Educando la sexualidad y la salud

23/03/2026

Este tipo de cáncer afecta principalmente las amígdalas y la base de la lengua, zonas ubicadas en la parte media de la garganta

El virus del papiloma humano (VPH) se ha convertido en la principal causa del cáncer de orofaringe en Estados Unidos, superando al tabaquismo y al consumo de alcohol, según datos del Instituto Nacional del Cáncer de ese país.

La institución señala que alrededor del 70 % de los cánceres de orofaringe están asociados al VPH. Este tipo de cáncer afecta principalmente las amígdalas y la base de la lengua, zonas ubicadas en la parte media de la garganta.

El Instituto Nacional del Cáncer indica que el tipo de virus más vinculado a estos tumores es el VPH-16. Esta variante forma parte de los virus considerados de alto riesgo, capaces de provocar cambios celulares que, con el paso de los años, pueden derivar en cáncer.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) explican que el VPH puede transmitirse mediante el contacto sexual, incluido el s**o oral, y que esta es una de las formas en que el virus puede infectar la cavidad oral y la orofaringe.

11/02/2026

🌸✨ NACE ALMA ÍNTIMA ✨🌸

No es solo un programa.
No es solo terapia.
No es solo sexualidad.

Es un espacio seguro donde el placer deja de ser presión
y se convierte en reconciliación.

Alma Íntima nace para mujeres que:

• Se sienten desconectadas de su cuerpo
• Han vivido el deseo con culpa o exigencia
• No logran disfrutar plenamente su sexualidad
• Quieren sanar sin sentirse juzgadas

Aquí no perseguimos el or**smo.
Construimos seguridad.

Aquí no forzamos el deseo.
Lo comprendemos.

Aquí no imponemos resultados.
Acompañamos procesos.

Bienvenida a Alma Íntima 💗

**smia DeseoFemenino

10/02/2026

POR QUÉ ES OR**SM GAP?

Qué significa el nombre
• Or**sm = or**smo
• Gap = brecha, hueco, diferencia

Or**sm gap = brecha en el or**smo

O dicho en palabras simples:

No todas las personas llegan al or**smo con la misma frecuencia, y hay un “hueco” claro entre unos y otras.

ENTRE QUIÉNES ESTÁ ESA BRECHA?

Principalmente entre:
• Hombres y mujeres en relaciones heterosexuales

En promedio:
• Ellos sí llegan
• Ellas muchas veces no

Para que entiendas

“El or**sm gap es cuando en una relación sexual una persona suele llegar al or**smo casi siempre, y la otra no.

No porque su cuerpo no funcione, sino porque el encuentro está organizado pensando más en el placer de uno que del otro.”

EJEMPLO MUY COTIDIANO

Es como una cena donde uno siempre come postre y el otro casi nunca.
No es que al otro no le guste el postre, es que nunca se lo sirven.”

Eso es el or**sm gap.

POR QUÉ PASA?

Porque durante mucho tiempo se enseñó que:
• la penetración era suficiente
• cuando el hombre termina, el encuentro termina

Pero la mayoría de las mujeres necesita otro tipo de estimulación. Si quieres saber más de estos temas escríbenos👉🏼😎

06/02/2026

Quién fue Rosemary Basson y por qué es tan importante hoy?

Rosemary Basson fue una médica, psiquiatra y sexóloga canadiense que hizo algo que, aunque parezca obvio, cambió la historia de la s**ología:

Escuchó de verdad a las mujeres.

Durante muchos años, la sexualidad femenina se explicó usando modelos creados a partir del cuerpo y la experiencia masculina.

Eso provocó que muchísimas mujeres pensaran que había “algo mal” con ellas.

Basson empezó a notar algo en su consulta.

Mujeres que decían:
• “No siento deseo como antes”
• “No me dan ganas al inicio”
• “Pero cuando estoy con mi pareja, puedo disfrutar”
• “A veces el deseo aparece después”

Según los modelos antiguos, esas mujeres tenían un problema.
Según ellas, no.

