Astrongeryou.dk: Fysioterapi, træning & undervisning v. Michael Nørgaard

10/05/2019

Hej allesammen! skal i have træningen med her i weekenden, så har jeg hold fra 9-12 i morgen Lørdag, på Dæmningen.

09:00-10:00 Kettlecross Soldier.
10:00-10:30 ASSattack
10:30-11:00 ABattack
11:00-12:00 Hatha Yoga

Fra 9-10 kommer der en time med fart på, med fokus på simple men hårde kettlebell øvelser, herefter 2x30 min med fokus på henholdsvis ben og mave, og til sidst en god afslappende yogatime.

OBS!!!!

Derudover holder jeg 10% rabat på personlige træningsforløb booket senest på søndag den 12/5, skriv gerne en pb hvis vi skal aftale et møde.

23/11/2016

Er i klar til på fredag? :)

Black Friday i Fitness World!!!
Vi holder Black Friday, hvor du sparer 30 % på alle varer i receptionen inkl. klippekort til personlig træning. Du kan f.eks. købe 30 klip med din yndlings PT for 9.555 kr. (normalpris 13.650 kr.), du sparer altså 4.095 kr.

Du sparer også 30 % på alle drikkevarer, proteinbarer, drikkedunke og meget mere. Så kom i centret og pump dine guns, gå amok på dit hold og giv dig selv den drik, du ved, du fortjener.

Tilbuddet gælder kun fredag d. 25/11-16 i bemandingstiden og ikke salg i automater, tilbudsvarer, Reeboktøj og allerede nedsatte varer.

20/01/2016

Lidt om yoga og hypermobilitet her i den kolde tid.

https://yogainternational.com/article/view/joint-hypermobility-syndrome-yogas-enigmatic-epidemic

19/10/2015

Ses vi til yoga på søndag klokken 12? :)

11/06/2015

Der er stadig en enkelt plads eller 2 :)
Det er klokken 19.05 i FW Vejlevej (Fredericia)

Michael tager dig med til 1½ times hatha yoga hvor der er skruet lidt op for varmen. Æteriske olier fylder rummet med duft der giver ro i sindet og rummet er fyldt med levende lys. Husk håndklæde og masser af vand

Instruktør: Michael Nørgaard

29/05/2015

Har du lyst til en anderledes oplevelse?

Jeg har et par ledige pladser (men vær hurtig) til halvanden times yoga i varmen, Torsdag den 11/6 klokken 19.05 i FW Vejlevej (Fredericia).

Du kan melde dig til via appen eller i et center mens der er plads :)

Hav en dejlig weekend!

30/04/2015

Har du lyst til at kaste dig ud i funktionel træning, men ved ikke hvor du skal starte?

Så kom til TRX Intro event i FW Vejle klokken 17.

Jeg skal nok tage godt imod jer, og lover at i får en hård og anderledes træningsoplevelse!

17/03/2015

Solen skinner, påskens spæde blomster har noget tid tittet frem!

Brug et par minutter af din dag udenfor, pak telefonen væk, og mærk, duft og se foråret!

10/03/2015

Ville egentlig have brugt dette opslag på at reklamere for mit "yoga i varmen" event den 28. I Fredericia, men da der allerede er fyldt vil jeg istedet for invitere Til ekstraevent samme dag (28/3) klokken 15.

Så trænger du til halvanden times yoga med varme i rum og gulv, blide stræk, udfordringer og en god afspænding, så foregår det i FW Fredericia.

Håber vi ses!

OBS: der er begrænset pladser!

Namasté

18/01/2015

Så er det snart mandag igen!

Har følgende hold i næste uge!

Vejle:
Mandag: cirkeltræning kl 10
Tirsdag: flow yoga kl 7
Torsdag: hatha yoga kl 17

Fredericia:
Tirsdag: flow yoga kl 9
Onsdag: hatha yoga kl 10
Torsdag: hatha yoga kl 19.05
Torsdag: cirkeltræning kl 20:10

Ses vi? :)

29/12/2014

KONKURRENCE.

Det gamle år render snart ud og 2015 står for døren - vil du have den bedst mulige start på 2015? Synes godt om min side "Michael Nørgaard, Personlig træner, Fitness World Vejle". Del dette opslag og kommenter hvorfor netop du godt kunne bruge personlig træning til at kickstarte træningen i 2015.

Er du allerede medlem af siden kan du selvfølgelig stadig deltage ved blot at dele opslaget og kommentere nedenunder.

Vinderen bliver trukket mandag den 5. Januar 12 klokken 20:00

Glæder mig til at se jer i centret i det nye år allerede fra 2. Januar!

Præmier:
1. præmie 3* Personlig trænings sessioner (værdi 1410 kroner)
2. præmie 2* Personlig trænings sessioner (værdi 940 kroner)
3. præmie 1* Personlig trænings session (værdi 470 kroner)

*Indløsning af præmier kræver et gyldig medlemskab til Fitness World.

Godt nytår
Med venlig hilsen
Michael Nørgaard, personlig træner i FW Vejle

22/12/2014

Julen står i yogaens og den funktionelle trænings tegn!

Den 23. Er der yoga fra 8-9, og juleaften kan du komme til juleaftensyoga fra 11-12. Hvem ved måske er der en lille ekstra julegave at få fingrene i.

Derudover er der den 26. Fra 11-12 mulighed for at få
Brændt julekalorierne af med funktionel træning!

Er du ikke allerede medlem kan du stadig nå at få 7 dages gratis træning, hent og aktiver det i centret senest den 24, og træn 7 dage frem.

Håber vi ses!

Glædelig jul & namasté

20/12/2014

Skal du have forbrændt lidt ekstra inden julen banker på døren? Så kom til puls/styrke stationstræning i morgen fra 10-11.

Tag gerne venner med, er de ikke medlem kan de få et gavekort på 7 dages træning.

Ses vi i morgen? :)

21/11/2014

Info til weekendfolket!!

Husk at du i morgen kan komme til dødløft seminar klokken 13 i FW Vejle, det er gratis uanset hvilket medlemskab du har, så bare henvend dig i receptionen!

Derudover kan jeg byde på en gang puls/styrke stationstræning i holdsalen klokken 10 på søndag!

Ses vi?

19/10/2014

Husk at der er åbent hus på mandag i Fitness World!

Tag dine venner med til gratis træning, efterfulgt af gratis oprettelse!

29/09/2014

Har du husket at melde dig til dødløft seminaret på onsdag klokken 16? Ellers så
Kom op i receptionen og gør det mens der er plads! :)