aktiv glad energi

12/04/2026

Der har været meget stille i en periode og der har ikke været lagt nogle opslag op🫣

Som nogen af jer ved, så er jeg ved at uddanne mig som mentaltræner 🤩 og eksamen er på tirsdag 🤩💪

Så derefter vil jeg være tilbage i klinikken som jeg plejer 😊

Mine ledige tider de næste par uger er
Onsdag den 15 april
14-15
Torsdag den 16 april
8-9
9.30-10.30
11-12
15.30-16.30
Fredag den 17 april
Fuldt booket

Mandag den 20 april
11-12 booket
15.30-16.30
Tirsdag den 21 april
11-12
14-15
15.30-16.30
Onsdag den 22 april
8-9
11-12
Torsdag den 23 april
9.30-10.30
17-18
Fredag den 24 april
8-9

Du kan booke din tid på 20818700 (gerne sms) eller info@aktivgladenergi.dk

Du kan læse mere om mine behandlinger på aktivgladenergi.dk og snart vil du får muligheden for også at kunne læse hvad jeg tilbyder som mentaltræner 🤩

Jeg ønsker jer alle en helt fantastisk uge 🤩☀️🙏

13/03/2026

Døjer du med hovedpiner, nakke/skuldre spændinger, lændesmerter eller noget helt 3. så skal du prøve en Kropsterapi behandling. Du kan læse mere om det under de ledige tider, hvorfor det kan hjælpe dig🙏

Jeg har ledige tider
Mandag den 16 marts
8-9
9.30-10.30
11-12
Tirsdag den 17 marts
Fuldt booket
Onsdag den 18 marts
8-9 booket
9.30-10.30
14-15
Torsdag den 19 marts
12.30-13.30 booket
Fredag den 20 marts
9.30-10.30
11-12
12.30-13.30 booket

Mandag den 23 marts
14-15 booket
Tirsdag den 24 marts
17-18
Onsdag den 25 marts
8-9
11-12
15.30-16.30
Torsdag den 26 marts
14-15
17-18
Fredag den 27 marts
10.30-11.30
12-13 booket

Påske frem til tirsdag den 7 april 🐣🐥

Du kan booke din tid på sms 20818700 eller info@aktivgladenergi.dk

Læs mere på aktivgladenergi.dk

Totum Kropsterapi er en holistisk behandlingsform, der arbejder med sammenhængen mellem krop og psyke. Metoden bygger på forståelsen af, at vores følelser, tanker og oplevelser sætter sig i kroppen som spændinger eller ubalancer. Gennem en kombination af dybdegående massage, pulserende bevægelser, åndedrætsteknikker og samtale hjælper behandlingen kroppen med at give slip på spændinger og skabe bedre balance.

Ved en behandling hos mig, arbejder jeg med at stimulere kroppens naturlige evne til at hele sig selv.

Mange oplever, at kropsterapien kan reducere stress, lindre smerter og skabe større kropsbevidsthed. Samtidig kan behandlingen hjælpe med at bearbejde følelsesmæssige spændinger, som kan være opstået gennem livets udfordringer.

Totum Kropsterapi tager udgangspunkt i, at kroppen husker alt, hvad vi oplever. Når spændinger og blokeringer løsnes, kan energien igen flyde frit i kroppen. Det kan give en følelse af ro, øget vitalitet og en dybere forbindelse til sig selv.

Jeg ønsker alle en fantastisk dag 😊🙏

12/03/2026

Hvem vil med mig på tur 🤩🦅 jeg har allerede booket min billet og har plads i bilen fra Viborg 🚙

15/02/2026

I får lige et lille blik på min ferie på Bali, Gili Meno og Lombok🏝️😎🫶

15/02/2026

Ude er godt men hjemme er bedst 🥰

Så er jeg landet i DK igen efter en helt fantastisk tur til Bali, Gili Meno og Lombok 🏝️🤩
Kender du det - efter en ferie føles det som om du har været væk i længere tid end den reelle ferie tid 😎 det er sådan jeg har det i kroppen og mit mindset 🤩

I uge 8 (næste uge) er jeg pt booket helt op😊

Uge 9 ser de ledige tider således ud
Mandag den 23 feb
Fuldt booket
Tirsdag den 24 feb
9.30-10.30
11-12
14-15
15.15-16.15
Onsdag den 25 feb
9.30-10.30
11-12
14-15
Torsdag den 26 feb
11-12
14-15
Fredag den 27 feb
9.30-10.30
11-12

