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09/12/2025

Este poste debió haber sido hace 2 años, pero no hay tiempo para Dios mostrarnos su favor. Les cuento…. ✨

Anoche estuvimos celebrando el día de la Inmaculada Concepcion de la Virgen María, y al terminar la misa me entra un pensamiento (revisa qué día de diciembre firmaron contrato de alquiler de VITALE) *véase el slide 2* recordaba que fue en diciembre pero no cuál día, y cuando busqué deseando que fuese un 8 de diciembre, pues así fueee…. Hace 2 años, el 8 de dic del 2023 firmamos contrato de alquiler, en ese momento no tuvo ningún significado más que FIRMAMOS 🤩, pero hoy es como un regalo de Dios, una caricia, un recordatorio de… “YO DIOS, GUÍO TÚ CAMINAR” que detallazoooo que me lo recuerdes en el día de la madre, quien nunca me ha abandonado.

Sentí la confirmación una vez más de que eres un Padre de amor, de detalles y que nunca dejas en vergüenza a tus hijos. ❤️‍🔥✨🫶🏻

Gracias Señor por hacernos ver tu misericordia, tu favor hacia nosotros a través de tantas personas que nos ayudaron a dar a luz este proyecto sin el apoyo de nuestra familia, amigos y pacientes que confiaron en nuestro trabajo desde Renacimiento, esto no hubiese sido posible. 🥹🤩✨🫶🏻

Ahí le compartimos un poquito del proceso, las vueltas a IKEA, a los chinos 🤣, a las diferentes tiendas, emburujarse con los trabajadores, consultarle todo a nuestra querida ingeniera 🥹😍❤️‍🔥, orar y apoyarnos mutuamente fue un camino que a pesar de las turbulencias de emprender, fue mucho más llevadero con el favor de Dios.

No dejen de creer en sus sueños, pero más allá de ellos, procura que esté dentro del plan de Dios ❤️‍🔥🙏✨🙌🏻

28/11/2025

🔥🔥🔥 Elige tus bloques de bienestar 🍃✨

18/11/2025

A veces el autosabotaje no se siente como caos… sino como postergación. 😅

Como dejarte de última. Como repetir “cuando tenga tiempo”.

La verdad es que tú también necesitas prioridad, pausa y presencia.

No para ser más productiva, sino para estar más viva, más estable y más en paz.

Cuando siempre te pones en espera, tu sistema aprende que no eres urgente. 🚨

Y al final, el alma también se cansa de esperar por ti.🫠

Hoy:
elige una cosa que tú necesitas y hazla a pesar de la culpa que te pueda visitar.

✨ Porque cuidarte también es creer que mereces hacerlo.

Si este mensaje te habló hoy, déjame un 💗

Gracias por leerme 🥹🫂❤️‍🔥

11/11/2025

No se trata de olvidar el pasado, sino de permitirte vivir lo que ahora también puede ser amor. ❤️‍🔥

Crear nuevas memorias también es una forma de sanar.
No todas las familias sanan igual… pero a veces el amor vuelve en formas pequeñas. 🍃🫂✨

06/11/2025

😮‍💨 Esto me costó integrarlo en mi vida. Creía que estar ocupada todo el tiempo era lo bueno, “lo importante” y cuando tomaba tiempo de descanso venía la culpa como si descansar era algo malo, no aceptado, innecesario. 🤯

Cambiar esa perspectiva de vida me ha permitido recuperar mi estabilidad física y mental 🙌🏻

Darme el permiso de trabajar, de ser productiva con mis bloques de descanso ha sido VITAL… no les miento, por mi estilo de vida tengo que recordármelo y defenderlo porque muy fácil puedo montarme en el tren de la productividad y al no querer bajar, se convierte en sobreproductividad hasta llegar al burnout 🤯

Así que recordarte esto y más con el sostén divino es un sello para tu mente y tu espíritu. ❤️‍🔥✨🤩

Déjame un corazoncito si tú también quieres vivir en balance y bienestar 🤍🤍🤍✨🌿

05/11/2025

🤯 Por eso tu mente se adelanta y te dice: “mejor no empieces”, “hazlo mañana”, “aún no estás lista”… 🫩
 no porque no quieras avanzar, sino porque tienes miedo de salir herida.

Cuando eso pase, no te ataques. Regúlate. 😮‍💨

👉 Ponle nombre al miedo (“tengo miedo de no hacerlo bien”).
 👉 Respira profundo y mueve el cuerpo (camina, estira, sacude las manos).
 👉 Recuerda: el cuerpo no distingue entre un león real y una meta que te asusta; ambos activan el mismo sistema.

Cuando regulas tu cuerpo, tu mente puede volver a elegir con claridad.

✨ ¿Te ha pasa? Si esto resonó contigo cuentameeee en los comentarios, rompamos este ciclo de autosabotaje mientras nos apoyamos. 🥹🫂🙌🏻

03/11/2025

En ocasiones no te falta capacidad, sino confianza. 😌

Y sin darte cuenta, te conviertes en tu propia enemiga: cuestionas cada paso, esperas la validación de otros, te sobreexiges hasta paralizarte.

Pero la confianza no llega cuando todo sale perfecto; llega cuando decides avanzar incluso temblando. 🫨

💌 Guárdalo si estás aprendiendo a confiar más en ti, que en tus miedos.

✨ Esta semana abrimos conversación sobre autosabotaje: cómo se ve, de dónde viene y cómo transformarlo.
 

31/10/2025

Hoy cerramos el reto volviendo al origen: el descanso. 😴
Esta semana para mí ha traído sus altas y bajas, y saber que me he tomado ese tiempo para mi bienestar me llena el alma.
 Dormir bien no solo restaura el cuerpo, también equilibra la mente y el corazón. ♥️

Esta noche, apaga las pantallas, baja el ritmo y escribe cómo te sentiste esta semana. 🥹🫶🏻
 ¿Qué cambió dentro de ti? ¿Qué aprendiste de escucharte más?

Yo empecé con la duda de si valdría la pena continuar algo que no terminé y valió cada segundo 😍…
 y hoy me siento más enfocada, agradecida y en paz. 
Gracias por acompañarme en este espacio de bienestar 🕊️

Si te gustaría que realice y comparta más contenido como este déjamelo en los comentarios. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Guarda los post del reto para que puedan revisarlos y realizarlos cada vez que puedan 🫂🙌🏻🫶🏻

30/10/2025

A veces la culpa aparece justo cuando empiezas a elegirte. 🤯

Cuando decides descansar, decir “no”, o simplemente hacer algo que te hace bien.

Y no, no siempre es porque estés haciendo algo malo…

A veces es porque estás sanando viejas formas de ser. ❤️‍🩹

Estás dejando de vivir desde la exigencia y el miedo,
para aprender a vivir desde el amor y la gracia. 🙌🏻

Dios no te pide perfección, te pide presencia.

Y la paz llega cuando sueltas la culpa y te permites ser amada incluso en medio del proceso. 🤍
Comparte con quien necesite escuchar esto 🫂🤍🫶🏻

30/10/2025

No se trata solo de lo que comes, sino de cómo lo haces. 🫶🏻

Cada bocado puede ser una forma de volver a ti: de escuchar tu cuerpo, agradecer, y cuidar lo que te sostiene cada día.

Haz de tus comidas un ritual de pausa, gratitud y conexión. 💞

Respira, saborea y recuerda: no estás alimentando solo tu cuerpo… también tu mente y tus emociones. 💗

27/10/2025

Hoy empezamos este viaje de vuelta a ti. 🤩🙌🏻
No creeeeas que me iba a quedar a medias, 😌
pero cuando la vida SUCEDE, hay que tomarla como venga e ir acomodándonos en el camino 🙌🏻

Hoy te invito a tomarte unos minutos para centrarte en tu y tu respiración. Solo necesitas 5 minutos de silencio, respiración y presencia.

🌬️Respira… suelta lo que no puedes controlar y entrégate a este momento. ✨

La meditación no es dejar la mente en blanco, es aprender a escuchar lo que hay dentro sin juicio. 🤍✨

Y ese simple acto puede cambiar tu día…y poco a poco, tu vida. 🌱

💡 Tip: Si te cuesta detenerte, empieza con el audio de la aplicación que te compartí en el 3er. Slide del carrusel y permite que tu respiración te acompañe.

✨ Cuéntame en los comentarios cómo te sentiste al hacerlo.
💬 ¿Qué descubriste en ese silencio?

PD: compartiré cada día a primera hora de la mañana el reto de estos 5 días restantes. 😍🙌🏻

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