Psychologue Clinicienne Wissam Hammoudi

Psychologue Clinicienne Wissam Hammoudi Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Psychologue Clinicienne Wissam Hammoudi, Psychologue, batna ain touta, Batna.
(3)

🎗 دعم نفسي /جلسات علاجية _طفل_مراهق_راشد /خدمات نفسية أسرية /إستشارات نفسية 🧠أخصائية نفسانية عيادية لحجز موعد حضوري أو أونلين التواصل في الخاص. 📞0697260565 ⚜psy.wissam

17/04/2026

هل نحن ضحايا للظروف.. أم ضحايا لأفكارنا عن هذه الظروف؟ 🧠
لماذا تشعر بالذنب أو القلق المستمر؟ 🤔
في مدرسة العلاج العقلاني الانفعالي (REBT)، نعرف أن الاضطراب النفسي لا يأتي من الأحداث الخارجية، بل من "الأفكار غير العقلانية" التي نتبناها تجاه تلك الأحداث.
ألبرت إليس (مؤسس مدرسة REBT) كان شايف إن أغلب مشاكلنا النفسية جاية من كلمات مثل : "لماذا"، "مفروض"، "لازم كل الناس تحبني".الفيديو هذا يشرح كيفاه نكسر الدائرة هذي ونبدأ نعيش بواقعية ومنطقية أكتر.
إيه أكتر "فكرة" بتحس إنها بتضغط عليك دايماً؟ شاركنا تجربتك وهنرد عليك💬
✅ ولا تنسى المتابعة (Follow) عشان يوصلك باقي السلسلة!


Psychologue clinicienne wissam
📞0697260565

هل تعيش في عقلك أكثر مما تعيش في واقعك؟ 🧠تلك الحوارات التي لا تنتهي، السيناريوهات التي تعيد رسمها في خيالك بعد كل موقف، ...
17/04/2026

هل تعيش في عقلك أكثر مما تعيش في واقعك؟ 🧠
تلك الحوارات التي لا تنتهي، السيناريوهات التي تعيد رسمها في خيالك بعد كل موقف، والكلمات التي تمنيت لو قلتها... قد نطلق عليها "جوسكا" أو الاجترار الفكري.
​خلف هذا الضجيج الداخلي يختبئ قلق يبحث عن مخرج.
​لماذا نعيد تكرار المواقف في عقولنا؟
​وكيف نتحكم في دفة حواراتنا الداخلية لنستمتع باللحظة الحاضرة؟
​انضم إلينا لنكتشف معاً كيف نحول هذا الضجيج إلى سكون، ونفهم ما وراء السيناريوهات الوهمية.
كثيراً ما نتداول مصطلح "متلازمة جوسكا" لوصف الحوارات الوهمية مع النفس لكن من الناحية العيادية، نحن نتحدث عن آليات دفاعية أو أنماط تفكير ترتبط بالقلق الاجتماعي أو اضطرابات التكيف.
​لماذا يعلق البعض في هذه الدوامة؟
​محاولة لتعويض مواقف لم نسيطر عليها في الواقع.
​تفريغ شحنات انفعالية مكبوتة.
​التخطيط المفرط (Overthinking) لتجنب الفشل المستقبلي.
تخيل مواقف لم تحدث، خوض معارك كلامية في عقلك، والعيش في "ماذا لو"..
هذا الاستنزاف النفسي يسرق منك طاقة يومك.
​توقف عن التكرار.. وابدأ في العيش! 🌿
​إذا كانت هذه الحوارات تعيق تركيزك وتقدمك اليومي، فقد حان الوقت لفهم أسبابها العميقة.



📞0697260565

16/04/2026

"هل تشعر بضغط العمل والتوتر الدائم؟ وقتك الخاص يبدأ بماندالا."
​"استرجع توازنك النفسي بألوانك الخاصة."
​"وداعاً للقلق.. مرحباً بالهدوء والإبداع."
​"في زحمة الحياة، نحتاج لحظة صمت. 🧘‍♂️ الماندالا ليست مجرد رسم، هي رحلة لداخل نفسك. اكتشف سحر التلوين العلاجي وجدد طاقتك وابدأ رحلة الاسترخاء.
تعتبر الماندالا "مساحة آمنة" للعقل، ومن أهم فوائدها:
​تخفيف التوتر والقلق: تعمل حركة التلوين المتكررة والدقيقة على تحفيز الجهاز العصبي الباراسمبثاوي، مما يقلل من هرمونات الإجهاد (الكورتيزول).
​الدخول في حالة "التدفق" (Flow): تساعد على الانغماس الكامل في اللحظة، وهي حالة تشبه التأمل، مما يوقف الأفكار السلبية المستمرة (الاجترار الفكري).
​تنشيط فصي الدماغ: يتطلب التلوين تنسيقاً بين الفص الأيمن (الإبداع والألوان) والفص الأيسر (المنطق، التناظر، والدقة).
​تفريغ المشاعر: اختيار الألوان يعكس الحالة النفسية الداخلية ويساعد على التعبير عن المشاعر التي قد يصعب وصفها بالكلمات.
​تحسين التركيز: هي تمرين ممتاز لمن يعانون من تشتت الانتباه، لأنها تتطلب دقة عالية في البقاء داخل الحدود.

