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Nutrición y Salud en un solo espacio.
01/02/2016

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ANTOJOS.- PRIMERA PARTE Aunque no sabemos exactamente porque ocurren los famosos antojos o cravings si existe evidencia ...
01/02/2016

ANTOJOS.- PRIMERA PARTE

Aunque no sabemos exactamente porque ocurren los famosos antojos o cravings si existe evidencia de que son parte de procesos biologicos y emocionales en nuestro cuerpo.

Los antojos podemos controlarlos y no necesariamente comiendo Lo que estamos antojados, podemos sustituir ese antojo por algo parecido Pero con mayor valor nutritivo, es decir mas saludable.

Si bien acostumbramos a tener antojos de comidas grasosas, "fast foods" 🍟🍔 o Dulces 🍭🍦🍩🍬 debemos tener claro que no necesariamente esas comidas es lo que nuestro cuerpo necesita en ese momento, pues algunos antojos significan deficiencia de ciertos elementos en nuestro cuerpo y que podemos satisfacer con alimentos que aporten los mismos.

Aceite de Coco considerado por muchos como un "superalimento" 💪🏻 y esto se debe a que el coco tiene inmensos beneficios ...
01/02/2016

Aceite de Coco
considerado por muchos como un "superalimento" 💪🏻 y esto se debe a que el coco tiene inmensos beneficios tanto para la salud como para la belleza 💁🏻. El coco gracias a su combinacion unica de acidos grasos de Cadena media puede producir tantos beneficios, tales como:
•Mejora y Acelera el metabolismo
•Reduce Los niveles de coleterol en Sangre
•Crea resistencia contra virus y bacterias
•Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares
•Reduce la grasa concentrada en el abdomen
•Hidrata la piel y el pelo 💆🏻
•Mejora la secrecion de insulina y la forma de utilizacion de la glucosa en Sangre 💉
•Es la Fuente de acido laurico mas grande [Luego de la leche materna]

** El aceite de coco Es el unico que al calentarse NO se oxida**

NutriBalance Es un espacio creado para asesorar,educar y ofrecer tips sobre nutrición y salud.
26/01/2016

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