Klinik Viborg - Liv i Balance

01/06/2026

🌿21 DAGE TIL MERE SELVKÆRLIGHED🌿

Et blidt sommerforløb for kvinder, der længes efter mere ro, nærvær og kærlige pauser i hverdagen.

Forløbet foregår i en lukket Facebookgruppe over 21 dage, hvor du hver dag bliver guidet gennem små, enkle og selvkærlige øvelser.

Du får blandt andet:
✨ Guidede meditationer
✨ Grounding og kropskontakt
✨ Taknemmelighedspraksis
✨ Kærlige grænser
✨ Små selvkærlige handlinger
✨ Refleksioner og nærvær
✨ Fokus på livsglæde og det der fylder dig op

Vi skal ikke præstere.

Vi skal øve os i at:
🌿 sætte tempoet lidt ned
🌿 mærke os selv igen
🌿 skabe mere plads til vores egne behov
🌿 komme hjem i kroppen
🌿 fylde os selv lidt mere op

Det bliver blødt.
Nærværende.
Jordnært.
Og helt uden krav om perfektion.

Du behøver ikke gøre det hele perfekt for at være med.

Du er velkommen præcis som du er 💛

🌸 Opstart: Tirsdag d. 23. Juni
🌸 Pris: 697 kr.
🌸 Early bird: 497 kr. frem til d. 10. Juni

Tilmelding:
Indbetal 497,- på MobilePay til 12621 ( klinik liv i balance ) skriv din mail adresse i kommentarfeltet
Efter betaling, anmoder du om medlemskab i den lukkede Facebook gruppe her:
21 dage til mere selvkærlighed - sommer forløb

Jeg glæder mig til at have dig med.
Har du spørgsmål er du selvfølgelig meget velkommen til at sende mig en besked.

Kh Anja

01/06/2026

Hvorfor er vores værdier så vigtige?

Værdier er de grundlæggende principper, der guider vores valg, handlinger og måde at være i verden på.
Det er det, der fortæller os, hvad der er vigtigt for os, og hvad der giver mening i vores liv.

Værdier kan for eksempel være:
🌿 Frihed
🌿 Fællesskab
🌿 Omsorg
🌿 Faglighed
🌿 Retfærdighed
🌿 Udvikling
🌿 Tryghed
🌿 Autenticitet

Når vores arbejde stemmer overens med vores værdier, oplever vi ofte større arbejdsglæde, motivation og mening. Vi bruger vores energi konstruktivt og føler os mere tilfredse i hverdagen.

Men hvad sker der, når vi igen og igen må gå på kompromis med det, der er vigtigt for os?

Hvis du for eksempel værdsætter kvalitet og faglighed, men konstant presses til at arbejde hurtigere, end du kan stå inde for, kan det skabe indre konflikt.
Hvis du værdsætter omsorg, men ikke har tid til at møde mennesker på den måde, du ønsker, kan det føre til frustration og afmagt.

Over tid kan denne ubalance vise sig som:
• Stress og udmattelse
• Manglende motivation
• Irritabilitet og tristhed
• Følelse af meningsløshed
• Risiko for belastningsreaktioner og sygemelding

Derfor handler trivsel ikke kun om arbejdsopgaver og arbejdsmængde. Det handler også om, hvorvidt vi kan være tro mod det, der er vigtigt for os som mennesker.

💭 Har du nogensinde oplevet, at dine værdier og dit arbejde ikke stemte overens? Hvad gjorde det ved dig?

31/05/2026

Sidste dag til Halv pris✨

✨ NYHED PÅ HJEMMESIDEN ✨

Du kan nu købe en guidet Yoga Nidra direkte via min hjemmeside 🌙🧘‍♀️

Eller på linket her:
🔗 https://online.klinikviborg.dk/nervesystemets-hvile

En blid praksis der hjælper dig med at berolige nervesystemet, slippe stress og finde dyb ro.

💛 Lige nu til HALV PRIS
Skynd dig ind og køb din guidning i dag.

Www.klinikviborg.dk

30/05/2026

✨ Når gejsten begynder at forsvinde ✨

For nylig havde jeg besøg af en skøn kvinde til holistisk coaching og healing.

Hun arbejder i et omsorgsfag – et arbejde, der kræver nærvær, empati og et stort hjerte. Men gennem længere tid havde hun følt sig drænet. Trætheden var blevet en fast følgesvend, og den gejst og glæde, som tidligere havde været en naturlig del af hendes arbejde, var ikke længere lige så tydelig.

I vores session blev det tydeligt, at noget af det, der fyldte, handlede om værdier.

Hvilke værdier er vigtige for hende?
Hvad ønsker hun at stå for i sit arbejde?
Og er der overensstemmelse mellem det, hun inderst inde finder meningsfuldt, og den hverdag hun møder på jobbet?

