Salam studio

Salam studio Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Salam studio, Psychothérapeute, Chlef.

🎨العلاج النفسي والعلاج بالفن
✅️ ورشات العلاج بالفن حضوريًا / أونلاين ✅ ️دورات العلاج بالفن و تدريبات الذاكرة النشطة. 📍ولاية الشلف

31/12/2025

نهار هذاك حضرت مؤتمر الزليج الجزائري كان مؤتمر يلامس القلب، الناس الي بمجال الفن رح يعرفوا الاحساس🥹
شعور الانتماء والفخر بهذا الوطن وتراثوا و لأنو المؤتمر الوطني أقيم بولاية الشلف في طبعته الأولى كان لنا الشرف نحضروا هكذا مؤتمر فخم✨️
تحبو نحكوا أكثر عن الفن والعلاج بالفن التشكيلي؟

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
#الشلفاوية👑

📢 النداء الأخير تبقى 3 أيام فقط للاستفادة من خصم نهاية السنة 🔥✅️ سجل الآن و طور مهاراتك العلاجية الفنية لإدارة المشاعر ا...
16/12/2025

📢 النداء الأخير تبقى 3 أيام فقط للاستفادة من خصم نهاية السنة 🔥
✅️ سجل الآن و طور مهاراتك العلاجية الفنية لإدارة المشاعر الصعبة :القلق/ الغضب/ الحزن/التوتر/ الخذلان.
🎁 خصم 15% للأوائل (أول 7 مشتركين)
🔥 خصم 10% للطلبة والخريجين الجدد
🌐 الدورة أونلاين عبر Zoom
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🎨 ما هي الدورة؟
برنامج تدريبي مكثف يجمع بين الفنون التعبيرية والتقنيات العلاجية الحديثة، مع ورشات تطبيقية موجّهة للأطفال والبالغين بهدف فهم المشاعر وتنظيمها وإدارتها بطريقة عملية وآمنة.

⚠️ الدورة موجّهة للجميع: الأمهات، المربيات، المعلمات، والمهتمين بالعلاج النفسي والتربوي. ليست حكراً على المختصين.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🎯 محاور الدورة:
▪︎ تنظيم المشاعر بالفن التشكيلي (للأطفال)
▪︎ تنظيم المشاعر بالفن التشكيلي (للكبار)
▪︎ ورشة: مهارة التنفس اليقظ
▪︎ الوعي الذاتي
▪︎ اليقظة الذهنية
▪︎ التراحم الذاتي
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
📚 تفاصيل البرنامج:
▪︎ مدة الدورة: أسبوع تدريبي مكثف
▪︎ عدد الساعات: 20 ساعة تدريبية
▪︎ مدة اللقاء الواحد: 2.5 – 3 ساعات
▪︎ اللقاءات: محاضرات يومية مباشرة
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
📁 كل مشارك يتحصل على:
▪︎ فيديوهات مسجّلة (مجموعة واتساب – مدى الحياة)
▪︎ المادة العلمية لكل محاضرة
▪︎ شهادة مشاركة معتمدة بعدد الساعات.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🧑‍🏫 مدربة الدورة:
أ. إكرام
أخصائية العلاج النفسي بالفنون – مدربة مدربين دولية
👥 الفئة المستهدفة:
طلبة علم النفس – علوم التربية – الأرطوفونيا
المربيات – الأمهات – معلمات رياض الأطفال
وأي شخص يرغب بتطوير مهاراته في العلاج بالفن

🔸 مجموعات صغيرة (10 – 15 مشارك) لضمان أعلى تفاعل وجودة تدريبية.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
💰 الاستثمار:
✅️ السعر الأصلي: 7800 دج
✅️خصم الأوائل: 6600دج
✅️خصم الأوائل و خصم للطلبة
أو الخريجين الجدد: 5000 دج

🔻 سجّل الآن قبل اكتمال العدد!

📞 للحجز والاستفسار:
عبر الخاص أو واتساب: 0654829609
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

#خصومات
#ارطوفونيا #رسوماتي #الغضب #الحب

رأيكم بالصور وهل حابين تشوفوا الصور الأصلية؟ الصورة الأولى و الثانية وآخر رسمة خاصة بي أما البقية فهو إبداع مشتركاتنا ال...
14/12/2025

