Bechim Mohamed Amine Coach santé et bien être

Bechim Mohamed Amine Coach santé et bien être santé et bien être / santé métabolique / nutrithérapie / programme de transformation

20/07/2025

هل تعانون من القولون العصبي؟
السبب قد يكون مقاومة الأنسولين! 😮
#الصحة

السفر ليس مجرد وصول، بل رحلة من اللحظات التي تُضيء القلب وتوسع الأفق. كل ميل يُذكّرني بجمال الاكتشاف وروعة المغامرة! 🌍❤️...
27/05/2025

السفر ليس مجرد وصول، بل رحلة من اللحظات التي تُضيء القلب وتوسع الأفق. كل ميل يُذكّرني بجمال الاكتشاف وروعة المغامرة!

🌍❤️ "أحمل حقيبتي وأحلامي، وأسافر حيث تأخذني الطرق. لأن العالم كتاب كبير، وأنا في فصل جديد!"

🛫🌤️ و في كل ارتفاع للطائرة، أتذكر أن الأحلام تحتاج إلى إيمان كي تحلق. والسفر هو أجمل درس في الحرية! 🌎💫
#السفر # #المغامرة

**دعوة لحضور فعالية "استرجع صحتك الآن"**عزي المهتم،يسعدنا دعوتك لحضور فعالية "استرجع صحتك الآن" التي ستُعقد في مدينة غرد...
23/12/2024

**دعوة لحضور فعالية "استرجع صحتك الآن"**

عزي المهتم،

يسعدنا دعوتك لحضور فعالية "استرجع صحتك الآن" التي ستُعقد في مدينة غرداية. انضم إلينا في هذه الفرصة القيمة للتعرف على موضوعات صحة الأيض ومقاومة الأنسولين وإدارة الوزن.

**التفاصيل:**
- **التاريخ:** الخميس، 26 يناير 2024
- **الوقت:** الساعة 10:00 صباحًا
مدينة غرداية
- **المتحدث:** بشيم محمد أمين
كوتش رئيسي في الصحة الايضية
دارس التغذية العلاجية
-
**احجز مقعدك الآن! عدد المقاعد محدود.**

للتسجيل أو لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بنا علىرسائل الواتس.
0797210173

نتطلع لرؤيتك في الفعالية!
#الصحة #السمنة #السكري #الكوليسترول #زيادةالوزن #غرداية

**دعوة لحضور فعالية "استرجع صحتك الآن"**عزي المهتم،يسعدنا دعوتك لحضور فعالية "استرجع صحتك الآن" التي ستُعقد في مدينة غرد...
23/12/2024

**دعوة لحضور فعالية "استرجع صحتك الآن"**

عزي المهتم،

يسعدنا دعوتك لحضور فعالية "استرجع صحتك الآن" التي ستُعقد في مدينة غرداية. انضم إلينا في هذه الفرصة القيمة للتعرف على موضوعات صحة الأيض ومقاومة الأنسولين وإدارة الوزن.

**التفاصيل:**
- **التاريخ:** الخميس، 26 يناير 2024
- **الوقت:** الساعة 10:00 صباحًا
مدينة غرداية
- **المتحدث:** بشيم محمد أمين
كوتش رئيسي في الصحة الايضية
دارس التغذية العلاجية
-
**احجز مقعدك الآن! عدد المقاعد محدود.**

للتسجيل أو لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بنا علىرسائل الواتس.
0796210173

نتطلع لرؤيتك في الفعالية!

"السفر ميزان العقول" - ابن بطوطة.اليوم بإذن الله موعد سفري لحضور مؤتمر عالمي في تايلند. أسأل الله أن يوفقني وييسر لي الأ...
09/10/2024

"السفر ميزان العقول" - ابن بطوطة.

اليوم بإذن الله موعد سفري لحضور مؤتمر عالمي في تايلند.
أسأل الله أن يوفقني وييسر لي الأمور، وأن تكون هذه الرحلة بداية لفرص جديدة ومعارف مفيدة. دعواتكم لي بالسلامة في الذهاب والعودة، والله ولي التوفيق.
معا نجعل الحياة افضل.

"The secret of travel is that it expands the mind." - Ibn Battuta.