#ماندالا #استرخاء

#إسترخاء
Psychologue clinicienne wissam
🟥لحجز موعد التواصل في الخاص
📞0697260565
✅جلسات حضورية
✅جلسات أونلاين

15/04/2026

🟥مقابلة
🟥تطبيق نظرية العلاج المتمركز حول العميل لكارل روجز






📞0697260565

Je viens d’atteindre 60 K followers ! Merci pour votre soutien en continu. Je n’aurais jamais pu y arriver sans votre ai...
14/04/2026

Je viens d’atteindre 60 K followers ! Merci pour votre soutien en continu. Je n’aurais jamais pu y arriver sans votre aide. 🙏🤗🎉❤❤❤❤❤🥰🥰🥰

13/04/2026

الأفكار الانتحارية ليست مجرد ألم، هي نداء استغاثة من العقل للبحث عن مخرج. 🧠✨
في هذا الفيديو، لمحة عن كيفية التعامل مع هذه الأفكار باستخدام تقنيات العلاج المعرفي السلوكي (CBT).
تذكروا دائماً: الأفكار هي مجرد سحب عابرة، وليست الحقيقة الكاملة.
شاركنا في التعليقات: ما هي أكثر فكرة مغلوطة تسمعها عن الصحة النفسية؟
مهما كان الظلام دامساً، هناك دائماً بصيص أمل من خلال العلم والمرافقة النفسية الصحيحة. 🕯️
العلاج المعرفي السلوكي ليس مجرد كلام، بل هو أدوات عملية لتغيير حياتك.
إذا كنت تمر بفترة صعبة، لا تتردد في طلب المساعدة.. نحن هنا لنسمعك.

Psychologue clinicienne wissam
📞0697260565

تخفيضات على كتاب dsm5-tr الدليل التشخيصي للاظطرابلت النفسية و العقلية الكمية محدودة 🔥
13/04/2026

تخفيضات على كتاب dsm5-tr
الدليل التشخيصي للاظطرابلت النفسية و العقلية
الكمية محدودة 🔥

💡 لأن صحتك النفسية هي الأولوية.. نحن هنا لنستمع🌸​هل تبحثين عن مساحة آمنة للتعبير وفهم التحديات التي تواجهك؟ تعلن الأخصائ...
12/04/2026

💡 لأن صحتك النفسية هي الأولوية.. نحن هنا لنستمع🌸
​هل تبحثين عن مساحة آمنة للتعبير وفهم التحديات التي تواجهك؟ تعلن الأخصائية النفسية عن فتح باب التسجيل لحجز المواعيد، لمرافقتكم في رحلة نحو التوازن النفسي والراحة الجسدية.
​✨ خدمات مرنة تناسب احتياجاتكم:
​نحن نؤمن أن الدعم النفسي يجب أن يصل للجميع، لذا نوفر لكم:
​📍 جلسات حضورية: في بيئة هادئة تضمن لكم الراحة والخصوصية التامة.
​🌐 جلسات أونلاين (عن بُعد): استشارات احترافية من مكان تواجدك، بنفس الجودة والسرية.
​🎯 مجالات المرافقة النفسية:
​اضطرابات القلق، التوتر، والاكتئاب.
​إدارة الضغوطات المهنية والحياتية.
​تعزيز الثقة بالنفس والوعي الذاتي.
​الدعم النفسي والمرافقة في الأزمات.
​إدارة الضغوط، القلق، والتوتر.
​اضطرابات الطفولة والمراهقة.
​تطوير الذات ورفع الثقة بالنفس.

📅 لحجز موعدكم أو للاستفسار:
​نحن نؤمن أن الخطوة الأولى هي الأصعب، لذا جعلنا التواصل سهلاً:
​📞 عبر الهاتف/واتساب: [0697260565]
​📩 الرسائل الخاصة: متاحة عبر الصفحة مباشرة

​"الاستثمار في ذاتك هو أفضل قرار تتخذه اليوم."