رأيكم بالصور وهل حابين تشوفوا الصور الأصلية؟
الصورة الأولى و الثانية وآخر رسمة خاصة بي أما البقية فهو إبداع مشتركاتنا الجميلات 🤍✨️
كل رسمة عندها قصة، خاصة آخر رسمة الي مكتوب بها عيارة نحن احياء و باقون و للحلم بقية....
حبي و تعلقي بأشعار محمود درويش رحمه الله كبييرة جداا
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
ورشات فنية/ فنون جميلة/ علاج بالفن/رسومات / الرسم على المرايا/ الرسم على الكونكريت/ التشكيل بالطين
#رسوماتي ورشات_فنية

🥳📢حابة تعلمي طفلك يعبر عن مشاعروا وأفكاروا جربي معاه ↘️تمرين لعبة النرد والمشاعر🎲🎭هو عبارة عن نشاط تفاعلي يهدف إلى :✅️ ت...
11/12/2025

🥳📢حابة تعلمي طفلك يعبر عن مشاعروا وأفكاروا جربي معاه ↘️
تمرين لعبة النرد والمشاعر🎲🎭
هو عبارة عن نشاط تفاعلي يهدف إلى :
✅️ تعزيز الذكاء العاطفي لدى الطفل من خلال التعرف على مشاعره ومشاعر الآخرين.
✅️ تنمية مهارات مثل التعبير العاطفي الصبر انتظار الدور واحترام الآخرين.
✅️ توفير مساحة آمنة للطفل للتعبير عن نفسه دون خوف أو حكم.

🔹️واش هي أدوات التمرين؟؟
- مكعب نرد.
- مجسم صغير للتحريك مثل غطاء علبة ماء.
- ورقة الأسئلة
🔹️تعليمات تنفيذ التمرين:
1. اختر مكانا هادئا ومربكا.
2. ضع ورقة التمرين على سطح مستو.3 طمئن الطفل بأن التمرين أمن ولا يوجد فيه فوز أو خسارة.
4. اشرح خطوات اللعبة:
- يرمي الطفل النرد ويذكر الرقم.
- يحرك المجسم حسب الرقم على الورقة.
- يجيب على السؤال الموجود في المربع.
- إذا لم يكن الطفل يقرأ اقرأ له السؤال وتأكد من فهمه.
5. استخدم أسئلة مفتوحة لتشجيع الطفل على التعبير.
6. استمع بإصغاء وامتنع عن السخرية أو التصحيح القاسي.
7. صحح المفاهيم الخاطئة بلطف، مثل فكرة أن "البكاء ضعف" أو "الرجال لا يبكون".
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
#مشاعر #طفلك #تربيةايجابية

📢 أقوى دورة مكثفة بمجال العلاج بالفن 🎨🔥✨️خصم 15% للمشتركين الأوائل، سارعوا بالتسجيل 🕦✅️تعلم تقنيات علاجية فنية لإدارة ال...
10/12/2025

📢 أقوى دورة مكثفة بمجال العلاج بالفن 🎨
🔥✨️خصم 15% للمشتركين الأوائل، سارعوا بالتسجيل 🕦
✅️تعلم تقنيات علاجية فنية لإدارة المشاعر الصعبة :القلق/ الغضب/ الحزن/التوتر/ الخذلان.

⏳ سجّل الآن في دورة إدارة المشاعر الصعبة بالعلاج بالفن للأطفال والراشدين
🎁 خصم 15% للأوائل (أول 5 مشتركين)
🔥 خصم 10% للطلبة والخريجين الجدد
🌐 الدورة أونلاين عبر Zoom
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🎨 ما هي الدورة؟

برنامج تدريبي مكثف يجمع بين الفنون التعبيرية والتقنيات العلاجية الحديثة، مع ورشات تطبيقية موجّهة للأطفال والبالغين بهدف فهم المشاعر وتنظيمها وإدارتها بطريقة عملية وآمنة.

⚠️ الدورة موجّهة للجميع: الأمهات، المربيات، المعلمات، والمهتمين بالعلاج النفسي والتربوي. ليست حكراً على المختصين.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🎯 محاور الدورة:

▪︎ تنظيم المشاعر بالفن التشكيلي (للأطفال)
▪︎ تنظيم المشاعر بالفن التشكيلي (للكبار)
▪︎ ورشة: مهارة التنفس اليقظ
▪︎ الوعي الذاتي
▪︎ اليقظة الذهنية
▪︎ التراحم الذاتي
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
📚 تفاصيل البرنامج:

