عيادة الطبيبة فني.آ للتغذية العلاجية

عيادة الطبيبة فني.آ للتغذية العلاجية Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de عيادة الطبيبة فني.آ للتغذية العلاجية, Santé, حي النصر شارع تريكي الشادي مقابل مسجد عقبة بن نافع, Barika.

for a healthy and balanced lifestyle
من أجل حياة صحية ومتوازنة


حي النصر شارع تريكي الشادي مقابل مسجد عقبة بن نافع بريكة- باتنة 0659.00.96.46

https://goo.gl/maps/8ZomNnCLFdfrtiZj6

"الطبيبة راني درت التحاليل وقريتهم خرجو نورمال""لالا جيبيهملي نشوفهم ونقولك اذا صح نورمال ولالا"هاذ المحادثة تقريبا يومي...
18/08/2025

"الطبيبة راني درت التحاليل وقريتهم خرجو نورمال"
"لالا جيبيهملي نشوفهم ونقولك اذا صح نورمال ولالا"

هاذ المحادثة تقريبا يوميا تصرالي ، في الحقيقة تحاليلك كي يخرجو في المعدل الطبيعي مش معناها أنو كلش مريقل ، لا بالعكس لازمني نشوف رقم معين باه نقولك اذا راكي مليحة ماتحتاجيش دواء أو مكمل ، أو تحتاجيهم :

أمثلة : هرمون الغدة tsh كاين فرق وين يكون بين 1 -2 و بين 3-4 بالرغم من أنو كامل أرقام طبيعية (هنا يختلف معدل الحرق تاعك كل ما كانت tsh "مثالية" كل ما كان الحرق تاعك مليح)

مخزون الحديد كاين أيضا فرق وين يكون واصل ل30 و وين يكون 80 (هنا الفرق بيناتهم أنو في 30 صح ماعندكش فقر الدم لكن شعرك يطيح وبشرتك شاحبة قليلا ، بينما في 80 وفوق شعري مايطيحش و خدودي متوردين)

نفس الشيء بالنسبة لفيتامين دي ، اوميغا 3 ، B12 ، المغنزيوم ، الكورتيزول ، السكر التراكمي ، hdl (النوع الجيد تاع الكوليستيرول) ... الخ

وهكذا ... كل تحليل و الرقم تاعو نقولو أنا "المثالي" ، لأنو في حالتنا راح نتبعو فقط الوزن وصحة شعرك وبشرتك ، و العمر الأيضي تاع أعضاءك ... لي يهمو أنو مايكونش مريض فقط ، تكفيه الأرقام المكتوبة في ورقة التحاليل ..


"الحبوب المعجزة" :   ، لي تنقص في الوزن 20 كغ في الشهر ، و تغلق الشهية نهائيا حتى لمدة شهر وين تقدر تبقى بدون أكل و تجري...
12/08/2025

"الحبوب المعجزة" : ، لي تنقص في الوزن 20 كغ في الشهر ، و تغلق الشهية نهائيا حتى لمدة شهر وين تقدر تبقى بدون أكل و تجري كي العود، تهبط نسبة السكر في الدم إلى 0.2 وتبقى حي و تخدم وتضحك لاباس عليك ، تخدملك لاطاي لي الناس لخرين عمر كامل و هوما يخدمو فيها وماوصلولهاش وذلك في مدة شهرين فقط!!!

و ماإلى ذلك من الخزعبلات و العبارات التي تجعلك تصدق ما يقال لكن للأسف نقولك بلي مكانش منها:

كاين بزاف مكملات يحكيو عليهم هاك لكن هذا اشتهر مؤخرا وذلك عااااالميا ، علميا أثبت أنه ما عندو حتى معنى (الناس لي تناولوه نقصو أكثر من الناس لي ماتناولوهش ب0.7 كغ فقط) طبعا مع النظام الغذائي و الرياضة مش وحدو هكاك..