Uge 10
Mandag den 2 marts
8-9
9.30-10.30
Tirsdag den 3 marts
9.30-10.30
11-12
14-15
15.30-16.30
Onsdag den 4 marts
8-9
9.30-10.30
11-12
Torsdag den 5 marts
9.30-10.30
11-12
14-15
15.30-16.30
17-18
Fredag den 6 marts
8-9
9.30-10.30
11-12
12.30-13.30

Ønsker du et booke en tid til at komme ned og mærke din krop, så book på 20818700 (sms) eller info@aktivgladenergi.dk

Du kan læse mere på www.aktivgladenergi.dk

Rigtig dejlig uge til dig 🫶

15/02/2026

Hvem vil med til et fantastisk foredrag 🦅💛🫶

Nyt kæmpe foredrag 🔥🔥🔥

SUND FRA INDERST TIL YDERST 🎤

Vil du have ny energi ⚡️ stærkere mindset 🧠 og en sundere hverdag 💚uden kure, quick fixes og tom motivation?

Så skal du med til et helt unikt live foredrag den 9. april kl. 19 på Pejsegården ved Horsens - med tre stærke profiler på scenen 🙌

💥 Søren Lynge- Lyngemetoden
💥 Kim Madsen- Aloe vera kongen
💥 Per Larsen – Larsen Coaching

Tre eksperter. Tre vinkler. Én mission:
👉 At gøre DIG stærkere – både mentalt og fysisk.

Køb billet her:
https://foredrag.larsencoaching.com

🔥🔥🔥HERTIL:

🎁 GIVEAWAY VIND VIP-BILLETTER 🎁
Du kan vinde: 🎟️🎟️ 2 VIP-billetter på første række
⭐ + VIP arrangement 🥂inkluderet
💰 Værdi: 1.500 kr.

Sådan deltager du:
👉 Kommentér med dit yndlings emoji nedenfor 👉 Vi trækker vinderen på mandag 🗓️

🧠💪 SUND FRA INDERST TIL YDERST

Hvordan skaber du et liv, hvor du ikke kun “holder den kørende” men faktisk trives – hver eneste dag? 🌱

Det her er ikke motivation, der forsvinder efter 3 dage ❌
Det er værktøjer, indsigter og strategier du kan bruge resten af livet ✅

Du får:
✨ Mental styrke og ro
✨ Konkrete vanegreb der virker i praksis
✨ Mere energi og overskud i hverdagen
✨ Fokus, retning og handlekraft
✨ En ny forståelse af sundhed – indefra og ud

🎟️ Billetter fra kun 349 kr. for hele 3 timers foredrag.

🍽️ Mad og drikke kan tilkøbes for kun 75 kr.

Beslutningen om at leve sundere starter med ét valg ✅ Det valg kan du tage her.

Jeg glæder mig til at se dig i Horsens - og jeg glæder mig til at præsentere dig for mine to skønne venner Kim og Per

Smil fra Søren Lynge ❤️🔥❤️

24/01/2026

Ferie lukket fra den 26 januar til og med den 11 februar 2026

Jeg har brug for at trækket stikket 🔌

Jeg vil bruge tiden på mig selv og kæresten 🥰 det er vigtigt at huske i en travl hverdag. Nu er det vores tur til at lade op og nyde hinanden 🥰
Jeg vil nu også lige bruge lidt tid på at læse op til min certificering til mentaltræner i April 🫣🤩

Jeg er allerede booket op hele uge 8 - uge 9 og 10 ser ud som følgende

Mandag den 23 Feb
9.30-10.30
11-12
Tirsdag den 24 Feb
9.30-10.30
11-12
14-15
15.15-16.15
Onsdag den 25 Feb
9.30-10.30
11-12
14-15
Torsdag den 26 Feb
11-12
14-15
Fredag den 27 Feb
8-9
9.30-10.30
11-12
12.30-13.30

