Amel Clinical psychologistامل أخصائية نفسانية عيادية

Amel Clinical psychologistامل أخصائية نفسانية عيادية أخصائية نفسانية عيادية
أنشر محتوى توعوي نفسي يلامس كل فئة عمرية: الطفل، المراهق، والراشد

"العلاقات الاجتماعية ماشي دايم مبنية على عدد الناس لي نعرفوهم، بل على نوعية التواصل لي يكون بيناتنا.مرات تلقى مجموعة كبي...
21/09/2025

"العلاقات الاجتماعية ماشي دايم مبنية على عدد الناس لي نعرفوهم، بل على نوعية التواصل لي يكون بيناتنا.
مرات تلقى مجموعة كبيرة من الناس ونهضر معاهم كامل، بصح ما نحسش بالراحة… وفي المقابل تلقى شخص واحد فقط يمدلك طاقة إيجابية ويخليك تكون طبيعي بلا تصنّع.

🔹 من الناحية النفسية:

كاين حاجة يسموها الكيمياء الاجتماعية، وين الدماغ يتفاعل بشكل إيجابي مع بعض الأشخاص أكثر من غيرهم.

كاين ناس يخليونا نحسّو بالأمان لأنهم يتقبّلو شخصيتنا كما هي.

والراحة النفسية مع شخص معيّن ممكن تكون نتيجة لتقارب القيم، أو أسلوب التواصل، أو حتى لغة الجسد.

❓السؤال لي نحب نطرحو عليكم:
واش هو المعيار لي يخليكم تحسّو بالراحة مع شخص وتبعدو عن آخر؟"

17/09/2025

كثير من الأولاد كي يدخلوا للمدرسة أول مرة يتعلّقوا بالأم بزاف، يوصل حتى يرفضوا المدرسة ويبكوا 😢.
هذا السلوك عادي في المرحلة الأولى، لأنه مرتبط بحاجة الطفل للأمان والاعتياد على الجو الجديد.

👩‍👦 الأسباب غالبًا:

تعلق زائد بالأم.

خوف من المجهول (مكان جديد، ناس جدد).

غياب التدرج في الانفصال.

✅ الحلول:

لازم الأم تكون هادئة وتبين له ثقة وأمان.

توديع قصير بدون إطالة (باش ما يزيدش التوتر).

تعزيز التجربة الإيجابية: نحكي معاه على المدرسة بطريقة مليحة.

تدريجياً يتعوّد، وأغلب الأطفال يتأقلموا بعد أيام قليلة.

🔹 نصائح عملية للأم مع طفلها أول يوم مدرسة:

1. حضّري الطفل مسبقًا: قبل الدخول المدرسي احكي له على المدرسة بالصور أو القصص.

2. خليه يشارك في تجهيز الأدوات المدرسية باش يتحمّس.

3. يوم المدرسة: اعملي روتين صباحي هادئ (فطور، كلام مشجع).

4. في لحظة الوداع: ابتسمي وكوني واثقة، وما تطوّليش بزاف.

5. بعد الرجوع من المدرسة: اسمعي له، امدحي أي خطوة إيجابية عملها.

💡 تذكري: بكاء الطفل ما يعنيش فشل، هو رد فعل طبيعي لانتقال جديد.

04/08/2025

الصدمة النفسية
كاين صدمات نعيشوها، وما نحكيوش عليها، بصح راهي تعيش فينا كل يوم...

كاين مواقف صراتلك وانتهت، بصح ما راحوش من قلبك، من مخك، من طريقتك في التفكير والتصرف…
🎭 كيما حالة الموت شخص قريب او الخيانة من شخص كنت تثق فيه، أو كلمة جارحة من الوالدين ونت صغير، أو إحساسك بالإهمال في وسط الناس اللي تحبهم…

بزاف ناس يضحكوا، يخدموا، يخرجوا، يعيشوا حياتهم "نورمال"، بصح الداخل راهو عامر تراكمات وسكوت.
🚫 نحشموا نحكيو، نقولوا "صغيرة"، "تفاهة"، "ما تستاهلش نغتمّ"، بصح الحقيقة: كل صدمة ما تداويتش، تولّي حمل نفسي ثقيل.

🔁 هاد التراكمات تقدر تخرج اضطرابات نفسية او جسدية في:

نوبات قلق بلا سبب واضح

حساسية زايدة من الناس

قلة ثقة في النفس

حتى مشاكل جسدية: صداع، إرهاق، تعب مزمن اضطرابات الجهاز الهضمي....

✋ ماشي كل تعب نفسي سبابو الضغط اليومي، كاين تعاب روحي سبابو حاجات قديمة، مجروحة، وساكته.

🧠 العلاج يبدأ بالاعتراف: "إيه، أنا مجروحة من مواقف قديمة"...
ومن بعد: نحاول نهدر، نكتب، نواجه، نطلب مساعدة…

💬 قوليلي، واش كاين صدمة أثرت فيك ومازال ساكته عليها؟ ولا تحسي مازالك ما تخلصتيش منها؟

🧠📱 "طفل اليوم… بين الذكاء الرقمي والفراغ العاطفي"هل لاحظت أن ابنك يعرف يتعامل مع الهاتف أكثر مما يعرف يعبر عن مشاعره؟هل ...
25/07/2025

🧠📱 "طفل اليوم… بين الذكاء الرقمي والفراغ العاطفي"

هل لاحظت أن ابنك يعرف يتعامل مع الهاتف أكثر مما يعرف يعبر عن مشاعره؟
هل صارت الشاشة صديقه المفضل… والصمت هو لغته معك؟

🔍 كثير من الأطفال اليوم يظهروا أذكياء رقمياً، لكنهم يعانوا من فقر عاطفي ما نشوفوش بالعين… بل نشوفوه في سلوكهم:
انفعالات، نوبات غضب، عزلة، أو حتى مشاكل في النوم

📱 طفل ذكي رقمياً… لكنه فقير عاطفياً يعني

يعرف يبحر في اليوتيوب…
لكن ما يعرفش يقول "أنا حزين" أو "حضنوني"…

كل دقيقة قدام الشاشة،
هي دقيقة بعيدة عن حضن، كلمة، أو نظرة تفهمه 💔

طفلك يحتاجلك… مش محتاج جهاز 💡
الحل مش منع الشاشات تماماً
الحل: يكون في توازن في استعمال شاشات بدون افراط ولا تفريط
---

📱🧠 الشاشة عطاته كل شيء… وحرمتو من أهم شيء!

في وقت صارت فيه الأجهزة الرقمية جزء من حياتنا اليومية، بزاف أولياء يفتخروا بطفلهم اللي يعرف يفتح التطبيقات ويتفرج في اليوتيوب وحدو.
لكن… واش خسر في المقابل؟

🔺 الفقر العاطفي عند الطفل ما يعنيش قلة الحب… بل يعني:

قلة التواصل الحقيقي (عين لعين، لمسة، حضن، نبرة صوت)

غياب الحضور العاطفي للأهل

الإشباع السطحي من خلال الصور والمحتوى، بدل من التفاعل الحي

Adresse

Blida

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Amel Clinical psychologistامل أخصائية نفسانية عيادية publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Partager