صحة خطوة بخطوة _health step by step_

صحة خطوة بخطوة _health step by step_ توعية طبية بطريقة مبسطة مع الدكتورة ايت قاسي

22/09/2024

حليب البقر مديور باش يشربو العجل يا ناس ماشي للرضع..
اتقوا الله في اولادكم .. اذا صغيرك مسكين مكانش عندو الزهر يشرب حليب يماه على الاقل ديرلو الحليب الصناعي لي يناسب عمرو
كاين 3 عندنا في الجزائر السن 1 و 2 و 3

🚨🚨 نصائح وإرشادات حول (الإكزيما) عند الرضع 🚨🚨            🔶 قواعد النظافة :📌 المرحاض🚿: حمامات قصيرة كل يوم أو يومين، ودرج...
20/09/2024

🚨🚨 نصائح وإرشادات حول (الإكزيما) عند الرضع 🚨🚨

🔶 قواعد النظافة :

📌 المرحاض🚿: حمامات قصيرة كل يوم أو يومين، ودرجة حرارة الماء 34-35 درجة مئوية (صابون أو جل).

📌 الملابس 🚼: تجنب الصوف، يفضل القطن والكتان، لا تغطيه كثيرا في الليل.

📌 تجنب التدخين السلبي 🚭

📌 لا يوجد تعديل غذائي ❌

📌 تجنب ملامسة جروحه و تقرحاته ❌

📌 لا تؤخر التطعيم إلا اذا كان في حالة تفشي المرض بقوة.

📌 ال Dexeryl نوع من مرطبات الجسم 1-2 تطبيق / يوم حسب درجة الجفاف.

🔶 متى اتوجه الى الطبيب🚩🚩

🚨🚨 توجهي فورا الى طبيب الاطفال في حال تفشي المرض و عدم التشافي في 5 ايام 🚨🚨

🚨🚨 توجهي فورا الى طبيب الاطفال في حال وجود الاكزيما و الاسهال معا 🚨🚨

#الاكزيما

 .             ✅🚨🚨مهم جدا اقرا حتى للتالي 🚨🚨✅🔴 ترقد بزاف باش تشبع نعاس ما مدى صحة هذه المعلومة ⁉️ كُـلَّما طالت مدَّة نو...
18/09/2024

.
✅🚨🚨مهم جدا اقرا حتى للتالي 🚨🚨✅

🔴 ترقد بزاف باش تشبع نعاس ما مدى صحة هذه المعلومة ⁉️

كُـلَّما طالت مدَّة نومــك 😴😴 اعتاد جسدُك الخمول والكسَـل.. وستعتـاد الجلوس والاستلـقاء وقلَّـة النَّـشاط.. بحيث النَّـوم الكثير ( أكثر من 9 ساعات في اليوم ) يمكن أن يتسبب في الإكتئاب الموسمي la dépression saisonnière 😡🤯 وذلك بسبب زيادة إفراز هرمون الــ mélatonine بكميات كبيرة.
🔴 ولهـذا عـوِّد نفسَـك أن لا تنـام أكثـر من 7 إلى 9 ساعات ليــلاً، ولا أكثر من 45 دقيقة خلال القيلـولة

🔴 و لنفهم أكثر ارواحوا نحكيلكم على Cycle du sommeil

♦️ :
كل دورة نوم تتكون من 90 دقيقة فيها 3 مراحل :
🔸 ️مرحلة النوم الخفيف.
🔸 ️مرحلة النوم العميق.
🔸️ مرحلة النوم بارادوكسال أو مرحلة الأحلام أعمق مرحلة.
↩ لكي توفي حاجة الجسم من النوم وجب إتمام من 4 إلى 6 دورات أي من 6 ساعات نوم إلى 9 ساعات مرورا ب 7 ساعات و نصف اذا نمنا 5 دورات ..

🔴️ نشعر بتعب عند الاستيقاظ بسبب قطع الدورة و عدم اكمالها لذا الأصح هو نوم 6 أو 7 ساعات و نصف أو 9 ساعات .. أقل من هذا ستشعر بالتعب و أكثرها ايضا.

#ارق

👩‍⚕️واش هو   او   ⁉️🙋🏻‍♀️ خط داكن 👈 يظهر على بطن الحامل 🤰في الشهر الرابع 4️⃣ واسمه ثاني خط السرة.☝️ يمتد من العانة إلى ا...
17/09/2024

👩‍⚕️واش هو او ⁉️
🙋🏻‍♀️ خط داكن 👈 يظهر على بطن الحامل 🤰في الشهر الرابع 4️⃣ واسمه ثاني خط السرة.

☝️ يمتد من العانة إلى السرة و ممكن 🤭 يوصل إلى الثديين.

