Optic Bougara

31/07/2025

حماية العين من الشاشات والأشعة الزرقاء: نصائح للحفاظ على صحة عيونك

شنو هي الأشعة الزرقاء؟

الأشعة الزرقاء هي نوع من الضوء اللي كيصدره الشاشات الرقمية (هواتف، كمبيوترات، تلفزيونات)، وهي قادرة توصل لداخل العين وتسبب لينا تعب وجفاف في العينين، وحتى ممكن تضر الشبكية ديال العين مع مرور الوقت.

شنو هي التأثيرات السلبية ديال الأشعة الزرقاء؟

1. الإجهاد البصري: كثرة النظر للشاشات لفترات طويلة كتخلي العينين يتعبو، وتحس بالجفاف والألم فيهم.

2. مشاكل فالنوم: إذا كنت كتستعمل الهاتف أو الكمبيوتر قبل النوم، هاد الشي كيأثر على النوم ديالك، بحيث الأشعة الزرقاء كتأثر على هرمون الميلاتونين المسؤول على تنظيم النوم.

3. أضرار على الشبكية: مع مرور الوقت، كثرة التعرض للأشعة الزرقاء كتزيد من خطر الإصابة بمشاكل في الشبكية، بحال التنكس البقعي.

كيفاش تحمي عينيك؟

1. نظام 20-20-20: كل 20 دقيقة كتديرها فالشاشة، خد 20 ثانية باش تركز على شي حاجة بعيدة عليك (أكثر من 20 قدم).


2. استعمال نظارات خاصة: كاينين نظارات كيحميو العينين من الأشعة الزرقاء، جربهم.


3. تقليل الإضاءة الزرقاء: فالهاتف أو الكمبيوتر ديالك، فعّل وضعية “الضوء الدافئ” باش تخفف من تأثير الأشعة الزرقاء.


4. خذ فترات راحة: حاول تكون عندك فترات بعيدة على الشاشات كل يوم، وخد راحة من وقت لآخر.

نصيحة أخيرة:

إذا كنت كتلاحظ شي تعب أو مشاكل في العينين، ضروري تزور طبيب العيون. ما تنساش أن الوقاية خير من العلاج،

ديما حافظ على صحة عينيك! 👓💙

22/07/2024

لا تنام ولا تستحم بالعدسات اللاصقة و لا تقم بغسلها بالماء بل استخدم المحلول المخصص لذلك.
●احترم تماما وصفة الطبيب سواء الماركة الموصوفة وعدد ساعات اللبس اليومية.تحديد نوعية العدسة والماركة يكون بعد الفحص الطبي . وهي خاصة بحالة كل مريض اذن لا يوجد مبدئيا عدسة افضل من اخرى: يوجد عدسة افضل لحالتك من اخرى مع احترام شروط النظافة وعدد ساعات الوضع اليومي ومدة الصلاحية الخاصة بكل ماركة.

05/10/2022

01/09/2022

الآباء والأمهات الأعزاء

نذكركم بضرورة فحص النظر لأطفالكم مبكراً للاطمئنان على سلامة عيونهم خصوصاً في حالة وجود امراض عيون او كسل عند اشقاء الطفل او احد الوالدين .

يحدث كسل العين في حالة وجود فرق في درجات طول النظر او الانحراف او القصر بين العينين ، كما ويؤدي الحول او عتامة العدسة او القرنية لحدوث الكسل ايضاً .

من الضرورة التأكيد على تشخيص الكسل في سن مبكرة والبدء بعلاجه عن طريق تغطية العين السليمة مع استخدام النظارات في الحالات التي تستدعي ذلك .

