Cabinet médical Dr Azegagh Souad

18/08/2025

قياس السكر في الدم يكون على جنب الثلاث أصابع الاخيرة في اليد

03/08/2025

3 نصايح قوية
1️⃣ الأنسولين مش بس جرعة وخلاص
"كل وجبة فيها كارب = محتاجة أنسولين 💉…
لكن جرعة الأنسولين لازم تتحسب صح ⚖️ حسب الكربوهيدرات 🥖 و السكر قبل الأكل 🩸 عشان تتجنب الارتفاع أو الهبوط. القاعدة: كل 10-15 جم كارب تقريباً وحدة أنسولين (لكن حسب معامل كل شخص)."

2️⃣ القياس المتكرر بيحميك
"قياس السكر قبل الوجبات وبعدها بساعتين ⏱️ بيكشفلك لو في تعديل محتاج تعمله في جرعاتك 🔍…
الهدف قبل الأكل 80-130 mg/dl، وبعد الأكل أقل من 180 mg/dl ✅."

3️⃣ خليك دايمًا مجهز
"لازم معاك وجبة سريعة لو حصل هبوط ⬇️… 15 جم سكر (كوب عصير 🍊 أو حلوى صغيرة 🍬) ثم إعادة القياس بعد 15 دقيقة. لو السكر لسه منخفض، كرر الجرعة. الهبوط أخطر من الارتفاع."

21/07/2025

Le Dr Candice Lesage, dermatologue, explique les gestes simples à adopter pour prévenir les coups de soleil. Institut du Cancer de Montpellier / ICM

05/06/2025

تخزين لحم أضحية العيد
‼️ 90٪ من الناس يفسدون #لحم #االأضحية بدون علمهم 😮
إذا كنت تذبح وتغلف وتخزن لحم أضحيتك مباشرة... فأنت على الأرجح تساهم في إفساده بنفسك

ننبهكم 👩🏼‍⚕️هذه الأخطاء الشائعة قد تفسد أضحيتك قبل ما توصل للمجمد

الذبح وقت الحرارة= كارثة❌❌❌
→ الذبح لازم يكون في الصباح الباكر و بعد صلاة العيد ✅ وإلا اللحم يبدأ يفسد سريعًا😢

تضع اللحم وهو ساخن في الثلاجة❌❌❌
→ للأسف، هذه وصفة مثالية لتكاثر البكتيريا🦠🦠🦠

تغسل اللحم قبل التخزين❌❌
→ خطأ شائع❌ الغسل قبل التبريد يسرّع الفساد.

اللحم مكدس فوق بعضه❌
→ بدون تهوية = حرارة + رطوبة = تعفن سريع!

الحل؟
اتبع خطوات ✅✅✅✅

✓ علّق الذبيحة من 4 إلى 6 ساعات حتى تبرد طبيعيًا
✓ استخدم أدوات نظيفة عند التقطيع✔️
✓ وزّع اللحم في حصص صغيرة
✓ لا تضعه في الثلاجة إلا بعد ما يبرد تمامًا
✓ خزّن في الثلاجة بطريقة مرتبة

نصائح إضافية

نصائح لحفظ لحم الأضحية في الصيف:

1. الذبح في وقت مبكر أو في الصباح الباكر
• حاول الذبح في الصباح الباكر عندما تكون درجات الحرارة أقل، لتقليل تعرّض اللحم للحرارة.

2. سرعة التقطيع والتنظيف
• بعد الذبح، قطّع اللحم بسرعة ونظفه جيدًا من الدم، لأن الدم يسرع في تعفن اللحم خصوصًا مع الحرارة.

3. التبريد الفوري
• يجب وضع اللحم في الثلاجة أو مكان بارد بسرعة، وعدم تركه في الهواء الطلق حتى لا يفسد.
• إذا لم تتوفر ثلاجة كبيرة، استخدم ثلج أو مبردات (coolers) مع اللحم للحفاظ عليه باردًا.

4. التغليف الجيد
• لف اللحم بأكياس بلاستيكية مغلقة أو غلفه بفيلم بلاستيكي (نايلون شفاف) لمنع تعرضه للهواء الذي يسرّع التلف.

5. تخزين اللحم في أماكن مظللة وباردة
• إذا كنت خارج المنزل، حاول وضع اللحم في مكان مظلل وبارد بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.

6. استخدام التجميد إذا أمكن
• إذا لم تستخدم اللحم خلال 1-2 يوم، قم بتجميده في أكياس مفرغة من الهواء للحفاظ على جودته.

7. عدم ترك اللحم لفترات طويلة في درجة حرارة الغرفة
• اللحم معرض للتلف بسرعة في الجو الحار، لذلك لا تتركه خارج الثلاجة لأكثر من ساعتين.

8. استخدام أدوات نظيفة وتعقيمها باستمرار
• لأن البكتيريا تنمو بسرعة في الجو الحار، حافظ على نظافة السكاكين، الألواح، والأيدي.

30/04/2025

Le cabinet ouvert demain matin le 01 mai de 08h00 a 12h30

30/04/2025

Nos services | خدماتنا :
✔️Consultations médicales à domicile | استشارات طبية منزلية
✔️Prélèvements sanguins | تحاليل وسحب عينات الدم
✔️Perfusions | تركيب المحاليل الوريدية
✔️Placement de sondes urinaires
✔️Prise en charge des plaies chroniques (escarres, pieds diabétiques, etc.) | العناية بالجروح المزمنة (قرح الفراش، القدم السكري، إلخ)

📞 Contactez-nous | اتصلوا بنا الآن :
0540607031
N'hésitez pas à nous contacter !

29/04/2025

Médecin a domicile
Suivi des maladies chroniques
Pansements /injections
Sondes urinaires
Prélèvement de sang a domicile

0540607031

13/04/2025

بداية اسبوع موفق للجميع

11/04/2025

CONSULTATIONS GRATUITES AVEC

CONVENTION CHIFA DISPONIBLE

la convention avec la CNAS permettra aux titulaires de pension ou d'allocation de retraite, directe ou de reversion, ainsi que leurs ayants droit de bénéficier du système de tiers payant ( l'honoraire est assuré à 80 % ou à 100 % par la CNAS selon le taux de remboursement ).
Soyez les bienvenus

06/04/2025

عودة ميومنة وموفقة لمقاعد الدراسة والعمل
حظ موفق للجميع

06/04/2024