Omdrejningspunktet

Hjem
Danmark
Copenhagen
Omdrejningspunktet

Stærke mennesker er også udsat for vold - OMDP tilbyder gratis gruppeterapi til ofre for psykisk vold! Opvækst i psykisk vold & parforhold i psykisk vold.

Både forløb for mænd og for kvinder.

02/02/2026

“Jeg føler, han har et reb rundt om mig – jeg kan ikke bare slippe fri.”
Citatet er sagt af en af vores deltagere på et støtteforløb. En sætning, mange kan genkende🤍

For selv når vi er ude af et psykisk voldeligt forhold, kan vi stadig føle os fanget.
Det kan være, fordi der er børn, fælles virksomhed eller andet, som fortsat binder os til vores tidligere partner. Eller fordi vores tidligere partner, simpelthen ikke vil give slip.
Ofte sker det først, når han eller hun finder en ny.

Genkender du følelsen?🦋 Du er velkommen til at dele, hvis det føles trygt i dig, bare at læse med eller lægge et🤍.

31/01/2026

I februar sker der en masse i Omdrejningspunktet 🦋
Nye forløb starter op for både mænd og kvinder. Bolette holder flere foredrag, bl.a. om børn i klemme og rejsen hjem efter psykisk vold, og så har vi også et par yogaevents i kalenderen.

Swipe og læs mere, eller besøg vores hjemmeside omdp.dk for yderligere information og tilmelding 🤍

30/01/2026

En stor del af helingen efter psykisk vold handler om at styrke vores selvværd.
At få øje på vores eget værd, vores grænser og vores behov. Når vi styrker forbindelsen til os selv, bliver vi bedre rustet til at stå imod psykisk voldelige relationer, vi evt kunne støde på i fremtiden. Og selvom mikrovaner ikke kan stå alene, kan de være med til langsomt og nænsomt at genopbygge vores selvværd🤍

Hvilken mikro-vane kunne være et første skridt for dig? Gem opslaget, hvis du vil vende tilbage til det senere🦋

29/01/2026

Mød Esben. Esben er en af vores dygtige frivillige terapeuter i Omdrejningspunktet. Esben bruger både sine mange relevante uddannelser samt egen erfaring med at have haft bla. psykisk vold inde på livet, til i dag at hjælpe andre mennesker.

Vi er så taknemmelige for at have ham og alle andre frivillige terapeuter og erfaringspersoner med, som værende en del af Omdrejningspunktet🦋De er alle sammen årsagen til at det er muligt for os, at hjælpe så mange psykisk voldsramte, ud på den anden side🤍

28/01/2026

Åbne grupper – et tilbud til psykisk voldsramte kvinder🦋

Hos Omdrejningspunktet kan du som kvindeligt medlem af foreningen benytte dig af vores åbne gruppetilbud.
Et tilbud til dig, som har brug for fleksibiliteten i at kunne komme, når behovet er der, frem for at binde dig til 8 gruppegange. Det kræver derfor heller ingen tilmelding.
Vores åbne grupper finder sted hver onsdag fra kl. 10.00–12.30 og igen fra kl. 17.30–20.00 på Ørnevej 60 i København NV.
Her kan du komme, som du er, og få spejling og støtte, og mærke følelsen af ikke at være alene, fordi du bliver en del af et fællesskab, hvor alle er her af samme årsag: at de har eller har haft psykisk vold inde på livet🤍
Det eneste, det kræver for at deltage, er et medlemskab af foreningen.

Har det vakt din interesse, kan du melde dig ind i foreningen via vores hjemmeside omdp.dk, hvor du også kan finde mere information om grupperne.

27/01/2026

“Jeg begyndte at gå på æggeskaller omkring ham.” Citatet er sagt af en af vores deltagere på et støtteforløb og er noget mange udsatte for psykisk vold kan genkende. Når vi begynder at mærke utryghed omkring en psykisk voldelig relation, er det at begynde at gå på æggeskaller omkring ham/hende en måde at forsøge at beskytte os på.

