Lunes 18:00 - 20:30 Martes 18:00 - 20:30

Yoga Vidya

El Centro de Yoga Integral YogaVidya es un espacio de paz donde podrás conocer diferentes técnicas que te darán bienestar físico, mental y espiritual.

Descubre los beneficios del Yoga en las clases certificadas del Centro de Yoga Integral Yoga Vidya. Podrás dormir mejor, vivir en armonía y recuperar el balance en tu vida con nuestras clases certificadas de ejercicios, estiramientos, meditación, relajación y respiración.

11/01/2026

Regálate momentos para ti.
Elige las prácticas que te resuenan, las que sientes que necesitas y que te harán bien.

Solo escribe o llama para reservar tu espacio… y llega.
Será un gusto recibirte 🤍

📍 Calle Dr. Piñeyro 153
2do piso, Zona Universitaria
(Waze / Google Maps: Yoga Vidya)

10/01/2026

Habita tu cuerpo con amabilidad 🤍

Esta postura se llama la postura del niño
(Balasana en sánscrito).

Regálatela cuando necesites pausar, descansar y volver a ti.
Es una postura profundamente restaurativa, que:

🌿 Estira y relaja la espalda, caderas, muslos y hombros
🌿 Alivia tensión en espalda baja y cuello
🌿 Calma la mente y reduce estrés, ansiedad y fatiga
🌿 Favorece una respiración profunda y serena
🌿 Mejora la digestión y la circulación
🌿 Ayuda a conciliar el sueño y a recuperar claridad mental

✨ Recomendación:
Separa las rodillas si estás embarazada o si no deseas presionar el abdomen.

⚠️ Contraindicaciones:
Evita esta postura si tienes lesiones severas de rodilla, diarrea o dolor lumbar agudo.

🎥 La práctica completa ya está disponible en YouTube:
“Habita tu cuerpo con amabilidad” (1 h 8 min)
👉 https://youtu.be/DRHyxsbsqY0
Un espacio para soltar tensiones y permitirte pausar.

Regálate este momento para relajarte y cuidar tu cuerpo 🤍

27/12/2025

UN NUEVO COMIENZO

Este video es un fragmento de la meditación guiada de mi última clase del año.

Una práctica creada para cerrar, agradecer y abrir espacio a lo nuevo.

En la clase completa en YouTube encontrarás:
✨ Meditación para un nuevo comienzo
✨ Posturas conscientes para soltar el cuerpo
✨ Relajación profunda para integrar y descansar

🎥 Ya disponible en YouTube::
“´Ábrete a lo nuevo” – 1h 13 min
👉 https://youtu.be/q82w6vcF7H8

Regálate este momento para despedir el año con presencia y empezar el nuevo con intención 🌿

15/12/2025

GRACIAS, VIDA

Agradece por cada día de tu vida.

Toma conciencia de las cosas buenas que hay en ella: identifícalas y valóralas.
Disfruta, asimila y presta verdadera atención a todo eso que sí está bien.

Expresa tu gratitud: para ti mismo, escríbela, o agradécele a otra persona, a Dios o al Universo.

La meditación que te muestro resumida aquí la practicamos el martes pasado.
Ahora puedes encontrarla completa en YouTube.

🎥 La clase completa ya está disponible:
“Gracias, vida” – 1h 13 min
📲 Mírala aquí:
👉 https://youtu.be/6wY6z68Dgc0

💬 Cuéntame tu experiencia ✨
Regálate este espacio en YouTube y suscríbete gratis para seguir practicando juntos.

14/12/2025

✨Post de Gratitud | Open House Navideño en Yoga Vidya ✨ Juli Wellisch Miller

07/12/2025

Este sábado 13 te invitamos a vivir una mañana especial en Yoga Vidya: nuestro Open House Navideño.
Una mañana donde abriremos nuestras puertas y nuestro corazón para ti.

Disfrutarás de demostraciones de yoga, terapias de sonido, Air Yoga, Thai Massage… ¡y mucho más!
Ven a conocernos, sentir el espacio, hacer preguntas y descubrir la práctica ideal para ti.

🗓 Sábado 13 de diciembre
⏰ 10:00 a. m. – 1:00 p. m.

