forbi. Alternativet er stadig for svært at forene sig med. For dybt inde ved hun, at hendes “en dag” stadig findes.

Hun knuses…
Når det endnu engang ikke lykkes. Når kroppen gør ondt, og hjertet endnu mere. Når den ene streg kommer frem på testen måned efter måned. Når håbet bliver slukket. Når hjertet stopper med at slå. Når hun står med tomme hænder og en tung stilhed, hvor der før var håb. Hun mærker sorgen helt ind i sjælen, og alt føles skrøbeligt – også hun selv.

Hun rejser sig…
For kærligheden i hende er større end smerten. Hun rejser sig, fordi hun nægter at lade mørket vinde. Fordi hun bærer et mod, som kun dem, der selv håber i mørket, forstår. Dag efter dag holder hun fast i drømmen, selv når den føles langt væk. Hun kan ikke give op. Hun vil ikke. For kærligheden til det barn, hun endnu ikke har, er stærkere end frygten for aldrig at få sit største ønske opfyldt, stærkere end ventetiden, end alt andet.

Måske du kender “hende” eller måske du er hende?? .
Hvis du er “hende” så vid, at du ikke er alene. Jeg ser dig. Jeg forstår dig. Og jeg sidder klar, hvis du har brug for at række ud. 💛 Ingen skal være alene

25/09/2025

Til dig der kæmper ❤️‍🩹

Du ser ned.
På de tomme hænder, som længes efter at holde.
På kalenderen, hvor endnu et kryds minder dig om ventetiden.

Du mærker.
Mærker håbet, der vokser – og smerten, når det brister igen.
Du mærker tomheden i rummet,
hvor der kunne have været små skridt, latter og liv.

Du længes.
Efter noget så enkelt – og så uendeligt stort.
Noget, der for andre synes at komme så let,
men for dig er blevet til kamp, tålmodighed og tårer.

Du græder.
Ikke fordi du er svag,
men fordi sorgen er ægte,
og fordi hjemløse kærlighed i dit hjerte er større,
end nogen kan forestille sig.

Men midt i alt dette er du ikke alene.

Du skal vide, at jeg ser dig. At jeg forstår dig. Jeg har selv været der. Jeg husker det sted. Så har du brug for nogen at række ud til sidder jeg klar til at lytte. Klar til at hjælpe.

Knus Lene

12/06/2025

📍Valg af klinik – offentlig vs. privat

Når man står overfor fertilitetsbehandling, er et af de første store valg, hvor behandlingen skal foregå – på en offentlig eller privat klinik. Der er fordele og ulemper ved begge dele, og hvad der er rigtigt, afhænger af jeres situation, behov og ønsker.

Jeg har forsøgt at samle tilbuddene fra både offentlige og private klinikker, så I nemmere kan danne jer et overblik og træffe et informeret valg. Der kan både være et økonomisk perspektiv som gør at det offentlige vælges i første omgang, men vidste du at visse private klinikker også tager i mod de offentlige henvisninger. Alt det og meget mere kan du læse i slides.

Det handler om tryghed, kemi og hvad der føles rigtigt for jer i netop jeres fertilitetsrejse 🩶

08/06/2025

🎉 Giveaway-tid! 🎉
I anledning af Fertilitetsrejsens 1-års fødselsdag 🎂 og lanceringen af Forældrejsen 🌱 spurgte jeg jer, om vi ikke skulle fejre det med en giveaway – og det var I heldigvis helt med på! ❤️

Da der var tæt løb i jeres stemmer, så jeg har besluttet at udlodde hele 4 præmier – én vinder i hver kategori:

✨ 1x Session
✨ 1x Nada-behandling
✨ 1x Mindfulnesssession
✨ 1x Sæt refleksionskort

🔸 Sådan deltager du:
1. Like dette opslag ❤️
2. Kommentér hvad du ønsker at vinde:

session (online eller fysisk)
nada
mindfulness
refleksionskort (manden, kvinden, parret, forældrene, samlivet)

Obs sessionen behøver ikke omhandle forældreskab eller fertilitetsbehandling. (Jeg arbejder med selvværd, identitet, skam, skyld, sorg, grænsesætning, angst, parforhold og meget mere) skriv hvis du er i tvivl om jeg kan hjælpe ✍🏼

Vinderne trækkes næste søndag– og jeg glæder mig til at fejre med jer! 🥳

Husk du hele juni med koden Hurra25 kan spare 25 % på hele hjemmesiden (gælder både på www.fertilitetsrejsen.dk og www.forældrerejsen.dk)

06/06/2025

Til dig, der drømmer om at blive far🙏🏻. Til dig der måske allerede er far til en engel i himlen. 🕊️

Du bærer ingen synlige ar. Du siger ikke meget. Men bag dine øjne bor der en længsel, som kun få forstår. Du drømmer om små skridt i gangen. Om øjne, der spejler dine. Om at holde noget i dine arme, som endelig giver alting mening.

Hver måned samler du hende op igen. Når håbet knuses i stilhed, står du der – som hendes ro, hendes styrke, hendes hjem. Du er vidne til tårer, skuffelser og nåle, som ikke kun stikker i hendes hud, men også i dit hjerte. Du pakker håbet ud igen og igen, selv når det føles som om det er ved at slippe op.

Du bliver ofte glemt i alt det her. Ikke med vilje – men fordi din smerte er stille. Fordi du ikke bløder, ikke hormonpåvirkes, ikke skannes. Men du kæmper. Hver eneste dag sammen med hende.

Du er allerede far i hjertet. Ikke fordi et barn har kaldt dig det endnu, men fordi du elsker, længes og kæmper med en kærlighed så stor, at den en dag vil finde sin vej – i den form og det øjeblik, der er ment for dig.

Indtil da: Du er ikke alene. Din drøm er ægte. Din kamp er ærefuld. Og din kærlighed… den er allerede større end du tror.

23/05/2025

Denne uge har været noget helt særligt. 💫 og sikke en måde at kunne gå på weekend

Mandag deltog jeg i min allerførste paneldebat – og endda på engelsk! 🤩

Jeg var inviteret af den danske ambassade i Seoul til en vigtig samtale om fertilitet. Baggrunden er alvorlig: Sydkorea har i dag verdens laveste fødselsrate – blot 0,75 barn pr. kvinde. Et tal, der vækker bekymring og som landet tager meget seriøst med adskillige nationale initiativer.

Det var en stor ære at få lov til at repræsentere og bidrage med vores perspektiv. For ja, det fysiske aspekt fylder – men det psykiske må aldrig glemmes. 🧠

Det var rørende at mærke, at netop den vinkel nu også begynder at få opmærksomhed i Korea.
At vi kan være med til at sætte fokus på det – også internationalt – gør mig både stolt og taknemmelig.

I dag rundede jeg så ugen af med mit første foredrag om fertilitetsbehandling – set fra patientens perspektiv – på Regionshospitalet i Horsens .
Et rum fyldt med kommende speciallæger i gynækologi og obstetrik, som DSOG ønskede at klæde bedst muligt på til mødet med jer, der står midt i behandlingen. Derfor blev jeg inviteret til at dele min egen historie – og være jeres talerør omkring de velmenende do’s and don’ts fra behandlernes side.

Tak til alle jer, der har delt jeres oplevelser med mig da jeg spurgte jeg forsøgte at bringe dem alle videre på fineste vis.

Jeg er både rørt og stolt over den tillid, jeg bliver vist, når jeg får lov at repræsentere patientforeningen – og være jeres stemme udadtil. Både herhjemme og i udlandet.

Af hjertet tak 🙏🏻💫❤️

Kærligst Lene

16/05/2025

VENTETIDEN!
For mange par og enlige, der gennemgår fertilitetsbehandling, bliver ventetiden en af de mest psykisk belastende faktorer i forløbet. Tiden mellem konsultationer, prøvesvar, ægudtagning, tilbageførsel og ikke mindst ventetiden frem mod graviditetstesten – den såkaldte to-ugers ventetid – kan føles endeløs og ubærlig.

For ventetiden er ikke kun en praktisk forsinkelse – den er også et mentalt pres. Hver dag der går uden svar, uden fremskridt eller uden nyheder, kan føles som et tab. Tanker som “hvad hvis det aldrig lykkes?” eller “har vi ventet for længe?” begynder at fylde. Usikkerheden tærer. Mange oplever angst, stress, søvnproblemer og følelsen af at være uden for kontrol over egen krop og fremtid.

Og mens tiden går, fortsætter livet omkring én. Venner og kolleger annoncerer graviditeter, og sociale medier flyder over med babybilleder. For dem i fertilitetsbehandling kan det opleves som små stik i hjertet. Mange trækker sig socialt – ikke af modvilje, men for at beskytte sig selv i en periode, hvor sårbarheden er stor.

Jeg har samlet nogle ideer til, hvordan du bedre kan håndtere ventetiden❤️

For det kræver styrke at stå i fertilitetsbehandling. Men det kræver også mod at sige højt, at man er sårbar, bange eller udmattet af at vente. For mange hjælper det at tale med andre i samme situation – i grupper, på online fora eller i samtaler med en terapeut. Det giver følelsen af ikke at være alene – og det giver plads til både håbet og smerten.

Jeg sidder klar til at hjælpe dig.

Fertilitetsrejsen

12/01/2026

06/01/2026

22/12/2025

04/12/2025

21/10/2025

17/10/2025

25/09/2025

12/06/2025

08/06/2025

06/06/2025

23/05/2025

16/05/2025

Adresse

Telefon

Internet side

Underretninger

Genveje

Del

Type