14/02/2026
Pues sigue comiendo después de las 11 de la noche…
Suena fuerte, pero es la realidad. Comer tarde altera tu metabolismo, aumenta la resistencia a la insulina, eleva el riesgo cardiovascular y favorece el sobrepeso.
🌙 Tu cuerpo también necesita descanso, no digestión pesada mientras duerme.
🩺 Como médico nutrióloga clínica, mi misión es ayudarte a prevenir, no solo a tratar.