حطيتلكم عليه باه نقولكم أنو مؤخرا للأسف تم تسجيل حالتين في فرنسا (أعلنت عليهم وكالة السلامة الغذائية الفرنسية لي حب يزيد يطلع) ، و 3 حالات في أستراليا (أعلنتهم الهيئة التنظيمية الأسترالية) لي دارلهم هذا المكمل فشل كبدي حاااااااد استلزم عملية زرع كبد بطريقة استعجالية ، ونزيدكم ، هاذ الحالات كامل كانو بصحة جيدة قبل ما يتناولوه ، يعني ما كانت كبدتهم ديجا مريضة ، ما عاناو من حتى مرض آخر قادر يكون هو السبب ماوالو

نصيحتي : خممو بالمنطق برك ، جسمك تاكل بزاف و ماتتحركش بزاف تزيد في الوزن ، تسمى وش لازمني ندير باه ننقص؟!! ماناكلش بزاف ونتحرك فقط ، بكل سهولة ، لا حبوب ، لا مكملات ، لا خلطات ، لا تيزانات ، لاهم يحزنون .


فات عليا هذا وين إعلان تاع لوح تقطيع الخضر مصنوع من "الاينوكس" ، قلت نديرلكم منشور نحكيو عليهم شوي:أولا: كاين أنواع بزاف...
10/08/2025

فات عليا هذا وين إعلان تاع لوح تقطيع الخضر مصنوع من "الاينوكس" ، قلت نديرلكم منشور نحكيو عليهم شوي:

أولا: كاين أنواع بزاف تاع لوح التقطيع ، أشهرها الخشب ، البلاستيك السميك ، السيليكون ، الزجاج ..

ثانيا: كيفاه نخير الصحي فيهم؟

بون ، باه نخير لازمني نعرف وش راح نقطع ، إذا راح تقطعي حوايج جافة فقط (الخبز مثلا أو الكسرة أو التوست ...) هنا أي نوع مناسب مكانش مشكل ، لأنو سطح لوح التقطيع مش راح تدخللو أي حاجة ، لكن مع الوقت كي تشوفيه تخبش بزاف خاصة الخدوش العميقة بدليه..

نروحو للخضر و الفواكه و اللحوم النيئة : هنا الرسمي ، لااااااااازم أول حاجة نتفاهمو عليها هي أني ندير زوج ألواح تاع تقطيع ، واحد للخضر و الفواكه و الآخر للحوم النيئة ،

ويناهم لي ننصح بيهم ، أكيد مش تاع الخشب ، أصلا في هاذي الحالة يعتبر أسوأ حاجة ، يشد البكتيريا ، يتشمخ بزاف ، مع الوقت يدير الريحة ، خاصة الخشب لي عندنا حنا ، ماتعرفيه خشب صح ماتعرفيه بقايا تاع خشب ..

لوح التقطيع تاع الاينوكس مليح ، مايشدش الخماج ، مايتصابش بخدوش عميقة ، سهل التعقيم ، فيه مشكلة واحدة فقط خاصة بالنسبة لي هي "الصوت" ، الصوت لي يديرو السكين على سطح لوح التقطيع تاع الاينوكس مزعج جدا ، اذا ماعندكش مشكل مع الأصوات استعمليه .

لوح تقطيع الزجاج هايل ، مايحكم والو ، مايتشمخ ما يتخبش بعمق ، سهل التعقيم أيضا ، مشكلتو فقط في الانكسار ، خاصة في النص وين تقطعي اذا لاحظتي يا لوكان جزء صغير تكسرلك في الوسط ، ارمي عليك .

بقاو تاع السيليكون و البلاستيك السميك ، هاذو لي متوفرين عندنا بزاف ، لابأس بهما بشروط : تغسليهم مليح ، تديري واحد للخضر و الفواكه وواحد آخر للحوم كيما تفاهمنا ، تبدليه كل 6 إلى 10 أشهر على حساب درجة محافظتك و استعمالك ليه (اذا لاحظتي خدوش كبيرة يدخل فيها كلش ارمي عليك)

كخلاصة ، الاينوكس و الزجاج أحسن ، لازمهم عناية خاصة برك ، ويعيشو ممكن حتى ل5 سنوات بلا ماتبدليهم ، السيليكون والبلاستيك السميك ، لازمهم تغيير كل فترة معينة مع تنظيف عميق بعد كل استعمال ، الخشب لا أنصح به الا في حالة التقطيع الجاف .


معلومة على السريع: سواء حابة تفقدي وزن أو تزيدي فيه ، لازم تتناولي المكملات الغذائية لي نمركيهالك ، لأنها تساعد كثيييييي...
09/08/2025

معلومة على السريع:

سواء حابة تفقدي وزن أو تزيدي فيه ، لازم تتناولي المكملات الغذائية لي نمركيهالك ، لأنها تساعد كثيييييييرا على تنظيم الأيض ، البناء العضلي ، الحد من التوتر التأكسدي ، تنظيم نسبة السكر في الدم ومنه التخلص من شعور الجوع طول الوقت، تحسين عمل الغدة الدرقية...الخ

وخااااااصة فيتامين دي 3 و المغنزيوم ، في آخر الاحصاءات لي قمت بيها تخيلو لقيت 2% فقط لي عندهم مخزون فيتامين دي 3 فوق 70 !!!

بالتوفيق للجميع .


جرعة سعادة بديت بيها صباحي : كريمة عمرها 32 سنة ، كي جاتني للأسف نحسبها 42 سنة ، توزن قنطار و 40 ، ثقتها بنفسها مهزوزة ،...
04/08/2025

جرعة سعادة بديت بيها صباحي :

كريمة عمرها 32 سنة ، كي جاتني للأسف نحسبها 42 سنة ، توزن قنطار و 40 ، ثقتها بنفسها مهزوزة ، تبان من النوع الخجول هذاك بوزنو وعمرو ، ما تخرج ما تحوس ما تحضر مناسبات ، المشكل أنها تخاف من الريجيم ، تالمون جربت جميع الأنواع و دارت كلش ومانقصتش ، قتلها نبداو بالشوي ، ديريلي التحاليل قبل و نحي الخبز والسكر برك وشوفي ، راحت طبقت وش قتلها سمانتين ، طيحت 2 كغ ، ماصدقتش ، رجعت ميتة بالسعادة ، وجابتلي التحاليل خرجو ملاح الحمد لله ، بديتلها برنامج غذائي فيه 4 وجبات ، قتلها كولي واشبعي وانقصي في نفس الوقت ، راحت طبقت البرنامج و خرجت حوست شوي وخلطت فيه ولكن النتيجة أبهرتني قبل ما تبهرها : نقصت 10 كغ في ظرف شهر و 20 يوم تقريبا !!!

يعطيك الصحة كريمة ، بداية موفقة أحسنتِ ، مكملين ان شاء الله .


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، كيف حالكن؟ عندي وقت بزاف ماحطيتلكمش نتائج متابعاتي ، كاين لي زادت ، كاين لي نقصت ، كاي...
03/08/2025

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، كيف حالكن؟

عندي وقت بزاف ماحطيتلكمش نتائج متابعاتي ، كاين لي زادت ، كاين لي نقصت ، كاين لي بقات كيما راهي ، مع الأيام ان شاء الله نحكيلكم على أبرز النتائج ، لكن اليوم حبيت نحكيلكم على "الإحصاءات" لي درتها آخر 4 أشهر (يعني تقريبا من رمضان إلى يومنا هذا خرجت باستنتاج أنو:

67% من حالات النحافة خرجت للأسف فرط نشاط غدة درقية (ومش جاية في بالهم أصلا نقولها كشما عيرتي على الغدة من قبل تقولي جاااااامي عانيت منها)

29 % من حالات النحافة بسبب فقر الدم بعوز الحديد (ماشي شرط تكون ماتاكلش بزاف مثلا ولا ماعندهاش وش تاكل ، لا ، كاين ناس مايعرفوش ياكلو)

باقي النسبة كانت أسباب مختلفة (مرض شديد ، ديدان معوية ، نقص امتصاص ، جرثومة معدة ، التهاب قولون ، سيلياك ...الخ) وخاصة اضطرابات الأكل وين وجهت الكثيرات لمختص نفسي أو حتى طبيب عقلي ، و كاين فئة قليلة خلاص لي وراثتها كيما هاك مايزيدوش في الميزان لكن طبعا ماقتلهمش روحو تروحو خلاص ماعندي مانديرلكم...

