Ergoterapeut Susanne Agger

25/09/2025

Hvad kan vi gøre, når uroen breder sig over vores land?

Træk vejret dybt, roligt og langsomt
Kik på den smukke natur omkring dig og tillad dig at nyde lige netop dette øjeblik.

Det kan ingen tage fra dig🧡 og vi har brug for at finde små lysninger mellem de mange tanker 💭

Kærligst Susanne🧚

23/09/2025

Der er plads til dig på fredag

På briksen til dejlig sansemassage. Det er egenomsorg og mulighed for at gå afslappet på weekend.

Har en tid tilbage kl 13.00 - 14.00

Skriv privat besked eller ring, hvis det skal være dig🤎

11/09/2025

“Jeg er sådan en, der har har brug for at trække mig”…..

Det er titlen på det foredrag med Christian Hjortkær, som jeg delte med en god ven i aftes på Silkeborg Højskole. Christian Hjortkær er teolog og højskolelærer.

Sikke en oplevelse og sikke en fantastisk formidler.

Jeg blev optaget af, hvorfor vi er nået frem til at det gøres til noget særligt at have brug for at trække sig❓
Store fællesskaber kan noget, men hvor har man det egentlig bedst❓

Er det misforstået, at vi lærer børn i børnehave og skole, at de aldrig må sige nej, hvis et andet barn spørger: Må jeg være med i legen❓og det bliver forbundet med skyld at sige fra❓

Unge giver udtryk for, at de mangler dybe venskaber - Hænger det sammen med, at der er blevet for meget VI SKAL SØRGE FOR AT HAVE ALLE MED ❓

Hvordan balancerer vi det her❓

Jeg glæder mig meget til bogen af Christian Hjortkær, som er lige på trapperne. Bogen der hedder

“Jeg er sådan en, der har brug for at trække mig”.

For det her er vigtigt❤️

Ps. alle ord på tavlen er forventninger til sig selv og hinanden, som de unge mennesker har, når de starter på højskole…..

05/09/2025

Sansemassage

🌸 Har du brug for en pause fra tanker
🌸 Trænger du til at slappe af i kroppen
🌸 Kunne det være rart med omsorg til dig
🌸 Kender du fornemmelsen af ikke at kunne trække vejret helt igennem?

Jeg har følgende ledige tider i Yogahuset
Fredag den 26. September
kl 9.30
kl 11.00
kl 13.00
kl 14.30 ➡️OPTAGET

Fredag den 31. Oktober
kl 10.00
kl 11.30

Skriv mail sa@susanneagger.dk eller privat besked, hvis det er noget for dig eller du ønsker at høre nærmere.

God weekend fra Susanne

01/09/2025

Velkommen efterår🍄‍🟫

Drømmer jeg eller….. Der sker ting og sager, kan jeg love. Min stilhed her betyder ikke stilhed hele tiden i mit ergoterapi-liv.

Jeg har sat tilgang af nye forløb i Ergoterapeut Susanne Agger på pause. En svær beslutning men mit døgn har for få timer…
En stor del af min tid bruger jeg nemlig i opVækst. I opvækst er vi metodeudbyder på hjemmetræning for børn med autisme. Det er også vildt spændende og meget meningsfuldt. Denne virksomhed har jeg sammen med to andre gæve piger. Og det fylder en ret stor del af min tid.
En mindre men også betydningsfuld opgave er min rolle som VISO-specialist tilknyttet Midtbypsykologerne i Silkeborg.

Hvad så med sansemassage❓

Det har jeg enkelte dage🌸 Jeg elsker det og oplever, hvor meget en time kan bringe fuldstændig ro i nervesystemet hos et andet menneske. Derfor fortsætter jeg med enkelte dage og inden længe laver jeg et opslag om det.

En status herfra og så vil jeg nyde mine høstanemoner og trille mandag og efteråret i gang på en fin mandag morgen.

Kærligst Susanne

Billedet er taget af fotograf Jeppe Mehlsen fra , som lige kom forbi😊 Tak for besøg📸

28/08/2025

Når hverdagen er fyldt til randen med opgaver, arbejde, pligter og… og… og….

Så er det en kunst at skabe små rostunder.

I aftes var jeg på vej hjem efter en lang dag med mange opgaver på Sjælland. Træt på den glade måde.
Og pludselig så jeg denne luftballon på den smukkeste aftenhimmel. Den fulgte med mig og så tillod jeg mig at køre ind til siden og bare sidde og kikke lidt. Det var så fin en rostund🎈

Hvornår har du givet dig selv en “rar-følelses-tid”?

04/08/2025

Rotid er grotid 🌱

Ideer springer frem, når vi keder os.
Børnene vokser om natten, når de sover.
Sundhed breder sig i kroppen, når der kommer ro på vejrtrækningen.

Ferie kan også være grotid for os.

Nogle mærker, at tid og en periode med frihed har givet plads til at sænke skuldrene og slappe af.
Der er måske blevet plads til at tænke over, hvad er væsentlig for mig eller for børnene.
Andre mærker en rastløshed og behov for, at der skal ske noget.
Nogle oplever, at tiden forsvandt og spørger måske sig selv, hvad brugte jeg egentlig tiden på.
Mange mærker, at hverdagens rutiner er savnet efter uger med løsere struktur.
Kroppen reagerer måske på den ene eller anden måde.

Uanset hvad, så kan vi bruge det, som vigtige erfaringer, tanker, oplevelser.