😮 هو خط تصبغ ياخد اللون البني، البني الداكن أو الأسود 🤔حسب لون بشرة 👩‍👧‍👧 الأم.

🧐 علاش يظهر الخط الداكن هذا ⁉️
نتيجة الاضطراب الهرموني 🤨 اللي يحصل ف الحمل🤰بمعنى المشيمة تقوم بافراز وبكثرة هرمون mélanotrope فيزيد الميلانين 👈👈 اللي مسؤول عن تصبغ 👧🏾 الجلد ..

☝️👈 وعند زيادته يظهر التصبغ في صورة خط داكن 🤭 طول البطن.

🙋🏻‍♀️ عادة ما يختفي الخط هذا ولا يصبح لونه شاحب بعد 🤰الولادة وهو لا يشكل خطر لا على حياة الحامل و صحتها ولا على جنينها ..

🙄 وفيه حوامل بزاف يعتقدن إنو الخط هذا 😮 له علاقة بجنس الجنين 👶أو بالحبل السري وهذا طبعًا ❌❌ماشي صحيح

#الحمل #جنين #ولادة #حيض #مشاكل #صحة

قبل نهاية الشهر اغتنم هذي الفرصة و نقلك.. ❤ 💟اختي، امي، خالتي، صديقتي .. 💟❤ 🌸انه  ،  ، شهركن، شهر فحص الثدي و رؤية الطبي...
28/10/2023

قبل نهاية الشهر اغتنم هذي الفرصة و نقلك..
❤ 💟اختي، امي، خالتي، صديقتي .. 💟❤

🌸انه ، ، شهركن، شهر فحص الثدي و رؤية الطبيب فكلما كان اكتشاف المرض مبكرا في مراحله الأولى امكننا السيطرة عليه ومنعه من الأنتشار.

🌸 شهر أكتوبر الوردي هو شهر التفاؤل، احمي نفسك من الموت و عائلتك من التشتت بالتشخيص المبكر، تصرف بسيط ولكن يعمل فرق كبير ..

🌸 كوني شجاعة ❗و توجيهي إلى أقرب مركز فحص اذا كان :
♀️ سنك سيدتي اكثر من 50 سنة.
♀️ اذا وجدتي أنسجة كثيفة بالثدي ( ولسيس، حبة.. )، كبر حجمه أو تغير شكله.
♀️ تغير في لون الح**ة، بروزها، انقلابها، تغير في جلدها ( طفح أو ولات كي قشر البرتقال ) أو ألم فيها.
♀️ خروج افرازات دموية أو صفراء من ح**ة صدرك.
♀️ تورم الغدد اللمفاوية تحت الابط.
♀️ سبق وأن تناولتي أدوية الهرمونات البديلة أو حبوب منع الحمل.
♀️ وجود تاريخ مرضي في العائلة للإصابة بسرطان الثدي أو سرطان المبايض.
♀️ أو حتى أن اصبتي بالسمنة بعد انقطاع الطمث ( بسبب زيادة إفراز هرمون الاستروجين ).

💟 نحن بانتظارك سيدتي، لأنه و بتطور العلم أصبح من السهل السيطرة على انتشار سرطان الثدي، و الشفاء منه .. ولكن الخطوة الأولى لهذا تبدأ من عندك سيدتي .. سارعي بالكشف ليسرع الاطباء في انقاذك 💟.





10/10/2023

احسن طريقة لإزالة الشعر الغير مرغوب فيه
#نساء #ازالةالشعر

حالات دفتيريا diphtérie # مؤكدة بمستشفى  #تمنراست #الدفتيريا مرض بكتيري معدي خطير جدا، تسببه بكتيريا الخناق الوتدية.تنتق...
02/08/2023

حالات دفتيريا diphtérie # مؤكدة بمستشفى #تمنراست

#الدفتيريا مرض بكتيري معدي خطير جدا، تسببه بكتيريا الخناق الوتدية.

تنتقل البكتيريا عن طريق الاتصال المباشر بإفرازات الجهاز التنفسي للشخص المصاب ، على سبيل المثال عن طريق السعال أو العطس.

تشمل أعراض الدفتيريا الحمى وإلتهاب الحلق والسعال وضيق التنفس وصعوبة البلع وتضخم الغدد في الرقبة.

يكمن الخطر الحقيقي للدفتيريا في تراكم رواسب سميكة رمادية في الحلق ، تسمى "الغشاء الكاذب" ، والتي يمكن أن تسد المسالك الهوائية وتسبب الاختناق و #الموت.

كما يمكنها أيضًا التسبب في إصابة عضلة القلب 💔 و توقفه المفاجىء و ذلك حتى بعد مرور فترة طويلة من التعافي من أعراض المرض. و من هنا نؤكد على عدم العلاج الذاتي بالمضادات الحيوية في حالة التهاب الحلق والحمى، دون استشارة طبية.

في حالة الاشتباه في هذا المرض ، من الضروري استشارة الطبيب سريعًا للحصول على تشخيص دقيق وعلاج مناسب و هما المضادات الحيوية الفعالة و"علاج المصل" أو مضاد سم البكتيريا، و يعتبر هذا الأخير أي المصل ضروري جدا لتفادي المضاعفات ، خاصة المتأخرة منها و ذلك بعد التأكد من الإصابة عن طريق تحاليل الحلق.

الحالات المشتبه بها يجب أن تعزل حالاً مع بدء العلاج فورًا ( قبل حتى ظهور نتيجة التحليل )

أحيانا يستدعي الأمر جراحة عاجلة لفتح مجاري التنفس عبر العنق trachéotomie في حالات الإختناق.


19/07/2023

💁‍♂️:راني نشبع رقاد بصح مانوضش en forme ياودي نوض عيان ونعسان كتر
👨‍⚕️:راك تنوض فنص دورة النوم⏱
💁‍♂️:واش راك تخلط؟؟
👨‍⚕️:تبع معايا دوك نفهمك👇

🔴الدماغ مبرمج دورة النوم مدتها 90 دقيقة تبدا بمرحلة النوم الخفيف وامبعد تدخل في النوم العميق مع تالي الحلم، وتعاود ترجع للنوم الخفيف وهي رايحة🔄
🔴اذا نضت في مرحلة الحلم راح تنوض en forme لأنو هي الأقرب إلى حالة اليقظة و اذا نضت قبلها راح تنوض ماشي شبعان رقاد وعيان ومكالاه تبدا زيد بالعشر دقايق هكداك راح تعب مخك كل مرة تدخلو في دورة نوم بلا ماتكملها (تضيع وقتك باطل)

💁‍♂️:سما نقدر نرقد مدة قصيرة ونوض en forme؟؟
👨‍⚕️: ا نعم المهم تحتارم دورات النوم ترقد 3 ساعات (2 دورات كاملة) خير ملي ترقد 5 (ثلث دورات ونص)

💁‍♂️: تقدر تزيد تفهمني كتر
👨‍⚕️:مالوقت لي رايح تنوض فيه احسب تنازليا بساعة ونص حتى تلحق للوقت لي يساعدك باش ترقد
هادي طريقة تفيد ناس لي تسهر ولازم تنوض بكري ولا لي تفوتهم صلاة الفجر
مثال راهي 00:00 ولازم نوض 6:30 نحسب:
6:30 __5
5__3:30
3:30__2
2__00:30
هنا لازم نرقد 00:30 ✅

💁‍♂️: سما تع 8 سوايع مكانش منها؟؟
👨‍⚕️:المدة لي يحتاجها الجسم للراحة من 6_8 ساعات لكن كيما قلت لازم منظمة في دورات كاملة
يعني المخيرة ترقد 4 _5 دورات❤

كان علابالكم بهادي المعلومة؟
#منقول

عيد مبارك تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال 💙
21/04/2023

عيد مبارك تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال 💙

07/12/2022

Ⓜ️ovember 💙💙🔵 la moustache en novembre pour le cancer de la prostate 💙💙Après Octobre Rose et la mobilisation en faveur d...
11/11/2022

Ⓜ️ovember 💙💙

🔵 la moustache en novembre pour le cancer de la prostate 💙💙

Après Octobre Rose et la mobilisation en faveur de la lutte contre le cancer du sein, novembre est le mois de la lutte contre le cancer de la prostate. Selon les statistiques, on diagnostique ce cancer chez 1 homme sur 8.

✳️ Le dépistage précoce est donc là encore, important. N’hésitez pas à contacter les services spécialisés !

✳️ Comment se déroule le dépistage ?

✳️ Le dépistage repose sur deux examens médicaux principaux : le toucher re**al et la prise de sang pour mesurer le taux de PSA. (antigène prostatique spécifique)

✳️ Un taux de PSA supérieur à la normale peut indiquer la présence d’un cancer de la prostate qui ne provoque encore aucun trouble ; il peut toutefois aussi être lié à une autre affection de la prostate, notamment une inflammation ou une augmentation bénigne du volume de la prostate.

✳️ Si ces deux examens se révèlent normaux, cela signifie en général qu'il n'y a pas de cancer de la prostate. Il est possible de renouveler ces examens en fonction de l’âge et des facteurs de risque personnels. En cas d'anomalie, une IRM suivie peut-être de biopsies seront nécessaires pour confirmer le diagnostic de cancer.

De retour..

Adresse

Algiers

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque صحة خطوة بخطوة _health step by step_ publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à صحة خطوة بخطوة _health step by step_:

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram