Lunes 10:00 - 19:00 Miércoles 10:00 - 17:00

Carmen Sosa

Servicio de Psicoterapia online Soy psicóloga clínica, terapeuta familiar y de parejas. Especialista en duelo y psicooncología.

Ayudo y acompaño a los adultos, especialmente las mujeres, en su proceso de cambio, de crecimiento emocional y espiritual a través de la psicoterapia.

23/07/2025

Lo sabes: 🤷🏽‍♀️La infidelidad no empieza en la cama

Como psicóloga, he visto muchas historias que terminaron en una infidelidad.
Pero casi ninguna empezó ahí.

La mayoría comienza con una desconexión emocional.
Una conversación que no se tuvo.
Un dolor que no expresaste
Un vínculo que se fue apagando en silencio.
Y alguien más que apareció justo cuando esa persona te sientes vacía, sola, no vista.

La infidelidad no es un “accidente”
Es una serie de pequeñas decisiones a las que no se les puso un alto a tiempo.

Se empieza cruzando límites emocionales.
Justificando lo que sabes que no deberías permitir.
Callando lo que sientes por miedo a enfrentar lo que está roto.

Por eso los límites no son solo para evitar un escándalo.
Son para proteger lo que vale.
Y también para ser honestas con nosotras mismas cuando ya no estamos bien.

No es una cuestión de moral únicamente.
Es una cuestión de consciencia, responsabilidad emocional y verdad.

¿Querés cuidar tu relación? Empieza por poner límites claros.
Y si ya cruzaste una línea, todavía estás a tiempo de elegir distinto.

17/07/2025

¿Sabes diferenciar una enfermedad mental de una batalla espiritual?

En el mundo cristiano, muchas veces se espiritualiza todo, 🤦🏽‍♀️y lo que en realidad necesita acompañamiento psicológico se confunde con pecado o demonios.

Y claro, a veces en mundo profesional abusa de la medicación, y se trata como patológico lo que en realidad es una guerra espiritual.

Y ambas posturas son peligrosas.

Porque no todo lo que te pasa es por falta de fe. Y no todo lo que sientes es un demonio.

A veces tu mente está confundida, traumatizada o descompensada. A veces traes una predisposición genética.

Otras veces es tu espíritu bajo ataque, o estás apartado de Dios o estás atravesando pruebas y aflicciones.
Entender la diferencia es importante para saber cómo tratarlo.

Por eso es fundamental un buen diagnóstico y un discernimiento real.
No para etiquetarte, sino para ayudarte a sanar de verdad.

A veces tú pastor o la hermana de iglesia, tu líder espiritual o tu vecina, queriendo ayudar te hunden más con sus comentarios.
Por eso, siempre busca una opinión profesional de confianza si tienes dudas.

Por otro lado hay casos donde es necesaria la medicación. Pero muchas veces basta con un acompañamiento profesional integral, donde se trate tu historia, tu sistema familiar, tus heridas emocionales y también tu fe.

Y aún cuando hay trastornos que deben atenderse clínicamente, el corazón también necesita consuelo, sentido, y sanidad espiritual.

No se trata de elegir entre terapia o oración.
Se trata de sanar, y generalmente necesitamos ambas.
El ser humano es integral y a Dios le importa lo que sucede e tu mente, en tu cuerpo y en tu espíritu.

No todas las situaciones requieren medicamentos.
Pero todas necesitan ser entendidas, acompañadas y tratadas con amor y verdad.

Porque cuando sabes lo que realmente te pasa, puedes dejar de pelear sola.
Y empezar a sanar de verdad.

📖 “Él sana a los quebrantados de corazón, y venda sus heridas.” – Salmo 147:3

Si estás confundida con relación a tu salud mental estoy lista para ayudarte.

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09/07/2025

¿Te parece que eso es normal?
¿Cuántas veces has orado para dejar de sentir tanto dolor… o incluso para no seguir viviendo?

Esto NO es normal.
Y no es lo que Dios quiere para ti.
Dios no quiere que sobrevivas emocionalmente, quiere que vivas libre, completa y en paz.

La Biblia lo dice claro:

“Que todo su ser, espíritu, alma y cuerpo, sea guardado irreprensible” (1 Tesalonicenses 5:23).
Dios no solo quiere tu espíritu fuerte, quiere tu mente sana y tu corazón en paz.

👉 Ora, sí.
👉 Cree, sí.
👉 Pero también sana, habla, pide ayuda.
Eso también es fe.

No tienes que cargar con esto sola.

🛟Si crees que necesitas ayuda, estoy aquí para escucharte.

💬 Cuéntame: ¿Qué parte de tu vida emocional has estado ignorando por miedo a “no parecer espiritual”?

Te leo, te acompaño, podemos caminar juntas.

02/07/2025

🧠 No, no es del diablo. No es falta de fe. No estás loca. Es ansiedad.

La ansiedad es un trastorno del estado de ánimo y es una reacción real del cerebro y el cuerpo cuando ha habido demasiado trauma, estrés o carga emocional por mucho tiempo.
No es un invento, ni está solo en su imaginación.
Es un sistema nervioso desregulado, no un castigo divino.

Pero muchos cristianos crecieron creyendo que buscar ayuda es pecado.
Que tomar medicación es cederle espacio al enemigo.
Que la oración lo resuelve todo.

