عيادة الأحلام للاستشارات النفسية والارطوفونية والعلاج النفسي

20/07/2025

لا أحد سواك يحدد قيمتك👌
صباحكم زين

19/07/2025

🧠 لماذا يستغرق العلاج النفسي وقتًا؟ التفسير العلمي لرحلة التعافي النفسي.

يعتقد البعض أن العلاج النفسي يمكن أن يُحدث تغييرات فورية وسريعة، متى ما بدأ الشخص في حضور الجلسات. غير أن الواقع العلاجي، الذي يستند إلى أدلة علمية وتجارب سريرية واسعة، يُظهر أن التغيير النفسي الحقيقي يحتاج إلى وقت وصبر، وذلك لأسباب متعددة تتعلق بطبيعة النفس البشرية، ووظائف الدماغ، وآليات الشفاء النفسي.

🧩 1. التغيير النفسي عملية تدريجية وليست آنية.

التغيير السلوكي والمعرفي لا يحدث دفعة واحدة، فالعلاج لا يقتصر على إزالة الأعراض فقط، بل يهدف إلى:
✅ فهم الجذور النفسية للمشكلة.
✅ تعديل أنماط التفكير السلبية.
✅ اكتساب مهارات جديدة للتعامل مع الضغوط.

📌يؤكد علم النفس الإكلينيكي أن هذه العمليات معقدة، وتتطلب وقتًا لإحداث " إعادة تنظيم نفسية " داخلية، كما تشير الدراسات إلى أن التغييرات السطحية السريعة غالبًا ما تكون مؤقتة ما لم تُبْنَ على تغييرات عميقة ومستقرة (Kazdin, 2008).

🤝 2. بناء العلاقة العلاجية (التحالف العلاجي) يتطلب وقتًا.

تعد العلاقة بين المعالج والعميل من أهم عوامل نجاح العلاج، وهي لا تتشكل فورًا، وتبنى هذه العلاقة تدريجيًا عبر:
🟡 الإحساس بالأمان العاطفي.
🟡 تطوير الثقة والقبول.
🟡 مشاركة المشاعر والتجارب العميقة.

📌تشير مراجعات علمية إلى أن "التحالف العلاجي" الإيجابي يُسهم بنسبة كبيرة في فعالية العلاج، بغض النظر عن نوع المدرسة العلاجية المتبعة (Horvath & Symonds, 1991).

🧠 3. إعادة تشكيل الدماغ (المرونة العصبية) تحتاج إلى وقت.

أظهرت الأبحاث في علم الأعصاب أن الدماغ يمكن أن يُعيد تشكيل نفسه من خلال ما يُعرف بالمرونة العصبية (Neuroplasticity)، ولكن:
🔴 هذا لا يحدث بسرعة.
🔴 يحتاج إلى تكرار المواقف الجديدة والتدريبات السلوكية والمعرفية.
🔴 كل جلسة علاج نفسي تُساهم في تعزيز مسارات جديدة في الدماغ، وتضعف المسارات السلبية القديمة.

📌كما تشرح Siegel (2010)، فإن التغيير في الشبكات العصبية المسؤولة عن المشاعر، والسلوك، والتفكير يتطلب "خبرات علاجية متكررة" لبناء روابط عصبية جديدة.

🧬 4. كشف وفهم الطبقات النفسية العميقة لا يتم دفعة واحدة.

في الكثير من الحالات، تكون الأعراض التي يظهر بها الشخص نتيجة مشكلات أعمق:
🟣صدمات غير معالجة.
🟣أنماط تعلق مضطربة.
🟣مشاعر مكبوتة أو منكرة.
🟣تجارب طفولية لم يُمنح لها مجال للفهم أو التفريغ.

📌من هنا، فإن "الاستبصار" أو "الوصول إلى الجذر" لا يحدث فجأة، بل يتطلب مسارًا متدرجًا من الثقة، والاستكشاف، والربط بين الماضي والحاضر.

19/07/2025

🧠 لماذا يستغرق العلاج النفسي وقتًا؟ التفسير العلمي لرحلة التعافي النفسي.

يعتقد البعض أن العلاج النفسي يمكن أن يُحدث تغييرات فورية وسريعة، متى ما بدأ الشخص في حضور الجلسات. غير أن الواقع العلاجي، الذي يستند إلى أدلة علمية وتجارب سريرية واسعة، يُظهر أن التغيير النفسي الحقيقي يحتاج إلى وقت وصبر، وذلك لأسباب متعددة تتعلق بطبيعة النفس البشرية، ووظائف الدماغ، وآليات الشفاء النفسي.

🧩 1. التغيير النفسي عملية تدريجية وليست آنية.

التغيير السلوكي والمعرفي لا يحدث دفعة واحدة، فالعلاج لا يقتصر على إزالة الأعراض فقط، بل يهدف إلى:
✅ فهم الجذور النفسية للمشكلة.
✅ تعديل أنماط التفكير السلبية.
✅ اكتساب مهارات جديدة للتعامل مع الضغوط.

📌يؤكد علم النفس الإكلينيكي أن هذه العمليات معقدة، وتتطلب وقتًا لإحداث " إعادة تنظيم نفسية " داخلية، كما تشير الدراسات إلى أن التغييرات السطحية السريعة غالبًا ما تكون مؤقتة ما لم تُبْنَ على تغييرات عميقة ومستقرة (Kazdin, 2008).

