http://www.fertilitetsrejsen.dk/

Fertilitetsrejsen, Vejle (2025)

12/06/2025

📍Valg af klinik – offentlig vs. privat

Når man står overfor fertilitetsbehandling, er et af de første store valg, hvor behandlingen skal foregå – på en offentlig eller privat klinik. Der er fordele og ulemper ved begge dele, og hvad der er rigtigt, afhænger af jeres situation, behov og ønsker.

Jeg har forsøgt at samle tilbuddene fra både offentlige og private klinikker, så I nemmere kan danne jer et overblik og træffe et informeret valg. Der kan både være et økonomisk perspektiv som gør at det offentlige vælges i første omgang, men vidste du at visse private klinikker også tager i mod de offentlige henvisninger. Alt det og meget mere kan du læse i slides.

Det handler om tryghed, kemi og hvad der føles rigtigt for jer i netop jeres fertilitetsrejse 🩶

08/06/2025

🎉 Giveaway-tid! 🎉
I anledning af Fertilitetsrejsens 1-års fødselsdag 🎂 og lanceringen af Forældrejsen 🌱 spurgte jeg jer, om vi ikke skulle fejre det med en giveaway – og det var I heldigvis helt med på! ❤️

Da der var tæt løb i jeres stemmer, så jeg har besluttet at udlodde hele 4 præmier – én vinder i hver kategori:

✨ 1x Session
✨ 1x Nada-behandling
✨ 1x Mindfulnesssession
✨ 1x Sæt refleksionskort

🔸 Sådan deltager du:
1. Like dette opslag ❤️
2. Kommentér hvad du ønsker at vinde:

session (online eller fysisk)
nada
mindfulness
refleksionskort (manden, kvinden, parret, forældrene, samlivet)

Obs sessionen behøver ikke omhandle forældreskab eller fertilitetsbehandling. (Jeg arbejder med selvværd, identitet, skam, skyld, sorg, grænsesætning, angst, parforhold og meget mere) skriv hvis du er i tvivl om jeg kan hjælpe ✍🏼

Vinderne trækkes næste søndag– og jeg glæder mig til at fejre med jer! 🥳

Husk du hele juni med koden Hurra25 kan spare 25 % på hele hjemmesiden (gælder både på www.fertilitetsrejsen.dk og http://www.xn--forldrerejsen-5fb.dk/)

06/06/2025

Til dig, der drømmer om at blive far🙏🏻. Til dig der måske allerede er far til en engel i himlen. 🕊️

Du bærer ingen synlige ar. Du siger ikke meget. Men bag dine øjne bor der en længsel, som kun få forstår. Du drømmer om små skridt i gangen. Om øjne, der spejler dine. Om at holde noget i dine arme, som endelig giver alting mening.

Hver måned samler du hende op igen. Når håbet knuses i stilhed, står du der – som hendes ro, hendes styrke, hendes hjem. Du er vidne til tårer, skuffelser og nåle, som ikke kun stikker i hendes hud, men også i dit hjerte. Du pakker håbet ud igen og igen, selv når det føles som om det er ved at slippe op.

Du bliver ofte glemt i alt det her. Ikke med vilje – men fordi din smerte er stille. Fordi du ikke bløder, ikke hormonpåvirkes, ikke skannes. Men du kæmper. Hver eneste dag sammen med hende.

Du er allerede far i hjertet. Ikke fordi et barn har kaldt dig det endnu, men fordi du elsker, længes og kæmper med en kærlighed så stor, at den en dag vil finde sin vej – i den form og det øjeblik, der er ment for dig.

Indtil da: Du er ikke alene. Din drøm er ægte. Din kamp er ærefuld. Og din kærlighed… den er allerede større end du tror.

23/05/2025

Denne uge har været noget helt særligt. 💫 og sikke en måde at kunne gå på weekend

Mandag deltog jeg i min allerførste paneldebat – og endda på engelsk! 🤩

Jeg var inviteret af den danske ambassade i Seoul til en vigtig samtale om fertilitet. Baggrunden er alvorlig: Sydkorea har i dag verdens laveste fødselsrate – blot 0,75 barn pr. kvinde. Et tal, der vækker bekymring og som landet tager meget seriøst med adskillige nationale initiativer.

Det var en stor ære at få lov til at repræsentere og bidrage med vores perspektiv. For ja, det fysiske aspekt fylder – men det psykiske må aldrig glemmes. 🧠

Det var rørende at mærke, at netop den vinkel nu også begynder at få opmærksomhed i Korea.
At vi kan være med til at sætte fokus på det – også internationalt – gør mig både stolt og taknemmelig.

I dag rundede jeg så ugen af med mit første foredrag om fertilitetsbehandling – set fra patientens perspektiv – på Regionshospitalet i Horsens .
Et rum fyldt med kommende speciallæger i gynækologi og obstetrik, som DSOG ønskede at klæde bedst muligt på til mødet med jer, der står midt i behandlingen. Derfor blev jeg inviteret til at dele min egen historie – og være jeres talerør omkring de velmenende do’s and don’ts fra behandlernes side.

Tak til alle jer, der har delt jeres oplevelser med mig da jeg spurgte jeg forsøgte at bringe dem alle videre på fineste vis.

Jeg er både rørt og stolt over den tillid, jeg bliver vist, når jeg får lov at repræsentere patientforeningen – og være jeres stemme udadtil. Både herhjemme og i udlandet.

Af hjertet tak 🙏🏻💫❤️

Kærligst Lene

16/05/2025

VENTETIDEN!
For mange par og enlige, der gennemgår fertilitetsbehandling, bliver ventetiden en af de mest psykisk belastende faktorer i forløbet. Tiden mellem konsultationer, prøvesvar, ægudtagning, tilbageførsel og ikke mindst ventetiden frem mod graviditetstesten – den såkaldte to-ugers ventetid – kan føles endeløs og ubærlig.

For ventetiden er ikke kun en praktisk forsinkelse – den er også et mentalt pres. Hver dag der går uden svar, uden fremskridt eller uden nyheder, kan føles som et tab. Tanker som “hvad hvis det aldrig lykkes?” eller “har vi ventet for længe?” begynder at fylde. Usikkerheden tærer. Mange oplever angst, stress, søvnproblemer og følelsen af at være uden for kontrol over egen krop og fremtid.

Og mens tiden går, fortsætter livet omkring én. Venner og kolleger annoncerer graviditeter, og sociale medier flyder over med babybilleder. For dem i fertilitetsbehandling kan det opleves som små stik i hjertet. Mange trækker sig socialt – ikke af modvilje, men for at beskytte sig selv i en periode, hvor sårbarheden er stor.

Jeg har samlet nogle ideer til, hvordan du bedre kan håndtere ventetiden❤️

For det kræver styrke at stå i fertilitetsbehandling. Men det kræver også mod at sige højt, at man er sårbar, bange eller udmattet af at vente. For mange hjælper det at tale med andre i samme situation – i grupper, på online fora eller i samtaler med en terapeut. Det giver følelsen af ikke at være alene – og det giver plads til både håbet og smerten.

Jeg sidder klar til at hjælpe dig.

11/05/2025

Mors dag er for mange fyldt med glæde og kærlighed. Men for andre vækker den en stille sorg. En påmindelse om det, der kunne have været. Det sted, du længes efter at nå. Den rejse, du allerede har kæmpet dig igennem – men stadig står midt i.

Så dette er en kærlig hilsen til dig, der måske mærker ekstra meget i dag.

Til dig, der endelig har fået lov til at kalde dig mor.

Til dig, der kun fik lov i et kort, men uendeligt dyrebart øjeblik.

Og til dig, der stadig håber – mens du måned efter måned gennemgår stik, scanninger, ægudtagninger og ventetid.

Alt sammen for drømmen om en dag at holde dit barn i dine arme.

Det er helt okay at trække stikket. At slukke for strømmen af billeder og lykønskninger. At vende opmærksomheden indad og gøre noget godt for dig selv – hvad end det er, du har brug for.

Du skylder ikke nogen noget i dag. Men du skylder dig selv omsorg.

Pas på dig.

Med kærlighed,
Lene

01/05/2025

“Du må ikke få børn – for du vejer for meget.”

Det er der ingen, der ville sige direkte.
Men for mange kvinder med høj BMI er det præcis sådan, det føles. Og… ville nogen sige til en slank kvinde:
“Du er for lille til at elske et barn”?

Når fertilitetsbehandling afvises, stoppes eller sættes på pause, fordi vægten ikke passer ind i systemets grænser – så er det svært ikke at høre det som:
“Du er ikke god nok til at blive mor.”

Og det gør ondt.
For det handler ikke om dovenskab. Ikke om viljestyrke.
De fleste, jeg taler med, har prøvet alt.
Kure, diæter, motion, sund livsstil – og skyldfølelse.
De vil det her så inderligt… men kroppen samarbejder ikke. Og systemet føles koldt og firkantet.

Du ville aldrig gå hen til en kvinde på gaden og sige:
“Du må ikke have s*x, du må ikke få et barn – du er for stor.”
Men det er præcis dét signal, kvinder med høj BMI får – pakket ind i tal og regler.

Og imens vokser skammen.
Følelsen af at være forkert.
Af at stå i vejen for sin egen drøm – med sin egen krop.

Men der findes en anden måde.
En måde hvor vi ikke starter med endnu en kostplan.
Men med omsorg.

Med spørgsmål som:
Hvordan har du det

Hvad har du brug for – mentalt, følelsesmæssigt, fysisk?

Hvordan kan vi skabe forandring uden at ødelægge dit selvværd?

For du er ikke for meget.
Du er ikke forkert.

