Nutritionniste khaoula idir

Nutritionniste khaoula idir Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Nutritionniste khaoula idir, Nutritionniste, Algiers.
(1)

🇩🇿مختصة تغدية علاجية🥑
اساعدك لتحقيق حلم الانجاب🤱
برامج غدائية لتحسين خصوبة الزوجين♀️♂️ و تحضير لحمل وتلقيح الاصطناعي وحقن مجهري ومتابعة الحوامل🤰🏻وخلل الهرموني،الامراض المزمنة
ساعدت 200+ علي الانجاب
DM✉️for online coaching & collab
📞06 99 75 00 28

29/03/2026

❄️☃️ محلاه التلج عام هدا ❄️☃️⛄

تعالي اعرفك على اهم 🌸 أعشاب طبيعية لدعم الخصوبة منها واهمها 🌿 كف مريم: توازن الهرمونات وتحفّز التبويض🌿 البردقوش: يقلل ال...
28/03/2026

تعالي اعرفك على اهم 🌸 أعشاب طبيعية لدعم الخصوبة منها واهمها
🌿 كف مريم: توازن الهرمونات وتحفّز التبويض
🌿 البردقوش: يقلل التوتر وينظم الهرمونات
🌿 المريمية: تنشيط المبايض وصحة الجهاز التناسلي
🌺 الكركديه: يحسن الدورة الدموية ويقلل الالتهابات
🌼 البابونج: يهدئ الجسم وينظم النوم والهرمونات
🌿 حبة الحلاوة (النافع): دعم التبويض وتحسين الهضم
✨ لكل مهتمة بحمل طبيعي وصحي، شاركينا مشكلتك الصحية في التعليقات لتعرفي الطريقة الصحيحة لاستخدام هذه الأعشاب

#خصوبة بردقوش مريمية كركديه بابونج حبة_الحلاوة تغذية_صحية علاجات_طبيعية

👈 صحتكِ تبدأ من هنا… خطوة واحدة 🚶‍♀️قد تغيّر كل شيء🥰👈هل تعلمين أن توازن هرموناتكِ وصحة جهازكِ التناسلي قد تكون المفتاح ل...
26/03/2026

👈 صحتكِ تبدأ من هنا… خطوة واحدة 🚶‍♀️قد تغيّر كل شيء🥰
👈هل تعلمين أن توازن هرموناتكِ وصحة جهازكِ التناسلي قد تكون المفتاح لحياة أكثر راحة وثقة؟
👈الدكتورة طبيبة نساء وتوليد تقدم لكم هذه السلسلة من الاختبارات ليست مجرد تحاليل.. بل خريطة دقيقة تكشف أسرار جسدكِ، من الخصوبة إلى الهرمونات، ومن الطاقة إلى التوازن الداخلي.
👈ابدئي الفحص، وافهمي جسدكِ، وامنحي نفسكِ العناية التي تستحقينها.. لأن صحتكِ ليست خيارًا..بل أولوية.👩😘🤱
منشور منقول من صفحتها لراهي مليانة نصائح ارشدات مهمة لكل زوجين مقبلين على الانجاب و كدللك لكل سيدة مهتمة بجسمها

عيدكم مبارك وكل عام وانتم بخير 🎉🌙 العيد فرحة وانا ضد الحرمان بالعكس في عيد نوكله ونستغله المتاسبات باه منحسوش روحنا مختل...
21/03/2026

عيدكم مبارك وكل عام وانتم بخير 🎉🌙 العيد فرحة وانا ضد الحرمان بالعكس في عيد نوكله ونستغله المتاسبات باه منحسوش روحنا مختلفين و محرومين هدا في مايخص الاشخاص لمتبعين نمط عيش صحي وردين بال على اكلهم وصحتهم
اما في مايخص الاشخاص المرضي لمتبعين حمية علاجية خاصة بمرض ومشكل صحي معين راح اكون يوم مفتوح لكن بكميات مقننة او اكل حلويات صحية خاصة بالحالة تاعه


نصيحة مني اليكم المشاكل الصحية تنتج من تراكمات معليش توكل مرة في فال ميضرش مي ادا راك كل يوم توكل هد الانواع من الاكل غير صحي وزيد في عياد تخلط جدها وتقول مرانيش مليح هنااا... ؟ راه مشكل
تأخد منهم بإعتدال ماشي تضرب طبسي في كل دار تدخلها واذا حشموك ( عارفينكم متحشموش في الأكل 🤣) خير حبة صغيرة لي مافيهاش بزاف سكر 😁

حاولو تكون الأشياء الصحية هي مصدر الحاجة الحلوة معظم الوقت ( مكسرات ، شكولاتة سوداء ، فواكه ) وليس الحلويات👍 من الافضل لصحتكم في حياتكم اليومية

19/03/2026

عيدكم🎉🌙 مبارك وكل عام وانتم بخير وصحه وعافيه 🤲🏼
#عيدالفطر

انخفاض مستويات فيتامين د مرتبط بمشاكل التبويض لدى النساءتشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى وجود صلة وثيقة بين مستويات في...
19/03/2026

انخفاض مستويات فيتامين د مرتبط بمشاكل التبويض لدى النساء

تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى وجود صلة وثيقة بين مستويات فيتامين د وصحة المرأة الإنجابية. فقد وجد العلماء أن النساء اللاتي يعانين من انخفاض فيتامين د أكثر عرضة بثلاث مرات للإصابة باضطرابات التبويض ومقاومة الأنسولين، وهما عاملان يؤثران بشكل كبير على الخصوبة والصحة العامة.

يلعب فيتامين د، الذي يُعرف بفيتامين الشمس، دورًا هامًا في الجسم يفوق ما يدركه الكثيرون. فإلى جانب دعم صحة العظام، يُساهم في تنظيم الهرمونات، ووظائف الجهاز المناعي، وصحة التمثيل الغذائي. وقد لاحظ الباحثون الذين يدرسون صحة المرأة أن النساء اللاتي يعانين من انخفاض مستويات فيتامين د يُظهرن غالبًا أعراضًا مثل عدم انتظام الدورة الشهرية وصعوبة التبويض، مما قد يُصعّب عملية الحمل.

كما لاحظ الخبراء الطبيون وجود صلة قوية بين نقص فيتامين د ومقاومة الأنسولين، وهي حالة أيضية يُعاني فيها الجسم من صعوبة في استخدام الأنسولين بشكل صحيح. هذا الخلل قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل متلازمة تكيس المبايض، وهي اضطراب هرموني شائع يؤثر على التبويض والخصوبة.

لأن فيتامين د يؤثر على توازن الهرمونات وصحة التمثيل الغذائي، فإن الحفاظ على مستويات كافية منه من خلال التعرض الآمن لأشعة الشمس، والتغذية السليمة، أو تناول المكملات الغذائية، قد يدعم الصحة الإنجابية.

أحيانًا، قد يؤثر نقص بسيط في أحد العناصر الغذائية بشكل غير ملحوظ على أجهزة الجسم المعقدة.

هل يمكن أن يصبح فحص مستويات فيتامين د خطوة أساسية في حماية صحة المرأة؟

إذا كنت تستمتع بالمحتوى وترغب في دعمنا، فلا تتردد في الاشتراك ومشاركة المقطع ليستفيد غيرك‏!

أول خطوة عند تأخر الحمل… ليست فقط تحاليل! 🤰💡كثير من الأزواج يظنون أن الحل يبدأ من التحاليل فقط…لكن الحقيقة أن التغذية ون...
18/03/2026

أول خطوة عند تأخر الحمل… ليست فقط تحاليل! 🤰💡
كثير من الأزواج يظنون أن الحل يبدأ من التحاليل فقط…
لكن الحقيقة أن التغذية ونمط الحياة يلعبان دورًا أساسيًا في الخصوبة 👇
بعد سنة من تأخر الحمل، نعم نبدأ بالفحوصات… لكن بالتوازي يجب تصحيح الأساس:
✨ بالنسبة للزوج
✔️ جودة الحيوانات المنوية لا تعتمد فقط على التحليل
بل تتأثر بـ:
• التغذية (نقص الزنك، السيلينيوم، أوميغا 3)
• التدخين وقلة النوم
• التوتر والضغط النفسي
✨ بالنسبة للزوجة
✔️ التبويض وجودة البويضات تتأثر بشكل مباشر بـ:
• مقاومة الإنسولين (خاصة مع تكيس المبايض)
• نقص الفيتامينات مثل فيتامين D وB12
• النظام الغذائي غير المتوازن
⚡ ماذا يعني هذا؟
يمكن أن تكون التحاليل "طبيعية"…
لكن الجسم غير مهيأ لحدوث حمل ناجح!
🚨 أخطاء شائعة
• انتظار طويل بدون تعديل نمط الحياة
• الاعتماد فقط على الأدوية
• إهمال التغذية والنوم والحالة النفسية
✅ الخلاصة:
تشخيص السبب مهم…
لكن تهيئة الجسم للحمل لا تقل أهمية عنه
ابدئي بتعديل غذائك، نومك، وتوترك…
لأن الخصوبة ليست عضوًا واحدًا، بل انعكاس لصحة الجسم كاملًا 🤍

18/03/2026

ها هو رمضان يودّعنا بهدوء…

اللهم تقبّل صيامنا وقيامنا،
واغفر لنا ما مضى، واكتب لنا بدايةً جديدة بعده ✨

رمضان علّمنا أن القرب منك راحة،
وأن الدعاء حياة،
فلا تحرمنا من لذّة الطاعة بعده 🤍

وداعًا يا شهر الرحمة…
على أمل اللقاء 🤍🌙

هل ممكن يحدث حمل إذا كان الجماع في اليوم العاشر من الدورة؟ 🤔نعم، من الممكن حدوث حمل حتى لو كان الجماع في اليوم العاشر فق...
15/03/2026

هل ممكن يحدث حمل إذا كان الجماع في اليوم العاشر من الدورة؟ 🤔
نعم، من الممكن حدوث حمل حتى لو كان الجماع في اليوم العاشر فقط.

🔹 لأن التبويض غالبًا يحدث بين اليوم 12 إلى 16 من الدورة عند كثير من النساء.
🔹 كما أن الحيوانات المنوية يمكن أن تعيش داخل الرحم من 3 إلى 5 أيام.

لذلك إذا حدث الجماع في اليوم العاشر قد تبقى الحيوانات المنوية حية حتى وقت خروج البويضة، وبالتالي قد يحدث الحمل بإذن الله.

✅ الخلاصة:
حتى الجماع قبل التبويض بعدة أيام يمكن أن يؤدي إلى حدوث حمل.

📌 إذا كنتِ تخططين للحمل، فالفترة الأكثر خصوبة تكون عادة من اليوم 10 إلى اليوم 16 من الدور

قولي يارب🤲🏼 في هده الايام المباركة
15/03/2026

قولي يارب🤲🏼 في هده الايام المباركة

13/03/2026

ارسل الفيديو للكل ودكرهم بدعاء اليكم
"من أجمل العطايا في رمضان أن تجد من يدعو لك بظهر الغيب." ✨

Adresse

Algiers

Téléphone

+213699750028

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Nutritionniste khaoula idir publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type