Uge 10
Mandag den 2 Feb
8-9
9.30-10.30
11-12
Tirsdag den 3 Feb
9.30-10.30
11-12
14-15
15.30-16.30
17-18
Onsdag den 4 Feb
8-9
9.30-10.30
11-12
14-15
15.30-16.30
Torsdag den 5 Feb
9.30-10.30
11-12
14-15
15.30-16.30
17-18
Fredag den 6 Feb
8-9
9.30-10.30
11-12
12.30-13.30

Du kan booke tiderne efter den 12 feb på mobil 20818700 eller info@aktivgladenergi.dk

Læs mere på aktivgladenergi.dk

Pas på jer selv og nyd jeres nærmeste 🥰

30/11/2025

1 søndag i advent 🎄

Står du også mangler en adventsgave og stadig er på bar bund om hvad du skal købe, så fortvivl ikke 🤩

Her hos Aktiv Glad Energi står jeg klar til at hjælpe🤶🏼 du kan få fingerne i følgende 🎁

🎁 Lækre produkter fra Forever Living (aloe vera)
🎁 Gavekort til behandling
🎁 Mor Eva’s hjemmestrikkede klude, som kan bruges til mange formål

Hvis du selv ønsker en behandling, så får du mine ledige tider her 🤩

Mandag den 1 december
8-9 booket
9.30-10.30
14-15
Tirsdag den 2 december
14-15
Onsdag den 3 december
8-9 booket
11-12 booket
Torsdag den 4 december
11-12
Fredag den 5 december
Fuldt booket

Mandag den 8 december
8-9 booket
9.30-10.30
11-12
Tirsdag den 9 december
9.30-10.30
14-15
15.30-16.30
Onsdag den 10 december
8-9
9.30-10.30
11-12
14-15
Torsdag den 11 december
9.30-10.30 booket
Fredag den 12 december
Fuldt booket

Du kan booke din tid på 20818700 eller info@aktivgladenergi.dk

Du kan også læse mere om mine behandlinger på aktivgladenergi.dk

Jeg ønsker dig en fantastisk dejlig 1 søndag i advent 🧑🏻‍🎄🎄🎁

13/11/2025

Kroppens signaler – og hvad de betyder

Kroppen kommunikerer hele tiden med os. Den sender små og store signaler, som fortæller, hvordan vi har det fysisk og mentalt. Mange af disse signaler kan være lette at overse i en travl hverdag, men de rummer vigtig viden om vores sundhed og trivsel.

Har du brug for at arbejde med de signaler du opfanger, så book din tid 😊
Jeg har følgende tider ledige
Mandag den 17 november
9.30-10.30
11-12
14-15 booket
Tirsdag den 18 november
Fuldt booket
Onsdag den 19 november
12.30-13.30
Torsdag den 20 november
9.30-10.30 booket
11-12
Fredag den 21 november
8.30-9.30

Mandag den 24 november
9.30-10.30
Tirsdag den 25 november
Fuldt booket
Onsdag den 26 november
11-12
Torsdag den 27 november
9.30-10.30 booket
11-12
14-15
Fredag den 28 november
8-9

Book din tid på 20818700 (sms er bedst) eller info@aktivgladenergi.dk

Fysiske signaler
Når kroppen reagerer med smerte, træthed eller spændinger, er det dens måde at sige, at noget ikke er, som det skal være.
☘️ Smerte er et advarselssignal. Det kan være et tegn på skade, overbelastning eller sygdom.
☘️ Træthed kan betyde, at kroppen mangler søvn, næring eller ro – men det kan også være et tegn på stress eller sygdom.
☘️ Spændinger i musklerne opstår ofte, når vi er stressede eller anspændte, og kan minde os om at trække vejret dybt og slappe af.

Følelsesmæssige signaler
Kroppen reagerer også på vores følelser. Hjertebanken, svedige håndflader eller en klump i halsen er ikke tilfældige – de viser, hvordan vi har det indeni.
☘️ Sommerfugle i maven kan være et tegn på spænding eller forelskelse.
☘️ Hurtig puls og sved kan opstå ved angst eller nervøsitet.
☘️ Tunghed i kroppen kan hænge sammen med tristhed eller udmattelse.

At lytte til kroppen
Mange af os lærer at ignorere kroppens signaler, men ved at lytte til dem kan vi forebygge stress, sygdom og ubalance. Det handler om at stoppe op, mærke efter og spørge sig selv: Hvad prøver min krop at fortælle mig lige nu?

