MindCare insights by Dr.Asma.Ch-M

MindCare insights by Dr.Asma.Ch-M Médecin spécialiste en psychiatrie � طبيبة مختصة في الصحة النفسية والعقلية والعصبية 🧠

28/01/2026
إدمان الدوبامين لا يعني ضعفًا…بل عقلٌ تعوّد على المكافآت السريعة.الهاتف، المقاطع القصيرة، السكر، المقارنات…كلها تسرق قدر...
14/01/2026

إدمان الدوبامين لا يعني ضعفًا…
بل عقلٌ تعوّد على المكافآت السريعة.
الهاتف، المقاطع القصيرة، السكر، المقارنات…
كلها تسرق قدرتنا على الاستمتاع بالأشياء البسيطة.

التعافي لا يبدأ بالحرمان،
بل بإعادة تعليم الدماغ الصبر،
واللذة الهادئة، والإنجاز الحقيقي


#الدوبامين











حين نُتقن العيش في الحاضر، نتحرّر بصمت.لا نحمل أثقال الأمس، ولا نستبق قلق الغد.نمنح قلوبنا فرصة أن تهدأ، وأرواحنا مساحة ...
15/12/2025

حين نُتقن العيش في الحاضر، نتحرّر بصمت.
لا نحمل أثقال الأمس، ولا نستبق قلق الغد.
نمنح قلوبنا فرصة أن تهدأ، وأرواحنا مساحة لتتنفّس.

في هذه اللحظة فقط، نحن أحياء حقًا.
هنا يكمن السلام، وهنا تبدأ الحياة كما يجب أن تكون.
#الصحة النفسية اولوية
#وعي #طمأنينة
#توازن

26/10/2025
   ً
21/10/2025

ً

Adresse

Blida
0009

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque MindCare insights by Dr.Asma.Ch-M publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Partager

Type