Today, by God's will, I embark on my journey to attend an international conference in Thailand.
I ask for His guidance and ease in all matters, hoping this trip opens doors to new opportunities and valuable knowledge. Your prayers for my safety during this trip mean the world to me. May God protect us all.
Make life better


"في كثير من الأحيان، نواجه أحكامًا وآراء من حولنا، سواء كانت بناءة أو سلبية. المهم هو أن نتذكر أن أحكام الآخرين لا تعكس ...
08/09/2024

"في كثير من الأحيان، نواجه أحكامًا وآراء من حولنا، سواء كانت بناءة أو سلبية. المهم هو أن نتذكر أن أحكام الآخرين لا تعكس بالضرورة حقيقتنا أو قيمتنا. القاعدة الذهبية للحفاظ على الصحة النفسية هي أن نركز على ما يجعلنا نشعر بالراحة والسلام الداخلي، وليس على محاولة إرضاء الجميع.
كن الشخص الذي يبني ثقته من داخله، ولا يدع أحكام الآخرين تعيقه عن تحقيق أحلامه!

"رأي الآخرين فيك لا يعكس حقيقتك." - إيليانور.
روزفلت
هذه المقولة تلخص فكرة أن تقييم الآخرين لا يحدد
من تكون، وأن الأهم هو ما تؤمن به عن نفسك.

إليك الترجمة الإنجليزية للنص:

"Often, we face judgments and opinions from those around us, whether constructive or negative. What’s important is to remember that others' judgments do not necessarily reflect our reality or worth. The golden rule for maintaining mental health is to focus on what brings us comfort and inner peace, rather than trying to please everyone.

Be the person who builds confidence from within and doesn't let others' judgments hold you back from achieving your dreams!

'What others think of you does not reflect your truth.' - Eleanor Roosevelt
This quote summarizes the idea that others’ evaluations don’t define who you are, and what truly matters is what you believe about yourself."




Coach amine

"رحلة التغيير ليست سهلة، لكنها تستحق كل الجهد. 🌟 التغيير هو الخطوة الأولى نحو تحقيق أحلامنا وتطوير أنفسنا. قد نواجه تحدي...
24/08/2024

"رحلة التغيير ليست سهلة، لكنها تستحق كل الجهد. 🌟 التغيير هو الخطوة الأولى نحو تحقيق أحلامنا وتطوير أنفسنا. قد نواجه تحديات وعقبات، لكن المهم هو الاستمرار في المحاولة وعدم الاستسلام. 💪

كما قال المهاتما غاندي: **"كن أنت التغيير الذي تريد أن تراه في العالم."**

كل يوم هو فرصة جديدة للتعلم والنمو، لنصبح النسخة الأفضل من أنفسنا. لا تخف من الخروج من منطقة الراحة، فهناك خارجها تكمن الفرص والإمكانات. ✨

تذكر دائمًا: التغيير يبدأ من الداخل. لنبدأ اليوم بخطوة صغيرة نحو التغيير الذي نطمح إليه! 🚀

" #القيادة

---

"The journey of change is not easy, but it is worth every effort. 🌟 Change is the first step towards achieving our dreams and developing ourselves. We may face challenges and obstacles, but the important thing is to keep trying and never give up. 💪

As Mahatma Gandhi said: **"Be the change you wish to see in the world."**

Every day is a new opportunity to learn and grow, to become the best version of ourselves. Don’t be afraid to step out of your comfort zone, as that is where opportunities and possibilities lie. ✨

Always remember: Change begins from within. Let’s start today with a small step towards the change we aspire to! 🚀

"

---
Coach amine

➡️ إليكم بديلاً للآيس كريم المليء بالسكر✅ الآيس كريم بالفواكه والزبادي اليوناني الذي لا يسبب ارتفاع نسبة الجلوكوز👉🏻 تحتا...
17/06/2024

➡️ إليكم بديلاً للآيس كريم المليء بالسكر
✅ الآيس كريم بالفواكه والزبادي اليوناني الذي لا يسبب ارتفاع نسبة الجلوكوز

👉🏻 تحتاجون إلى:
4 ملاعق كبيرة من الزبادي اليوناني (حوالي 100 جرام)
1 ملعقة كبيرة من زبدة المكسرات
50 جرام من الفواكه الحمراء المجمدة

👉🏻 الخطوات:
في وعاء، امزجوا الزبادي وزبدة المكسرات ثم أضيفوا الفواكه الحمراء المجمدة واتركوها لبضع دقائق قبل التناول.

#التغذية #الصحة #الطاقة #اللياقة #نصيحة #دراسة
#الجلوكوز #التحفيز
#زبادي
#نصائح

'خذ الخطوة الأولى في الإيمان. ليس من الضروري أن ترى كل الدرج، فقط اصعد الخطوة الأولى.'"مارتن لوثر كينغ الابن"البحث عن ال...
13/06/2024

'خذ الخطوة الأولى في الإيمان. ليس من الضروري أن ترى كل الدرج، فقط اصعد الخطوة الأولى.'"
مارتن لوثر كينغ الابن
"البحث عن الخطة المثالية هو في الواقع نوع من التسويف. الحقيقة أنه لا توجد خطة مثالية. الخطط الناجحة تتطور مع تقدمك نحو الهدف ومع تطورك الشخصي. الحل هو أن تبدأ فوراً. عندما تبدأ في التحرك نحو الهدف، ستكتسب فهماً وبصيرة أوضح بشأن الخطوات التالية. ستعرف ماذا تفعل عندما يحين الوقت.
لذا، ابدأ الآن!
كما قال نابليون بونابرت: 'لا يوجد شيء مستحيل، لأن كلمة نفسها تقول أنا ممكن'.
“Take the first step in faith. You don't have to see the whole staircase, just take the first step.”
- Martin Luther King Jr.

“Searching for the perfect plan is actually a form of procrastination. The truth is, there is no perfect plan. Successful plans evolve as you progress toward the goal and as you develop personally. The solution is to start immediately. When you begin moving toward your goal, you will gain a clearer understanding and insight into the next steps. You will know what to do when the time comes.
So, start now!

As Napoleon Bonaparte said, ‘Impossible is a word to be found only in the dictionary of fools.’”

Coach amine

هذا هو السبب في سهولة الإصابة بمقاومة الأنسولين. حتى إذا كنت لا تأكل الحلوى طوال اليوم، فقد تظل ترفع مستوى الجلوكوز والأ...
19/05/2024

هذا هو السبب في سهولة الإصابة بمقاومة الأنسولين. حتى إذا كنت لا تأكل الحلوى طوال اليوم، فقد تظل ترفع مستوى الجلوكوز والأنسولين في الدم طوال اليوم. ارتفاع الأنسولين المزمن يؤدي إلى مقاومة الأنسولين، وهو جذر العديد من الأمراض.
عقود من تناول السكر طوال اليوم تؤدي إلى مقاومة الأنسولين، مرحلة ما قبل السكري، ثم مرض السكري من النوع...

#السكري #الصحة

ما ينبغي أن يكون قياس الخصر الخاص بك؟ بالنسبة للرجال، يعتبر محيط الخصر الذي يقل عن 94 سم (37 بوصة) "منخفض الخطورة"، و94-...
05/05/2024

ما ينبغي أن يكون قياس الخصر الخاص بك؟

بالنسبة للرجال، يعتبر محيط الخصر الذي يقل عن 94 سم (37 بوصة) "منخفض الخطورة"، و94-102 سم (37-40 بوصة) "عالي الخطورة" وأكثر من 102 سم (40 بوصة) "مرتفع جدًا".

بالنسبة للنساء، أقل من 80 سم (31.5 بوصة) منخفض الخطورة، 80-88 سم (31.5-34.6 بوصة) عالي الخطورة وأكثر من 88 سم (34.6 بوصة) مرتفع جدًا.

What should your waist measurement be?

For men, a waist circumference below 94cm (37in) is 'low risk', 94–102cm (37-40in) is 'high risk' and more than 102cm (40in) is 'very high'.

For women, below 80cm (31.5in) is low risk, 80–88cm (31.5-34.6in) is high risk and more than 88cm (34.6in) is very high.

#السمنة #البطن #المقاسات

Adresse

Algiers

Téléphone

+213797210173

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Bechim Mohamed Amine Coach santé et bien être publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Bechim Mohamed Amine Coach santé et bien être:

Raccourcis

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram