13/01/2026
No, no estás exagerando.
Tu salud mental es importante. Lo que sientes es válido y atenderlo a tiempo marca la diferencia. En el Día Mundial contra la Depresión, recordamos que priorizar tu bienestar emocional es una decisión inteligente, necesaria y totalmente legítima.
Si necesitas apoyo o conoces a alguien que lo necesite, aquí tienes recursos inmediatos que pueden marcar la diferencia:
📞 Sistema Nacional de Emergencia: 9-1-1
☎ Departamento de Salud Mental del Ministerio de Salud: 809-544-4223
📱 Línea de ayuda en psicología y psiquiatría: *462
💬 Fundación Alam Cabrera: WhatsApp al 809-740-5339
📞 Centro Calma Alma: 829-243-3203
Tu salud mental es tan importante como tu bienestar físico. 🌟 Cuídate, busca ayuda y recuerda: no estás solo. ❤️