🟥الدفتر لي كامل سقسيتوني عليه من عند
sychologist home.dz ❤❤❤❤❤❤❤

🧠أشهر النواقل العصبية
11/04/2026

🧠أشهر النواقل العصبية

10/04/2026

هل الأصوات "العادية" تؤلمك حقاً🤔؟
​تخيل أن صوت قطرات الماء، أو طقطقة القلم، أو حتى صوت التكييف يبدو في رأسك وكأنه انفجار! ​الكثيرون يعيشون مع "الاحتداد السمعي" (Hyperacusis) في صمت، يظنون أنه مجرد "نرفزة" أو قلة صبر، لكن الحقيقة أنه اضطراب يجعل الجهاز العصبي يفسر الأصوات العادية على أنها تهديد أو ألم جسدي.
​🚩 علامات تدل على أنك قد تعاني من هذا الاضطراب:
​شعور بالضيق الشديد أو الغضب عند سماع أصوات يومية بسيطة.
​الرغبة في الهروب من الأماكن المزدحمة ليس خوفاً، بل بسبب "ضجيجها" المؤلم.
​شعور بضغط أو ألم في الأذن عند سماع أصوات مفاجئة.
​الانعزال الاجتماعي لتجنب المواقف المزعجة سمعياً.
​نحن هنا لنخبرك: لست وحدك، ولست "حساساً بزيادة".. هناك تفسير علمي لما تمر به، وهناك طرق للتعامل معه وتخفيف حدة هذا الألم.
​هل تشعر أن هذا الفيديو يصف حالتك أو حالة شخص تعرفه؟
​شاركونا في التعليقات: ما هو أكثر صوت يسبب لكم انزعاجاً غير طبيعي؟ 👇
​لحجز استشارة أو استفسار،تواصلوا معنا عبر الرسائل.




📞0697260565

08/04/2026

لأن طفلك يستحق أن يُفهم.. نحن هنا لنسمعه ❤️
​كل طفل عالم خاص يحتاج لمفتاح للدخول إليه. يسعدنا استقبال أطفالكم في حصص مخصصة تدمج بين اللعب والعلاج النفسي المتخصص.
​لماذا تختار جلساتنا؟
​بيئة آمنة ومحفزة للطفل.
​برامج فردية تناسب احتياجات كل طفل.
​متابعة دورية وتوجيه للأولياء.
📍جلسات حضورية
📍جلسات أونلين



📞0697260565

07/04/2026

يعمل التلوين على خفض نشاط "اللوزة الدماغية" (Amygdala)، وهي الجزء المسؤول عن التحكم في العواطف وإرسال إشارات الخوف والتوتر. التركيز في التفاصيل الهندسية للماندالا يمنح العقل فرصة للاسترخاء والابتعاد عن الأفكار المقلقة.
​2. تحقيق حالة "التدفق" (Flow)
​يساعد هذا النشاط على الدخول في حالة ذهنية تسمى Flow State، وهي حالة من الاستغراق الكامل في النشاط بحيث ينفصل الشخص عن محيطه وعن المشاكل التي تشغل باله، مما يمنحه شعوراً بالسلام الداخلي.
​3. تعزيز التركيز والانتباه
​بسبب تعقيد الرسوم والدوائر المتداخلة، يتطلب تلوين الماندالا دقة عالية. هذا التمرين يساعد على تدريب الدماغ على التركيز لفترات أطول، وهو مفيد جداً للأطفال والكبار الذين يعانون من تشتت الانتباه.
​4. تحفيز نصفي الدماغ
​الفص الأيمن: ينشط أثناء اختيار الألوان والتنسيق الجمالي (الجانب الإبداعي).
​الفص الأيسر: ينشط أثناء اتباع الأنماط الهندسية والحفاظ على التناظر (الجانب المنطقي).
هذا التوازن يعزز من كفاءة المعالجة الذهنية.
​5. التعبير عن المشاعر "غير اللفظية"
​أحياناً يصعب على الشخص التعبير عما بداخله بالكلمات. اختيار ألوان معينة (دافئة أو باردة) وطريقة التلوين (هادئة أو قوية) يعمل كمخرج آمن للمشاعر المكبوتة، مما يساعد في عملية التفريغ الانفعالي.





📞0697260565

Adresse

Batna Ain Touta
Batna

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Psychologue Clinicienne Wissam Hammoudi publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type