Qué investigó Rosemary Basson?

Ella investigó cómo viven realmente la sexualidad las mujeres, sobre todo:
• Mujeres adultas
• Mujeres en relaciones estables
• Mujeres que no sentían deseo espontáneo, pero sí conexión y placer

A través de entrevistas, acompañamiento clínico y observación.

Qué fue lo que ella aportó?

Su gran aporte fue explicar que:

El deseo no es automático
El deseo no se puede exigir
El deseo responde al contexto, a la historia y al vínculo

Creó lo que hoy conocemos como el modelo circular de la respuesta sexual, donde:

El deseo puede aparecer al inicio, en el medio o al final

El placer no depende solo del or**smo

La intimidad y la seguridad emocional son claves

Gracias a ella, muchas mujeres dejaron de verse como “rotas”.

Por qué su aporte sigue siendo tan importante

En espacios como Alma Íntima, este enfoque es fundamental.

En una frase, Basson nos dejó este mensaje:

La ausencia de deseo espontáneo no significa ausencia de salud sexual.

Y eso, para muchas mujeres, fue liberador.

04/02/2026

31/01/2026

EYACULACIÓN FEMENINA

Lo que sí importa cuando trabajamos la anor**smia

En Alma Íntima acompañamos a mujeres que no logran el or**smo o que sienten que su cuerpo “no responde”.
Por eso es importante aclarar esto:

La ey*******ón femenina no es una meta terapéutica.

¿Por qué hablamos de este tema?

Porque muchas mujeres van a consulta con una idea que bloquea el placer:

“Si no eyaculo, algo está mal en mí.”

Y eso no es verdad.

Lo que la ciencia y la clínica nos muestran
• No todas las mujeres eyaculan
• No ocurre en todos los or**smos
• No define la intensidad del placer
• No determina la capacidad orgásmica

Es una variación fisiológica, no un indicador de éxito sexual.

Cuando hay anor**smia, lo urgente no es “lograr”

En los procesos de anor**smia trabajamos:
• Seguridad corporal
• Conexión con las sensaciones
• Regulación del sistema nervioso
• Placer sin exigencia ni desempeño

Porque la presión apaga el or**smo
y la escucha lo despierta.

Nuestro enfoque

En Alma Íntima no enseñamos a forzar respuestas del cuerpo.
Acompañamos a comprenderlo.

El cuerpo no falla
No está roto
No necesita demostrar nada

Solo necesita condiciones de seguridad para responder.

Alma Íntima
Donde el placer no se juzga, se acompaña.

Sexóloga
Evelyn Martínez

26/01/2026

Amén

13/01/2026

¿Qué es el Pe***ng? ¿y por que gana visibilidad entre nombres heterosexuales?

El pe***ng es una práctica sexual en la que una mujer estimula a**lmente a su pareja masculina usando un arnés con d***o con consentimiento y acuerdo previo.

No cambia la orientación sexual de nadie: es una práctica, no una identidad.

¿Por qué gana visibilidad entre hombres heterosexuales?

1. Más educación sexual

Hoy se habla más del cuerpo masculino y del placer prostático (la próstata es una zona altamente sensible). Muchos hombres descubren que el placer no se limita al pene.

2. Ruptura de mitos

Durante años se asoció erróneamente la estimulación a**l masculina con la homosexualidad.
Ese mito se está cayendo: el placer no define orientación.

3. Más comunicación en pareja

Parejas heterosexuales están hablando más de deseos, curiosidades y límites, lo que abre espacio a explorar sin vergüenza.

4. Juego de roles y poder

Para algunas parejas, el pe***ng permite explorar roles, entrega, control y vulnerabilidad, fortaleciendo la confianza y la intimidad.

5. Masculinidades más flexibles

Hay menos presión por “demostrar hombría” y más permiso para sentir, explorar y disfrutar el cuerpo completo.

6. Enfoque en el placer mutuo

No todo gira alrededor de la penetración pene-vagina. Se amplía el mapa del placer y se valida que ambos disfruten de formas distintas.