Små ændringer som at få nok søvn, spise regelmæssigt, bevæge sig dagligt og give sig selv pauser kan gøre en stor forskel. Når vi tager kroppens signaler alvorligt, passer vi ikke bare på kroppen – men også på sindet.

20/10/2025

Hvordan er din holding til kroppen??

Jeg oplever desværre flere og flere klienter, der kommer og har udfordringer med deres kropsholdning. De falder simpelhen samme i overkroppen og hovede hænger 🫣

Det kan vi heldigvis ofte rette op på igen, men det kræver bevidsthed og øvelse 😊

Har du udfordringer med smerter i skulderen, arme eller daglig hovedpine? Så kunne det være du skulle prøve at blive rettet op.

Mine ledige tider er
Fredag den 24 oktober
11.30-12.30
Mandag den 27 oktober
8-9 booket
9.30-10.30 booket
11-12
Tirsdag den 28 oktober
14-15
Onsdag den 29 oktober
8-9
9.30-10.30
11-12
15.30-16.30
Torsdag den 30 oktober
9.30-10.30
11-12
16.30-16.30
17-18
Fredag den 31 oktober
9.30-10.30
12.30-13.30

Du kan booke din tid på 20818700 (gerne pr sms) eller info@aktivgladenergi.dk

Du kan læse mere om mine forskellige behandlinger og kombinationer på
www.aktivgladenergi.dk

Jeg ønsker alle en fantastisk uge 🤩

03/10/2025

Det har været en travl september for mit vedkommende 🤩

3 dags kursus i Kranio-Sakral terapi, hvor jeg fik en masse gode greb/værktøjer med hjem 🙏

Så en uge i Malaga på mentaltræner konference - mega spændende at møde mine medstuderende og virkelig gå i dybden med de værktøjer jeg har lært indtil nu 💪

Nu har jeg været tilbage et par uger med fuldt knald på og en masse klienter der trængte til min opmærksomhed 😊 derfor har der ikke være overskud til at lave mine opslag, men det skal der laves om på nu 🤩

De ledige tider de næste par uger er

Mandag den 6 oktober
8.00-9.00
14-15
Tirsdag den 7 oktober
11-12 booket
14-15
15.30-16.30
Onsdag den 8 oktober
8-9
9.30-10.30 booket
Torsdag den 9 oktober
9.30-10.30
14-15
15.30-16.30 booket
Fredag den 10 oktober
10-11 booket
13-14

Mandag den 13 oktober
8-9 booket
14-15 booket
Tirsdag den 14 oktober
15.30-16.30 booket
Onsdag den 15 oktober
9.30-10.30
17-18 booket
Torsdag den 16 oktober
9.30-10.30 booket
14-15 booket
15.30-16.30 booket
17-18 booket
Fredag den 17 oktober
8-9 booket
9.30-10.30
11-12
12.30-13.30

Når du skal booke din tid, skal du skrive en SMS eller ringe på 20818700 eller sende en mail på info@aktivgladenergi.dk

Du kan læse mere om mine behandlinger på

www.aktivgladenergi.dk

Rigtig dejlig weekend til jer alle 🤩🙏

13/08/2025

I denne tid kan du være heldig at opleve en behandling udendørs på terrassen ☀️
Når solen skinner som den gør - bliver der simpelthen for varmt inde i træhytten 😅 så derfor rykker vi udendørs når vejret tillader det ☀️👏

Er du allerede kørt træt i hverdagens trummerum efter ferien, så book en skøn afslappende behandling, hvor du kommer helt ned i gear og får mulighed for at lære at trække vejret dybt på en måde, som du vil have gavn af at kunne bruge i hverdagen 😊

Jeg har følgende tider ledige de næste 2 uger
Torsdag den 14 august
9.30-10.30
Onsdag den 20 august
14-15 booket
15.30-16.30 booket
Torsdag den 21 august
11-12 booket
15.15-16.15 booket
Fredag den 22 august
11.30-12.30

Tirsdag den 26 august
11-12
Onsdag den 27 august
8-9
14-15
15.30-16.30 booket
Torsdag den 28 august
14-15 booket
Fredag den 29 august
8.30-9.30 booket
11.30-12.30 booket
13-14 booket

Du kan booke din tid på 20818700 eller info@aktivgladenergi.dk

Jeg ønsker alle en skøn dag ☀️🌸