Myoga.dk - Majbritt Saust

10/01/2022

🧘🏻‍♀️MEDIYOGA - FIND INDRE RO OG BALANCE 🧘🏻‍♀️ROSKILDE
*VELEGNET TIL STRESS - KRÆFT OG HJERTEPATIENTER*

Medicinsk Yoga forebygger bl.a.:
- Stress
- Hjertekarsygdomme
- Fordøjelsesproblemer
- Søvnproblemer

Der tages i MediYoga hensyn til den enkelte, og der er fokus på mental afspænding og indsigt i egen krop og sind.

De praktiske oplysninger:
- Opstart: Den 20.1.22
- Tidspunkt: Torsdag kl. 13.30 – 15.00
- Lokation: Lotuscentret i Glim, 1. sal
- Pris: 1.000,00 kr. for 5 gange
- Tilmelding hos Myoga på 20 33 17 05

Du kan læse mere om MediYoga på vores hjemmeside:
https://myoga.dk/index.php/holdbeskrivelser/

Velkommen til Myoga.dk Her på siderne kan du læse om min undervisning, se hvor og hvornår jeg underviser, og hvordan du kommer i kontakt med mig. God fornøjelse.

23/10/2021

🧘🏻‍♀️NYT HOLD I ROSKILDE – MEDIYOGA - FIND INDRE RO OG BALANCE 🧘🏻‍♀️
*VELEGNET TIL KRÆFT- HJERTEPATIENTER*

Medicinsk Yoga forebygger bl.a.:
- Stress
- Hjertekarsygdomme
- Fordøjelsesproblemer
- Søvnproblemer

Der tages i MediYoga hensyn til den enkelte, og der er fokus på mental afspænding og indsigt i egen krop og sind.

De praktiske oplysninger:
- Opstart: Den 28. Oktober 2021
- Tidspunkt: Torsdag kl. 13.30 – 15.00
- Lokation: Lotuscentret i Glim, 1. sal
- Pris: 1.000,00 kr. for 5 gange
- Tilmelding hos Myoga på 20 33 17 05

Du kan læse mere om MediYoga på vores hjemmeside:
https://myoga.dk/index.php/holdbeskrivelser/

Velkommen til Myoga.dk Her på siderne kan du læse om min undervisning, se hvor og hvornår jeg underviser, og hvordan du kommer i kontakt med mig. God fornøjelse.

13/10/2021

❤️❤️❤️hjerte/stressproblemer, kender du nogen?

Velkommen til Myoga.dk Her på siderne kan du læse om min undervisning, se hvor og hvornår jeg underviser, og hvordan du kommer i kontakt med mig. God fornøjelse.

13/10/2021

🧘🏻‍♀️NYT HOLD I ROSKILDE – MEDIYOGA - FIND INDRE RO OG BALANCE 🧘🏻‍♀️
*KUN FÅ PLADSER TILBAGE*

MediYoga forebygger bl.a.:
- Stress
- Hjertekarsygdomme
- Fordøjelsesproblemer
- Søvnproblemer

Der tages i MediYoga hensyn til den enkelte, og der er fokus på mental afspænding og indsigt i egen krop og sind.

De praktiske oplysninger:
- Opstart: Den 28. Oktober 2021
- Tidspunkt: Torsdag kl. 13.30 – 15.00
- Lokation: Lotuscentret i Glim, 1. sal
- Pris: 1.000,00 kr. for 5 gange
- Tilmelding hos Myoga på 20 33 17 05

Du kan læse mere om MediYoga på vores hjemmeside:
https://myoga.dk/index.php/holdbeskrivelser/

Velkommen til Myoga.dk Her på siderne kan du læse om min undervisning, se hvor og hvornår jeg underviser, og hvordan du kommer i kontakt med mig. God fornøjelse.

08/09/2021

NYT HOLD – MEDIYOGA – FIND INDRE RO OG BALANCE
*KUN 1 PLADS TILBAGE*
MediYoga forebygger bl.a.:
- Stress
- Hjertekarsygdomme
- Fordøjelsesproblemer
- Søvnproblemer
Der tages i MediYoga hensyn til den enkelte, og der er fokus på mental afspænding og indsigt i egen krop og sind.
De praktiske oplysninger:
- Sæsonopstart: Den 9. september 2021
- Tidspunkt: Torsdag kl. 13.30 – 15.00
- Lokation: Lotuscentret i Glim, 1. sal
- Pris: 1.200,00 kr. for 6 gange
- Tilmelding hos Myoga på 20 33 17 05
Du kan læse mere om MediYoga på vores hjemmeside:
https://myoga.dk/index.php/holdbeskrivelser/

29/07/2021

NYT hos Myoga:
Lev dig sund med MediYoga - en blid og meget effektiv form for yoga, udviklet af forskere i Sverige. Det er yoga med dokumenteret effekt, der er udviklet specielt til os moderne mennesker og vores behov for at finde ro og balance.

Oplev hvordan MediYoga kan hjælpe dig med at forebygge stress, hjerte-karsygdomme, fordøjelses og søvnproblemer. MediYoga er en anderledes type yoga, som er meget hensyntagende for den enkelte, og som har fokus på mental afspænding og indsigt i egen krop og sind. Vi arbejder med bevægelser og stræk omkring rygsøjlen, hvilket giver et bedre flow op til hjernen.Det handler ikke om at kunne komme ud i alle mulige stillinger eller stå i de yderste stræk. Alle kan være med. Yoga programmets øvelser skaber ro i centralnervesystemet og kan have en positiv effekt på fx blodtrykket.
MediYoga foregår enten på måtten på gulvet eller alternativt på en stol.

Jeg underviser dig i et skønt rum hvor der er ro og rart at være. Det ligger på 1. sal, så du skal kunne gå op og ned af trapper. Medbring et blødt tæppe til at ligge på og tag blødt og behageligt tøj på.

Jeg glæder mig til at se dig😊

Se tilmelding i kommentarer.

24/08/2019

Trænger du til at få rettet rygsøjlen og fornemme balance i dit liv?
Yoga starter op igen d.2.9 og der er få pladser på Blid hatha mandag og tirsdag, 1 plads på yoga med hensyn onsdag kl 12.30, 2 pladser på yoga med hensyn torsdag kl 11.15 og 1 enkelt plads kl 13 torsdag på holdet med særlige hensyn.
Tjek det ud hos www.roskildeaftenskole.dk og www.aof.dk
Ses vi? Det håber jeg😊😊

23/03/2019

Foråret er på vej og sæsonen går på hæld for yoga folket hos AOF og Roskilde Aftenskole.
Hvis du overvejer at gå til yoga så starter vi op igen til september. Der er mange hold men ikke mange ledige pladser, så hvis du er interesseret så skriv til mig🙏
Tjek det ud hos www.aof.dk og www.roskildeaftenskole.dk
Ses vi? Det håber jeg🌞

17/12/2018

Så går året på hæld og yogaholdene holder juleferie fra på torsdag til d 7.1.
Der er et par ledige pladser tirsdag kl 10.45-12.15, så hvis du trænger til at være god ved dig selv, er du velkommen.
Alle elever og følgere ønskes en glædelig jul og et godt nytår😊

16/09/2018

I denne sæson underviser jeg 12 hold om ugen i hatha yoga hvoraf de 9 er med en særlig blid tilgang. Har du brug for ro og hensyn til krop og sind, så er der 2 ledige pladser om torsdagen kl 13-14.30 hos Ros Kilde på Vindingevej 34 i Roskilde.
Kontakt AOF eller skriv SMS/ring til mig hvis du vil høre nærmere.
Tlf 20331705.

16/08/2018

Sæsonen starter op igen d 3.9.
Der er mange hold at vælge imellem, tjek dem ud hos AOF og Roskilde Aftenskole.

19/06/2018

Lige meget hvor du går hen, så er du der........

22/02/2018

Gravid Yoga starter på torsdag d 1.3. OBS NY TID: 13.15-14.45. Forløbet er på 6 gange og vi mødes hos Ros Kilde Helsecenter på Vindingevej 34, Roskilde.
Vi arbejder med principperne fra Smertefri fødsel. Tilmelding hos Roskilde Aftenskole på tlf 46357732.
Læs mere på www.roskildeaftenskole.dk

21/12/2017

Gravid yoga er en skøn måde at træne både krop og sind på og med teknikkerne fra Smertefri Fødsel kommer du godt i gang med at forberede dig til fødslen:
• Vi arbejder med øvelser der styrker og afspænder din gravide krop, forebygger gener, øger blodcirkulationen og dit generelle velvære.
• Du opdager dine ressourcer og den indre kraft, der er til stede i dig for at støtte dig under din graviditet og fødsel.
• Det er ikke en forudsætning at du har kendskab til yoga, og du kan deltage fra slutningen af 1.trimester/uge 12 og frem til din termin.
Start 11.1, slt 15.2, 6 x, hver torsdag kl. 11.45-13.15, hos Ros Kilde, Vindingevej 34, Roskilde.
Tilmelding hos Roskilde Aftenskole.

12/12/2017

Inspiration til yoga❤️