Y ese tabú ha provocado que muchas personas estén sufriendo sin atreverse a buscar ayuda.

La ansiedad no tratada afecta todo:
Se agrava con el tiempo,
Afecta tu cuerpo: problemas cardiacos, digestivos, insomnio, fatiga y otros.
Deteriora tus relaciones porque te aísla, te mantiene irritada y desconecta emocionalmente d ela gente que amas.
Aumenta el riesgo de caer en adicciones.
Te puede llevar a pensamientos suicidas…y
No podrás tener una relación sana con Dios si tu capacidad espiritual está alterada.

¿Te das cuenta? Tu ansiedad y/o depresión. O cualquier enfermedad mental es una situación muy seria a la que debes prestarle atención.

Dios no te hizo para sobrevivir. Te hizo para sanar.
Y esa sanidad a veces incluye terapia, medicación y un trato profesional.

Hablar de esto no es rebeldía.
Romper con estos tabúes puede salvar vidas.

💬 ¿Alguna vez sentiste culpa por buscar ayuda?

Déjame un 🖐️

👥 Etiqueta a una amiga que necesita escuchar esto.

📌 Guarda este post si lo necesitás ahora… o mañana.

09/06/2025

🤗Hace días quería dejarles por aquí algunas fotos de este día especial.

Les cuento que mi esposo y yo estamos felices y orgullosos 🥹🤗de ver a nuestro chico a lograr sus metas. Te amamos 😍🥹mi amor .

Se que se ve lindo, pero quiero confesarte que ha sido un proceso difícil de crecimiento tanto para ellos como para mí. ❤️‍🩹

Tú y yo sabemos como mamá que detrás de cada logro, hay muchas lágrimas en la cocina, oraciones en silencio, y decisiones difíciles hechas con el corazón apretado.

🌺He aprendido que ser madre no es tener todas las respuestas, ni hacerlo todo perfecto, sino tener el valor de revisarte, reconocer tus errores, pedir perdón y ayuda cuando lo emocional se desborda.

Dios 🙏 me ha hecho la madre que yo necesitaba tener… pero ha tenido que trabajar mucho en mí y aún sigo trabajando para ser la mejor 🙌🏼

Y sé que no soy la única.
✅Por eso decidí hacer esta Másterclass.📋

Porque muchas madres necesitan saber que no están solas, que pueden sanar❤️‍🩹, y que aún hay tiempo para criar y acompañar a los hijos con amor, consciencia y sanidad.

📌 📆El 19 de junio vamos a hablar sin filtros, con alma y verdad.
🕣 8:00 pm hora Rep. Dom.

✅Si tú también sientes que necesitas sanar para criar mejor, esta Másterclass es para ti.

💬Escríbeme la palabra MAMÁ y te envío los detalles.

29/05/2025

😊No es una clase más.
😊Es un antes y un después.

Escríbeme 🌟MÁSTERCLASS🌟 y te envío toda la información.

🗓️ Fecha: jueves 5 de junio
⏰ Hora: 5:00 pm Rep. Dom.
📲 Escríbeme MASTERCLASS y te paso el link.

🔥 Precio ✨promocional✨ solo hasta hoy.

Hazlo por ti 🤍
Hazlo por tus hijos 👩‍👧
Hazlo porque merecés criar desde la paz… y no desde la herida.

28/05/2025

🌸Sanar no es mirar atrás para culpar…
es mirar adentro para no repetir.

Muchas veces, criamos como fuimos criadas:
con miedo, con exigencia, con heridas abiertas.
Y sin darnos cuenta…
enseñamos a nuestros hijos a sobrevivir, no a confiar.

Romper el ciclo no es fácil.
Pero sí es posible.❤️‍🩹

Y empieza cuando tú decides dejar de heredar lo que a ti te dolió.

✨ 🌸Madres que Rompen el Ciclo🌸
Una masterclass para mujeres que están listas para sanar su historia
y criar desde un nuevo corazón.

Y para esas madres que al igual que yo están viviendo la maternidad desde la culpa y los patrones insanos que aprendió, he creado esta masterclass

Un espacio creado para madres que desean romper patrones emocionales y criar desde la sanidad.

🗓 Fecha: Jueves 5 de junio
⏰ Hora: 8:00 pm
🎥 En vivo + grabación por 7 días
🎁 Incluye: workbook + acceso a grupo exclusivo

Si quieres participar escríbeme la palabra “clase” y te envío la información.

15/05/2025

Solo escribe “Test” ☑️ y te lo envío

Ser mamá nos enfrenta con partes de nosotras mismas que no sabíamos que estaban ahí:

El miedo de repetir lo que vivimos…
La culpa de no hacerlo “perfecto”…
Y esa sensación de estar emocionalmente sola, incluso rodeada.

Por eso creé este TEST GRATUITO:

Un ejercicio privado, sencillo y revelador que te muestra qué herida emocional está influyendo en tu forma de ser mamá.

💭 Si te sentiste identificada con lo que viste en el carrusel… no lo ignores.

Comenta TEST y te lo envío por mensaje directo.

Sanar es parte del llamado que Dios te dio como madre.
Y nunca es tarde para comenzar 💛

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