👉 Para asistir, escribe OPEN HOUSE en los comentarios.
¡Te esperamos con mucho cariño! ✨

OPEN HOUSE NAVIDEÑO – YOGA VIDYA

01/12/2025

✨ Diciembre en Yoga Vidya: un mes para agradecer y renacer ✨

Prepárate para vivir experiencias que te reconectan con tu bienestar interior:

🧘‍♀️ Clases de Hatha Yoga
🎶 Baño de Sonido Sanador
🤲 Thai Yoga Massage
🧘🏻 Regresión Grupal e Individual
Y para cerrar el año, un Open House Navideño para compartir con alegría.

Cada práctica, una oportunidad para agradecer y renacer.

Te esperamos para compartir movimiento, presencia y transformación. 💫

👉 Consulta nuestro calendario y reserva tu espacio desde ya.

Los cupos son limitados y tu bienestar lo merece. 🌿

30/11/2025

Todo se transforma. Como humanos, a veces nos resistimos al cambio. Buscamos estabilidad, comodidad y control. Por eso, cuando algo se mueve, puede aparecer el miedo: a lo desconocido, a salir de la zona de confort, a perder el control, a reconocer que ya no somos quienes éramos.Pero el cambio es constante. Nada permanece igual. Nada. Y aceptar eso abre espacio para crecer. 🎥 La clase completa del martes ya está disponible en YouTube:“Transformación en marcha” – 1h 7 min📲 Encuentra el enlace aquí:👉 https://youtu.be/o4GnYIhNuxU 💬 Cuéntame tu experiencia ✨Regálate este espacio en YouTube y suscríbete gratis para seguir practicando juntos.

27/11/2025

El 4 de diciembre tendremos una experiencia especial en Yoga Vidya: Regresión Grupal con el Lic. Rodolfo Jeckeln, psicólogo y terapeuta especializado en regresiones a vidas pasadas.

La regresión es una técnica de relajación profunda que te permite explorar recuerdos simbólicos o biográficos, ampliar tu comprensión personal y liberar cargas emocionales… sin dogmas, solo desde la experiencia interna.

En este carrusel te cuento qué es, para qué sirve y quién la facilita.

Si deseas reservar tu espacio, escribe REGRESION en los comentarios.

24/11/2025

La disciplina te genera mayor felicidad.
Cuando te disciplinas, alcanzas objetivos y metas; eso eleva tu autoestima y te da una sensación real de control sobre tu vida.

La práctica de la semana pasada trata sobre el beneficio de la disciplina y pautas para desarrollar fuerza de voluntad para lograrla. Incluye, además, posturas como la que ves aquí —la postura de la paloma—, que además de mejorar la flexibilidad de la columna y las caderas, fortalecer el sistema respiratorio y ayudar a liberar el estrés, también te invita a cultivar presencia y silencio interior.

🎥 La clase completa ya está disponible en YouTube:
“Disciplina con propósito” – 1h 12 min
📲 Encuentra el enlace aquí:
👉 https://youtu.be/OD6moEqoPaE

💬 Cuéntame tu experiencia ✨
Regálate este espacio en YouTube y suscríbete gratis para seguir practicando juntos.

17/11/2025

✨ Nuevas clases disponibles en mi canal de YouTube ✨

Ya subí a mi canal en YouTube Yoga Vidya Santo Domingo las dos clases más recientes que impartí esta semana y la anterior.

Si no pudiste hacerlas en vivo, ahora puedes practicarlas a tu ritmo y desde donde estés. 🧘‍♀️💛

🔹 Clase del 11 de noviembre: 80 mins — Despierta tu poder personal
👉 https://youtu.be/8AkoNAVCuak

🔹 Clase del 5 de noviembre: 63 mins — Escucha tu mundo interior
👉 https://youtu.be/E-BBwRoiZpg

Gracias por seguir practicando conmigo y por mantener tu compromiso con tu bienestar.
Si te sirven, ¡compártelas con alguien que las necesite! ✨

Regálate este momento. Avanza un paso más hacia la mejor versión de ti. ✨

03/11/2025

El oído nos conecta con el ritmo de la vida y con nuestra voz interna. 👂✨

En esta práctica escucharemos nuestro cuerpo, nuestra respiración y los sonidos que nos rodean, despertando la intuición y la calma profunda.

🗓 Martes 4 de noviembre – 7:00 PM
📍 Presencial o por Zoom

👉 Date espacio para escuchar, sentir y reconectar con tu mundo interior.

Dirección

Calle Drive Piñeyro #153
Santo Domingo
10103

Horario de Apertura

Lunes	18:00 - 20:30
Martes	18:00 - 20:30

Teléfono

+18098178713

Página web

http://yogavidyard.wordpress.com/

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