عيونكم وعيون اطفالكم في عيوننا

01/09/2022

لماذا قد تصاب بالصداع عند ارتداء النظارات الجديدة؟
في كل مرة يتغير فيها قياس النظر، يصحب ذلك الشعور بالقليل من عدم الارتياح لأيام قليلة وصداع وشد في عضلات العين. نعم، إنه شيء عظيم أن ترى بوضوح أكثر، لكن الأمر يحتاج بعض الوقت.
في كل مرة يتغير فيها قياس النظر، يصحب ذلك الشعور بالقليل من عدم الارتياح لأيام قليلة وصداع وشد في عضلات العين. نعم، إنه شيء عظيم أن ترى بوضوح أكثر، لكن الأمر يحتاج بعض الوقت.
الصداع المبدئي من النظارات الجديدة يمكن أن يكون عادياً للغاية، وليس علامة على أنك لا يجب أن ترتدي النظارات.
وبحسب ما نشر موقع Self، يشرح الخبراء لماذا تتمرد أعيننا ورأسنا أحياناً عندما نرتدي نظارات جديدة، ومتى يكون الأمر طبيعياً ومتى لا يكون كذلك.
🔹️إليك ما يحدث لعينيك عندما ترتدي النظارات الجديدة
معظم من يرتدون نظارات طبية لا يفعلون ذلك لكي يبدوا أذكى، بل تعويضاً عن ما يسميه خبراء العيون عيوباً انكسارية، وهي عيوب في شكل العين مما يؤثر على قوة تركيز الضوء.
على سبيل المثال، وفقاً لموقع Mayo Clinic الأمريكي، يحدث قصر النظر عادة عندما يكون محجر العين أطول من اللازم أو عندما تكون القرنية (الطبقة الخارجية من أعلى العين) محدبة بشد على نحو غير طبيعي.
في كلتا الحالتين تعجز عيناك عن كسر الضوء بطريقة صحيحة، مما يصعب من رؤية الأشياء بوضوح على مسافة بعيدة.
ويقول المعهد القومي الأمريكي للعيون إن طول النظر يحدث عندما يصعب عليك رؤية الأشياء القريبة بسبب مشكلات مثل أن محجر العين أقصر من اللازم أو أن القرنية مشوهة.
هناك أنواع من العيوب الانكسارية التي يمكنها العبث برؤيتك، لكن المقصود هو أن العدسات التصحيحية مثل النظارات يمكنها مساعدتك في حل هذه المشكلات.
بالطريقة نفسها التي يساعد فيها حول العينين عادة على زيادة قوة التركيز وبالتالي يمكنك أن ترى أفضل، تغير النظارات قوة التركيز لديك حتى يمكنك أن ترى أفضل من السابق.
من الطبيعي أن تعتقد أن عينيك، بالقياسات السليمة، سترتاح على الفور في الحياة الجديدة ورفاهية الرؤية الجيدة.
عادة إذا كنت ترتدي نظارات طبية بالفعل وقياساتك الجديدة لم تتغير كثيراً فإن عينيك ستتأقلمان بسهولة فعلاً.
لكن إذا كنت ترتدي نظارات للمرة الأولى أو كان التغير كبيراً، تقول لورا دي ميغليو، طبيبة تصحيح البصر وأستاذة الرمد بجامعة جون هوبكنز، إن عينيك عليهما أن تنسيا أياً

01/09/2022

اضرار النظارات المقلدة
- تسمح النظارات الشمسية المقلدة بدخول أشعة الشمس ( الأشعة فوق البنفسجية )، حيث تقوم بخداع حدقة العين مما يسبب دخول هذه الأشعة وبالتالي إلحاق الضرر بها.
- تؤدي إلى دمار شبكية العين وحدوث مشكلات بالنظر. تسبب النظارات المقلدة الصداع وحدوث زغللة بالعين. لا تحتوي على مرشحات لحماية العين كما تسبب ألم بالعينين وحدوث ازدواجية الرؤية.
- تضر النظارات المقلدة القرنية والملتحمة بالعين، بسبب توسع بؤبؤ العين نتيجة دخول كمية كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية.
- يؤدي أيضا دخول كمية كبيرة من أشعة الشمس لحدوث ما يعرف بظفر العين، نتيجة نمو طبقات مليئة بالشعيرات الدموية بسبب أشعة الشمس. - تؤدي النظارات المقلدة إلى حدوث جفاف بالعين، نتيجة لدخول أشعة الشمس التي تسبب التقليل من إفراز الغدد المسؤولة عن الدموع .

31/08/2022

متوفرة لدى محل نظارات رؤية
Optic Roya 👓👓👓👓👓👓👓

31/08/2022

نظارات شمسية صيفية رائعة👓👓👓👓👓😎😎😎😎😎😎🕶️🕶️🕶️🕶️🕶️🕶️🕶️