▪︎ مدة الدورة: أسبوع تدريبي مكثف
▪︎ عدد الساعات: 20 ساعة تدريبية
▪︎ مدة اللقاء الواحد: 2.5 – 3 ساعات
▪︎ اللقاءات: محاضرات يومية مباشرة
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
📁 كل مشارك يتحصل على:
▪︎ فيديوهات مسجّلة (مجموعة واتساب – مدى الحياة)
▪︎ المادة العلمية لكل محاضرة
▪︎ شهادة مشاركة معتمدة بعدد الساعات.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🧑‍🏫 مدربة الدورة:
أ. إكرام
أخصائية العلاج النفسي بالفنون – مدربة مدربين دولية
👥 الفئة المستهدفة:
طلبة علم النفس – علوم التربية – الأرطوفونيا
المربيات – الأمهات – معلمات رياض الأطفال
وأي شخص يرغب بتطوير مهاراته في العلاج بالفن

🔸 مجموعات صغيرة (10 – 15 مشارك) لضمان أعلى تفاعل وجودة تدريبية.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
💰 الاستثمار:
✅️ السعر الأصلي: 7800 دج
✅️خصم الأوائل: 6600دج
✅️خصم الأوائل و خصم للطلبة
أو الخريجين الجدد: 5000 دج

🔻 سجّل الآن قبل اكتمال العدد!

📞 للحجز والاستفسار:
عبر الخاص أو واتساب: 0654829609
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
#ارطوفونيا

🎉🔥 عروض نهاية السنة مع سلام ستيديو فرصة نادرة … وقد لا تتكرر!📢 طوّر نفسك بمجال العلاج بالفن قبل بداية السنة الجديدة!⏳ 6 ...
01/12/2025

🎉🔥 عروض نهاية السنة مع سلام ستيديو فرصة نادرة … وقد لا تتكرر!
📢 طوّر نفسك بمجال العلاج بالفن قبل بداية السنة الجديدة!
⏳ 6 أيام فقط و تبدأ دورة العلاج بالفن الشاملة للأطفال 🎨
🗓 بداية الدورة: 8 ديسمبر
🎁 خصم 15% للأوائل (أول 5 مشتركين)
✅️ مدة الدورة: 60 ساعة تدريبية (3 أشهر )
🌐 الدورة أونلاين عبر Zoom

🎨 ما هي دورة العلاج بالفن للأطفال؟
برنامج تدريبي شامل يدمج بين الفنون التعبيرية والتقنيات العلاجية الحديثة، مع ورشات عمل تطبيقية موجهة خصيصاً للأطفال والمراهقين.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
⚠️ ملاحظة: الدورة موجّهة للمبتدئين في العلاج النفسي والتربوي بالفنون.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🎯 محاور الدورة

🔹 المحاور النفسية:
▪︎ التحليل النفسي والعلاج بالفن
▪︎ العلاج المعرفي السلوكي C.B.T والعلاج بالفن
▪︎ تحليل رسومات الأطفال
▪︎ الاختبارات الإسقاطية
▪︎ مهارات تنظيم المشاعر بالفن
▪︎ تنمية الذكاء العاطفي والاجتماعي
▪︎ المشكلات النفسية للأطفال وعلاجها بالفن

🔹 المحاور الفنية:
▪︎ العلاج بالفن التشكيلي (الرسم – الطين – النحت…)
▪︎ العلاج باللعب
▪︎ العلاج بالكتابة العلاجية
▪︎ العلاج بالسرد القصصي
▪︎ العلاج بالمسرح والسيكودراما
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🎁 هدايا الدورة:
▪︎كتيّب التدريبات الفنية للأطفال
▪︎أوراق عمل CBT و DBT
▪︎ مفاجآت خاصة للمشاركين
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
📚 تفاصيل الدورة:
▪︎ المدة: 60 ساعة تدريبية
▪︎ مدة المحاضرة: 2.5 – 3 ساعات
▪︎ عدد اللقاءات: 3 محاضرات أسبوعياً
▪︎ نظام الحضور: أونلاين عبر Zoom
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
📁 كل مشارك يتحصل على:
▪︎ فيديوهات مسجلة (مجموعة واتساب – تبقى مدى الحياة)
▪︎ المادة العلمية لكل محاضرة
▪︎ شهادة مشاركة معتمدة بعدد ساعات التدريب 📃
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🧑‍🏫 مدربـــة الدورة:
أ. إكرام أخصائية العلاج النفسي بالفنون – مدربة مدربين دولية
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🎯 الفئة المستهدفة:
طلبة علم النفس – علوم التربية – المربيات – الأمهات – معلمات رياض الأطفال – أي شخص يرغب بتطوير مهاراته بالعلاج بالفن.
👥 مجموعات صغيرة (10 – 15 مشارك) لضمان أعلى تفاعل.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
💰 استثمار الدورة:
▫️الاستثمار : 12,000 دج
▫️خصم 12% للطلبة والخريجين الجدد
🔻 سجّل الآن قبل اكتمال العدد!
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
📞 للحجز أو الاستفسار:
عبر الخاص أو بالتواصل على رقم الواتساب : 0654829609
#علمالنفس #ارطوفونيا