نجيو للسمنة : صراحة هي لي محيرتني أكثر من النحافة لأنو أغلبية متابعاتي يعانيو منها ، و المشكل أنو يخليو رواحهم يوصلو لمراحل متقدمة جدا من السمنة باه تجي !!!

88% من حالات السمنة بسبب فرط الأكل و قلة الحركة و يجيونا دايما في مرحلة مقاومة الأنسولين ، تكيس المبايض ، الكبد الدهني ، آلام المفاصل ، خمول الغدة، ضيق التنفس... بلا مانحكي على لي راهي تداوي ديجا على لاتونسيون و السكر و الغدة !! (يعني المتابعات لي يجيوني قبل هاذ المراحل قال مثلا في مرحلة زيادة الوزن أو السمنة في مرحلتها الأولى يتعدو على الأصابع حرفيا!!!)

7% من حالات السمنة بسبب تناول أدوية (مضادات اكتئاب ، دواء الصرع ، دواء ال*ساسية ...) وحسبت معاهم المشاكل النفسية أيضا .

باقي النسبة كانت لأسباب مختلفة (وراثة ، اضطرابات الأكل خاصة الجماعة لي كي تقلق تبقى تاكل برك حتى ومش جيعانة..)

يعني الهدف من هذا المنشور ، سواء تعاني من النحافة أو السمنة ، ماتبقايش قاعدة وتقولي أواه أنا عظمي هاك الله غالب جربت كلش وما نفعش ، نوضي برك حوسي على السبة و ديريلها حل وتشوفي النتيجة كيفاه باذن الله تعالى .


البارح صراحة انصدمت من واحد الموضوع كنت مانحسبوش كاين خاصة في منطقتنا ، لكن للأسف الوقت عاد يخلع : زارتني في العيادة تلم...
07/05/2025

البارح صراحة انصدمت من واحد الموضوع كنت مانحسبوش كاين خاصة في منطقتنا ، لكن للأسف الوقت عاد يخلع :

زارتني في العيادة تلميذة بكالوريا هي وأمها تسأل عن دواء منشط لأنو مابقاش بزاف للباك، درنا فحص و بديت راح نمركيلها فيتامينات و راح نعطيها تحاليل خاصة أنو جامي شربت الفيتامين دي ، واذا بالتلميذة تسقسيني على اسم دواء راهم "قالولي" بلي مليح للتركيز تمركيهولي معليهش؟!!!
من شدة الصدمة بقيت غير نخزر فيها ، ماماها على حساب ردة فعلها كانت ديجا علابالها ، بقيت ثواني وأنا نخزر فيها speechless: وش داكم لهذا الشيء ابنتي!!!! علابالك تاع واه الدواء هذا؟!!!! علابالك بلي يسبب الإدمان بطريقة عجيبة يكفي تاكلي منو حبات فقط تولي مدمنة طول حياتك؟!!! علابالك بلي يدير تسارع في نبضات القلب توصل حتى لتوقف القلب و الموت؟!!! علابالك بلي قادر يدير الأرق لدرجة ماتشوفيش النوم ل3 أيام متتالية حتى تعودي تهلوسي وتدخلي زنقة الهبال ؟!!!!! وعلابالك وعلابالك وعلابالك...
في العادة لا أنفعل أبدا أمام المرضى ، لكن قضية كيما هاذي خلاتني أنفعل لأنها جد خطييييييرة ، راقبوا أطفالكم وعاودو خاصة لي راح يعقبو شهادتي التعليم المتوسط والبكالوريا ، فتشوهم ، شوفوهم وين راهم يروحو ، دراهمهم وش راهم يديرو بيهم ، شكون راه يعطيهم في الدراهم ...