Genkender du at gå på æggeskaller?
Del kun det, der føles trygt for dig🦋
Du er også velkommen til bare at læse med, eller lægge et🤍, hvis noget rammer dig.

26/01/2026

Det at skulle hele efter psykisk vold er noget, som sker i etaper. Derfor arbejder vi i Omdrejningspunktet ud fra tre niveauer🦋

Erkendelsesfasen – er her, hvor vi opdager, hvad det er, vi har været udsat for.
Forståelsesfasen – her får vi sat ord på det.
Og reetableringsfasen – her tager vi vores power tilbage.

I Omdrejningspunktet har vi gruppe- el. støtteforløb, der passer til der, hvor du er.
Støtteforløb til erkendelsesfasen.
Gruppeterapiforløb til forståelsesfasen og fx efterværnsforløb som The Story og Den hele mor til reetableringsfasen.

Inde på vores hjemmeside omdp.dk kan du læse mere om vores forskellige tilbud og tilmelde dig som medlem af foreningen.

25/01/2026

I Omdrejningspunktet gør vi meget ud af at passe på vores frivillige og erfaringspersoner🦋 Derfor holder Tina N. Rasmussen supervision nu på torsdag, kl. 17.30-20.
Et trygt rum, hvor du kan dele dine erfaringer, få nye indsigter og udvikle dig i rollen i foreningen.
Vi ved nemlig, hvor vigtigt det er med støtte, sparring og faglig udvikling, når vi skal være noget for andre mennesker🤍

Swipe for mere info og tilmeld dig på vores hjemmeside omdp.dk

24/01/2026

Silent treatment med henblik på at straffe er psykisk vold. En manipulationsteknik, der forårsager forvirring: Sagde jeg noget forkert? Overreagerede jeg? Det er nok mig, der er noget galt med.
Og når vi begynder at tvivle på os selv, bliver vi mere medgørlige og nemmere at manipulere. Fordi vi begynder at tvivle på vores egen virkelighed.

Er det noget, du genkender?🦋
Del kun det, som føles trygt i dig. Du er også velkommen til bare at lægge et hjerte🤍

23/01/2026

“Jeg er nået til et sted, hvor det handler om accept. At jeg skal acceptere det, jeg har været igennem.” Citatet er sagt af en deltager på et af vores gruppeterapiforløb 🦋

På vores gruppeterapiforløb arbejder vi bl.a. med at lære at se på vores historie ud fra et andet perspektiv. Med større omsorg for os selv 🤍
Fx kan vi prøve at bytte ordet accept ud med erkendelse, fordi ordet accept i denne sammenhæng næsten kan lyde som samtykke. Hvor ordet erkendelse indeholder en større omsorg for, hvor vi er i processen.
Hvordan lyder ordet erkendelse frem for accept i dine ører?

Del dine tanker, hvis det føles trygt i dig. Du er også velkommen til bare at lægge et hjerte ♥️

22/01/2026

Vi har rundet 500 følgere, her på Facebook🤍🙏

Et bevis på, at psykisk vold er noget, mange af os kan genkende, at være eller have været en del af.
Noget mange er vidne til og har brug for viden omkring, for at kunne støtte den, som er udsat.
At der er brug for rum, hvor det, som er svært, kan få et sprog, så det føles mindre tabubelagt og skamfuldt at tale højt om🦋

TAK fordi du er her.
TAK fordi du læser med, deler, gemmer, liker, lytter eller bare er stille til stede.
TAK, det betyder meget.

Du er velkommen til at dele, hvorfor lige præcis du er her, hvis det føles trygt for dig. Eller bare at lægge et🤍

Adresse

Ørnevej 60
Copenhagen
2400

Internet side

http://Www.Omdp.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Omdrejningspunktet sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?