🤝 2. بناء العلاقة العلاجية (التحالف العلاجي) يتطلب وقتًا.

تعد العلاقة بين المعالج والعميل من أهم عوامل نجاح العلاج، وهي لا تتشكل فورًا، وتبنى هذه العلاقة تدريجيًا عبر:
🟡 الإحساس بالأمان العاطفي.
🟡 تطوير الثقة والقبول.
🟡 مشاركة المشاعر والتجارب العميقة.

📌تشير مراجعات علمية إلى أن "التحالف العلاجي" الإيجابي يُسهم بنسبة كبيرة في فعالية العلاج، بغض النظر عن نوع المدرسة العلاجية المتبعة (Horvath & Symonds, 1991).

🧠 3. إعادة تشكيل الدماغ (المرونة العصبية) تحتاج إلى وقت.

أظهرت الأبحاث في علم الأعصاب أن الدماغ يمكن أن يُعيد تشكيل نفسه من خلال ما يُعرف بالمرونة العصبية (Neuroplasticity)، ولكن:
🔴 هذا لا يحدث بسرعة.
🔴 يحتاج إلى تكرار المواقف الجديدة والتدريبات السلوكية والمعرفية.
🔴 كل جلسة علاج نفسي تُساهم في تعزيز مسارات جديدة في الدماغ، وتضعف المسارات السلبية القديمة.

📌كما تشرح Siegel (2010)، فإن التغيير في الشبكات العصبية المسؤولة عن المشاعر، والسلوك، والتفكير يتطلب "خبرات علاجية متكررة" لبناء روابط عصبية جديدة.

🧬 4. كشف وفهم الطبقات النفسية العميقة لا يتم دفعة واحدة.

في الكثير من الحالات، تكون الأعراض التي يظهر بها الشخص نتيجة مشكلات أعمق:
🟣صدمات غير معالجة.
🟣أنماط تعلق مضطربة.
🟣مشاعر مكبوتة أو منكرة.
🟣تجارب

16/07/2025

لا فائدة تجنيها من مظهرك الثابت إذا كان ما بداخلك فوضى عارمة
🙂🤌👊

16/07/2025

14/07/2025

صباح الخير...
أوّل شيء تفعله في الصباح ، ابحث عن شخص يجعلك تبتسم ، لأنّ الابتسامة دائمًا ما تصنع يومًا أفضل.

12/07/2025

ليست للحياة قيمة إلا إذا وجدنا فيها شيئًا نناضل من أجله
صباحكم زين من العيادة ❤️🩵

11/07/2025

🟥 في بعض الأحيان ليست المواقف هي سبب الغضب او المشكلة ، بل التفسير و التحليل و الأفكار التي تقدمها للموقف هي السبب .. ✨

🟥 أفكارك هي سجنك و سبب معظم ضغوطاتك و قلقك ..

09/07/2025

الفرق بين صعوبات التعلم وبطء التعلم

كثيراً ما تحدث ازدواجية فى تشخيص حالات صعوبات التعلم وبطء التعلم، وقد يعتقد البعض أنهما اضطرابين متشابهان، ولكن الحقيقة التى أثبتتها الأبحاث أن هناك فروق جوهرية بينهما.

العلامات التى يمكن من خلالها التفرقة بين صعوبات التعلم وبطء التعلم ومنها:

1- التحصيل الدراسى:
* صعوبات التعلم لها أنواع محددة والطالب الذى يعانى من الصعوبات التعليمية من صفاته تدنى المستوى الدراسى فى المواد التى تحتوى على مهارات التعلم الأساسية كالرياضيات أو القراءة أو الإملاء.

*الطلاب الذين يعانون من بطء فى التعلم، المستوى التعليمى لديهم منخفض فى جميع المواد بشكل عام مع عدم القدرة على الاستيعاب والنسيان السريع للمعلومات.

2- أسباب تدنى التحصيل الدراسى:
* من الأسباب الرئيسية لصعوبات التعلم هو الاضطراب فى العمليات الذهنية مثل الانتباه، الذاكرة، التركيز، الإدراك.

* السبب الأساسى لبطء التعلم هو انخفاض معامل الذكاء الذى ينخفض عن 90 عند أداء اختبار الذكاء الأكاديمى.

3- القدرة العقلية المقاسة باختبار الذكاء:
* فى صعوبات التعلم يحصل الطالب على معدل عادى أو مرتفع معامل الذكاء من 90 درجة فما فوق.

* فى بطء التعلم يعد ضمن الفئة الحدية معامل الذكاء 75الي84 درجة.

4- المظاهر السلوكية:
* فى صعوبات التعلم لا تظهر اضطرابات سلوكية مصاحبة فسلوك الطالب يكون طبيعى وأحيانا يصحبه نشاط زائد.

* فى بطء التعلم يعانون غالباً من مشاكل فى السلوك التكيفى أو مهارات الحياة اليومية والتعامل مع الأقران فغالبا ما يفتقروا إلى المهارات الاجتماعية.

09/07/2025

🟥 إبنك / ابنتك كي يقتاربو من سن البلوغ وجب تحديثهم عن الموضوع علميا و تهيأتهم نفسيا .. ( الأب يشرح للإبن ، و الأم تشرح للبنت ).

خديجة