La psychologue clinicienne Rahmani

La psychologue clinicienne Rahmani Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de La psychologue clinicienne Rahmani, hay essalem, khmis meliana, AIN DEFLA.

28/03/2026

✨ عودة موفّقة بإذن الله ✨
يسرّنا إعلامكم بأن استئناف العمل بالعيادة سيكون ابتداءً من اليوم، بعد فترة من التوقف.
نرحّب بكم من جديد، ونسعد بخدمتكم ومرافقتكم في مساركم نحو التوازن النفسي والصحة النفسية 🌿
📅 لحجز المواعيد: يرجى التواصل عبر رقم العيادة أو من خلال رسائل الصفحة.
💬 نسأل الله التوفيق لنا ولكم، وأن يجعل أيامكم راحة وطمأنينة.
مرحباً بكم دائماً 🤍

24/03/2026

✨ عودة ميمونة بإذن الله ✨
نُعلمكم أعزاءنا الكرام أن استئناف العمل بالعيادة سيكون يوم السبت 28 مارس 🗓️
نسعد باستقبالكم من جديد ومرافقتكم في رحلتكم نحو التوازن النفسي والصحة الأفضل 🌿
📞 لحجز المواعيد أو الاستفسار: يرجى الاتصال على رقم العيادة 0555851942 أو مراسلتنا عبر صفحة الفيسبوك.
🌸 نحن هنا دائماً من أجلكم… ثقتكم هي دافعنا للاستمرار 🌸

19/03/2026

🌙✨ عيد فطر مبارك ✨🌙
بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك، تتقدم عيادتنا بأحرّ التهاني وأطيب الأماني لكل متابعينا الكرام 🌸
نسأل الله أن يعيده عليكم بالخير واليمن والبركات، وأن يملأ قلوبكم سكينة وراحة وطمأنينة.
العيد ليس فقط فرحة، بل هو فرصة للتسامح، تجديد الطاقة النفسية، والاقتراب أكثر من أنفسنا ومن نحب 💙
💡 تذكير نفسي:
امنح نفسك لحظات راحة، تقبّل مشاعرك، واسمح لقلبك أن يفرح دون ضغط أو توتر.
كل عام وأنتم بخير، وصحة نفسية متوازنة 🤍

17/03/2026

📢 إعلان

تعلمكم العيادة بأنها في عطلة إلى غاية يوم السبت 28 مارس.

للحجز أو تحديد المواعيد، يرجى التواصل عبر:📞 رقم العيادة 0555851942💬 أو من خلال بريد صفحة الفيس بوك

نشكر تفهمكم، ودمتم بصحة وعافية 🌿

11/03/2026

ليس كل ما نتعب منه يستحق أن نحمله في قلوبنا…
أحياناً الراحة النفسية تعني ببساطة:
أن تتوقف عن محاولة إرضاء الجميع.
سؤال لكم:
ما الشيء الذي عندما تركتموه شعرتم براحة نفسية أكبر؟ 🌿

10/03/2026

لماذا يحتاج الطفل إلى اللعب؟ (من منظور علم النفس)
يعتقد بعض الأولياء أن اللعب مجرد تضييع للوقت، لكن في الحقيقة يثبت علم النفس أن اللعب حاجة أساسية لنمو الطفل مثل الأكل والنوم.
فاللعب يساعد الطفل على:
تنمية الذكاء والقدرات المعرفية.
تعلم حل المشكلات والتفكير.
تطوير اللغة والتواصل.
تفريغ الانفعالات والضغوط النفسية.
اكتساب المهارات الاجتماعية.
الطفل الذي يُمنع من اللعب أو يعيش تحت ضغط الدراسة فقط قد يظهر عليه:
التوتر والقلق
ضعف الدافعية للتعلم
السلوك العدواني أو الانسحاب
التوازن هو الحل
الدراسة مهمة، لكن اللعب أيضًا جزء من التعلم والنمو النفسي السليم.
🌱 دعوا أطفالكم يلعبون… فخلال اللعب يتعلم الطفل عن العالم وعن نفسه أكثر مما نتخيل.

08/03/2026

في اليوم العالمي للمرأة،
تحية تقدير لكل امرأة قوية بصبرها، عظيمة بعطائها، وجميلة بروحها.
إلى كل امرأة تكافح بصمت، وتمنح الحب والاهتمام لمن حولها، وتبحث عن التوازن والطمأنينة في حياتها…
أنتِ مصدر قوة وإلهام للمجتمع.
كل عام والمرأة بخير، قوية، واعية، ومتصالحة مع ذاتها. 🌷

06/03/2026

صباح الجمعة 🌿
في هذا الصباح المبارك، تذكير بسيط لكل من يمرّ بضيق أو تعب نفسي:
ليس مطلوبًا منك أن تكون قويًا طوال الوقت… يكفي أن تحاول، أن تتنفس بعمق، وأن تمنح نفسك بعض الرحمة.
الصحة النفسية تبدأ من أشياء صغيرة:
راحة، دعاء، كلمة طيبة، ووقت هادئ مع الذات.
تذكّروا أن:
العناية بالنفس ليست أنانية، بل ضرورة لنستطيع الاستمرار ومساندة من نحب.
جمعة مباركة للجميع،
ونسأل الله سكينةً للقلوب وطمأنينةً للأرواح. 🤍

05/03/2026

اقتراب الامتحانات… لا تنسوا أن النوم الجيد جزء من النجاح.
كثير من التلاميذ يسهرون لساعات طويلة ظنًّا منهم أن ذلك يساعدهم على المراجعة أكثر، لكن الحقيقة أن قلة النوم تزيد التوتر وتضعف التركيز والذاكرة.
نصائح بسيطة لتجاوز فترة الامتحانات بهدوء:
🔹 النوم في ساعة منتظمة كل ليلة.
🔹 الحصول على 7 إلى 8 ساعات نوم على الأقل.
🔹 تجنب الهاتف والشاشات قبل النوم بساعة.
🔹 تقسيم وقت المراجعة مع فترات راحة قصيرة.
🔹 التنفس بعمق وتهدئة النفس عند الشعور بالتوتر.
تذكروا:
العقل المتعب لا يحفظ جيدًا، والعقل المرتاح يسترجع المعلومات بسهولة.
إلى كل تلميذ:
لا ترهق نفسك بالسهر والقلق…
نظّم وقتك، نم جيدًا، وثق في مجهودك.
بالتوفيق والنجاح للجميع. ✨

05/03/2026

أجمل ما يمكن أن نهديه لأبنائنا ليس المال ولا الأشياء…بل دعاء صادق من القلب.

اللهم احفظ أبناءنا أينما كانوا،اللهم أصلح قلوبهم وأخلاقهم،اللهم ارزقهم الصحبة الصالحة التي تعينهم على الخير،اللهم أبعد عنهم طرق السوء والضياع،اللهم افتح لهم أبواب العلم والنجاح والتوفيق،اللهم اجعلهم قرة عينٍ لوالديهم، وبارّين بهم في الدنيا والآخرة.

تذكّروا دائمًا:قد تغيّر دعوة صادقة من أمٍ أو أبٍ حياة طفلٍ كاملة.

✍️ اكتبوا في التعليقات دعاءً لأبنائكم…فلعلها ساعة استجابة ويستفيد الجميع من الدعاء.

04/03/2026

إلى كل مراهق لا يحب الدراسة ويشعر بالغضب…
أعلم أنك أحيانًا تشعر بالضغط.
تشعر أن الجميع يطلب منك النجاح، التفوق، الالتزام…
ولا أحد يسألك: كيف تشعر أنت؟
إذا كنت لا تحب الدراسة، فهذا لا يعني أنك فاشل.
وإذا كنت تغضب وتصرخ أحيانًا، فهذا لا يعني أنك سيئ.
أنت فقط تمرّ بمرحلة تبحث فيها عن نفسك.
لكن تذكّر شيئًا مهمًا:
الصراخ لا يحل مشكلتك.
والعناد قد يريحك لحظة… لكنه لا يبني مستقبلك.
من حقك أن تُفهَم،
ومن واجبك أيضًا أن تتعلم كيف تعبّر بهدوء.
تكلم.
اطلب المساعدة.
قل: “أنا متعب” بدل أن تصرخ.
قل: “لا أفهم الدرس” بدل أن ترفضه.
قوتك الحقيقية ليست في التحدي،
بل في أن تعرف ماذا تريد وتسعى إليه باحترام.
أنت لست ضد والديك…
وهم ليسوا ضدك.
أنتم في فريق واحد، حتى لو اختلفتم أحيانًا.
اهتم بمستقبلك، لأنه لك أنت أولًا.

04/03/2026

المراهق الذي لا يحب الدراسة، عنيد ويصرخ… كيف نتعامل معه؟
مرحلة المراهقة ليست سهلة، لا على الأبناء ولا على الوالدين.
في هذه المرحلة يريد المراهق أن يشعر أنه كبير، له رأي وصوت مسموع، لذلك يرفض الأوامر الكثيرة ويجادل أحيانًا.
العناد والصراخ لا يعنيان دائمًا سوء تربية.
قد يكون السبب:
ضغطًا نفسيًا
خوفًا من الفشل
صعوبة في فهم الدروس
أو شعورًا بأنه غير مسموع داخل البيت
📌 الصراخ عليه لا يحل المشكلة.
📌 المقارنة بغيره تجرحه أكثر مما تحفزه.
📌 الإهانة أو الضرب يزيدان التمرد.
ماذا نفعل؟
✔ نتحدث معه بهدوء
✔ نستمع إليه قبل الحكم عليه
✔ نضع قوانين واضحة وثابتة في المنزل
✔ نشجعه عندما يقوم بشيء جيد
المراهق يحتاج إلى حدود واضحة،
لكنه يحتاج أيضًا إلى احتواء واحترام.
التربية في هذه المرحلة تحتاج صبرًا وحكمة.

Adresse

Hay Essalem, Khmis Meliana
Ain Defla

Téléphone

+213555851942

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque La psychologue clinicienne Rahmani publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram