12/06/2025
👉Jeg troede, det var gulvet der rystede eller sengen – Men det var min krop!
I 2009 var jeg ude for en rideulykke, og da jeg vågnede op på hospitalet, forstod jeg ikke, hvad der skete. Alt rystede. Jeg troede først, at det var omgivelserne – men det var mig. Min krop rystede ukontrolleret. På det tidspunkt kendte jeg ikke til TRE eller traumer. Jeg vidste bare, at alt var kaos.
Ulykken havde givet mig et åbent kraniebrud, en alvorlig hjernerystelse, PTSD, tinnitus og en brækket ankel. Men det værste var næsten, at jeg ikke kunne finde ro. Min krop var konstant i alarmberedskab – og jeg sov nærmest ikke i flere år. Først mange år senere stødte jeg på TRE (Tension Release Exercises).
Og pludselig gik noget op for mig:
👉 Det, min krop gjorde dengang – den spontane rysten – var ikke et tegn på svaghed. Det var en naturlig, iboende evne til at regulere og forløse chok og traume. Min krop vidste det, selv før mit sind forstod det.
TRE har hjulpet mig med at skabe en ny relation til min krop. Ikke som noget der skal kontrolleres, men som noget der kan vise vej. Det var først, da jeg lærte at arbejde med kroppen, at jeg fik den gode dybe nattesøvn. Og først da, at jeg for alvor begyndte at hele.
Har du selv oplevet, at kroppen reagerede på noget, du ikke kunne sætte ord på? Eller lever du med spændinger, uro eller søvnproblemer, som ikke rigtig giver mening?
✨ Jeg tilbyder nænsomme forløb med TRE – en metode, der hjælper kroppen med at slippe det, den har båret for længe. Især for dig, der har været ramt af ulykke, sygdom, stress eller chok og stadig mærker eftervirkninger.
Du er altid velkommen til at tage fat i mig, hvis du vil høre mere eller er nysgerrig på, om det kunne være noget for dig. Her får du lige et billede af mig og min hest (det var ikke hende jeg kom galt af sted med, hende her er blid som et lam 😉)
Del gerne opslaget med nogen som har brug for, at vide, at der er hjælp at hente!
hashtag
hashtag
hashtag
hashtag
hashtag
hashtag
hashtag