Algo importante

El pe***ng no es obligatorio, ni para todas las parejas, ni un indicador de nada más que curiosidad y consentimiento.
Si no hay deseo genuino, no debe hacerse.
Si hay interés, debe hablarse con respeto, información y cuidados (lubricación, higiene, comunicación constante).

Explorar el cuerpo no te quita identidad.
Te devuelve conexión.

Te quiero leer en los
Mensajes dame tu opinión ?

26/12/2025

La Navidad no solo se siente…

también se desea.

Entre luces, besos robados y piel que se acerca, recuerda:

El placer también se aprende, se habla y se disfruta sin culpa.

Esta temporada, regálate conexión, intimidad y mucho autoconocimiento 😏
Si te gusta aprender sobre s**o sin tabúes, deja un ❤️ y quédate por aquí…

01/12/2025

Hoy no solo conmemoramos, también educamos, prevenimos y acompañamos.

El VIH no se ve, pero sí se puede detectar, tratar y controlar. Gracias a los avances médicos, una persona con VIH que sigue su tratamiento puede llevar una vida plena y, además, con carga viral indetectable no transmite el virus (I=I).

¿Por qué seguimos hablando de esto?
Porque el estigma aún duele más que el diagnóstico.
Porque la desinformación sigue creando miedo.
Porque la prevención salva vidas.

Recuerda:
• Hazte la prueba al menos 1 vez al año.
• Usa pr********vo y conoce tus opciones: PrEP (Es un medicamento que se toma todos los días para prevenir el VIH antes de una posible exposición).
PEP (Es un tratamiento de emergencia que se toma después de una exposición de riesgo).
• Infórmate desde fuentes confiables.
• Tratar es amar, acompañar es sanar.

El lazo rojo no es solo un símbolo: es un recordatorio de que la empatía, la educación y la responsabilidad pueden cambiar la historia del VIH.

Hablemos sin miedo.

Prevengamos sin tabú.

30/11/2025

El nervio que activa tu placer

El nervio pudendo es uno de los grandes responsables de cómo sientes, cómo te excitas y qué tan profundo puede ser tu or**smo.
No se ve, no se habla de él, pero controla casi todo lo que ocurre en tu zona íntima.

Dónde está?

Nace en S2–S4 (zona baja de la columna) y se extiende hacia el clítoris, el pene, la v***a, el periné y el ano.
Es la autopista directa del placer hacia el cerebro.

Qué controla?

• La sensibilidad ge***al
• La lubricación
• La erección
• El placer a**l
• Las contracciones del or**smo
• El control de los esfínteres
• Parte de la respuesta sexual completa

Cuando está saludable:

Aumenta la sensibilidad, mejora la respuesta sexual, intensifica el or**smo y hace que el placer fluya.

Cuando está irritado o comprimido:

Hay dolor pélvico, ardor, entumecimiento, menos placer, dificultad para excitarse o llegar al or**smo.

Cómo cuidarlo:

Relaja el suelo pélvico, respira profundo, evita tensar glúteos, usa masajes perineales y busca fisioterapia pélvica si hay dolor o pérdida de sensibilidad.

Tu cuerpo no tiene “partes prohibidas”.

Tiene zonas que aún no te han explicado bien.

Sígueme para más información.

30/11/2025

El lugar que nadie te explicó

El periné:

El periné es esa zona pequeña entre tus ge***ales y el ano… pero su impacto es enorme.

Ahí se unen músculos del suelo pélvico y ramas del nervio pudendo, responsables de la sensibilidad, la lubricación, la erección y parte del or**smo.

Cuando el periné está relajado y saludable:

aumenta el placer
mejora la respuesta sexual
se reduce el dolor
se fortalece el control corporal

Y cuando está tenso o sobrecargado, el cuerpo lo siente: menos placer, más molestias y menos fluidez sexual.

Conócelo, cuídalo y tócalo con respeto.

El periné no es un misterio… es una clave de bienestar y placer.