📢✨أخيرا فتح التسجيلات بدورة العلاج بالفن الشاملة للأطفال لدفعة ديسمبر 🎨فرصة مميزة لكل من يرغب في دخول مجال العلاج بالفن ...
26/11/2025

📢✨أخيرا فتح التسجيلات بدورة العلاج بالفن الشاملة للأطفال لدفعة ديسمبر 🎨
فرصة مميزة لكل من يرغب في دخول مجال العلاج بالفن للأطفال

🗓 بداية الدورة: 3 ديسمبر
⏳ فترة التسجيل: أسبوع واحد فقط
🎁 خصم 15% للأوائل (أول 5 مشتركين)

🎨 ما هي دورة العلاج بالفن للأطفال؟
برنامج تدريبي شامل يدمج بين الفنون التعبيرية والتقنيات العلاجية الحديثة، مع تدريبات عملية موجهة خصيصاً للعمل مع الأطفال والمراهقين.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
محتوى ثري + تطبيقات عملية + قابل للتنفيذ فوراً
ومناسب جداً لورشات العطلات والمناسبات… فرصة رائعة لبداية مشروع صغير أو دخل إضافي!

⚠️ ملاحظة: الدورة موجّهة للمبتدئين في العلاج النفسي والتربوي بالفنون.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🎯 محاور الدورة

🔹 المحاور النفسية:

▪︎ التحليل النفسي والعلاج بالفن
▪︎ العلاج المعرفي السلوكي C.B.T والعلاج بالفن
▪︎ تحليل رسومات الأطفال
▪︎ الاختبارات الإسقاطية
▪︎ مهارات تنظيم المشاعر بالفن
▪︎ تنمية الذكاء العاطفي والاجتماعي
▪︎ المشكلات النفسية للأطفال وعلاجها بالفن

🔹 المحاور الفنية:
▪︎ العلاج بالفن التشكيلي (الرسم – الطين – النحت…)
▪︎ العلاج باللعب
▪︎ العلاج بالكتابة العلاجية
▪︎ العلاج بالسرد القصصي
▪︎ العلاج بالمسرح والسيكودراما
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🎁 هدايا الدورة:
▪︎كتيّب التدريبات الفنية للأطفال
▪︎أوراق عمل CBT و DBT
▪︎ مفاجآت خاصة للمشاركين
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
📚 تفاصيل الدورة:
▪︎ المدة: 60 ساعة تدريبية
▪︎ مدة المحاضرة: 2.5 – 3 ساعات
▪︎ عدد اللقاءات: 3 محاضرات أسبوعياً
▪︎ نظام الحضور: أونلاين عبر Zoom
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
📁 كل مشارك يتحصل على:
▪︎ فيديوهات مسجلة (مجموعة واتساب – تبقى مدى الحياة)
▪︎ المادة العلمية لكل محاضرة
▪︎ شهادة مشاركة معتمدة بعدد ساعات التدريب 📃
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🧑‍🏫 مدربـــة الدورة:
أ. إكرام أخصائية العلاج النفسي بالفنون – مدربة مدربين دولية
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🎯 الفئة المستهدفة:
طلبة علم النفس – علوم التربية – المربيات – الأمهات – معلمات رياض الأطفال – أي شخص يرغب بتطوير مهاراته.
👥 مجموعات صغيرة (10 – 15 مشارك) لضمان أعلى تفاعل.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
💰 استثمار الدورة:
▫️السعر الأصلي: 12,000 دج
▫️خصم 10% للطلبة والخريجين الجدد
🔻 سجّل الآن قبل اكتمال العدد!
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
📞 للحجز أو الاستفسار:
عبر الخاص أو بالاتصال على: 0654829609
أو عبر مسح رمز الـ QR

📢 انطلاق ورشاتنا الفنية لفصل الخريف 🍂ورشات الفن للتفريغ الانفعالي من سلام ستيديو🌿 🖌️ ورشة الرسم على المرايا و الزجاج .🖌️...
25/10/2025

📢 انطلاق ورشاتنا الفنية لفصل الخريف 🍂
ورشات الفن للتفريغ الانفعالي من سلام ستيديو🌿

🖌️ ورشة الرسم على المرايا و الزجاج .
🖌️ورشة نحت و تشكيل الفخار.
🖌️ورشة الرسم على الخشب وعلى الكانفس.
🖌️ورشات التأمل الفني العميق.

