18/04/2026
سؤال دائما ما يطرح علي
لماذا نتمسك بمن يكسرنا؟💔
لماذا يصبح الابتعاد عن علاقة مؤذية أصعب من البقاء فيها؟
سمعتو من قبل بما هو ارتباط الصدمة (Trauma Bond)
واش يصرا في داخلنا؟! الدماغ يقع في فخ "المكافأة المتقطعة" لحظة حنان واحدة بعد جرعات مفرطة من الأذى تجعل دماغك يفرز الدوبامين مما يخلق حالة من الإدمان العاطفي يخليك في حلقة مفرغة أذى🔁اعتذار🔁حب وعودة العلاقات🔁أذى = تقدير ذات متدني الإساءة المستمرة تضعف تقديرك لذاتك مما يجعلك تظن أن الأذى هو أفضل ما يمكن الحصول عليه "أنا أستحق ذلك"
من بين الأسباب نجد أن من عاش في بيئة مؤذية يهرب إلى ما هو مألوف حتى لو كان ساما مؤذي بحثا عن إغلاق جروح قديمة من الطفولة
هل تحدث للنساء فقط؟ لا للرجال أيضا و الحقيقة أن الشخص العالق في مثل هكذا علاقات لا يحب الشخص المؤذي انما هو مدمن على الأمل في عودته للصورة المثالية التي رسمها للمؤذي
فما الحل؟ اول شي تطبيق قاعدة اللا اتصال قطع وغلق اي باب تواصل مع ذاك الشخص وإعادة ترميم الذات التي حاول هدمها او تم هدمها بناء شبكة علاقات جديدة (للتغيير لا للتعويض) وأيضا اثبت العلاج المعرفي السلوكي فعاليته في علاج وحل مثل هذا المشاكل ...
📍 ولاية ٱم البواقي_ عين مليلة