وربي يجيب الخير ان شاء الله هذا وش نقدر نقول


أكيد الكثيرات منكم راهم يقشرو في الفول هاذ الأيامات : مالاحظتوش بلي أصبحت حبتو كبيرة جدا مقارنة بالأعوام السابقة!!!!للأس...
21/04/2025

أكيد الكثيرات منكم راهم يقشرو في الفول هاذ الأيامات : مالاحظتوش بلي أصبحت حبتو كبيرة جدا مقارنة بالأعوام السابقة!!!!

للأسف مش إلا الفول، الفراولة، الخيار ، الدلاع ، البرتقال ...
وش هو السبب؟

السببين الرئيسين هوما إما التهجين الوراثي أو التعديل الوراثي :

التهجين الوراثي : يحكمو زوج نباتات ويزاوجوهم باه يحصلو على أفضل الصفات فيهم مثلا: تفاحة حلوة لكن ماتتحملش البرد مع تفاحة حامضة تتحمل البرد ، نزاوجهم باه نحصل في الأخير على تفاحة حلوة تتحمل البرد (كيما قرينا في الثانوية على سنبلة قصيرة غزيرة الحبوب وسنبلة طويلة قليلة الحبوب...)

هذا عادي لكن مشكلته أنو يااااااخذ وقت طويل جدا قادر يوصل حتى لمئات السنين باه نتحصلو في الأخير على السلالة لي حابينها ، إذا وش دارو باه يختصرو الوقت :

التعديل الوراثي : أو ما يعرف بالأغذية المعدلة وراثيا GMO ، هنا يحكم النبات هذاك يزرع فيه الداخل جين ، أو يمحي جين (ADN) باه يحصل مباشرة على الصفة لي يحوس عليها ، هذا للأسف خلى الفواكه والخضر تختلف تمامااااااا على الفواكه والخضر الطبيعية أو بالأحرى "العضوية" و خلى شكلها يتغير كيما في الصور أسفله.

مش في الشكل فقط ، أيضا في الفائدة تاعها ، عدد الفيتامينات الحاضرة فيها ، قديما كانت أغلب الفواكه و الخضر فيها نسبة مرتفعة من الألياف مقابل نسبة منخفضة في السكر ، الآن العكس ، بل حتى الذوق ، قديما كانت فيها ذوق التراب ، الحلاوة الطبيعية لي تجبد للحموضة بشوي ، حجمها كان أصغر بكثيييير ، الآن تاكلي حبة فراولة تقول تاكلي في كرطونة، ماتعرفيها لا حامضة لا حلوة لا مالحة!!!!

نجيو للناحية الصحية : هل نحبس مانزيدش ناكل الخضر والفواكه المهجنة أو المعدلة ؟ لا ، لأنها تبقى مصدر مهم للفيتامينات والمعادن ، ولكن باعتدال وبشروط :

-اذا لقيت مصدر يبيع عضوي نروح ليه نشري بدون تفكير.
-نحاول نخير دائما الفاكهة أو الخضرة لي حجمها صغير ، أو حتى لي من عند فلاح "بلدي" .
-الاعتدال في الكمية .
-غسلها جيدااااا.

في الأخير ، لي عندو أرض (تكون بعيدة عن المصانع و الوديان) ويقدر يغرس ، يغرس أكلو وينوض، لأنو في الحقيقة مابقاتش حتى حاجة صحية 100%


للأسف الشديد مزلت نستقبل حالات كيما هاذو وحنا في 2025!!!هاذي الضحية السادسة لهذا الشهر فقط!!!! أدوية حساسية ، مسمنات طبي...
19/04/2025

للأسف الشديد مزلت نستقبل حالات كيما هاذو وحنا في 2025!!!

هاذي الضحية السادسة لهذا الشهر فقط!!!! أدوية حساسية ، مسمنات طبيعية، خلطة سحرية ، ل*سة صحراوية ، حلبة رومانية و برازيلية و أخرى فضائية!!!! واحدة تقولي كليت حبوب تسونامي ولا تحاميل ولا معارف وش هوما !!!

كولي حبيبتي فيضان تسونامي و إعصار كارولينا وحرائق يونا وشوفي الكوارث الطبيعية لي تصرا في جسمك !!

(هوما قالولكم يعني بلي راكي تاكلي في كارثة نتي برك ماتفهميش ما بين السطور)


"رحت للطبيبة قاتلي راكي بالحمل لازم تبعدي تماما على كبد الدجاج و الغنم والبقر خاطر فيهم فيتامين A لي يدير تشوهات الأجنة ...
19/04/2025

"رحت للطبيبة قاتلي راكي بالحمل لازم تبعدي تماما على كبد الدجاج و الغنم والبقر خاطر فيهم فيتامين A لي يدير تشوهات الأجنة ، بالصح كي روحت نسيت ماسقسيتهاش على الجزر (الزرودية ، السنارية ) حتى هي معمرة فيتامين A علاه ماقاتليش ماتاكليهاش؟!!!"

الإجابة: الكبد يحتوي على الصيغة النشطة تاع فيتامين A ، يعني كي تاكليه شغل كليتي الفيتامين A ديراكت
بينما الجزر يحتوي على الصيغة غير النشطة تاع فيتامين A لي هي البيتا كاروتين ، لي راح تتحول لفيتامين A عند الحاجة فقط !!


من أحدث المعلومات الصادمة!!!كان علابالكم بلي مشاكل اللثة و الأسنان قادر يسببلك الزهايمر؟!!!انعم ايه ، آخر الدراسات لقاو ...
12/04/2025

من أحدث المعلومات الصادمة!!!

كان علابالكم بلي مشاكل اللثة و الأسنان قادر يسببلك الزهايمر؟!!!
انعم ايه ، آخر الدراسات لقاو علاقة بين التهاب اللثة و تسوس الأسنان يخليو بصمتهم في المخ: الباحثين اكتشفوا بكتيريا اسمها porphyromonas gingivalis مسؤولة عن التهاب اللثة المزمن وكانت موجودة في أدمغة الكثير من مرضى الزهايمر بعد وفاتهم.

وهذا الشيء طرح تساؤل: هذه صدفة برك ولا صح عندهم علاقة ببعضاهم؟!! للإجابة على هاذ التساؤل دارو تجارب على الفئران :
عرضوهم للبكتيريا هاذي و عسو النتائج ، للأسف كانت كاينة علاقة نعم، البكتيريا هاذي قدرت تخترق الدماغ و تحفز إنتاج مادة ameloid beta لي ديما نلقاوها في أدمغة المصابين بالزهايمر.

باختصار ، اتهلاو في نظافة أسنانكم ، عالجوا الالتهابات ، و زوروا طبيب الأسنان على الأقل مرة في 6 أشهر


صراحة يؤلمني الأمر كي نشوف خبر كيما هذا!!!أمر بسيط جدا كي تتجاهلوه يوصل لعواقب وخيمة للأسف : أي خدش أو جرح أو عضة أو حتى...
05/04/2025

صراحة يؤلمني الأمر كي نشوف خبر كيما هذا!!!
أمر بسيط جدا كي تتجاهلوه يوصل لعواقب وخيمة للأسف :

أي خدش أو جرح أو عضة أو حتى ل*ق (ل*س ) على جرح مفتوح أو أغشية مخاطية ( مثل العين ، الفم ، الأنف ، الأعضاء الجنسية..) من طرف قط أو كلب تاع شوارع => ديراكتومون تروحو تديرو اللقاح ضد الكلب

ماتقولش اي القطة تاعنا برك ماهيش مكلوبة ، او كلب تاع الشارع تاعنا برك مابيه والو!!! أي حيوان ماهوش مطعم و ملقح راه معرض أنو يكون حامل داء الكلب !!!

و نقولكم بلي داء الكلب كي يحكم الإنسان ماعندوش علاج، نبقاو نتفرجو فيه حتى يموت للأسف .


Adresse

حي النصر شارع تريكي الشادي مقابل مسجد عقبة بن نافع
Barika

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 22:00
Mardi 08:00 - 22:00
Mercredi 08:00 - 22:00
Jeudi 08:00 - 22:00
Vendredi 08:00 - 22:00
Samedi 08:00 - 22:00
Dimanche 08:00 - 22:00

Téléphone

+213659009646

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque عيادة الطبيبة فني.آ للتغذية العلاجية publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type