Du er allerede nok – og du fortjener hjælp, der møder dig med respekt.

Hvis du har brug for en, der ser hele dig, og hjælper dig videre uden skam – så er du ikke alene.

Jeg går gerne vejen sammen med dig.🤍

17/04/2025

“Er du blevet testet for AMH – men er i tvivl om, hvad tallene egentlig betyder?”

Du er ikke alene. Når man begynder i fertilitetsbehandling bevæger man sig ind i en jungle af ukendte ord og forkortelser. Lad mig hjælpe dig igennem en af de første, og meget vigtige!

AMH er en af de første blodprøver, mange får taget i fertilitetsudredningen – men den kan hurtigt føles forvirrende og skræmmende 😣
Betyder et lavt tal, at det er for sent?
Betyder et højt tal, at alt er godt?

Sandheden er mere nuanceret.
AMH siger noget om din ægreserve – men ikke om kvaliteten af dine æg.
Det er et værktøj, ikke en facitliste.
Og det er en vigtig del af puslespillet i fertilitetsbehandling.

👉 Swipe gennem mine slides og bliv klogere på, hvad AMH egentlig fortæller dig – og hvad det ikke gør. Jo mere du ved, jo tryggere kan du føle dig i processen.

Tak til for at hjælpe mig med at forstå alle de komplekse ting som man gennemgår i fertilitetsbehandling.

12/04/2025

🤍 Føler du dig også alene med dine tanker? Føler du ikke at dine veninder eller din partner kan forstå dig?

Når man kæmper med ufrivillig barnløshed, følger der ofte en hel masse følelser med, som man næsten ikke tør sige højt…

➤ "Jeg bliver ked af det, når andre bliver gravide."
➤ "Jeg føler mig forkert."
➤ "Jeg kan ikke genkende mig selv længere."
➤ "Jeg savner nogen, der forstår mig."

Du er langt fra alene.

Derfor inviterer jeg i samarbejde med IVF-SYD til netværksmøde — et trygt, gratis og anonymt fællesskab for dig, der ikke længere ønsker at gå alene med dine (helt normale!) tanker og følelser.

Hvad taler vi om?
→ Hverdagen som ufrivilligt barnløs
→ Svære tanker og “forbudte” følelser
→ Sorg, håb og alt det midt imellem
→ Hvordan man passer på sig selv
→ Og mest af alt: Du møder andre, der forstår

På slides kan du læse hvad andre har fået ud af at deltage i netværkmøderne.

Det praktiske:
🤍 Gratis at deltage
🤍 Anonymt og trygt
🤍 Ingen krav om at dele — du må også bare lytte
🤍 For dig, der har brug for et sted at være præcis som du er

10/04/2025

⁉️ Vidste du, at det tager ca. 70-90 dage at danne nye sædceller?

Det betyder også, at det du spiser, drikker og gør i dag — kan påvirke din sædkvalitet om 3 måneder

🕰️ Derfor giver det rigtig god mening at kigge på livsstilen først, inden man evt. søger hjælp — særligt hvis I prøver at blive gravide (eller planlægger det).

I dette opslag finder du en masse viden om, hvad du selv kan gøre for at give dine svømmere de bedste og mest optimale betingelser for at kunne befrugte ægget 🏊‍♂️

Husk - Det handler ikke om perfektion — men om at give kroppen de bedste forudsætninger 💛

Fertilitetsarbejde starter ofte med små justeringer i hverdagen ✨

Og husk… sædkvalitet handler ikke kun om antal — men også om bevægelse og DNA-kvalitet 🧬

Så vær god ved dine sædceller — de bliver, hvad du giver dem 💪

Hashtags:

03/04/2025

Når ønsket om endnu et barn møder udfordringer❤️‍🩹

Sekundær infertilitet opstår, når et par har svært ved at blive gravide igen efter tidligere at have fået et barn.

For nogen ligger det måske i kortene, at de skal have hjælp igen, mens det for andre kan være en overraskende og frustrerende oplevelse, da det måske kom uventet første gang. Derudover oplever mange trods hjælp, at det ikke går lige så hurtigt som ønsket, og mange forventer, at det ville være nemmere anden gang fordi nu var “opskriften” fundet!

Men fertiliteten kan ændre sig over tid, og både fysiske og uforklarlige faktorer kan spille en rolle. Her kan du læse lidt om sekundær infertilitet og de mest gængse årsager hertil.

I næste uge tages der hul på de følelser som du måske kan opleve som sekæundær infertil. Håber er at du vil føle dig mindre alene ❤️‍🩹.

Fertilitetsrejsen

12/06/2025

08/06/2025

06/06/2025

23/05/2025

16/05/2025

11/05/2025

01/05/2025

17/04/2025

12/04/2025

10/04/2025

03/04/2025

Adresse

Telefon

Internet side

Underretninger

Genveje

Del

Type