Hvad vil jeg holde fast i?
Hvad gjorde en positiv forskel?
Hvad gav mig følelse af ro, sommer og ferie?
Hvordan kan jeg få lidt “ferie” ind i min hverdag?
Hvad fortæller min krop?
Hvilke rutiner er vigtige at komme tilbage til?
Har vi brug for nye rutiner?

Det er også at gro💚

Ønsker jer en god indflyvning til hverdagen.

09/07/2025

Har du fået ferie?

Jeg arbejder stadig - men nu er det på kontoret for at få samlet op.

Samtidig kører vaskemaskinen på fuld tryk. Mine unge mennesker er vendt hjem fra studie, sommerferiejob på Landsskuet og en fra højskoleophold. Det betyder, at vi igen er mange i huset og der er trafik ud og ind. Skønt med det liv men det kalder også på planlægning.

Vi har lavet en struktur over, hvem skal hvad hvornår. Det er en kæmpe hjælp og er med til at skabe overblik og afstemme forventninger.

I ferietiden kan det nemlig også være vigtig, for at skabe ro og energi. Og det er også okay at skrive “slappe af eller lave ingenting” på planen😊

Nå men det her er en overspringshandling, så tilbage på kontoret med mig😉

30/06/2025

Hvad gir dig rar-følelse-indeni?

Den seneste tid er jeg kørt forbi smukke lilla marker og det går lige i sjælen🌿

I morges stoppede jeg og fik dette billede.
Virkeligheden er endnu skønnere.

Stop op i hverdagen og se dig omkring🐝

10/06/2025

Hold nu op😀 Jeg bobler af glæde og taknemmelighed for at få denne oplevelse med et helt særligt publikum et helt særligt sted og med en stor flok ildsjæle🌟En stjernestund, som jeg gemmer inderst inde❤️

Nu ønsker jeg Alt i Et Friskolen en skøn lejrskole. Jeg ved, at I planter oplevelser, fællesskab og glimmer i alle jeres børn. Alt sammen ingredienser til at skabe trivsel og mental sundhed.

Tak til jer Støtteforeningen for Alt i Et for at tage I mod min idé.

Bjørnekram til jer alle fra Susanne🤸‍♀️

💛 𝗘𝗻 𝗵𝗷𝗲𝗿𝘁𝗲𝗹𝗶𝗴 𝗼𝗴 𝘀𝘁𝗼𝗿 𝗧𝗔𝗞 𝗳𝗿𝗮 𝗼𝘀 𝘁𝗶𝗹 Ergoterapeut Susanne Agger 💛

Takket være hendes flotte donation til vores indsamling sidste år kan vi nu med stor taknemmelighed sende ;
🇩🇰🇩🇰 5755 kr. 🇩🇰🇩🇰
afsted til Alt i Et Friskolens børn og voksne.

• 𝗚𝗶𝘃 𝗦𝘂𝘀𝗮𝗻𝗻𝗲 𝗲𝗻 👏 𝗼𝗴 🫶 𝗳𝗼𝗿 𝗵𝗲𝗻𝗱𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗲𝗱𝗿𝗮𝗴 𝗱. 𝟮𝟮. 𝗺𝗮𝗷 𝗶 Alt i Et Huset.

🎗️𝖠𝗅𝗅𝖾 𝗂𝗇𝖽𝗍æ𝗀𝗍𝖾𝗋𝗇𝖾 𝖿𝗋𝖺 𝖽𝖾𝗇𝗇𝖾 𝖺𝖿𝗍𝖾𝗇 𝗀𝖺̊𝗋 𝗍𝗂𝗅 𝖻ø𝗋𝗇𝖾𝗇𝖾𝗌 𝗅𝖾𝗃𝗋𝗍𝗎𝗋𝖾 𝗇æ𝗌𝗍𝖾 𝗎𝗀𝖾. 🚌🌳🏫🏛️🚉

• TAK til alle jer der købte billet.
• TAK til de søde frivillige for de fine kager.
• TAK til hallen for at sponsorere drikkevarerne.
• TAK til Alt i Et Event for hjælp og samarbejde.

07/06/2025

Hvad med børnene?

Er de fyldt op af hverdagens lettere fortravlede program? Er du fyldt op?

Tænker du på, hvad kan jeg gøre, når to-do- listen for pinsen er blevet uoverskuelig lang?

Stop op! Læg en realistisk plan og vær ærlig. Du kan sikkert godt fjerne 4-6 ting ud af 10.

Brug i stedet tid med børnene. Tid til det, der giver ægte nærvær.
🐌 Pluk blomsterbuket i grøftekanten
🐌 læg jer og se op på skyerne
🐌 hjælp hinanden med at rydde op i rodeskuffen
🐌 vask cykler sammen
🐌 bag boller sammen
🐌 saml nogle gode grene og snit pinde
🐌 lav en “for-sjov-bryde-kamp”
🐌 gemmeleg ude eller inde
🐌 lav en lille tur-madpakke sammen og gå en tur ud i haven/ hen til legepladsen/over til yndlingsbænken i parken/skoven eller hvad du har i nærmiljøet.

Skru ned for dit snik-snak. ( jeg er selv et snakke-chatol, så ved, at det kan kræve bevidsthed😉
Lyt - vær tilstede - gør noget sammen.

Og så skal du nok også nå noget af det andet, der er vigtigt💚

God pinse fra Susanne🌿

05/06/2025

Horisonter i naturen bringer ro.

Det er for længe siden bevist, at ophold i naturen mindsker produktion af cortisol, som er kroppens stresshormon. Blodtrykket falder og muskelspændinger aftager.

Horisonter kan være med til at holde fokus på nuet. At betragte naturen sænker puls og har fantastisk indflydelse på dit mentale helbred.