وتمارين فنية تساعدك على التعبير عن مشاعرك بأمان وإبداع
وتجارب فنية غنية بالتعلم المرح.
✨ مخصصة للأطفال والكبار – للجميع بلا استثناء
⏳️ الأماكن محدودة : لا تتجاوز كل مجموعة 15 مشارك.
✅️ للحجز أو الاستفسار تواصل معنا عبر الخاص أو عبر الرقم التالي: [0654829609] أو إمسح ال QR.

📍 الموقع: وسط مدينة الشلف، مقابل trésor.
🖋️ احجز الآن وابدأ رحلة العلاج بالفن🎨.

📢✨️ فرصة للتسجيل تم تمديد الخصم لغاية يوم الثلاثاء مساءًا .دورة العلاج بالفن للأطفال  الأكثر طلبًا، بخصم 15% من الاستثما...
13/10/2025

📢✨️ فرصة للتسجيل تم تمديد الخصم لغاية يوم الثلاثاء مساءًا .

دورة العلاج بالفن للأطفال الأكثر طلبًا، بخصم 15% من الاستثمار الأصلي للدورة الشاملة للعلاج بالفن للأطفال و المراهقين.

✅️ الدورة أونلاين عبر زووم و مجموعة الواتساب.

📚 دورة العلاج بالفن للأطفال هو برنامج تدريبي شامل يتضمن تعلم تقنيات العلاج بالفنون التعبيرية مثل الرسم الحر والموجه والسيكودراما والعلاج باللعب، و التدرب على تقنيات علاجية وتمارين فنية موجهة للأطفال والمراهقين.

⚠️ ملاحظة مهمة الدورة لمستوى المبتدئين في العلاج النفسي و التربوي بالفنون.

🎨محاور دورة العلاج بالفن للأطفال:
▪️المحاور النفسية:
- التحليل النفسي والعلاج بالفن.
- العلاج المعرفي السلوكي والعلاج بالفن.
- تعديل السلوك عن طريق الفن و اللعب.
- مهارات تنظيم المشاعر.
- تنمية الذكاء العاطفي.
- علاجات فنية لمشكلات نفسية.
▪️ المحاور الفنية:
- العلاج بالفن التشكيلي (رسم، نحت، طين...).
- العلاج باللعب.
- العلاج بالموسيقى.
- العلاج بالسرد القصصي.
- تحليل رسومات الأطفال.

🎁 هدايا الدورة المميزة:
- كتيب تدريبات فنية للأطفال .
- أوراق عمل CBT و DBT.
- ورشة عمل حصرية.
- 💫 مفاجآت أخرى بانتظاركم!

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🎯تفاصيل الدورة:
▪️ المدة: 50 ساعة تدريبية .
▪️مدة المحاضرة من ساعتين ونصف إلى ثلاث ساعات .
ثلاث محاضرات أسبوعيًا.
▪️ نظام الحضور: أونلاين عبر Google Meet .
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
📁يتحصل كل مشارك بالدورة على:
▫️️فيديوهات مسجلة بمجموعة الواتساب تبقى معكم مدى الحياة لكل متدرب.
▫️️الحصول على المادة العلمية الخاصة بكل محاضرة.
▫️الحصول على شهادة مشاركة معتمدة📃 بعدد ساعات التدريب بعد اجتياز متطلبات الدورة.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
▪️مدرب الدورة :
أ.إكرام أخصائية العلاج النفسي بالفنون ومدربة مدربين دولية.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🎯 الفئة المستهدفة: طلبة علم النفس وعلوم التربية / المربيات/ الأمهات الطموحات/ العاملون برياض الأطفال/ المعلمات / كل راغب بتطوير مهاراته
👥 مجموعات صغيرة (10 - 15 مشترك بالدورة) لضمان التفاعل
⏳ الأماكن محدودة والتسجيل بدأ!
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🚀إستثمار الدورة :
السعر الأصلي 9500 دج وبعد تخفيض 15%
دورة العلاج بالفن بسعر 7800دج فقط✨️💫
✅️️خصومات إضافية الدورة :
▪️️خصم 10% للطلبة و الخريجين الجدد.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

🎯 لا تفوتوا الفرصة🔻
> سجلوا الآن قبل انتهاء عرض أكتوبر الوردي💞

✅️ للحجز أو الاستفسار، تواصلوا معنا عبر الخاص أو عبر الرقم التالي: [0654829609] أو عبر مسح الـ QR

Adresse

Chlef

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Salam studio publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram