14/11/2025
¡Hoy, 14 de noviembre, es el Día Mundial de la Diabetes! 💙
La prevención está en nuestras manos. Un cambio en tus hábitos HOY puede proteger tu salud del mañana.
Toma el control con estos 3 pasos clave:
1. 🏃♀️ Muévete más: 30 minutos de actividad moderada al día pueden hacer una gran diferencia.
2. 🥦 Come inteligentemente: Prioriza frutas, verduras, granos integrales y limita los alimentos procesados y azucarados.
3. 🩺 Revísate: El diagnóstico temprano es vital. Consulta a tu médico para chequeos regulares, especialmente si tienes factores de riesgo.
Pequeñas acciones, grandes resultados. ¡Únete al círculo azul y sé parte del cambio!
