Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/171949755997722/

Centre R.A de psychologie et formation

Page d'Accueil
Algérie
Bouira
Centre R.A de psychologie et formation

لحجز موعد مع الأخصائية النفسية اتصلوا بنا

عبر الرقم التالي

📞0676173021
ولاية البويرة

30/08/2025

✨️❤️‍🩹

#اكسبلورر #صدمات #علاج

29/08/2025

✨️قد نشعر بآلام متكررة في الرأس، المعدة، أو المفاصل دون سبب عضوي واضح… الحقيقة أن العقل والنفس قادران على خلق أعراض جسدية حقيقية.

هذه ما يُعرف بـ الأمراض السيكوسوماتية: اضطرابات جسدية ناتجة عن ضغوط نفسية أو انفعالية.

✨ كيف يحدث ذلك؟
عندما يتعرض الجهاز العصبي لضغط نفسي مزمن، يزداد إفراز الكورتيزول والأدرينالين، مما يرهق الجسد ويحّول الانفعال النفسي إلى عرض عضوي.

✅️أمثلة شائعة:

القولون العصبي.

الصداع المزمن.

اضطرابات النوم.

مشاكل الجلد (حب الشباب، الأكزيما…).
💡 علاج الضغوط النفسية لا يحمي فقط صحتك العقلية، بل يحمي جسدك أيضًا.

📍 لحجز موعد إتصلوا على الرقم التالي :
📲06 76 17 30 21
📍حركات بزار عبد الرحيم مقابل feu rouge البويرة.
#اكسبلورر #صدمات #علاج

25/08/2025

✨️❤️‍🩹

#علاج #صدمات

20/08/2025

الأخصائي النفسي لا يقدم نصائح و لا يمنحك حلولاً جاهزةبل يساعدك على فهم نفسك ،تجاوز صعوباتك، وبناء التغيير الذي يلائمك

18/08/2025

المشاعر ما تجيش من مكان واحد فقط في الدماغ، بل هي نتيجة تفاعل عدة مكوّنات عصبية تخدم مع بعض. أهم الأجزاء اللي تولّد وتتحكم في المشاعر:
1. اللوزة الدماغية (Amygdale) هي مركز الإنذار والخوف.
تلعب دور كبير في المشاعر القوية كيما الخوف، الغضب، وحتى الفرح المفاجئ.
2. الحُصين (Hippocampe)
مسؤول على الذاكرة وربطها بالمشاعر. مثلاً إذا حاجة خوفتك في الماضي، الحصين يخزنها، واللوزة تذكرك بيها في المستقبل.
3. القشرة الجبهية (Cortex préfrontal) هي العقل "المنطقي".
تحاول توازن وتتحكم في الانفعالات باش ما نغلطوش في التصرف ، مثلاً تكبح الغضب المفرط ولا تساعدك تهدأ.
4. منطقة تحت المهاد (Hypothalamus)
تربط المشاعر بالجسم.
تتحكم في الهرمونات (الأدرينالين، الكورتيزول…) اللي يخلّيك تحس بتسارع القلب أو توتر في الجسم.
5. الجهاز الحوفي (Système limbique)يشمل اللوزة، الحصين، تحت المهاد… هو الشبكة المركزية المسؤولة عن توليد وتنظيم المشاعر.
🔹 النتيجة: المشاعر هي "مزيج" بين إحساس جسدي (هرمونات وأعصاب) و تفسير عقلي (الذاكرة والتفكير).
مثال الشعور بالقلق وكيفاش يتكوّن في الدماغ خطوة بخطوة:
نعطيك مثال :
يجي موقف (مثلاً: امتحان، مقابلة عمل، أو حتى فكرة مزعجة).
الدماغ يفسّر الموقف كخطر أو تهديد.
2. اللوزة الدماغية (Amygdale)هي أول وحدة تشعل 🔔.
تبعث إشارة: "خطر، لازم نستعد"
3. تحت المهاد (Hypothalamus
يرسل أوامر للجسم باش يفرز هرمونات:
الأدرينالين → يسرّع ضربات القلب.
الكورتيزول → يرفع التوتر ويخليك على "أهبة الاستعداد".
4. الحصين (Hippocampe)
يفتّش في الذاكرة: "هل واجهنا موقف مشابه من قبل؟ وش كان الشعور؟".
إذا لقى تجربة سلبية، يزيد القلق.
5. القشرة الجبهية (Cortex préfrontal)
تحاول توازن الأمور:
إذا قوية → تقولك "ماكانش داعي للخوف، تقدر تواجه".
إذا ضعيفة (وقت الضغط الكبير) → تخلّي اللوزة تتحكم وحدها، وهنا القلق يزيد بزاف.
(اتركو آراءكم)

17/08/2025

📍 لحجز موعد إتصلوا على الرقم التالي
📞 06 76 17 30 21
📆 نستقبل فقط بالمواعيد، و نعمل طيلة أيام الأسبوع.

📌 العنوان:
البويرة – حركات بزار عبد الرحيم، مقابل (Feu Rouge)، الطابق الثالث.

✦ رعاية نفسية مهنية في جو آمن وهادئ ✦
لمن يسعى للفهم، التوازن، وراحة البال.
#اكسبلور

16/08/2025

كثيرون يُصابون بالإنهاك النفسي لأنهم تعودوا منذ الصغر أن✨️ يضعوا سعادة الآخرين فوق سعادتهم، وأن يُلبّوا احتياجات الجميع… عدا أنفسهم.

الحقيقة أن العطاء بلا حدود يرهق الروح، وأن الاعتناء بالنفس ليس أنانية بل ضرورة للحفاظ على التوازن النفسي والعاطفي.

في مركزنا نتعلم : ✨️

كيف تضع حدوداً صحية.

كيف تقول "لا" دون شعور بالذنب.

كيف تمنح نفسك الاهتمام الذي تستحقه.

✨ تذكّر: لا يمكنك أن تعطي من قلبٍ مُتعب… ابدأ بنفسك أولاً.

لحجز موعد إتصلوا على الرقم التالي
📲06 76 17 30 21
📍 حركات بزار عبد الرحيم مقابل feu rouge البويرة

#توتر #قلق #علاقات #اضطرابات #علاج #استشارات #إستشارة

12/08/2025

التدخل النفسي المبكر ليس مجرد علاج، بل استثمار في نفسك يضمن لك توازنًا دائمًا وحياة أكثر إنجازًا وراحة

لحجز موعد إتصلوا على الرقم التالي
📲06 76 17 30 21
📍 حركات بزار عبد الرحيم مقابل feu rouge البويرة

#استشارات

09/08/2025

قد ينسى عقلك الواعي الصدمة، لكن جسدك يتذكرها... أحيانًا يعود الحزن أو التوتر في نفس التوقيت من السنة، لا لسبب ظاهر، بل لأن الجسد يحتفظ بذاكرة الألم❤️‍🩹

✨️لحجز موعد مع الأخصائية النفسية إتصلوا على الرقم التالي:
📲 06 76 17 30 21
📍حركات بزار عبد الرحيم مقابل feu rouge الطابق الثالث البويرة.

#استشارات

Adresse

حركات المركز التجاري عبد الرحيم الطابق الثالث. البويرة
Bouira

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Centre R.A de psychologie et formation publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.