Ofte mærker vi først, hvor vigtige vores værdier er, når vi kommer på afstand af dem.

Når vi igen og igen tilsidesætter det, der er vigtigt for os, kan det vise sig som træthed, manglende motivation, frustration eller følelsen af at have mistet forbindelsen til os selv. Ikke fordi vi gør noget forkert, men fordi vores indre kompas forsøger at fortælle os, at noget kalder på opmærksomhed.

💫 Vores værdier er med til at skabe retning, mening og energi i vores liv. Når vi lever i overensstemmelse med dem, oplever mange større ro, klarhed og arbejdsglæde. Når vi derimod går på kompromis med os selv over længere tid, kan vi langsomt miste kontakten til den energi og livskraft, der tidligere føltes naturlig.

Måske er det værd at spørge dig selv:

✨ Hvilke værdier er vigtigst for dig?
✨ Lever du i overensstemmelse med dem?
✨ Eller er der områder i dit liv, hvor du har glemt at lytte til det, der er sandt for dig?

Nogle gange skal der ikke store ændringer til. Det første skridt er ofte blot at blive bevidst om, hvad der virkelig betyder noget.
Www.klinikviborg.dk

29/05/2026

RO før eksamen – slip nervøsitet og tankemylder

Har du svært ved at falde til ro op til eksamen?
Kører tankerne i ring, og føler du uro i kroppen, nervøsitet eller pres?

Denne blide og dybt afslappende behandling hjælper dig med at berolige nervesystemet og skabe ro i både krop og sind.
Mange oplever, at tankemylderet dæmpes, og at det bliver lettere at fokusere, huske og være til stede.

Behandlingen kan støtte dig i at:

✨ slippe nervøsitet og indre uro
✨ få mere ro i kroppen
✨ skabe klarhed og bedre fokus
✨ give slip på præstationspres og negative tanker
✨ føle dig mere tryg og grounded før eksamen

Perfekt som støtte i tiden op til eksamen – eller dagen før, hvis du har brug for at lande i dig selv.

Pris: kr. 500,- pr. Session

📍 Book din tid og giv dig selv ro før du skal præstere.

https://klinik-viborg-liv-i-balance.planway.com

27/05/2026

Til dig der arbejder som SOSU, sygeplejerske, pædagog eller i et andet omsorgsfag 🤍

Du er vant til at være noget for andre hele dagen.
At mærke ind. Være nærværende. Tage ansvar.

Men hvem passer på dig?

Mange i omsorgsfag går rundt med:
✨ spændinger i kroppen
✨ uro i nervesystemet
✨ træthed der ikke forsvinder
✨ følelsen af aldrig helt at kunne slappe af

Min Healingsmassage er skabt som et roligt frirum, hvor du ikke skal præstere noget.

Et øjeblik hvor kroppen får lov til at give slip.
Hvor nervesystemet kan falde til ro.
Og hvor du bare må være dig.

Healingsmassage kan blandt andet hjælpe med:
🌿 dyb afslapning
🌿 mindre stress og uro
🌿 bedre kontakt til kroppen
🌿 følelsen af indre ro og balance

Mange beskriver det som: “at komme hjem i sig selv igen.”

Hvis du længes efter mere ro og omsorg - også til dig selv - er du hjertelig velkommen 🤍

Du kan læse mere eller booke tid her:
https://klinik-viborg-liv-i-balance.planway.com

27/05/2026

Jeg møder mange kvinder, som er gode til at passe på andre…men som næsten har glemt, hvordan det føles at passe på sig selv.

Måske kender du det?

At dagen går med patienter, borgere, børn, kolleger eller mennesker, der har brug for dig - og når du endelig sætter dig, kører kroppen stadig videre.

Derfor har jeg lavet en gratis guidet 10-minutters pause.

Et lille åndehul til dig, der trænger til:
✨ ro i kroppen
✨ færre tanker
✨ kontakt til dig selv igen

Du kan lytte hjemme, i bilen eller efter en lang vagt.

Hvis du har lyst til at prøve, kan du hente den her:
https://online.klinikviborg.dk/10-min-pause

Og hvis du kender én, der altid giver til andre — så send den gerne videre 🤍

25/05/2026

HALV PRIS resten af Maj🌿

✨ NYHED PÅ HJEMMESIDEN ✨

Du kan nu købe en guidet Yoga Nidra direkte via min hjemmeside 🌙🧘‍♀️

Eller på linket her:
🔗 https://online.klinikviborg.dk/nervesystemets-hvile

En blid praksis der hjælper dig med at berolige nervesystemet, slippe stress og finde dyb ro.

💛 Lige nu til HALV PRIS
Skynd dig ind og køb din guidning i dag.

Www.klinikviborg.dk