Ser Saludable con nutrición y gym

26/09/2023

Pilates para glúteos y core. 👍💯🇩🇴❤️🍎

En este video de pilates, te sumergirás en una sesión de entrenamiento diseñada para fortalecer y tonificar dos áreas clave de tu cuerpo: los glúteos y el co...

11/01/2023

Este explicación te aclara muchas cosas par comenzar con una buena nutriócion! 💪👍✅🏃👀

COMO tener una BUENA NUTRICIÓN.Tener una buena nutrición depende varios factores. Controlar los excesos y deficiencias que que producen un desequilibrio en n...

03/01/2023

A leer esta información que es básica y muy importante. !!!

Los cuatro super alimentos son, el huevo, la quinoa, la soya y la avena. Sigue lleyendo si quieres descubrir porque?...

12/04/2021

Felicitaciones a José Antonio por su resultado espectacular!! 👍💪🤗💪💪
Batido, buena nutrición, ejercicio y tomar más agua, son unos de los puntos claves para este resultado
💪🤗👍😘
Aprende más en nuestro reto de 21 días.

30/03/2021

Sabias que ...⁣
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El término “𝐥𝐞𝐠𝐮𝐦𝐛𝐫𝐞𝐬” se limita a los cultivos cosechados de manera exclusiva para grano seco, por lo que quedan excluidos los cultivos cosechados verdes para alimento, que se clasifican como hortalizas, 🥜🌶️🍆🥑🥔🌶️⁣
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así como los cultivos utilizados principalmente para la extracción de aceite y los cultivos leguminosos, que se utilizan exclusivamente para fines de siembra (basado en la definición de “legumbres y productos derivados” 🥦🥒🌽🥔🥕🍆🌶️

27/03/2021

El Azúcar, la droga moderna ha contribuido sin duda a las estadísticas a continuación. En 2016, según las estimaciones unos 41 millones...

07/01/2021

Festejando el cumpleaños de mi querida esposa Noris!! ❤️😍🤗
Espero que Dios le de mucha salud y muchas bendiciones.🤗😍😍🤗
Por muchos cumpleaños más juntos. 🤗😍🤗😍

05/01/2021

Sabías que...
Necesitas comer todos los día frutas y verduras de varios colores todos los dias. 🥝🥑🥬🍅🍎🍉🍇🍈🍌
Puedes aprender más sobre nutrición en nuestro reto de 21 días. 🍌🍈🍇🍉🍎

30/12/2020

Un té para recibir el fin del año!! 💚❤️🤗😍👍💯
Muchas felicidades y muchas bendiciones a todos!!! ❤️🤗😍💚🌲💯
Te deseo todas cosas buenas y prosperidad para el próximo año 2021!!!💯🌲💚😍❤️

29/12/2020

Termina el año con una sonrisa!!! 😍🤗👍❤️💚🌲
A pesar de todas los cosas que pasaron este año, si lo piensas bien seguro encuentras muchas cosas por las que agredecer y estar contento. 🌲💚❤️👍🤗😍
Sonríe!!! 😍🤗❤️💚

28/12/2020

La vitamina C es una vitamina hidrosoluble. Es necesaria para el crecimiento y desarrollo normales.

25/12/2020

Feliz Navidad!! ❤️🌲
Muchas felicidades y bendiciones y que el amor de Dios llegue a cada uno de ustedes!!! ❤️🌲💯💚❤️💚❤️

22/12/2020

Sabías que...
Con solo cambiar un hábito nutriciónal ya comienzas a perder peso. 🏋️‍♂️❤️💯💚💯🏋️‍♂️
Únete a nuestro reto de 21 días!!

21/12/2020

Entrenamiento y batido de chinola!!! 💚🤗💯❤️💯
Buena nutrición para el cuerpo y para la mente!!! 💯❤️💯💚
Si te consideras una persona que le gustan los retos escríbeme!! 💚💯❤️💯

20/12/2020

Con mis alumnas de pilates!!! 😍💯🤗❤️💚👍❤️
Una de las mejores cosas de ser entrenador es el apoyo y el cariño que recibes de personas maravillosas. ❤️👍💚🤗💯
Muchas gracias a todas y felices fiestas!! 💯💚🤗❤️👍

18/12/2020

Sabías que...
El motor quemagrasa que todos tenemos dentro son, nuestros músculos tonificados y modelados. 💪👍💯❤️
Por eso debemos tener un porcentaje de grasa alto y lograr la crear mas músculos!! ❤️💯👍💪💚

16/12/2020

En la playa con la sobrina!!! 💚❤️💯😍👍
La mejor combinación, amigos, familia y playa. ❤️👍😍💯💪