Cabinet médical de Rhumatologie Dr. FODIL

27/04/2025

04/04/2025

03/01/2025

Nous informons nos chers patients que le cabinet de Rhumatologie dispose désormais de deux numéros de telephone sur lesquels vous pourrez nous joindre à partir de demain.
Le 0542 801993 et Le 0665780812.
Bien à vous.
Dr. FODIL

30/10/2024

Le cabinet de Rhumatologie est en congé du 30 Octobre au 2 Novembre.

Pour un RDV et toute information vous pouvez appeler le 0542801993. Vous avez également mon E-mail pour vos bilans et résultats.

06/09/2024

Le cabinet de Rhumatologie reprend après son congé. A partir du 08/09.
Pour un RDV et toute information vous pouvez appeler le 0542801993.

11/07/2024

11/07/2024

Les conseils pour appliquer au quotidien l'un des modes d'alimentation les plus protecteurs.

15/01/2024

[ ] Aujourd'hui, nous parlons arthrose du genou, en vous proposant le renforcement des cuisses.

Cet exercice de renforcement musculaire doit être tenu pendant quelques secondes (5 secondes, si ce n'est pas douloureux) et répétés environ 4 fois. Respectez un temps de repos de 10 secondes entre deux séries. Pensez à respirer profondément en inspirant par le nez et en soufflant par la bouche dans l'effort.
Cet exercice est utile pour renforcer le muscle quadriceps fémoral placé à l’avant de la cuisse.

Comment faire cet exercice ?
En position couchée, allonger les deux jambes, et placer une serviette-éponge roulée ou un rouleau d’essuie-tout sous les genoux.

Essayer de lever un talon puis l’autre en écrasant ce rouleau.

Astuce :
Les talons décollent très peu du lit.

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24/05/2023

Arthro Coach

14/05/2023

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